Bài viết này sẽ nói về vấn đề của thời đại chúng ta - hút thuốc. Không có gì bí mật khi vấn đề này rất phổ biến và rất thường xuyên gây ra vấn đề ngay cả với những người không sử dụng thuốc lá. Chắc hẳn ai cũng đã từng bắt gặp mùi khói khó chịu từ những người xa lạ hay những người thân thiết. Trẻ nhỏ hít thở cùng một loại khói có hại. Thường thì các em gặp vấn đề về sức khỏe do bố mẹ hút thuốc. Không chỉ những người hút thuốc có nhiều khả năng sinh ra những đứa con không khỏe mạnh mà họ còn bị buộc phải hít thở liên tục khói có hại và hủy hoại sức khỏe của họ do hút thuốc lá thụ động. Nếu bạn nhìn vào phổi của một người hút thuốc và một người khỏe mạnh, thì sự so sánh sẽ không có lợi cho trước đây.
Hút thuốc là gì?
Hút thuốc là một chứng nghiện nicotine phổ biến trong thời đại chúng ta. Người ta tin rằng hút thuốc bắt nguồn từ châu Âu, chính nó đã bắt nguồn từ đó. Nhưng thuốc láđược trồng ở Châu Mỹ trước Châu Âu rất lâu. Lúc đầu, thuốc lá được dùng làm cây cảnh và làm thuốc. Nó được coi là một phương thuốc chữa đau đầu hoặc căng thẳng. Tất nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Lúc đầu, việc hút thuốc bị nghiêm cấm, hơn nữa, những người hút thuốc còn bị khủng bố và trừng phạt nặng nề vì thói quen của họ. Ở các quốc gia khác nhau, hình phạt rất khác nhau. Ở một số quốc gia, hút thuốc có thể bị trừng phạt về thể xác, trong khi ở những quốc gia khác, hình phạt rất nghiêm khắc, lên đến tử hình. Đây là một trong những thói quen xấu phổ biến nhất là sử dụng các sản phẩm thuốc lá có hại cho sức khỏe của người hút và những người xung quanh. Phổi của người khỏe mạnh và phổi của người hút thuốc rất khác nhau. Phổi của một người đã sử dụng nicotine trong một thời gian dài rất dễ phân biệt với phổi khỏe mạnh và sạch sẽ.
Tại sao mọi người bắt đầu hút thuốc?
Nghiện thuốc lá, như một quy luật, xuất hiện do lỗi của bản thân người đó. Có một huyền thoại rằng hút thuốc làm dịu các dây thần kinh và giúp loại bỏ các vấn đề trong một thời gian. Có thể nói đây là sự thật. Khi hít phải một làn khói, một người có thể bị phân tâm vào các vấn đề của mình và quên chúng đi trong một khoảng thời gian ngắn. Nhưng đây hoàn toàn là tự thôi miên. Hiệu ứng giúp bạn bình tĩnh lại khi hút thuốc giống như nghiện bất kỳ hoạt động nào khác. Giả sử, từ việc dọn dẹp căn hộ của bạn hoặc nấu bữa tối, hiệu quả sẽ giống nhau. Bạn sẽ không nghĩ về vấn đề của mình, vì bạn sẽ bận rộn với những việc khác. Có thể nói chắc chắn rằngBản thân hút thuốc sẽ không ảnh hưởng tích cực đến việc xoa dịu thần kinh của bạn. Thông thường họ nghiện thuốc lá ở tuổi vị thành niên, từ 14 tuổi. Trẻ ở độ tuổi này muốn nổi bật, bắt chước những người lớn tuổi của mình, để chứng tỏ với người khác rằng mình đã là người lớn. Nếu bạn nghĩ thẳng, nó sẽ không làm cho một thiếu niên già hơn. Ngược lại, một đứa trẻ với điếu thuốc trông ít nhất là ngớ ngẩn. Vì vậy, cha mẹ cần theo dõi con cái cẩn thận và nêu gương đúng đắn. Tất nhiên, không phải ai cũng bắt đầu hút thuốc khi còn nhỏ. Nhiều người làm điều này trong những năm cuối đời, dựa trên huyền thoại về việc xoa dịu thần kinh. Trước khi bắt đầu hút thuốc, mỗi người nên tự suy nghĩ xem việc đó có đáng làm không và nó sẽ mang lại cho mình những gì trong cuộc sống sau này. Tất nhiên, ai cũng có quyền lựa chọn của mình, không ai cấm bạn hút thuốc, bản thân người đó phải tự quyết định xem có nên chăm sóc sức khỏe của mình hay không.
