Theo ICD, bong gân khớp khuỷu tay thuộc nhóm bệnh lý được chỉ định theo mã số chung S53 ("Trật khớp, bong gân và căng quá mức của bộ máy bao khớp-dây chằng của khớp khuỷu tay"). Đây là một tình trạng cực kỳ khó chịu, do đặc điểm giải phẫu của khu vực: trong số tất cả các yếu tố khớp, khuỷu tay được phân biệt bởi độ phức tạp cụ thể của thiết bị. Khớp được thể hiện bằng ba xương khớp: xương vai, xương khuỷu tay và xương bán kính. Thiên nhiên cung cấp cho một túi chung của khớp. Đây là những nhánh lớn của hệ thần kinh, mạch máu. Do những yếu tố này, cẳng tay và vai được kết nối với ANS, CNS, nhận máu và do đó là dinh dưỡng.
Phải biết
Bursa khớp không phải là vấn đề duy nhất trong lĩnh vực này. Có một bao khớp mỏng, hơi kéo dài, các đường gấp khúc dẫn đến hình thành nhiều nếp gấp. Các dây chằng chắc chắn được cung cấp ở hai bên, nhưng không có dây chằng nào ở phía sau và phía trước. Đặc điểm cấu trúc này khiến khu vực này dễ bị chấn thương. Các thống kê y tế cho thấy bong gân, trật khớp và trật khớp, cũng như đứt dây chằng, là phổ biến hơn cả.
Một người chỉ có thể đánh vào khuỷu tay, vì một cơn đau dữ dội, dữ dội xuyên qua toàn bộ cơ thể. Cảm giác này quen thuộc với bất kỳ người nào. Chỉ có hội chứng đau không phải là triệu chứng của bong gân dây chằng khuỷu tay: cảm giác cho thấy dây thần kinh bị xâm phạm. Về mặt giải phẫu, dây thần kinh ulnar nằm gần da, không được bảo vệ bởi khung cơ. Không khó để xác định đây là vết chèn ép hay chấn thương cần điều trị: trong trường hợp đầu tiên, cơn đau rất dữ dội, nhưng nó sẽ biến mất sau một hoặc hai phút. Thường thì bàn tay bị tê.
Mức độ liên quan của vấn đề
Vỡ cơ, bong gân trong thời gian ngắn như vậy nếu không được chăm sóc y tế cụ thể sẽ không biến mất. Như có thể thấy từ các nghiên cứu thống kê, đó là gãy, bong gân - những chấn thương thể thao, trong nước phổ biến nhất ở khớp khuỷu tay.
Cần nhớ rằng căng da là một thuật ngữ không được hiểu theo nghĩa đen. Nếu chẩn đoán "bong gân khuỷu tay" được đưa ra (mã ICD S530), điều này không có nghĩa là các mô dường như là cao su và có thể co giãn tự do. Thuật ngữ này được áp dụng cho tình huống vỡ một phần. Đồng thời, tác hại củađược áp dụng cho các sợi riêng lẻ tạo thành khu vực. Nhưng đứt hoàn toàn khó hơn nhiều, vì dây chằng mất hoàn toàn tính toàn vẹn hoặc đứt ra khỏi hệ thống hỗ trợ tại điểm gắn.
Rắc rối đến từ đâu?
Y học hiện đại biết khá nhiều nguyên nhân có thể xảy ra bong gân dây chằng khớp khuỷu tay, được chỉ định bởi mã S53 trong ICD-10, có thể xảy ra. Phiên bản cổ điển là một chuyển động cẩu thả, bất cẩn, quá đột ngột. Khả năng bị thương cao hơn nếu biên độ không tự nhiên. Có thể bị thương ở khuỷu tay nếu có vết bầm tím, một người bị ngã, va đập hoặc cố gắng nhấc mạnh một vật nặng. Đối với một số người, nguyên nhân sâu xa là do tác động vật lý quá mạnh kéo dài. Vì vậy, những người làm công việc nặng nhọc hàng ngày tạo ra một tải trọng đáng kể lên tay rất dễ bị bong gân. Một nguyên nhân khá hiếm gặp là tình trạng co thắt cơ phát sinh không lường trước được, đặc biệt rất mạnh.
