Gãy xương là chấn thương mà hầu như ai cũng gặp phải trong cuộc đời. Tuy nhiên, định nghĩa về "đứt gãy ứng suất" nghe có vẻ hơi khó hiểu. Những tổn thương như vậy có tính chất khác và cần được chẩn đoán kỹ lưỡng hơn, và nguyên nhân gây ra gãy như vậy là khác nhau.
Đặc điểm gãy xương
Về bản chất, mô xương có khả năng tái tạo, tự phục hồi. Nhưng có những trường hợp khi cùng một tải trọng tác động lên xương một cách có phương pháp, dẫn đến gãy xương do căng thẳng. Những chấn thương như vậy có một tên gọi khác - gãy xương do mệt mỏi.
Những chấn thương như vậy xảy ra dựa trên thực tế là mô xương không có thời gian phục hồi và hình thành các vết nứt. Thông thường, chúng ảnh hưởng đến các khớp nâng đỡ của cơ thể, chủ yếu là xương của chân và bàn chân.
Hoạt động thể chất càng liên tục, nguy cơ gãy xương do căng thẳng càng cao. Như đã nói ở trên, một vết thương như vậy là một vết nứt trên xương, theo thời gian có thể tự lành. Tuy nhiên, có những trường hợp xương bị gãy hoàn toàn, dẫn đếngãy xương bình thường và có thể phải phẫu thuật. Phần lớn phụ thuộc vào tình trạng chung của mô xương.
Nguyên nhân gây ra gãy xương như vậy
Thống kê y tế cho thấy những tổn thương như vậy xuất hiện cả do tác động bên ngoài vào cơ thể và do các bệnh mãn tính bên trong.
Nguyên nhân chính gây ra gãy xương do căng thẳng:
- Tập thể dục quá sức mà xương nâng đỡ không thể xử lý được.
- Tập luyện chăm chỉ mà không có sự chuẩn bị kỹ càng.
- Không đúng quần áo và giày dép để tập luyện thể thao thường xuyên.
- Thất bại trong nền nội tiết tố ổn định.
- Tập không đúng kỹ thuật (đặt chân không đúng dẫn đến gãy bàn chân do căng thẳng).
- Khi tập thể dục, việc thay đổi tầng đột ngột sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương.
- Thiếu hoặc kém hấp thu vitamin D.
- Loãng xương mãn tính.
- Không có kinh từ ba tháng trở lên ở phụ nữ.
Mặc dù có khả năng phục hồi, nhưng mô xương có thể bị hao mòn dưới tác động của căng thẳng liên tục.
Ai có nguy cơ gia tăng?
Thông thường là chọn ra một số nhóm người nhất định nằm trong cái gọi là nhóm rủi ro.
Gãy xương do căng thẳng thường gặp nhất ở:
- Vận động viên chuyên nghiệp.
- Người thông qua cuộc diễn tập quân sự đang hoạt độngchuẩn bị.
- Phụ nữ kinh nguyệt không đều.
- Bệnh nhân loãng xương.
- Người trên 40.
- Những người có một loại da nhất định làm suy giảm khả năng hấp thụ vitamin D.
- Người có bàn chân bẹt.
- Những người có một chân ngắn hơn chân kia, dẫn đến kỹ thuật đi bộ kém.
Những nhóm người được liệt kê cần lưu ý rằng họ có nhiều nguy cơ bị thương tích không mong muốn và cần có biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ cơ thể có thẩm quyền.
Ví dụ, các chuyên gia lưu ý rằng gãy xương cổ chân do căng thẳng là phổ biến nhất đối với các vận động viên hạng nặng. Chính những khớp này phải chịu phần lớn tải trọng trong quá trình tập luyện.
Triệu chứng chính
Không giống như gãy xương thông thường do các yếu tố sang chấn bên ngoài, gãy xương do căng thẳng có các triệu chứng khác nhau. Trong một số trường hợp hiếm hoi, chúng sẽ kèm theo cơn đau buốt, được coi là dấu hiệu chính của gãy xương.
Trình bày lâm sàng của gãy xương do căng thẳng:
- Đau tăng lên khi có thêm áp lực lên xương bị thương, nhưng không cảm thấy yên. Khi bị gãy xương do căng thẳng ở bàn chân, bạn sẽ cảm thấy đau khi đi bộ.
