Hình thành gót chân ở bàn chân là căn bệnh phổ biến gây ra những cơn đau dữ dội, đi lại khó khăn cho người bệnh. Các khuyến nghị của các bác sĩ đồng ý về một giải pháp phẫu thuật cho vấn đề này, tuy nhiên, mang miếng đệm gót chân có miếng đệm gót chân sẽ cải thiện sức khỏe và giảm đau.
Gai gót chân: bệnh gì và cách điều trị?
Căn bệnh khó chịu này trong y học gọi là bệnh viêm cân gan chân, nguyên nhân của nó là do mụn thịt mọc từ mặt bên của đế gần bao lao hoặc ở vùng đầu của gân Achilles. Còi là một nốt nhọn hình nêm ở gót chân bị viêm và gây ra cảm giác đau khó chịu khi đi bộ.
Sùi mào gà là một trong những bệnh lý phổ biến của hệ cơ xương khớp, ảnh hưởng đến 10% dân số, và thường gặp nhất - phụ nữ trên 40 tuổi. Tuy nhiên, dưới một số tiêu cực nhất địnhcác yếu tố như vậy bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Do đau nhức liên tục khi đi lại khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh bị giảm sút, thậm chí có thể dẫn đến tàn phế.
Để chẩn đoán chính xác, khi có khiếu nại và sau khi khám, bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân chụp X-quang để xem kích thước của gai gót chân đã hình thành và làm rõ vị trí của nó. Sau khi kiểm tra, ông đưa ra các khuyến nghị về giảm bớt hội chứng đau và các phương pháp điều trị cần thiết. Khuyến cáo phổ biến nhất để giảm đau là mang miếng đệm gót chân bằng silicon trong giày để giảm căng thẳng trên đế giày.
Điều gì gây ra sự thúc đẩy?
Đau trong viêm cân gan chân xuất hiện do các vết vỡ vi mô của cân gan chân - mô đàn hồi kết nối giữa các ngón chân và xương mác. Do phải chịu tải nặng ở các chi dưới, các cân mạc bị kéo căng ra, xuất hiện các vết rách và trong thời gian nghỉ ngơi vào ban đêm, chúng sẽ mọc cùng nhau. Với sự lặp lại thường xuyên của các vết rách vi mô, tình trạng viêm nhiễm không lây nhiễm bắt đầu, kèm theo cơn đau dữ dội.
Nguyên nhân gây ra bệnh gai gót chân:
- chấn thương gót chân hoặc bàn chân: bong gân, bầm tím, gãy xương, v.v.;
- bệnh khiến quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể bị suy giảm;
- bệnh đái tháo đường và cân nặng của bệnh nhân cao;
- gánh nặng khi chơi thể thao gây bong gân và các chấn thương khác;
- giày không thoải mái mà không có đế lót cao gót, dẫn đến gân bị căng mạnh và gây thương tích;
- bệnh về cột sống hoặc khớp: viêm khớp, thoái hóa khớp, bệnh gút, …;
- bệnh về mô liên kết: viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp;
- thay đổi liên quan đến tuổi tác, trong đó lớp mỡ ở vùng gót chân bị mỏng đi.
Triệu chứng của bệnh gai gót chân
Bệnhsán kèm theo những triệu chứng khó chịu không thể nhận thấy:
- Dấu hiệu đầu tiên là cơn đau tái phát khi vận động, dần dần dữ dội khiến người bệnh đau đớn với bất kỳ sự hỗ trợ nào của gót chân. Theo quy luật, chúng có liên quan với áp lực của mũi nhọn lên các mô mềm và phụ thuộc vào độ gần của chóp với các đầu dây thần kinh.
- Cơn đau dữ dội khi gác chân sau một đêm ngủ, giảm vào ban ngày nhưng có thể tăng trở lại vào buổi tối. Điều này là do trong thời gian nghỉ ngơi lâu, các vết rách vi mô trên cân mạc có thời gian phát triển cùng nhau và khi đứng trên chân, chấn thương lặp đi lặp lại.
