Bạn có thường xuyên cảm thấy chóng mặt, toàn thân run rẩy và đau đầu như địa ngục không? Nếu thường xuyên, thì có lẽ bạn đã quen thuộc với một công cụ đo áp suất tuyệt vời như một áp kế. Mỗi năm số người mắc bệnh cao huyết áp ngày càng nhiều. Và thường một người hoặc không nhận thấy các triệu chứng, hoặc không điều trị chúng một cách chú ý, hoàn toàn không nhận ra rằng họ có thể tử vong. Và nhiều người đã quen với áp suất cao (từ một trăm hai mươi trở lên) hoặc thấp (từ chín mươi trở xuống) bị dằn vặt bởi một câu hỏi: "Các mạch máu giãn nở hay thu hẹp ở áp suất cao?" Bạn cần biết câu trả lời cho câu hỏi này, vì các hiệu thuốc có bán thuốc vừa làm giãn vừa làm co mạch máu. Huyết áp cao là gì, những cách nào để giữ cho huyết áp bình thường, và làm thế nào để hiểu - ở áp suất cao, mạch giãn ra hay thu hẹp?
Áp suất cao
Trước khi nói về huyết áp cao, bạn cần biết thuật ngữ "huyết áp" có nghĩa là gì.
Huyết áp vớitheo quan điểm toán học, một giá trị bằng thể tích máu được tim bơm trong một khoảng thời gian nhất định và sức cản của thành mạch.
Ngoài ra còn có một định nghĩa đơn giản: nó là một thông số trọng lượng đặc trưng cho hoạt động của máu trong cơ thể. Khi đo áp suất, mọi người đều thấy hai giá trị: trên và dưới. Ở một người khỏe mạnh không có bệnh lý, giá trị trên xấp xỉ một trăm mười, giá trị thấp hơn là bảy mươi. Áp suất cao là những áp suất cao hơn bình thường mười phần trăm trở lên.
Bỏ qua các chỉ số huyết áp cao, bạn có nguy cơ đột quỵ, đau tim, suy thận, suy giảm thị lực, v.v.
Các triệu chứng của huyết áp cao bao gồm buồn nôn, đau ở tim và đầu, run rẩy, sợ hãi.
Các bình liên quan đến áp suất như thế nào?
Tim bơm máu đi khắp cơ thể. Nó được kết nối với các mạch máu bơm máu từ và đến tim. Những mạch bơm máu ra khỏi tim được gọi là động mạch. Các động mạch phân nhánh giảm thành tiểu động mạch. Áp lực trong mạch được hình thành do cơ tim ép và không phân nhánh. Càng gần tim, áp suất càng cao.
Tuy nhiên, điều này không trả lời chính xác câu hỏi: mạch máu giãn ra hay co lại khi áp suất cao? Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi của mình.
Điều gì xảy ra với bình ở áp suất cao?
Áp lực mạnh lên thành mạch trong trường hợp nào? Nói chung, các tàu có xu hướng giãn nở không có vấn đề, nhưng đôi khi vì một số lý dolý do khiến chúng không phát triển được.
Các mạch máu có giãn ra hoặc co lại ở áp suất cao không? Điều gì thường xảy ra? Xung nhanh chóng. Và điều này có nghĩa là tim đưa máu đi khắp cơ thể với tốc độ lớn, mạch không thể giãn nở được nên máu sẽ ép mạnh lên thành mạch. Kết luận: các mạch thu hẹp.
Nếu bạn không chú ý đến huyết áp cao, tình trạng nguy hiểm của cơ thể như khủng hoảng tăng huyết áp có thể phát triển (áp suất tăng cao nguy hiểm, một người thậm chí có thể tử vong).
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
Thông thường những người bình thường không biết nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp và làm thế nào để giảm nó. Điều gì thường gây ra huyết áp cao?
- Suy giảm nội tiết tố.
- Đái tháo đường và các bệnh lý nội tiết khác và các bệnh liên quan đến thận.
- Di truyền. Một người có thể thừa hưởng khuynh hướng huyết áp cao.
- Tăng huyết áp. Một căn bệnh đặc trưng bởi sự gia tăng huyết áp thường xuyên. Với lối sống sai lầm, nó tiến triển nhanh chóng. Có thể chuyển thành khủng hoảng tăng huyết áp.
- Tuổi. Lão hóa góp phần làm mất khả năng mở rộng.
- Suy giảm trao đổi chất.