Không chỉ dựa trên nền tảng của chấn thương mà việc điều trị các triệu chứng của bong gân khuỷu tay có thể cần thiết. Có thể quan sát thấy thiệt hại đối với tính toàn vẹn của các yếu tố hình thành khuỷu tay do sự thoái hóa của các mô hữu cơ, các yếu tố cơ và khớp. Điều này thường được giải thích bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác, nhưng ở những người khác, nó liên quan đến các quá trình bệnh lý xảy ra trong cơ thể. Nguyên nhân sâu xa của tình trạng này là do chất lượng cung cấp máu đến khớp bị suy giảm, do đó các mô bị thiếu oxy và thiếu chất dinh dưỡng. chất tạo xương được hình thành. Nhóm rủi ro - những người trên năm mươi tuổi. Khá thường xuyên, nhiều dạng bong gân, ráchđược chẩn đoán ở bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân mắc bệnh lao.
Làm thế nào để nhận thấy?
Các triệu chứng báo hiệu cần điều trị bong gân khuỷu tay tùy từng trường hợp. Phần lớn phụ thuộc vào mức độ thương tích và những lý do gây ra thiệt hại. Theo quy luật, các biểu hiện tăng dần: sau một thời gian, các triệu chứng sáng sủa hơn những phút đầu tiên sau khi bị thương. Hiện tượng thu hút sự chú ý của một người nhất là cơn đau nhức dữ dội, không thuyên giảm nếu vùng bị ảnh hưởng được nghỉ ngơi.
Dấu hiệu cổ điển của bong gân khuỷu tay là sưng tấy khu vực này. Nếu bạn ấn vào vùng bị ảnh hưởng, khuỷu tay sẽ bị đau dữ dội. Khả năng di chuyển của phần tử bị mất, đối với một số người, cơn đau quá mạnh đến mức không thể cử động khuỷu tay về nguyên tắc.
Khi mọi thứ không như ý muốn
Như đã nói ở trên, khe hở là tình trạng giãn gần, khác nhau về quy mô tổn thương, nghĩa là biểu hiện của bệnh lý nói chung gần với biểu hiện của bệnh lý đã mô tả trước đó. Sự khác biệt chính là độ mạnh của cơn đau, số lượng phù nề. Sự co cơ cho phép bạn xác định một lỗ nhỏ bằng cách chạm vào. Các bác sĩ gọi đó là vùng co rút. Vị trí tiếp giáp với điểm bám của dây chằng. Nghiên cứu về khuỷu tay cho thấy sự không ổn định của vùng khớp, bằng mắt thường và thông qua các nghiên cứu dụng cụ, máu tụ có thể được cố định do xuất huyết trong khớp.
Rách (dạng bong gân ở khuỷu tay nặng)cho biết sự thay đổi đường viền của khu vực bị ảnh hưởng. Điều này đặc biệt rõ ràng nếu nguyên nhân của hiện tượng là gãy xương, trật khớp. Để nhận biết dấu hiệu, bạn cần so sánh khuỷu tay bị thương với khuỷu tay lành.
Người bị thương ghi nhận tê ở tay bị thương, xuất hiện đồng thời với cảm giác ngứa ran. Điều này là do lưu lượng máu bị suy giảm. Có thể bị sốt cục bộ.
Bạn hầu như không thể tự mình tìm hiểu xem có vết rạn hay rách hay không. Để chẩn đoán, bác sĩ sẽ giới thiệu bệnh nhân đến các nghiên cứu về công cụ.
Làm gì?
Điều trị bong gân khuỷu tay bắt đầu bằng việc sơ cứu nạn nhân. Cần đảm bảo bất động vùng tổn thương, chườm lạnh. Một phương pháp khá đơn giản giúp chống sưng tấy mô, giảm đau. Chườm ấm, giống như chườm ấm, sẽ không mang lại lợi ích gì, hơn nữa sẽ khiến tình trạng của bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn, tăng cơn đau và làm chậm quá trình lành vết thương. Cần tránh tiếp xúc như vậy ngay sau khi bị thương và trong vài ngày tới.
