Buổi sáng sau bữa tiệc ồn ào với rượu có thể rất khó khăn. Cảm giác nôn nao đi kèm với đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đau cơ và khó chịu ở ruột. Tôi thậm chí không muốn nhớ lại buổi tối vui vẻ. Điều gì giúp giải quyết tình trạng nôn nao khó chịu?
Có thể ngăn chặn được không?
Phòng chống nôn nao
Có nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau khi uống rượu. Ví dụ, người da đỏ Mỹ bảo vệ mình khỏi say với sự giúp đỡ của quả hạnh. Người ta tin rằng chỉ sáu loại hạt chưa qua chế biến là đủ. Hai thìa cà phê dầu hoa anh thảo, chiết xuất lê gai thông thường hoặc một thìa Bifidumbacterin, pha loãng trong một cốc nước và uống trước khi đi ngủ, cũng giúp ngăn ngừa tình trạng nghiêm trọng. Trong bữa tiệc, nó là giá trị ăn nhẹ. Tiếp xúc với thức ăn béo làm tăng ảnh hưởng của rượu đối với cơ thể. Trước khi đi dự tiệc, bạn có thể ăn một ít bơ đậu phộng. Điều gì giúp giải quyết cơn nôn nao sau bữa tiệc? Ví dụ, trước khi đi ngủ, bạn có thể uống đồ uống thể thao hoặc nước điện giải. Nó sẽ giúp bổ sung các yếu tố quan trọng mà cơ thể sẽ mất đi do rượu. Bạn chỉ có thể uống một vàily nước lã, vì rượu có tính khử nước cao. Bằng cách ngăn chặn quá trình này, bạn sẽ giảm bớt số phận của mình rất nhiều vào ngày hôm sau.
Thuốc nôn
Nếu các biện pháp phòng ngừa không thành công và tình trạng sau khi uống không còn nhiều mong muốn, các loại thuốc đặc trị sẽ đến để giải cứu. Thuốc nào giúp khỏi
nôn nao? Bạn có thể sử dụng phương tiện phổ biến "Alco-Seltzer" hoặc "Antipohmelin". Bạn có thể giới hạn bản thân với viên nén hòa tan "Aspirin" hoặc thuốc "Citramon". Hai viên sau bữa ăn - và bạn có thể quên cơn đau đầu. Bạn có thể giúp cơ thể lấy lại sức với sự trợ giúp của vitamin C, nó loại bỏ chất cồn. Nếu bị buồn nôn, nôn mửa, suy giảm tiêu hóa thì nên uống sáu viên than hoạt. Bạn cũng có thể uống thuốc "No-shpa" hoặc "Loperamide hydrochloride". Điều này sẽ giúp ích cho gan. Vitamin B6 giúp trị hôi miệng. Đổ một vài ống vào nước và uống một ngụm. Các công thức dân gian khuyên bạn nên chú ý đến thuốc đau đầu cho phụ nữ mang thai hoặc kết hợp một ly trà nóng có nhiều đường và một viên Baralgin với Furosemide. Thuốc "Askofen" hoặc "Cofitsil plus" sẽ hữu ích nếu bạn uống chúng trước khi đi ngủ.
Sản phẩm trị nôn hiệu quả
Bạn cũng có thể cải thiện tình trạng của mình bằng thức ăn thông thường. Điều gì giúp giải quyết cơn nôn nao? Ăn nhiều sẽ hoạt động tốtnhịn ăn táo. Một ly cocktail sữa và chuối với một thìa mật ong tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Trái cây làm dịu dạ dày. Nó rất giàu magiê và kali, sự thiếu hụt trong số đó được hình thành do tác động của rượu. Sữa bình thường hóa độ axit trong dạ dày và chống mất nước.
Mật ong kết hợp với chuối làm giảm lượng đường trong máu. Bữa ăn ngày hôm sau sau bữa tiệc nên nhẹ nhàng. Thích hợp, chẳng hạn như nước luộc gà, không chỉ chống cảm lạnh mà còn khá hiệu quả đối với chứng nôn nao. Trà gừng có thể giúp giảm khó chịu cho dạ dày. Nó cũng có thể được kết hợp với mật ong. Một vài thìa cà phê sau khi thức dậy sẽ làm dịu tác dụng của rượu đối với cơ thể. Vấn đề là mật ong có chứa chất trung hòa rượu. Nếu bạn không coi mình là một người ngọt ngào, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ chanh. Thêm nước chanh vào trà hoặc cà phê và uống không có sữa hoặc đường. Vôi, nước trái cây được thêm vào cốc nước với một thìa đường, sẽ không làm cho tình trạng khó chịu trở nên tồi tệ hơn. Uống thức uống này từ từ sẽ giúp ổn định lượng đường trong cơ thể. Quả hồng sẽ giúp chữa đau đầu, còn bạc hà sẽ giúp loại bỏ khí tích tụ trong ruột. Bạn có thể uống trà thảo mộc hoặc nhai lá tươi. Một sản phẩm lý tưởng sau bữa tiệc là bắp cải. Còn tươi thì có tác dụng chữa đau đầu, còn ngâm chua sẽ giúp phục hồi lượng chất dinh dưỡng thiếu hụt mà cơ thể bị mất do uống rượu. Có thể pha nước muối bắp cải với nước cà chua để ngon hơn. Ngoài ra, bản thân cà chua cũng thực hiện một công việc xuất sắc vớihội chứng nôn nao. Cuối cùng, liệt kê những gì giúp giải quyết cơn nôn nao, cần nhắc đến cỏ xạ hương. Một loại trà thơm làm từ lá tươi hoặc khô sẽ giúp phục hồi sức khỏe tốt sau một buổi sáng mệt mỏi sau khi uống rượu.
