Bất kỳ hoạt động thể chất nào bằng cách này hay cách khác hiện diện trong cuộc sống của mỗi người đều có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu. Một trong số đó là kéo căng các cơ của cánh tay. Làm cách nào để biết liệu bạn có cần được chăm sóc y tế hay không và các phương pháp điều trị vết thương này là gì?
Tại sao điều này lại xảy ra?
Căng cơ bàn tay làm tổn thương các mô mềm mà không ảnh hưởng đến tính đồng nhất của chúng, trong một số trường hợp hiếm hoi có thể xảy ra hiện tượng rách các sợi. Chấn thương xảy ra do các cơ bị tác động bởi một lực vật lý làm căng các sợi ở một bên, còn bên đối diện thì cố định. Lực này phải cao hơn đáng kể so với lực cản của mô.
Vì vậy, căng cơ cánh tay thường xảy ra nhất trong các trường hợp sau:
- Công việc liên quan đến động tác tay. Điều này áp dụng trực tiếp cho người bốc xếp, vận động viên, công nhân.
- Các bài tập thể dục gây nhiều căng thẳng cho tay - chống đẩy, kéo xà.
- Cú ngã bất hạnh.
Ở trẻ nhỏchấn thương xảy ra trong các trò chơi vận động hoặc bị một trong những người lớn húc mạnh vào chân tay.
Bong gân là gì?
Có ba mức độ mỏi tay cần các cách tiếp cận khác nhau và có các triệu chứng khác nhau:
- Mức độ đầu tiên có đặc điểm là hư hỏng nhẹ. Cơn đau vừa phải và tăng lên khi bàn chải quay. Thông thường, liệu pháp không bắt buộc, vì cảm giác khó chịu sẽ tự biến mất trong vài ngày.
- Mức độ thứ hai biểu hiện bằng cơn đau cấp tính, cơn đau này cũng tăng lên khi cử động, ngoài ra còn xuất hiện sưng tấy ở chi bị thương.
- Mức độ nặng là do đứt một phần mô cơ hoặc dây chằng. Trong trường hợp này, có một cơn đau khá dữ dội, sưng tấy và xuất huyết đáng kể.
Người ta cũng lưu ý rằng bong gân có thể là cấp tính hoặc mãn tính. Nếu một cơn cấp tính xảy ra do bất kỳ hành động chấn thương nào, thì một cơn mãn tính sẽ hình thành khi thực hiện cùng một loại công việc nặng nhọc có liên quan đến tay.
Triệu chứng
Dấu hiệu chính mà bạn có thể tự chẩn đoán chấn thương là đau. Nó đến đột ngột và vĩnh viễn. Tuy nhiên, có các triệu chứng khác của căng cơ cánh tay:
- sưng cổ tay bị thương;
- xuất huyết trông giống như tụ máu;
- đỏ da;
- co thắt khó chịu ở mô cơ;
- khó khăn đáng kể trong việc di chuyển.
Btrong một số trường hợp, có thể có nhịp đập ở chi bị thương, nhiệt độ tăng lên tại vị trí bị thương, điều này cho thấy một quá trình viêm.
Sơ cứu
Khi bị bong gân cơ và dây chằng cánh tay, cần thực hiện một số biện pháp trước khi nhập viện. Sẽ thuận tiện hơn nếu có một người bên cạnh nạn nhân có thể hỗ trợ như vậy, tuy nhiên, nếu tại thời điểm bị thương, người đó chỉ có một mình, thì việc tự giúp đỡ cũng được chấp nhận. Trong trường hợp này, bạn nên thực hiện các hành động sau:
- chi bị thương phải băng thun bất động;
- đối với trường hợp đau nhiều có thể uống thuốc giảm đau hoặc chườm đá lên vùng bị tổn thương.
Nghiêm cấm chà xát hoặc xoa bóp chỗ đau, vì điều này chỉ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ chấn thương để bác sĩ có thể kê đơn điều trị và loại trừ các chấn thương nghiêm trọng hơn như gãy xương.
