Rất nhiều câu chuyện kinh dị gắn liền với ngày quan trọng của phụ nữ, có người nói rằng bạn nên từ bỏ hoạt động thể chất, người khác chắc chắn rằng băng vệ sinh có thể được sử dụng trong những trường hợp khắc nghiệt nhất. Cái nào trong số này là đúng và cái nào là hoang đường? Bạn thực sự không thể làm gì trong kỳ kinh nguyệt?
Mẹo cho mỗi ngày
Để cảm thấy tuyệt vời trong kỳ kinh nguyệt, chỉ cần tuân theo các quy tắc đơn giản là đủ. Trong danh sách những điều không nên làm trong thời kỳ kinh nguyệt, thực sự, ở vị trí đầu tiên, là hoạt động thể chất. Bạn nên từ bỏ ngay cả những bài tập thể dục ít vận động, nhưng nếu bạn cảm thấy không thoải mái mà không vận động gì cả, hãy đi dạo hoặc đi mua sắm. Các hạn chế bao gồm các thủ tục về nước. Thật đáng để từ chối khi đến thăm hồ bơi, bơi ở bất kỳ vùng nước nào, tắm và ghé thăm phòng tắm hơi. Bạn nên giam mình dưới vòi hoa sen. Nhưng nếu bạn đang thư giãn bên biển, hoặc muốn tham quan hồ bơi quá lớn, vào ngày thứ 3 đến ngày 4 bạn có thể đi bơi, nhớ sử dụng băng vệ sinh.
Ồthân thiết nhất…
Tôi có thể quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt không? Câu hỏi này phải do chính bản thân mỗi người phụ nữ trả lời. Bạn nên từ bỏ những tiện nghi tình yêu nếu quá trình này gây ra đau đớn và khó chịu. Đừng quên rằng chơi thể thao trong thời kỳ kinh nguyệt là chống chỉ định. Theo đó, những ngày quan trọng không phải là thời điểm tốt nhất cho những cuộc chạy marathon tình dục với việc thay đổi tư thế nhào lộn thường xuyên. Ngày nay, bạn cũng nên sử dụng các phương tiện bảo vệ bằng hàng rào, vì các cơ quan sinh dục của phụ nữ trở nên đặc biệt dễ bị nhiễm trùng. Đừng quên rằng nó thực sự không thể có thai trong thời kỳ kinh nguyệt. Nhưng quan hệ tình dục không được bảo vệ vẫn có thể dẫn đến sự ra đời của một sinh linh mới. Có điều là tinh trùng sống đến 7 ngày. Do đó, nguy cơ mang thai, mặc dù không đáng kể, là hiện hữu.
Không nên làm gì trong kỳ kinh nguyệt - những trường hợp đặc biệt và bí mật
Cẩn thận khi dùng các loại thuốc khác nhau. Bạn nên cẩn thận với các loại thuốc làm loãng máu, ngoại trừ trường hợp chúng được bác sĩ kê cho bạn vì một số bệnh nghiêm trọng hoặc tình trạng hậu phẫu. Nếu bạn biết tất cả mọi thứ về kinh nguyệt, bạn có thể đã nghe nói rằng ngày nay không nên thực hiện phẫu thuật và một số thủ thuật thẩm mỹ. Tất nhiên, chúng ta không nói về các can thiệp phẫu thuật khẩn cấp. Ngoài ra, khi bắt đầu hành kinh, bạn không nên ăn kiêng quá khắt khe. Do đặc điểm của cơ thể phụ nữ nên bạn vẫn khó giảm cânnó sẽ hoạt động, nhưng bạn cũng có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Ngoài ra, trong những ngày quan trọng, việc hạn chế thực phẩm sẽ đặc biệt nghiêm ngặt. Tuy nhiên, các hạn chế - không thể được thực hiện trong thời kỳ kinh nguyệt - về bản chất là khá riêng lẻ. Đừng quên rằng tất cả mọi người đều khác nhau. Và chỉ có cá nhân bạn mới biết bạn nên ăn uống và sinh hoạt như thế nào. Hãy cố gắng lắng nghe cơ thể của bạn một cách cẩn thận, chắc chắn nó sẽ thưởng cho bạn vì sự quan tâm chăm sóc như vậy. Nếu bạn biết những điều không nên làm trong kỳ kinh nguyệt và tuân thủ tất cả các quy tắc nhưng sức khỏe của bạn trong những ngày này vẫn không như mong muốn thì đã đến lúc bạn nên nghĩ đến việc đi khám và được tư vấn chi tiết. Hãy yên tâm, một chuyên gia sẽ tìm ra cách giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn trong những ngày quan trọng.