Trong trường hợp bong gân khuỷu tay cổ điển, băng bó thường là phương pháp điều trị duy nhất cần thiết. Các phương pháp tiếp cận phức tạp không bắt buộc. Việc cố định là cần thiết để đẩy nhanh quá trình chữa lành vùng bị bệnh. Nhưng trong trường hợp căng và đứt phức tạp, bác sĩ sẽ quan sát bệnh nhân một thời gian. Bạn sẽ phải trải qua một chương trình điều trị với việc sử dụng các loại thuốc đặc biệt, bạn không nên từ chối các thủ thuật lâm sàng. Các biến thể khó chịu nhất của quá trình bệnh lý là các trường hợp tích tụ trong khớpkhu vực chất lỏng hoạt dịch, lấm tấm.
Muốn Bác sĩ phẫu thuật
Nếu bác sĩ chẩn đoán bong gân khuỷu tay đơn giản, không biến chứng, có thể sẽ khuyến nghị điều trị bảo tồn. Nếu trường hợp phức tạp, bệnh nhân có thể được giới thiệu để phẫu thuật. Các biện pháp phẫu thuật nhằm khôi phục lại sự toàn vẹn của phần tử dây chằng. Để làm điều này, các gân được lấy từ cẳng tay, qua đó các vết rách được nối với nhau. Sau sự kiện như vậy, chỉ có thể khôi phục nếu trang web được cố định đúng cách bằng nẹp. Thời gian đeo sẽ kéo dài vài tuần, sau đó bệnh nhân sẽ phải trải qua một quá trình vật lý trị liệu và các bài tập trị liệu, nếu không sẽ không thể đưa khuỷu tay trở lại khả năng vận động như cũ.
Thuốc: điều gì sẽ giúp ích?
Ngay cả khi chấn thương rất nhỏ, một loại thuốc mỡ có tác dụng giảm đau sẽ làm giảm đáng kể tình trạng dây chằng của khớp khuỷu tay bị bong gân. Bạn không nên tự mình lựa chọn sản phẩm thuốc tây, tốt hơn hết nên hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ xác định biện pháp khắc phục nào sẽ hữu ích và hiệu quả nhất trong một trường hợp cụ thể. Với chấn thương nghiêm trọng ở khuỷu tay, sẽ không thể thực hiện được nếu không có thuốc giảm đau tại chỗ và toàn thân. Bác sĩ đưa ra chương trình điều trị theo cách để giảm đau, loại bỏ sưng mô và loại trừ hoạt động của trọng tâm viêm.
Thuốc kháng viêm không chứa nội tiết tố sẽ có lợi cho người cần điều trị bong gân khuỷu tayma túy. Chúng có sẵn ở dạng viên nén, chế phẩm tại chỗ (gel, thuốc mỡ), cũng như ở dạng bột để chuẩn bị dung dịch - chúng phải được tiêm trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng của cơ thể. Kết hợp với các loại thuốc không chứa nội tiết tố, các loại thuốc làm mát thường được kê đơn. Thuốc mỡ "Troxerutin", "Indovazin" là phổ biến. Các công thức thuốc này làm giảm bọng mắt, bình thường hóa lưu thông máu và ổn định hoạt động của các mao mạch ngay cả nhỏ nhất. Trong trường hợp tụ máu, các loại thuốc sẽ kích thích sự tái hấp thu nhanh chóng của nó.
Điều gì khác sẽ giúp?
Chọn cách điều trị bong gân khuỷu tay, bạn nên xem xét các sản phẩm dược phẩm giàu hợp chất vitamin B.
Vì lợi ích của những bệnh nhân muốn phục hồi nhanh hơn, quỹ sẽ được sử dụng để kích hoạt quá trình tái tạo ngăn chặn các ổ viêm. Bán có các chế phẩm đặc biệt có tác dụng như vậy đối với các mô hình thành dây chằng. Các sản phẩm "Target T", "Traumeel S" được xem là có nhu cầu đặc biệt.
Và nếu tôi không muốn đến hiệu thuốc?
Đối với những người không đủ tiền mua dược phẩm hoặc không muốn tin tưởng vào sức khỏe của mình cho ngựa, có rất nhiều bài thuốc dân gian. Điều trị bong gân khuỷu tay theo cách này, theo các bác sĩ, đòi hỏi nhiều hơnthời gian, và kết quả có thể không khả quan như khi áp dụng các phát triển của y học chính thức, nhưng sự lựa chọn luôn là của từng cá nhân.