- Theo thời gian, sẹo xuất hiện ở mô xung quanh mỏm, cũng như sự tích tụ của các hợp chất canxi, và cơn đau tăng lên ngay cả khi ở trạng thái bình tĩnh. Điều này có nghĩa là sự vôi hóa của chóp kích thích sự phát triển của các tế bào tạo xương.
- Dáng đi của bệnh nhân thay đổi do muốn ít dẫm lên chân và gót chân bị đau, do đó có thể xảy ra hiện tượng bàn chân bẹt ngang.
- Với gót chân, bàn chân không có những thay đổi bên ngoài, thỉnh thoảng bạn có thể quan sát thấy vết sưng nhẹ và sự xuất hiện của vết chai.
Cảm nhận được những triệu chứng khó chịu như vậy thì bệnh nhân nào cũng hiểu đây là bệnh gai gót chân, và cách điều trị.chị, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn sau khi chẩn đoán chính xác bệnh.
Phương pháp trị gai gót chân
Điều trị bệnh viêm cân gan chân có thể được thực hiện bằng cả phương pháp nội khoa và dân gian. Bước đầu tiên để giảm đau là giảm tải cho bàn chân và gót chân khi đi bộ, có thể thực hiện theo một số cách:
- giảm thời gian đi lại hàng ngày trong ngày, ít đứng và không dựa vào chi bị bệnh;
- nên mua miếng lót hoặc miếng lót gót chỉnh hình: silicone, gel, v.v.;
- Sử dụng dụng cụ chỉnh hình qua đêm để giữ cho bàn chân vuông góc với chân.
Phương pháp điều trị y tế:
- tiêm thuốc vào vùng thúc đẩy;
- siêu âm và điều trị bằng laser;
- sử dụng liệu pháp sóng xung kích;
- phẫu thuật cắt bỏ gai, mụn mọc;
- đông lạnh.
Lót chỉnh hình
Đệm lót giày tại chỗ là một cách giúp giảm đau và viêm gót chân. Chúng bao gồm đế lót và bán lót đặc biệt thực hiện vai trò cố định để duy trì vị trí thoải mái về mặt sinh lý của bàn chân khi đi bộ.
Những thiết bị như vậy được làm từ vật liệu tự nhiên và tổng hợp: da, silicone, gel, nỉ, v.v. Chúng được bán trong các cửa hàng giày dép và cửa hàng chuyên dụng, hiệu thuốc hoặc thông qua các trang web Internet. Kích thước của đế chỉnh hình được chọn theo chiều dài của bàn chân vàcấu trúc giải phẫu, cũng phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể. Thoải mái nhất là những tấm lót được làm theo yêu cầu riêng được thực hiện tại xưởng.
Phần đế phải hoàn toàn tương ứng với hình dạng của bàn chân, phần quan trọng của nó là phần hỗ trợ vòm, hỗ trợ bàn chân ở vị trí cao. Phần đệm gót được làm bằng chất liệu giảm sốc, giúp giảm áp lực mô và cảm giác đau khi bước đi. Thiết kế của miếng lót và miếng đệm gót cho các gai gót giúp hỗ trợ vòm bàn chân, thúc đẩy quá trình chữa lành bệnh apxe chân.
Miếng lót gót chân và các loại của chúng
Nhiều loại lót chỉnh hình là miếng lót gót chân, chúng có kích thước nhỏ hơn và chỉ được thiết kế cho một vùng nhỏ của bàn chân. Chất liệu để sản xuất chúng rất đa dạng: gỗ bần, da tự nhiên và tổng hợp, silicone, gel, xốp truyền thông.