- Hút vĩnh viễn. Thuốc lá làm căng các mạch máu, và việc hút thuốc liên tục sẽ khiến chúng bị hao mòn và thu hẹp lại. Tốt hơn hết là bạn nên ngừng hút thuốc hoặc ít nhất là giới hạn số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày ít nhất là năm mươi phần trăm.
- Vết thương ở đầu.
- Béo phì và lối sống ít vận động. Cơ thể khó hoạt động với tải trọng bổ sung -thêm kg. Trái tim hoạt động nhiều nhất, các mạch máu bị ảnh hưởng.
- Rượu. Thường xuyên uống đồ uống có cồn sẽ làm tăng huyết áp do tim đập nhanh hơn.
- Thực phẩm giàu chất béo. Chất béo có hại cho tim, được phản ánh qua áp lực.
- Căng thẳng. Gần một trăm phần trăm người lớn bị căng thẳng quá mức về cảm xúc hàng ngày. Cơ thể phản ứng với tình huống huyết áp cao. Bạn cần học cách thư giãn hoặc “xả hơi” bằng hoạt động thể chất.
- Muối. Tốt hơn hết là không chỉ ăn muối, mà còn bất kỳ sản phẩm nào có chứa muối.
- Thiếu kali. Kali làm giảm huyết áp. Tìm thấy trong trái cây và rau quả.
- Gia tăng lo lắng, sợ hãi vô cớ. Tốt hơn là nên liên hệ với chuyên gia tâm lý, người sẽ giúp bình thường hóa trạng thái cảm xúc.
- Thuốc giảm cân. Chúng khiến cơ tim hoạt động quá mức, đó là lý do tại sao áp lực tăng lên.
- Xơ vữa động mạch. Một căn bệnh mà lòng mạch bên trong mạch suy giảm. Đây là nguyên nhân gây ra huyết áp cao.
- Bệnh về nội tạng.
- Hoạt động thể chất. Áp lực sẽ ngay lập tức giảm xuống sau khi bạn nghỉ ngơi.
- Nhiều cà phê hoặc trà. Nó cũng trôi theo thời gian.
- Thuốc.
- Đột quỵ bằng năng lượng mặt trời và nhiệt và những thứ tương tự.
Trong tất cả các lý do, không có lý do rõ ràng, đơn lẻ nào dẫn đến huyết áp cao. Và làm thế nào để giảm huyết áp cao?
Làm thế nào để giảm huyết áp cao?
Không cókê đơn của bác sĩ không được khuyến khích dùng các loại thuốc khác nhau. Có những biện pháp dân gian, một số trong số chúng sẽ giúp bạn giảm áp lực khi đến gặp bác sĩ:
- Củ cải. Thật kỳ lạ, các đặc tính có lợi của loại rau này giúp chống lại bệnh cao huyết áp. Tốt hơn là sử dụng củ dền thường xuyên, hơn nữa, nó thực tế không bị mất đi các đặc tính sau khi xử lý nhiệt. Nước ép củ cải đường với mật ong có tác dụng tốt nhất.
- Nam việt quất có đường cũng làm giảm huyết áp.
- Lối sống lành mạnh. Đó là nhiều hơn về phòng ngừa. Tuy nhiên, nếu bạn hút thuốc và huyết áp tăng nguy hiểm, đừng hút thuốc cho đến khi bác sĩ đến.
- Áo khoác khoai tây, thịt bò và cá. Nó ngon, lành mạnh và giúp chống lại huyết áp.
- Bình tĩnh. Nếu bạn đang đợi bác sĩ, hãy cố gắng giữ cho mình bận rộn với một thứ gì đó đơn điệu (ví dụ: đếm đến một trăm), tập thở để giảm nhịp tim.
Thuốc chống huyết áp
Nên mua thuốc giãn mạch ở hiệu thuốc nào? Tốt hơn hết là không nên mua thuốc trước khi hỏi ý kiến bác sĩ và không nên tự dùng thuốc, nếu không sẽ có kết thúc đáng buồn. Thuốc giãn mạch là những chất gây giãn và giãn nở mạch, dẫn đến giảm áp lực động mạch và tĩnh mạch. Trong trường hợp đã mua thuốc, hãy đọc kỹ thành phần, quy tắc sử dụng và chống chỉ định. Thuốc giãn mạch không đảm bảo chữa khỏi bệnh nếu bạn chưa đi khám.
