Gần đây, ngày càng nhiều người háo hức tìm hiểu cách uống hạt lanh để có lợi cho sức khỏe. Rốt cuộc, sản phẩm hoàn toàn tự nhiên này không chỉ cho phép bạn cung cấp cho cơ thể các vitamin, chất béo và chất xơ quan trọng mà còn có thể giúp chống lại nhiều bệnh tật. Cách cụ thể để sử dụng hạt lanh trực tiếp phụ thuộc vào mục tiêu mà người đó đang theo đuổi. Ngày nay, nó thường được sử dụng nhiều nhất để loại bỏ táo bón, để giảm cân thích hợp và suôn sẻ. Nó cũng được sử dụng trong bệnh tiểu đường để cải thiện sức khỏe.
Giảm táo bón
Thật không may, hàng năm số người bị táo bón mãn tính ngày càng tăng lên nhanh chóng. Điều này được tạo điều kiện bởi ít hoạt động thể chất, suy dinh dưỡng và các điều kiện môi trường không thuận lợi. Tuy nhiên, có một phương thuốc đơn giản, tự nhiên và rẻ tiền cho phép bạn loại bỏ căn bệnh này một cách dễ dàng và không gây hại cho sức khỏe - hạt lanh. Làm thế nào để sử dụng sản phẩm này và những gì cần lưu ý?
Cần thiết để truyền dịch, được chuẩn bị bằng cách pha 2 muỗng canh hạt với một cốc nước sôi. Sử dụng nó hai lần một ngày. Hơn nữa, nếu vấn đề về phân như vậy đã lâu, bạn có thể tăng liều hàng ngày thêm một ly. Để tăng cường tác dụng, cần thêm hạt xay vào kefir hoặc nước trái cây. Nhưng chỉ nên dùng không quá 2 muỗng mỗi ngày.
Cần đặc biệt chú ý đến khoảng thời gian giữa các liều thuốc - không được quá 6 giờ và không được ít hơn 2. Phụ nữ tại vị, cũng như phụ nữ đang cho con bú, chỉ có thể sử dụng các biện pháp này khi được sự đồng ý của một bác sĩ. Và đừng quên về những dị ứng có thể xảy ra. Để tìm hiểu về sự hiện diện hay vắng mặt của nó, trong ba ngày đầu tiên, bạn không nên uống nhiều hơn một ly rưỡi dịch truyền hạt lanh. Thời hạn tối đa để sử dụng công cụ này không quá 2 tháng.
Giảm cân đúng cách
Mọi cô gái và phụ nữ có lẽ đã nghe nói rằng loại cây này thúc đẩy giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết chính xác nó góp phần giảm cân như thế nào. Vì vậy, chúng tôi sẽ ghi ở đây về cách lấy hạt lanh để giảm cân.
Thứ nhất, việc giảm cân chỉ có thể thực hiện được nếu sản phẩm này được sử dụng hàng ngày trong ít nhất 2-3 tháng. Thứ hai, để giảm cân, bạn có thể lấy cả hạt và dịch truyền được chuẩn bị từ chúng. Thứ ba, hiệu quả lớn nhất có thể đạt được bằng cách thêm chúng trực tiếp vào thức ăn, chứ không chỉ ăn riêng lẻ. Vì vậy, làm thế nào để uống hạt lanh để giảm cân? Tốt nhất bạn nên làm điều này vào bữa sáng hoặc bữa tối. Trong trường hợp đầu tiên, một vài thìa hạt phải được thêm vào phần cháo buổi sáng, và trong trường hợp thứ hai, trộn chúng với một ly kefir. Ăn những món này hàng ngày trong vòng 4-5 tuần, bạn có thể vĩnh viễn tạm biệt cân nặng từ 4-6 kg. Và nếu bạn cũng uống nửa ly nước sắc giữa các bữa ăn, thì việc giảm cân có thể tăng lên 6-8 kg. Bài thuốc giảm cân như vậy được bào chế theo nguyên tắc giống như thuốc sắc trị táo bón, chỉ cần lượng nước giảm đi một nửa.
Hạt lanh chống lại bệnh tiểu đường
Sản phẩm này cũng có thể tăng cường hoạt động của insulin, cũng như bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh này càng nhiều càng tốt. Nói về cách lấy hạt lanh trong trường hợp này, cần hiểu rằng tất cả phụ thuộc vào mục tiêu.
Vì vậy, nếu bạn cần tăng cường tác dụng của thuốc và bồi bổ cơ thể, bạn nên chuẩn bị dịch truyền như sau. Hạt lanh, rễ cây ngưu bàng và rau diếp xoăn, quả việt quất và lá đậu (1/1/1/3/3) trộn với 500 ml nước ấm đã lọc. Hỗn hợp sau khi truyền 12 giờ được lọc và chỉ uống sau bữa ăn và không quá 4 ly mỗi ngày.
Nếu dịch truyền được dự định dùng để phòng ngừa bệnh tiểu đường, thì nó được chuẩn bị như sau. Từ 1 đến 3 thìa nhỏ hạt, đổ đầy một cốc nước lạnh, đặt ở nơi tối ít nhất ba giờ. Chỉ sử dụng dịch truyền trước khi đi ngủ vàchỉ là một cái ly.
Bây giờ bạn đã biết cách dùng hạt lanh trong những trường hợp cụ thể, đừng quên đặc điểm riêng của cơ thể. Vì vậy, để tránh những trường hợp khó chịu xảy ra, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