Chẩn đoán
Nếu bạn nghi ngờ bị căng cơ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chấn thương, người sẽ chỉ định những nghiên cứu cần thiết để đưa ra chẩn đoán chính xác:
- xét nghiệm máu tổng quát, sẽ cho biết sự hiện diện của quá trình viêm nhiễm trong cơ thể;
- Chụp X-quang là cần thiết để làm rõ bản địa của các sợi cơ bị đứt;
- Chụp cộng hưởng từ là cần thiết trong trường hợp chụp X-quang không đủ để chẩn đoán chấn thương, và phương pháp khám này cũng được coi là an toàn nhất;
- Siêu âm giúp tìm ratình trạng chung của cơ và sợi liên kết;
- nội soi khớp - một thủ thuật bao gồm việc đưa vào qua các lỗ nhỏ của hệ thống quang học; nó là cần thiết trong trường hợp nghi ngờ bị rách dây chằng.
Dữ liệu chẩn đoán giúp xác định cách điều trị chứng mỏi tay.
Điều trị
Thông thường những vết thương này là nhẹ và do đó không cần chăm sóc y tế chặt chẽ và có thể tiến hành trị liệu tại nhà. Tuy nhiên, tư vấn y tế vẫn là cần thiết để đảm bảo rằng bong gân không gây nguy hiểm cho khả năng vận động của chi.
Ban đầu, nên chườm đá vào chỗ đau sau mỗi 4 tiếng, như vậy bạn không chỉ giảm đau mà còn giảm sưng mô mềm một cách đáng kể. Đồng thời, thời gian thoa một lần không quá 30 phút để không làm da bị tê buốt.
Sau một vài ngày, nên thay đá bằng cách chườm nóng bằng cồn, nhưng mọi nỗ lực làm ấm vùng bị tổn thương bằng cách chà xát và xoa bóp đều bị nghiêm cấm.
Ngoài ra, thuốc mỡ còn được dùng để kéo giãn cơ và dây chằng của cánh tay. Thông thường, các loại thuốc có tác dụng giảm đau được kê đơn, chẳng hạn như Ketonal, Nurofen, Dolobene. Ngoài ra, thuốc mỡ để kéo căng cơ bàn tay có thể có tác dụng phục hồi mạch máu. Đây là những loại thuốc như Troxevasin, Nikoven.
Đặc điểm điều trị ở trẻ em
Kéo căng cơ cánh tay ở trẻ em có thểKhông được chẩn đoán ngay lập tức, bởi vì chỉ với những cơn đau nhỏ, trẻ có thể chỉ đơn giản là không coi trọng chúng và không nói với cha mẹ chúng một cách kịp thời. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ chú ý sẽ nhận ra rằng bé khó thực hiện một số động tác với bàn tay và cổ tay bị sưng tấy. Trong trường hợp này, cần phải băng chặt bằng băng thun, vì trẻ không thể kiểm soát các chuyển động của tay một cách có ý thức và có thể quên rằng các cử động đột ngột là không mong muốn.
Nếu không, liệu pháp này cũng giống như điều trị ở người lớn với một điều cần lưu ý - thuốc giảm đau nên được đưa cho trẻ em, có tính đến tuổi và cân nặng.
Hồi phục
Thời gian lành thương tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương. Thông thường, các vết thương nhẹ sẽ biến mất mà không cần điều trị kéo căng cơ cánh tay trong 7-10 ngày. Điều này là do mô cơ được cung cấp đầy đủ các mạch máu và sự phục hồi của nó diễn ra khá nhanh ngay cả khi bị tổn thương đáng kể. Trong một số trường hợp, có thể cần phục hồi chức năng, bao gồm xoa bóp, tập vật lý trị liệu và thể dục trị liệu và phòng ngừa. Trong trường hợp này, tất cả các thao tác với chi bị thương phải được thực hiện bởi các chuyên gia có trình độ chuyên môn theo chỉ định của bác sĩ chăm sóc.
Công thức dân gian
Phương pháp y học thay thế cũng có một vị trí trong số các phương pháp điều trị bệnh căng da tay. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tự điều trị như vậy. Nếu mộtquyết định đã được anh ấy chấp thuận, sau đó bạn có thể thử bài thuốc gia truyền sau:
- Nén khoai tây nạo với hành tây và đường. Nó phải được áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng trong 20 phút 2 lần một ngày.