Tùy theo mục đích sử dụng mà miếng lót gót chân dành cho gót chân được chia thành các loại sau:
- Giảm chấn động - có hình dạng của một cái nêm tròn, một khung dày đặc và được sử dụng trong điều trị phức tạp của một số bệnh: viêm khớp, chấn thương calcaneus và cựa. Bên trong có một lớp lót cứng giúp xoa bóp các mô mềm khi đi bộ và giúp làm mềm sự phát triển xương bị viêm ở gót chân.
- Miếng lót gót bằng gel - được phân biệt bởi sự hiện diện của các miếng đệm và được làm bằng silicone đặc biệt, có một miếng đệm lò xo bên trong. Một vật liệu mềm như vậy vẫn giữ được hình dạng của nó một cách hoàn hảo, vớitrong điều trị viêm cân gan chân, nó cho phép bạn đặt đúng vị trí của bàn chân, giảm tải cho các khớp, xoa bóp vùng bị ảnh hưởng để cải thiện lưu thông máu. Ưu điểm của chúng là miếng lót gót bằng gel dành cho phụ nữ có phần hỗ trợ gót chân cũng có thể được sử dụng trong giày cao gót.
Mẹo chọn miếng lót gót chân
Việc sử dụng miếng đệm gót chân cho phép bệnh nhân bị gai bàn chân trở lại cuộc sống bình thường, có khả năng đi lại và di chuyển tự do và không bị đau, đồng thời giúp giảm viêm và bước đầu tiên để phục hồi.
Miếng lót gót chân nào tốt nhất cho người bị gai gót chân việc lựa chọn là điều cần thiết để cải thiện tình trạng của bệnh. Các bác sĩ xem xét lựa chọn tốt nhất là sản xuất các thiết bị chỉnh hình như vậy theo các phép đo cá nhân và đặt hàng trong một xưởng đặc biệt.
Khi chọn miếng lót đế hoặc miếng lót gót chân (silicone hoặc chất liệu khác) trong hiệu thuốc, bạn nên chú ý đến các khía cạnh sau:
- bắt buộc phải lắp trước khi mua sản phẩm;
- khả năng hấp thụ sốc khi đi bộ với một thiết bị như vậy phải là tối ưu;
- khi chọn, cần phải đo miếng lót với chính xác đôi giày (tốt nhất là bình thường) mà nó sẽ được đặt vào;
- chú ý đến sự tiện lợi và các thông số sinh lý của sản phẩm này: nó được thiết kế cho trọng lượng nào, mức độ bệnh lý, v.v.
Phương pháp điều trị dân gian
Còn rất nhiềucông thức làm thuốc nén và hỗn hợp giúp giảm đau và viêm. Thay thế điều trị gai gót chân tại nhà cung cấp các phương pháp sau:
- Đắp lưới i-ốt vào vùng cựa gà sẽ giúp ích trong giai đoạn đầu của bệnh. Nó cũng được khuyến khích để làm một hỗn hợp gồm 50 g iốt, 1 muỗng cà phê bột ngọt. Mật ong và muối, trộn tất cả các thành phần và đắp qua 4 lớp gạc qua đêm dưới dạng một miếng gạc, được quấn bằng băng. Khối lượng có thể được bảo quản trong tủ lạnh. Trước khi làm thủ thuật, tốt hơn là ngâm chân trong nước có nhiệt độ 45-55ºС. Buổi sáng cần đi bộ 15-20 phút không tháo băng, duỗi chân sau đó rửa sạch chân bằng nước ấm. Khóa học - 5 ngày.
- Tỏi nén được thực hiện hàng tuần. Đối với anh ta, vài nhánh tỏi được lấy, chà xát thành cồn và đắp lên vùng đau có chu vi lên đến 3 cm, polyetylen được đặt lên trên, sau đó bàn chân phải được cố định bằng băng vuông góc với chân, Thời gian phơi nhiễm từ 4 đến 6 giờ, tốt nhất là vào ban đêm, sau khi tháo băng cần rửa sạch chân bằng nước ấm sạch. Trong quá trình thực hiện, nếu có cảm giác khó chịu (bỏng hoặc rát), tốt hơn hết bạn nên tháo miếng gạc ra để tránh bị bỏng.
