Trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, gần 45 tuổi sẽ đến một giai đoạn chuyển tiếp đối với cơ thể, chức năng sinh đẻ mất dần đi. Đây là một quá trình tự nhiên không thể đảo ngược, không chỉ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể mà còn ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý - tình cảm của người phụ nữ.
Thời gian khó khăn
Thời kỳ mãn kinh là một thử thách khó khăn đối với mọi phụ nữ. Lúc này, cơ thể người phụ nữ đang diễn ra quá trình tái cấu trúc nền nội tiết, quá trình sản sinh hormone sinh dục dần mất đi. Một người phụ nữ trong thời kỳ này cảm thấy khó chịu và các triệu chứng đáng báo động. Trong trường hợp này, các chế phẩm thảo dược cho thời kỳ mãn kinh có thể giúp ích.
Triệu chứng tấn công
Trước hết:
- Ngày quan trọng rút ngắn và biến mất theo thời gian.
- Những cơn ớn lạnh và nóng ran theo nhau, đặc biệt là ở mặt và cổ.
- Tăng tiết mồ hôi.
- Mất ngủ, cảm xúc thăng hoa.
- Đau đầu dữ dội giống như đau nửa đầu.
- Khô và kích ứng màng nhầy, bao gồm cả âm đạo.
- Thường xuyên đi tiểu, đôi khi sai.
- Mạnhmệt mỏi, mệt mỏi.
Thay đổi bên ngoài trong thời kỳ mãn kinh
Trong giai đoạn này, phụ nữ cũng trải qua những thay đổi bên ngoài. Da không còn độ đàn hồi, trở nên xỉn màu, móng tay và tóc bắt đầu mọc chậm hơn, dễ gãy và khô. Gàu xuất hiện và tóc có thể bắt đầu rụng. Trong giai đoạn này, hơn bao giờ hết, việc chăm sóc da, tóc và móng là vô cùng cần thiết. Nên thoa kem và mặt nạ dưỡng ẩm thường xuyên hơn bình thường để duy trì vẻ ngoài xinh đẹp của người phụ nữ.
Do cơ thể tái cấu trúc và quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại nên có thể tăng cân. Không có gì lạ khi quá trình trao đổi chất tăng nhanh và ngược lại, trọng lượng giảm nhanh chóng.
Trong thời kỳ đầu của thời kỳ mãn kinh, khẩu vị của phụ nữ đối với thức ăn và nước hoa và thậm chí cả tính cách của cô ấy có thể thay đổi.
Thay đổi nội bộ
Ham muốn tình dục của phụ nữ giảm. Do cơ thể giảm hấp thu canxi, mô xương dễ bị gãy và tăng nguy cơ gãy xương. Quá trình nhu động ruột bị rối loạn và thường xuyên xảy ra hiện tượng chướng bụng. Do sự suy yếu của trương lực cơ với sự căng thẳng đột ngột (khi cười hoặc ho), có thể xảy ra tình trạng són tiểu. Thường xuyên có các phản ứng dị ứng do giảm khả năng miễn dịch. Huyết áp tăng cao, nhịp tim rối loạn, xuất hiện nhịp tim nhanh, đánh trống ngực. Các chế phẩm thảo dược dành cho thời kỳ mãn kinh sẽ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Trạng thái tâm lý-tình cảm
Nếu một biến động mãn kinh xảy ra trong cuộc đời người phụ nữđột ngột và nhanh chóng, một người phụ nữ có thể gặp một số khó chịu về tinh thần. Có những trạng thái trầm cảm, mất hứng thú với cuộc sống, buồn phiền triền miên. Tình yêu của một người phụ nữ đối với bản thân và ngoại hình của cô ấy giảm đi. Giấc ngủ bị xáo trộn gây ra cảm giác cáu kỉnh và lo lắng, đau đầu. Thường có biểu hiện chóng mặt, chú ý và trí nhớ giảm sút. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng valerian và motherwort.