Bí quyết Hangover
Nếu bạn có đủ năng lượng để nấu một thứ gì đó phức tạp hơn hoặc ít phức tạp hơn, hãy thử sử dụng các sản phẩm hiệu quả với sự kết hợp hiệu quả. Ví dụ: trong máy trộn, đánh 250 ml nước cam, nửa quả chanh bỏ vỏ, lòng trắng trứng sống và
hai thìa mật ong. Những người sành nước ép cà chua có thể uống một ly đồ uống yêu thích của họ có thêm cả lòng đỏ vào đó. Điều quan trọng là không đánh tan chất lỏng mà chỉ uống một hớp. Bột yến mạch hoặc bột mì cũng sẽ là một phương thuốc hữu hiệu. Đổ đầy kefir hoặc sữa nướng lên men, để ngâm và ăn. Cuối cùng, công thức khác thường nhất. Trộn một quả trứng sống, nửa thìa giấm tự nhiên, tiêu và muối, uống một ngụm cocktail thu được.
Hoạt động thể chất dành cho người thích nôn nao
Trong danh sách tất cả mọi thứ giúp giảm nôn nao, bạn nên xem xét các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Ví dụ, đi bộ nhanh trong không khí trong lành sẽ cải thiện lưu thông máu và bão hòa oxy lên não, ngay lập tức tình trạng bệnh sẽ dễ dàng hơn. Nhưng việc cố gắng quá sức trong quá trình tập luyện sức mạnh, đi đến hồ bơi hoặc phòng tắm hơi là không đáng. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với nam giới trên 35 tuổi. Kết hợp với hội chứng nôn nao, hệ thống tim mạch, suy yếu do tuổi tác, có thể chỉ đơn giản là không chịu được tải. Vì vậy, hãy bước tiếpđường phố, và lý tưởng nhất là trong công viên hoặc khu rừng, sẽ đủ để phục hồi cơ thể sau khi uống rượu.
Huyền thoại nôn nao
Một số
phương tiện chỉ hiệu quả bằng lời nói. Trên thực tế, chúng không có giá trị như vậy. Ví dụ, các bác sĩ không khuyên bạn nên say rượu. Cần phân biệt hội chứng nôn nao với các triệu chứng cai nghiện. Ở một người không nghiện rượu, việc uống rượu vào buổi sáng sau bữa tiệc nên gây ra cảm giác chán ghét khá dễ hiểu. Bản thân cơ thể cho thấy rằng không đáng bị đối xử bằng một phần rượu khác. Vì vậy tình trạng ngộ độc do các sản phẩm thối rữa của rượu sẽ càng được tăng cường. Bia cũng là một thức uống gây tranh cãi để đánh bại cảm giác nôn nao. Một mặt, nó có rất nhiều vitamin. Thức uống này là một loại thuốc lợi tiểu và cũng chứa thuốc an thần hy vọng sẽ cải thiện trạng thái tâm lý. Tuy nhiên, mặt khác, chỉ đồ uống sống mới có lợi - đồ uống tiệt trùng không mang lại bất kỳ lợi ích nào. Rất không nên uống các loại tăng cường vì chúng sẽ làm cho bệnh thậm chí trở nên tồi tệ hơn. Trong số tất cả những cách giúp giải quyết cơn nôn nao, kefir cũng thường được đề cập đến. Nhưng bạn nên cẩn thận với anh ta. Nó thực sự làm sạch cơ thể các sản phẩm thối rữa, cung cấp năng lượng và giúp phục hồi gan. Nhưng sự cân bằng axit-bazơ đã chuyển sang tính axit sau khi uống rượu, và kefir chỉ có thể làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng này. Nước khoáng có tính kiềm hoặc một ít muối nở sẽ giúp giữ sự hài hòa trong dạ dày.