Lựa chọn thông minh là sự kết hợp giữa các công thức thuốc và các sản phẩm thuốc do bác sĩ kê đơn. Bằng cách chọn y học cổ truyền như một biện pháp bổ sung tác động vào các khu vực bị ảnh hưởng, bạn có thể rút ngắn thời gian phục hồi chức năng. Theo quy định, các sản phẩm như vậy được sử dụng trong thời gian phục hồi sau khi tháo băng. Nếu chấn thương đơn giản, không có biến chứng thì điều trị bong gân khớp khuỷu tay bằng các bài thuốc dân gian sẽ giúp nhanh chóng hết sưng và giảm đau. Một số loại thuốc "tự chế" kích hoạt quá trình tái tạo.
Đơn thuốc thay thế
Bạn có thể thực hành với thuốc mỡ khoai tây tự chế để điều trị bong gân ở khớp khuỷu tay. Để làm được điều này, một củ còn sống được bóc vỏ, xay qua máy xay hoặc máy xay thịt, trộn với hành tây thái nhỏ và mật ong. Tất cả các thành phần được sử dụng với số lượng như nhau. Chế phẩm được áp dụng cho các khu vực khuỷu tay bị bệnh, đóng bằng túi nhựa, bên trên - với một chiếc khăn choàng ấm. Nén được giữ trong khoảng hai giờ, nhưng không lâu hơn.
Bạn có thể sử dụng đất sét xanh để chữa bệnh. Sản phẩm được pha loãng với nước sạch và một vài giọt tinh dầu bạch đàn hoặc linh sam được trộn vào chế phẩm. Đất sét được áp dụng cho một miếng giẻ sạch tự nhiên với một lớp hai cm (hoặc dày hơn), sau đó áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng. Thời gian của quy trình là cho đến khi sản phẩm khô.
Người chữa bệnh cam đoan rằng có thể áp dụngđể điều trị lô hội khuỷu tay. Lá mới cắt của cây được đưa qua máy xay thịt, bùn thu được sẽ được phân bổ đều trên phần bị ảnh hưởng của cơ thể và được cố định bằng túi nhựa. Từ trên cao, miếng gạc được bao phủ bởi một chiếc khăn choàng ấm.
Đang kiểm tra trạng thái
Không thể nói chính xác bong gân khuỷu tay bao lâu lành - nó phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương và đặc điểm của trường hợp, sắc thái của cơ thể, lối sống của người đó và sự hiện diện của các vấn đề trao đổi chất. Phần lớn được xác định bởi chương trình điều trị đã chọn. Nhìn chung, bong gân được coi là một chấn thương nghiêm trọng, có nghĩa là nạn nhân nên đến gặp các chuyên gia càng sớm càng tốt, chỉ trong trường hợp này, việc điều trị sẽ bị trì hoãn trong một khoảng thời gian tương đối ngắn.
Trong điều kiện bệnh viện, trong quá trình chẩn đoán ban đầu và sau đó - để theo dõi sự thành công của chương trình hiệu chỉnh đã chọn, bệnh nhân sẽ được gửi đến các thủ tục nghiên cứu. Chụp X-quang, MRI nên được thực hiện. Kiểm tra siêu âm của khớp khuỷu tay được hiển thị. Chỉ thực hiện tất cả các hoạt động mới giúp làm rõ mức độ nghiêm trọng của chấn thương và khi bạn hồi phục, hãy kiểm soát sự thành công của quá trình.
Bác sĩ: giúp toàn diện
Đặc điểm nổi bật của việc điều trị bong gân khuỷu tay là cần một chương trình phức tạp. Bác sĩ sẽ lựa chọn các loại thuốc gây mê phù hợp, thuốc làm giãn các sợi cơ, thuốc chữa phù nề và thuốc bảo vệ chondroprotectors. Sẽ không hiệu quả nếu bạn tự ý chọn một khu phức hợp như vậy, rủi ro kém hiệu quả là quá caotất nhiên, sự xuất hiện của các tác dụng phụ nghiêm trọng.
