Thường vào ban đêm, những giấc mơ chi phối ý thức của chúng ta, và vào buổi sáng, như một quy luật, chúng ta thậm chí không nhớ bất cứ điều gì. Tuy nhiên, những giấc mơ khủng khiếp được ghi nhớ rất sống động và rõ ràng, cho đến những cảm xúc mà chúng tôi đã trải qua tại thời điểm đó. Ít ai biết rằng bản thân một người có thể tác động đến kịch bản do tiềm thức của anh ta trình bày vào ban đêm. Hiện nay, có rất nhiều sách và tài liệu khác mô tả cách quản lý giấc ngủ. Một số chuyên gia tổ chức các cuộc hội thảo cá nhân và thực hành với những người muốn.
Cách quản lý giấc ngủ: thực hiện những bước đầu tiên theo hướng này
Vì vậy, bạn nên điều chỉnh những kết quả còn thiếu, bởi vì bạn sẽ không bắt đầu đạt được những gì bạn muốn ngay lập tức. Trong trường hợp này, mọi thứ đều khá riêng lẻ: sau lần thử thứ ba, một số có cơ hội phát triển giấc ngủ theo đúng hướng, trong khi những người khác phải chịu đựng trong một thời gian dài. Nhiệm vụ chính là nhận thức trong khi ngủ, tức là bạnphải hiểu rằng bạn đang ngủ, và mọi thứ bạn thấy chỉ là một phần nhỏ trong trí tưởng tượng của bạn. Bạn cần phải tin tưởng vào khả năng hiện thực hóa những gì bạn đã thai nghén bằng cả trái tim và đam mê khao khát nó. Như bạn đã biết, một người dành một phần ba cuộc đời của mình trong trạng thái ngủ, đó là hướng dẫn trực tiếp đến tiềm thức của anh ta. Giấc ngủ được lập trình góp phần thực hiện nhiều mong muốn, ngay cả những điều ấp ủ nhất và dường như không thực tế. Điều này, đến lượt nó, giúp điều chỉnh tâm trí tiềm thức để nhận ra những gì đã được hình thành. Sau khi thành thạo kỹ thuật này, một số người sống cả đời trong một vũ trụ song song.
Cách quản lý giấc ngủ: đi pháo đài từ từ
Mỗi sáng, bạn cần viết ra chi tiết mọi thứ bạn thấy trong đêm. Hơn nữa, điều này nên được thực hiện ngay lập tức sau khi thức dậy, vì cảm xúc bị lãng quên trong ngày và các sắc thái quan trọng có thể mất đi. Bạn có thể tạo ra một số loại truyền thống hoặc nghi lễ của riêng bạn, lấy một cuốn sổ hoặc nhật ký đẹp và giữ chúng bằng bút cạnh giường. Nhập thực tế cũng cần phải chính xác, không nên vội vàng ghi ngay vào vở để viết tiếp ước mơ, nên dành chút thời gian ngồi ở vị trí cũ, tâm niệm những gì đã trải qua, như thể đang nhớ lại. Chỉ sau khi điều này được phép thức tỉnh hoàn toàn. Nếu trong đêm, bạn thức dậy nhiều lần, suốt ngày cố gắng nhớ lại một giấc mơ, thì bạn không thể lười biếng - bạn phải viết nó ra giấy. Sau một ngày làm việc, bạn cần đọc lại sổ tay, so sánh cảm xúc hiện tại với quá khứ. Nếu trong tương lai giấc mơ như vậy được lặp lại thì bạn sẽ dễ dàng gặp được điều đó.nhận ra nó.
Cách quản lý giấc ngủ: kỹ thuật đôi bên cùng có lợi
Bạn sẽ phải kiên nhẫn để thực hiện nó. Trong suốt cả ngày, bạn nên tự kéo mình lên với câu hỏi: “Đây không phải là một giấc mơ sao? Bây giờ tôi đã ngủ chưa? Thao tác này nên thực hiện khi thay đổi hoàn cảnh, hoàn cảnh, khi soi gương, thay trang phục buổi tối, v.v. Sau đó, tiềm thức sẽ giúp đưa ra câu hỏi tương tự trong một vũ trụ song song, tức là trong khi ngủ. Cố gắng nhìn bàn tay của bạn, kiểm tra chúng, chạm vào bất kỳ đồ vật nào. Bằng cách này, bạn sẽ hiểu rằng bạn có thể kiểm soát những gì đang xảy ra. Kỹ thuật này khá khó hiểu và cần nhiều năm đào tạo. Tuy nhiên, kết quả là xứng đáng, bởi vì cuộc sống sẽ bắt đầu tràn ngập màu sắc mới, và cuộc sống hàng ngày sẽ kết thúc với những cuộc phiêu lưu kỳ thú vào ban đêm. Như bạn đã biết, ngủ 4 phút trong đời thực có thể thay thế song song vài ngày.