- Tỏi giã nhỏ phải trộn với mỡ động vật đun chảy, sau đó cho lá khuynh diệp hoặc lá bạc hà vào trộn đều. Sau khi cứng lại, thoa thuốc mỡ thu được vào vùng bị thương 2 lần một ngày.
- Nén đất sét xanh dương ấm áp có thể nhanh chóng giảm đau cơ.
- Chườm bia nóng giúp giảm cảm giác khó chịu.
- Băm nhỏ củ hành tây, trộn với một thìa đường rồi cho vào gạc. Một miếng gạc như vậy nên được chườm vào chỗ đau trong 1 giờ. Một ngày cần 3 buổi, sau đó bạn cần nghỉ ngơi một ngày.
- Tro từ chồi nho được trộn với dầu ô liu theo tỷ lệ 1: 3. Hỗn hợp thu được phải được bôi trơn trên vùng bị ảnh hưởng hàng ngày cho đến khi thu được hiệu quả tích cực.
- Trong một số trường hợp, việc sử dụng xà phòng trẻ em thông thường có thể chấp nhận được. Một miếng vải nên được quấn dày bằng băng gạc và đắp lên chỗ đau qua đêm.
Ngoài ra, nên sử dụng bộ sưu tập thảo dược dựa trên vỏ cây liễu, hoa cơm cháy và rễ cây mùi tây bên trong. Thức uống như vậy có thể làm giảm quá trình viêm và ngăn ngừa sự phát triển của nhiễm trùng ở các mô bị tổn thương.
Để duy trì hệ thống miễn dịch, nó được khuyến khích hàng ngày thay cho tràsử dụng nước sắc của hoa hồng hông, vì thức uống này có chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt đến tình trạng chung của một người.
Dự báo
Sau khi điều trị xong, cần hạn chế cử động chân tay bị thương, vì khi vận động đột ngột sẽ có nguy cơ tái duỗi cơ. Điều quan trọng là phải hoàn thành liệu trình phục hồi chức năng, do bác sĩ chuyên khoa chỉ định để phục hồi các chi về khả năng vận động trước đây. Trong trường hợp này, các cơ bị tổn thương sẽ nhanh chóng hình thành.
Trong trường hợp không tuân thủ tất cả các đơn thuốc, có thể chuyển từ dạng cấp tính của bệnh sang dạng mãn tính, được đặc trưng bởi các cơn đau định kỳ, có thể xảy ra. Ngoài ra, có thể bỏ sót một chấn thương nặng hơn là bong gân đơn giản, và do đó, điều trị không đúng cách.
Biện pháp phòng ngừa
Các triệu chứng và cách điều trị căng thẳng tay đã được mô tả ở trên, nhưng cũng có các biện pháp phòng ngừa được thiết kế để ngăn ngừa thương tích:
- Các hoạt động thể thao chỉ nên diễn ra trong thiết bị dành cho việc này.
- Đối với những cô gái hay đi giày cao gót, cần phải đi lại cẩn thận nhất có thể để tránh bị ngã. Điều này là do khi một người ngã, theo bản năng, anh ta sẽ đưa tay về phía trước, điều này khiến cơ bắp căng thẳng và thậm chí là gãy xương.
- Điều quan trọng là phải theo dõi cân nặng, vì trọng lượng cơ thể quá mức ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của bộ máy dây chằng và khiến nó dễ bị các chấn thương khác nhau nhất.
- TrướcKhông nên bỏ qua động tác kéo giãn khi tập luyện, vì nó làm ấm các cơ và dây chằng, giúp chúng đàn hồi tốt hơn.
Thực đơn cũng nên đa dạng, chứa nhiều vitamin D và canxi. Trong một số trường hợp, có thể cho phép sử dụng các loại thuốc nhằm mục đích tăng cường bộ máy dây chằng. Đây là những loại thuốc có chứa collagen, chondroitin và glucosamine.
