Gai gót chân là một bệnh chỉnh hình mắc phải, xảy ra do các vấn đề đã có từ trước như chấn thương, viêm hoặc nhiễm trùng.
Trị nám gót chân tại nhà khá hiệu quả nếu thực hiện ở giai đoạn đầu. Để tự nhận biết căn bệnh này, bạn chỉ cần chú ý đến cảm giác đau nhức ở vùng gót chân, cơn đau tăng lên khi áp lực, đi lại cũng như trên da ở vùng này: thường thấy ở đó sưng tấy đỏ. Các triệu chứng bên ngoài chủ yếu liên quan đến sự thay đổi trong dáng đi, vì động tác thúc đẩy gây ra một số khó chịu.
Phòng bệnh
Điều trị gai gót chân tại nhà, tại các cơ sở y tế không phải là chuyện ngày một ngày hai. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên dành một chút thời gian cho việc phòng ngừa, đặc biệt là vì nó không đòi hỏi nhiều công sức và đầu tư tài chính. Vì vậy, các biện pháp phòng ngừa:
- GiảmCân. Điều này dành cho những người có xu hướng thừa cân, vì áp lực lên bàn chân là một trong nhữngnguyên nhân thúc đẩy gót chân phát triển. Dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất và kỷ luật tự giác là một trong những phương pháp phòng ngừa để ngăn ngừa căn bệnh này.
- Giày. Đối với những người yêu thích giày cao gót, tất mỏng và những món đồ tôn vinh thời trang khác: bạn cần định kỳ thay những đôi giày đẹp nhưng không phải lúc nào cũng thoải mái bằng những đôi giày thể thao, giày da đanh, v.v. dễ thương và ổn định.
- Sức khỏe. Bàn chân bẹt, các bệnh về cột sống và khớp, các quá trình lây nhiễm và viêm nhiễm - tất cả những điều này không có nghĩa là bắt đầu chuyển sang trạng thái mãn tính. Chăm sóc bản thân và theo dõi sức khỏe tổng thể sẽ giúp bạn tránh khỏi những vấn đề như điều trị gai gót chân tại nhà và tại các cơ sở y tế. Nếu bạn không thể tránh được căn bệnh này và tất cả các triệu chứng cho thấy sự tiến triển của nó, bạn nên bắt đầu điều trị ngay lập tức.
Trị gai gót chân
Giá điều trị gai gót chân ở các cơ sở y tế khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn bệnh và phương pháp điều trị dứt điểm. Có một số phương pháp cơ bản:
- Quy trình: khởi động, mát-xa, các bài tập trị liệu đặc biệt.
- Siêu âm hoặc sóng xung kích trị liệu. Đây là một phương pháp điều trị khá trẻ, nó đã được thực hiện không quá 10 năm, nhưng bây giờ nó đã trở thành một phương pháp tiên tiến để xử lý gai gót chân. Ưu điểm chính của nó là không giới hạn độ tuổi và điều trị nội trú. Nguyên lý của phương pháp này khá đơn giản: tác động lên một vùng nhất định, chùm tia “tiêu diệt” tế bào bệnh mà không cần chạm vàokhỏe mạnh.
- Thuốc. Phương pháp này nhằm giảm đau, loại bỏ các quá trình viêm nhiễm, phục hồi sự cân bằng nội tiết tố.
- Phẫu thuật là một phương pháp điều trị cực đoan, khi thực tế không thể đối phó với các phương pháp khác do xương phát triển nghiêm trọng hoặc viêm nhiễm.
Trị gai gót chân tại nhà
Bạn cũng có thể điều trị gót chân tại nhà. May mắn thay, các công thức nấu ăn dân gian được truyền từ đời này sang đời khác không kém phần hiệu quả so với thuốc chính thống. Rất hữu ích và hiệu quả để làm nước tắm, chườm, thuốc mỡ tại nhà.
Trị nứt gót chân bằng i-ốt là một trong những cách hợp lý và hiệu quả. Có một số cách để sử dụng nó. Ví dụ, bồn tắm. Thêm một vài giọt i-ốt vào nước ấm và ngâm gót chân của bạn trong dung dịch trong 10-15 phút. Cơn đau do bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm, theo thời gian, tình trạng viêm nhiễm bên trong cũng sẽ qua đi. Cách thứ hai là một nén i-ốt và aspirin. Để chuẩn bị hỗn hợp 6 viên, bạn cần nghiền thành bột và trộn với 50 ml i-ốt. Áp dụng chế phẩm này vào buổi sáng và buổi tối trong một tháng.