Bạn không thể làm nếu không có vật lý trị liệu. Nó được đưa vào liệu trình điều trị bong gân khớp khuỷu tay để tăng hiệu quả điều trị bằng thuốc chính. Quy trình cụ thể kích hoạt tái tạo mô, rút ngắn thời gian hồi phục. Thông thường, họ sử dụng điện di, sử dụng từ trường và dòng điện để tác động vào các vùng bị ảnh hưởng của cơ thể. Yếu tố cổ điển của liệu trình vật lý trị liệu là điều trị bằng sóng hoặc laser. Nhiều bệnh nhân được cho thấy các ứng dụng chữa bệnh bằng bùn, parafin. Các quy trình cụ thể sẽ phụ thuộc vào các chi tiết cụ thể của chấn thương và tình trạng của cơ thể bệnh nhân. Bác sĩ thực hiện chương trình riêng lẻ.
Phẫu thuật: sự tinh tế
Không hiếm trường hợp bong gân khuỷu tay có thể điều trị khỏi mà không cần phẫu thuật. Một ca phẫu thuật khẩn cấp là cần thiết đối với chấn thương nặng và các mô hữu cơ bị vỡ nghiêm trọng. Các bác sĩ phẫu thuật khâu các bộ phận bên trong cơ thể bị tổn thương. Khi hoạt động hoàn thành, các quá trình tái tạo bắt đầu, do đó một vết sẹo keo xuất hiện. Nhiệm vụ của bệnh nhân (dưới sự giám sát của bác sĩ) là phải trải qua một khóa học phục hồi chức năng chính thức giúp phục hồi khả năng vận động bình thường cho vùng bị bệnh và khả năng hoạt động bình thường.
Việc phẫu thuật cho bệnh nhân trong một trường hợp cụ thể nào là hợp lý, bác sĩ có chuyên môn nên quyết định. Các chỉ định cho hoạt động là vỡ rõ rệt, kết hợp với các tổn thương của hệ thần kinh. Tuy nhiên, nhiềuphàn nàn: nếu sau khi mổ, do dây chằng khớp khuỷu bị bong gân mạnh, phải dùng nẹp, lâu ngày người đó mất khả năng vận động. Cần hiểu rằng: nếu bác sĩ khuyên lựa chọn điều trị này, có khả năng là phương pháp bảo tồn cổ điển không được áp dụng hoặc thực hành của nó có liên quan đến việc tăng nguy cơ biến chứng. Nếu tình trạng bệnh tương đối nhẹ, bác sĩ sẽ tư vấn phương án không xâm lấn, thường xuyên đến phòng khám để điều trị bằng vật lý trị liệu. Hiện tại, phương pháp điều trị bảo tồn được coi là tối ưu, vì vậy bệnh nhân sẽ không được chuyển đến phẫu thuật nếu không có nhu cầu khẩn cấp.
Có khó không?
Cả điều trị và tiên lượng phần lớn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương của người đó. Bong gân khuỷu tay được phân thành một trong ba loại mức độ nghiêm trọng, tùy thuộc vào các triệu chứng. Phương án đơn giản nhất và không có vấn đề gì là kéo căng nhẹ, trong đó chỉ một vùng nhỏ của / u200b / u200b cơ quan bị tổn hại. Bệnh nhân lo lắng về những cơn đau nhẹ, và thực tế không có hạn chế về khả năng vận động. Nhiệm vụ của người bệnh là giảm thiểu tải trọng cho vùng bị tổn thương. Ở mức độ căng đầu tiên, có thể sẽ không bị sưng tấy vùng bị ảnh hưởng.
Triệu chứng bong gân khuỷu tay độ 2 biểu hiện rách một phần. Một người lo lắng về cơn đau dữ dội, có vết sưng tấy nghiêm trọng. Các dấu hiệu cũng bao gồm tụ máu ở lớp dưới da.
Mức độ tổn thương thứ 3 được coi là nặng nhất, đó là tình trạng dây chằng bị rách gần như hoàn toàn. Bệnh nhân cảm thấy đau dữ dội, cảm giác buốt,khuỷu tay bị sưng tấy. Sưng tấy và đau nhức không chỉ bao gồm khu vực bị thương mà còn bao gồm các mô bên trên và bên dưới vết thương. Các vết bầm tím rất dễ nhận thấy, lớn và hoàn toàn không có khả năng cử động khớp do đau. Chấn thương không chỉ liên quan đến sự khó chịu trong cuộc sống hàng ngày mà còn gây ra những hậu quả tiêu cực trong tương lai xa, nếu một người bỏ qua lời khuyên của bác sĩ về việc phục hồi hoạt động của khớp. Có lẽ khu vực này sẽ dễ bị hư hại thường xuyên, không ổn định và các yếu tố cấu thành của nó sẽ yếu. Trong bối cảnh bong gân cấp độ ba, có nguy cơ cao trong tương lai bạn thường xuyên gặp phải các vi phạm lặp lại về tính toàn vẹn của khớp dưới tác động của các yếu tố gây hấn dường như không đáng kể nhất.