Nghiện thuốc lá
Phổi của người hút thuốc và người khỏe mạnh, chụp X-quang có thể dễ dàng phân biệt. Do đó, trước khi bắt đầu hút thuốc, bạn có thể chụp lại phổi để làm kỷ niệm. Rốt cuộc, bạn sẽ không có lá phổi sạch như vậy sau khi hút thuốc. Mỗi người bị nghiện nicotine một cách khác nhau. Đối với một số người hút 2-3 lần là đủ, và họ sẽ không thể từ chối một điếu thuốc nữa, và một số có thể hút mỗi ngày trong một tuần, và sự phụ thuộc sẽ không xuất hiện. Không nên chấp nhận rủi ro và thử thách sức mạnh ý chí của bạn.
Tại sao một người muốn hút thuốc?
Thuốc lá tạo ra sự bắt chước hoạt động của dopamine trong cơ thể chúng ta, điều này mang lại cho chúng ta cảm giác hài lòng và hạnh phúc. Cơ thể sử dụng dopamine như một phần thưởng cho một người đã thực hiện hành động đúng. Trong giai đoạn đầu hút thuốc, điếu thuốc luôn dễ chịu và mang lại cho chúng ta sự sảng khoái, nhưng theo thời gian, điếu thuốc không còn được thỏa mãn như trước nữa. Khi cơ thể hiểu rằng thuốc lá mang lại khoái cảm giả tạo cho một người, vì nó không thể cấm hút thuốc, nó sẽ làm giảm hoạt động của các thụ thể. Vì vậy, anh ta lấy đi niềm vui có được từ điếu thuốc. Thật không may, điều này thường dẫn đến thực tế là một người tăng liều và bắt đầu hút thuốc nhiều hơn, do đó lấy lại được khoái cảm. Trong tình huống này, bản năng tự bảo tồn sẽ giúp chúng ta. Vì nicotine là một chất độc hại mạnh và với liều lượng rất lớn một người có thể tử vong, cơ thể sẽ cấm chất này. Điều này có thể thấy khi một người hút một điếu thuốc không hút ngay điếu thuốc thứ hai. Nó sẽ không mang lại niềm vui, và thậm chí có vẻ kinh tởm.
Thống kê về người hút thuốc
Hút thuốc thường gây tử vong. Thói quen xấu này có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Chúng cũng bao gồm ung thư. Nó có thể là ung thư vòm họng hoặc ung thư phổi. Khói thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến hầu hết tất cả các cơ quan. Tỷ lệ tử vong do ung thư đang tăng lên tương ứng với sự gia tăng số lượng người hút thuốc. Nếu bạn theo dõi số liệu thống kê, thì ở thời đại của chúng ta cứ 6 giây lại có một người chết vì hút thuốc. Đây là điều cần suy nghĩ trước khi bạn bắt đầu. Rốt cuộc, không ai muốn trở thành một trong nhữngnhững người này. Hãy xem một tình huống có hai người, một người hút thuốc và người thứ hai không hút thuốc, nhưng đồng thời bị, chẳng hạn như bệnh viêm phổi. Phổi của một người hút thuốc và một người khỏe mạnh (cả hai đều không hoạt động tốt lắm, nhưng mặc dù vậy chúng sẽ có hình ảnh khác nhau về cơ bản) sẽ không khó để phân biệt. Rốt cuộc, các chất có hại sẽ lắng đọng trên mô phổi của người hút thuốc và chúng sẽ trông giống như vậy. Như bạn có thể đoán, phổi của người khỏe mạnh và phổi của người hút thuốc khác nhau về hiệu suất của chúng. Các cơ quan khỏe mạnh sẽ thực hiện nhiệm vụ của chúng tốt hơn trong cơ thể.