- Sưng ở khu vực chấn thương sẽ ít hơn đáng kể so với gãy xương bình thường.
- Có thể bị bầm tím (tụ máu) ở vùng bị thương.
- Các triệu chứng rõ ràng nhất khi sờ nắn,lý do nên đến bác sĩ là gì.
Gãy xương do căng thẳng ở chân được coi là phổ biến nhất, dựa trên số liệu thống kê y tế. Bàn chân phải chịu phần lớn tải trọng cả trong cuộc sống hàng ngày và khi tập thể dục.
Thông thường, sau khi bị thương như vậy, một người không vội vàng đến gặp bác sĩ, quy các triệu chứng cho vết thương nhẹ hơn. Những hành động như vậy dẫn đến thực tế là cơn đau trở thành mãn tính (vĩnh viễn).
Theo thời gian, gãy xương do căng thẳng không được chữa lành có thể dẫn đến gãy xương thực sự và các hậu quả không mong muốn khác có thể hạn chế nghiêm trọng cử động của một người.
Các bác sĩ lưu ý rằng, ví dụ như gãy xương đòn do căng thẳng sẽ có biểu hiện là đau khắp cánh tay và điều này càng làm cho việc xác định trọng tâm chính của tổn thương trở nên khó khăn.
Chẩn đoán và điều trị
Để được chẩn đoán chính xác và kịp thời, bạn phải cảnh giác với sức khỏe của chính mình. Trong trường hợp bị đau đột ngột mà không có thêm bất kỳ căng thẳng hoặc chấn thương nào xảy ra trước đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm tra toàn diện.
Khi liên hệ với bác sĩ chấn thương, bạn cần chuẩn bị để trải qua các cuộc kiểm tra bổ sung:
- X-quang. Hình ảnh sẽ cho phép bạn xác định chính xác hơn sự hiện diện của một vết nứt trong xương.
- MRI. Liệu pháp cộng hưởng từ được sử dụng trong những trường hợp khó xác định chẩn đoán chính xác bằng cách sử dụng tia X.
Việc chẩn đoán đúng phụ thuộc phần lớn vào khu vực có thể xảy ra đứt gãy do căng thẳng. Trong một số trường hợp, bác sĩ chấn thương có thể dùng đến các bài kiểm tra thể chất và yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số bài tập. Những hành động như vậy cũng áp dụng cho các phương pháp chẩn đoán.
Nếu trong quá trình kiểm tra, dấu hiệu gãy xương do mệt mỏi được xác định, thì bệnh nhân được bó bột và chỉ định cho nghỉ ngơi hoàn toàn. Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ phức tạp của vết gãy.
Hỗ trợ điều trị nội khoa tùy theo tình trạng bệnh nhân. Thuốc giảm đau chỉ cần dùng nếu cơn đau liên tục, nếu không thì không cần thiết.
Sau khi tháo băng thạch cao, bệnh nhân trải qua một khóa học phục hồi chức năng để phát triển cẩn thận và thành thạo chi bị thương. Tốt nhất bạn nên thực hiện tất cả các bài tập dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Hậu quả và cách phòng tránh
Hậu quả của gãy xương do căng thẳng có thể khác nhau, vấn đề này phụ thuộc nhiều vào tình trạng chung của mô xương của bệnh nhân. Nếu tổn thương được chẩn đoán kịp thời và bắt đầu điều trị, thì chỉ cần các biện pháp phòng ngừa trong quá trình chữa lành.
Trong một số trường hợp, bàn chân bị gãy do căng thẳng cần phải tiếp tục đi giày chỉnh hình. Thường thì bạn phải thay đổi chế độ ăn uống và giảm cường độ hoạt động thể chất.
Là một biện pháp phòng ngừa sẽ nâng đỡ cơ thể và giúp tránh sự suy yếu của các mô xương, nên:
- Xen kẽ các loạihoạt động thể chất.
- Điều chỉnh lại chế độ ăn uống, bổ sung thực phẩm chứa vitamin D.
- Khi chơi thể thao, hãy lựa chọn cẩn thận đồng phục và thiết bị.
- Không để gắng sức đột ngột, tăng dần lên.
Hầu hết các gãy xương do căng thẳng đều lành lại mà không có bất kỳ di chứng nào. Để trở lại hoạt động trước đây, bạn phải hỏi ý kiến thêm của bác sĩ.