Các bác sĩ nói gì?
Theo khuyến cáo chính thức, trong trường hợp bong gân, bệnh nhân cần được sơ cứu ngay lập tức, không kém phần quan trọng là cách tiếp cận có trách nhiệm để thực hiện tất cả các điểm của chương trình điều trị do bác sĩ phát triển. Đề nghị các bác sĩ giám định thương tật thỏa đáng, không được sơ suất điều trị sức khỏe, nếu không sẽ có nguy cơ cao bị giảm sút chất lượng cuộc sống trong nhiều năm, nhiều thập kỷ. Điều trị thiếu trách nhiệm có thể gây thương tích mãn tính, giảm khả năng lao động của một người.
Tiến trình trạng thái
Giai đoạn đầu sau chấn thương gây bong gân được gọi là cấp tính. Thời gian của nó thay đổi từ một tuần đến hai tuần. Sự bất động của chi là yếu tố quan trọng hàng đầu của tất cả các hoạt động giải trí ở bước này. Trong một số trường hợp, giải pháp tốt nhất làViệc đặt một băng cứng, nhưng với một số loại kéo căng, bác sĩ sẽ tư vấn sử dụng phục hình. Trong y học, nó được gọi là nẹp chỉnh hình. Để giảm bớt cảm giác khó chịu, tôi kê đơn thuốc giảm đau cho bệnh nhân.
Ở giai đoạn đầu tiên, điều quan trọng là phải loại bỏ bọng mắt. Điện di được coi là quy trình tối ưu. Áp dụng các phương tiện để chống lại phù nề, cũng như các hợp chất ức chế hoạt động của tiêu điểm viêm. Sau khi loại bỏ sưng và viêm, bạn có thể bắt đầu chương trình tái tạo bằng các quy trình nhiệt với parafin. Ozocerit hữu ích. Một số bệnh nhân được cho tắm ngọc trai hoặc các thủ thuật với radon. Những hoạt động như vậy kích hoạt quá trình trao đổi chất, có nghĩa là khu vực bị ảnh hưởng nhận được nhiều dinh dưỡng hơn và có thể phục hồi nhanh hơn.
Tầm quan trọng của giáo dục thể chất, thể dục dụng cụ. Các lớp bắt đầu thực hành ngay cả trước khi tháo băng. Quá trình phục hồi khả năng vận động bắt đầu càng sớm thì kết quả mang lại càng tốt. Tổn thương dây chằng có liên quan đến sự xuất hiện của nguồn đau bệnh lý trong các sợi cơ của vùng lân cận. Điều này kích thích, như một phản xạ, một phản ứng cơ bắt đầu co thắt, là một nỗ lực của cơ thể để bảo vệ bản thân khỏi những tác động có hại từ bên ngoài. Để loại trừ tình trạng khó chịu, cần phải đến phòng khám để được xoa bóp trị liệu và thực hiện các bài tập trị liệu mỗi ngày giúp thư giãn các cơ và tăng trương lực cho vùng da.
Phục hồi
Bước tiến trình trạng thái này có tầm quan trọng đặc biệtGiãn cơ. Nhiệm vụ của các biện pháp nhằm đạt được hiệu quả giãn cơ là loại trừ các chuyển động rập khuôn không chính xác do chấn thương gây ra. Thư giãn cơ bắp đạt được thông qua nhiệt, kích thích điện và liệu pháp thủ công. Việc thư giãn cơ thành công được thay thế bằng việc điều chỉnh cơ, tức là các thủ tục có nhiệm vụ hình thành khuôn mẫu chính xác của khả năng vận động. Bước cuối cùng là làm săn chắc các sợi cơ, nhằm mục đích củng cố các mô hình đã phát triển.