- Thuốc bôi có dimexide, trong đó thuốc phải được pha loãng trong nước theo tỷ lệ 1: 5, thấm ướt khăn ăn với dung dịch, dán vào gót chân, dán giấy sáp lên trên, đeo tất len. Thời gian chườm là 30 phút mỗi ngày trong 10-14 ngày, sau đó nghỉ ngơi một tuần, liệu trình có thể lặp lại.
- Chườm bằng mật y tế đắp băng gạc trong ngày, liệu trình lên đến 2 tháng. Khi thay băng phải rửa sạch chân.và khô ráo để không bị hăm tã.
- Công thức dân gian để làm thuốc mỡ trị rôm sảy, gồm 1 quả trứng (cả vỏ hòa tan trong giấm hoặc tinh chất trong 3 ngày), 200 g bơ đun chảy. Phương thuốc kết quả được áp dụng dưới dạng một miếng gạc vào chỗ đau trong suốt đêm. Theo quy luật, kết quả tích cực sẽ được nhận thấy sau vài ngày.
Trị liệu bằng thuốc
Khi các phương pháp điều trị bảo tồn và thay thế không giúp ích được gì, thì một trong những cách hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng là dùng thuốc phong bế vùng gót chân. Thủ thuật này được thực hiện bởi một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, thực hiện một mũi tiêm vào vùng cân bằng bị viêm.
Thuốc ngăn chặn sự thúc đẩy gót chân ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") giúp ngăn chặn tình trạng viêm trong các mô liên kết và gần như giảm đau hoàn toàn. Thông thường, tiêm novocain cũng được thêm vào, giúp loại bỏ cảm giác đau trong quá trình thực hiện.
Nhược điểm của quy trình:
- cơn đau có thể quay trở lại và cần tiêm thêm 2-3 mũi nữa;
- Sai lầm có thể dẫn đến các biến chứng: nhiễm trùng và viêm nhiễm, loãng xương, hoại tử mô, chấn thương và phá hủy các cân gan chân.
Phương pháp điều trị khác
Ngoài các phương pháp dùng thuốc và sử dụng miếng lót hoặc miếng đệm gót chân, các liệu trình sau đây thường được chỉ định đối với chứng gai gót chân:
- massage vùng chân và gót chân, có thể được thực hiện bởi chuyên gia hoặcở nhà một mình;
- tắm nước nóng với parafin, bùn, radon, v.v.;
- bài tập trị liệu để kéo giãn dây chằng và tăng cường cơ cân bằng (sử dụng bóng hoặc vật hình trụ);
- bôi miếng dán đặc biệt trong một liệu trình 10-12 liệu trình có bán ở hiệu thuốc, chúng bao gồm thuốc sát trùng và giảm đau, chiết xuất thực vật giúp giảm viêm: rễ aconite, khổ sâm, bạch chỉ hoặc bạch chỉ Trung Quốc, long não Ấn Độ, vv.;
- điều trị vùng bị đau bằng máy "Vitafon", v.v.
Lời chứng thực của bệnh nhân
Tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa bệnh và giảm khó chịu do gót chân chỉ bằng cách sử dụng phương pháp tích hợp để giải quyết vấn đề. Các bác sĩ khuyến cáo nên điều trị đồng thời các phương pháp tại nhà, nội khoa và vật lý trị liệu. Điều rất quan trọng trong thời gian điều trị là giảm tải cho bàn chân bị đau, điều này giúp sử dụng miếng đệm gót chân cho gót chân. Lời chứng thực từ những bệnh nhân đã đương đầu với vấn đề nhức nhối như vậy cho thấy triệu chứng thuyên giảm và cải thiện chất lượng cuộc sống sau khi sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà và thiết bị giảm đau gót chân.