Hút thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Như đã được đề cập hơn một lần trong bài viết, hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Nó có thể gây ra một số lượng lớn bệnh tật và dẫn đến tử vong. Phổi của một người hút thuốc và một người khỏe mạnh là một sự khác biệt lớn. Nói một cách đơn giản, chúng sạch sẽ và giữ được cấu trúc tự nhiên. Trong số những thứ khác, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm từ thuốc lá. Da không còn tươi trẻ, xuất hiện nếp nhăn và răng ngả sang màu vàng. Chúng ta có thể nói rằng mỗi điếu thuốc làm hỏng tất cả các bộ phận của cơ thể và dẫn đến những hậu quả không vui.
Phổi của một người hút thuốc và một người khỏe mạnh: chương trình
Hình ảnh minh họa rõ ràng những thay đổi của cơ quan hô hấp. Nếu bạn nhìn vào phổi của một người khỏe mạnh và phổi của một người hút thuốc, thì không cần phải dùng từ. Do khói thuốc thải ra có màu rất khác và có vẻ đơn giản là đáng sợ, chúng có thểgọi nó là một khối thối rữa. Rất khó để trả lời trực tiếp câu hỏi: "Phổi của một người hút thuốc và một người khỏe mạnh trông như thế nào?" Sẽ dễ dàng hơn để tự tìm hiểu bằng cách xem các bức ảnh. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một cách chính xác nhất về mức độ ảnh hưởng nghiêm trọng của việc hút thuốc đối với sức khỏe và ngoại hình của họ nói chung. Trong bài báo, bạn có thể thấy phổi của một người hút thuốc và một người khỏe mạnh, ảnh bên dưới.
Tôi có nên bỏ thuốc lá không và làm như thế nào cho đúng?
Nhìn thấy lá phổi của một người hút thuốc và một người khỏe mạnh, những bức ảnh rất khác nhau, bạn có thể quyết định từ bỏ thuốc lá. Câu hỏi tiếp theo là: "Làm thế nào để bỏ thuốc lá?" Có nhiều lựa chọn và kỹ thuật khác nhau để bỏ thuốc lá. Nhưng việc sử dụng loại nào chỉ có thể do chính người hút thuốc, người đã quyết định thoát khỏi cơn nghiện nicotine quyết định. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể bỏ thuốc lá ngay lập tức, bạn có thể hút điếu thuốc cuối cùng và quên đi thói quen này. Tất nhiên, sẽ có những lúc rất khó để kiêng cữ, vì những người cố gắng bỏ thuốc thường có thể gục ngã vào những thời điểm khó khăn trong cuộc sống. Điều chính bạn phải nhớ là một điếu thuốc sẽ không cứu bạn khỏi các vấn đề. Hãy tâm sự với những người thân yêu, bạn bè hoặc người thân của bạn, họ sẽ có thể giúp bạn tốt hơn thuốc lá rất nhiều. Nếu bạn bỏ thuốc lá, làm theo lời của bạn và tin tưởng vào bản thân, bạn nhất định sẽ thành công. Đối với những người cảm thấy nghiện mạnh, tốt hơn là nên bắt đầu với thuốc lá nhẹ hơn và giảm số lượng hàng ngày, dần dần loại bỏthuốc lá ra khỏi cuộc sống của bạn, hãy từ bỏ chúng hoàn toàn. Sau đó, nhiều người cảm thấy tốt hơn nhiều, giấc ngủ được cải thiện, cảm giác thèm ăn tăng lên. Khi bạn quyết định thực hiện bước này, trước hết bạn phải chăm sóc bản thân. Chỉ cần tưởng tượng phổi của một người khỏe mạnh và phổi của một người hút thuốc trông như thế nào. Nó giúp ích rất nhiều.
Phục hồi sau cai thuốc lá
Sau khi bỏ thuốc, cuộc sống của bạn sẽ dần trở nên tốt đẹp hơn. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm rõ rệt. Bạn có thể vẫn bị làm phiền bởi ham muốn hút thuốc ám ảnh, nhưng bằng cách kiềm chế bản thân, bạn sẽ dần hồi phục. Cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết về nó. Tất nhiên, điều này sẽ mất thời gian. Nhưng sau sáu tháng, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy giọng nói của mình bớt thô và ám khói hơn trước, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện về giấc ngủ và cảm giác thèm ăn. Phổi của bạn sẽ dần dần đào thải ra ngoài. Sẽ không thể làm sạch chúng hoàn toàn sau nhiều năm hút thuốc, nhưng bạn nên bỏ thuốc để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn thêm nữa và để cơ thể bạn bình tĩnh tự sửa chữa.