Thời gian mãn kinh và các giai đoạn của nó
Toàn bộ quá trình thay đổi chức năng của cơ thể phụ nữ mất khoảng 10-15 năm. Sau khi hoàn thành tất cả các biến thái, một người phụ nữ già đi. Một sự thay đổi từ từ và lâu dài như vậy bao gồm một số giai đoạn:
- Tiền mãn kinh. Bắt đầu khoảng 45 tuổi. Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu thay đổi, xuất hiện những dấu hiệu của tuổi già không thể thay đổi. Cần phải hỏi ý kiến bác sĩ để được chỉ định các loại thuốc an thần, tránh gây rối loạn tâm lý. Giai đoạn này kéo dài khoảng 3-4 năm, trong thời gian này người phụ nữ vẫn có thể mang thai và sinh con.
- Thời kỳ mãn kinh. Nó xảy ra ở độ tuổi 48-50 ngay sau khi kết thúc kỳ kinh cuối và kéo dài khoảng một năm. Cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để thực hiện phân tích mức độ hormone FSH. Mức độ cao của nó trong máu có nghĩa là sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh.
- Tiền mãn kinh. Việc sản xuất hormone sinh dục bị ngừng hoàn toàn, buồng trứng giảm kích thước. Trong giai đoạn này, các triệu chứng mãn kinh xuất hiện rõ rệt nhất. Hầu hết phụ nữ đều gặp khó khăn trong giai đoạn này.cần có liệu pháp điều trị hoặc dự phòng.
Điều trị
Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc có thể làm giảm bớt tình trạng của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Nhưng thường chúng không phù hợp vì một số lý do, tác dụng phụ và chống chỉ định. Vì vậy, nó là đáng tin cậy nhất để sử dụng các chế phẩm thảo dược. Y học cổ truyền dựa trên các loại thực vật sẵn có cũng đã được chứng minh hiệu quả. Bạn cần liên hệ với bác sĩ, bác sĩ sẽ tư vấn những loại thảo mộc nên uống khi mãn kinh.
Thảo mộc chứa nội tiết tố
Thực vật có chứa phytoestrogen có thể giúp điều trị các triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng liên quan đến thay đổi nội tiết tố, nhưng chỉ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ phụ khoa sẽ tư vấn cách làm giảm cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. Các chế phẩm thảo dược thường bao gồm một số loại cây thích hợp để chống lại từng triệu chứng riêng biệt. Vì vậy, mỗi công thức được tạo ra dựa trên đặc điểm của cơ thể phụ nữ khi có những dấu hiệu nhất định của thời kỳ mãn kinh. Không giống như các biện pháp tổng hợp, khi sử dụng các bài thuốc nam, hiệu quả sẽ đến dần dần:
- Rễ cây bạch chỉ. Giúp phục hồi chức năng của các cơ quan và hệ thống bị mất cân bằng nội tiết tố nam và nữ trong cơ thể người phụ nữ. Ở giai đoạn đầu, nó có thể khôi phục chu kỳ kinh nguyệt, loại bỏ tình trạng khô rát ở âm đạo. Triều với thời kỳ mãn kinh, phải làm gì? Loại thảo mộc này sẽ giúp giảm các cơn bốc hỏa.
- Hoa mẫu đơn. Đã áp dụng trong biểu mẫucồn cồn. Giúp giảm bốc hỏa và đổ mồ hôi, có tác dụng làm dịu. Được thiết kế cho các môn học.
- Oregano. Triều với thời kỳ mãn kinh, phải làm gì? Oregano đối phó tốt với các biểu hiện bốc hỏa, giúp ổn định công việc của buồng trứng và xoa dịu nền tảng cảm xúc. Oregano được chống chỉ định trong khi mang thai.
- Red clover. Chứa vitamin, nguyên tố vi lượng và axit béo. Với thời kỳ mãn kinh, cỏ ba lá giúp chống lại các cơn bốc hỏa, hưng phấn thần kinh. Giúp cơ thể chống lại tình trạng giữ nước và cảm giác khó chịu ở vùng xương chậu. Nhức đầu trở nên ít thường xuyên hơn và ham muốn tình dục trở nên mãnh liệt hơn. Cỏ ba lá thúc đẩy trẻ hóa làn da.
- Vitex thiêng liêng. Sau một thời gian dài uống thường xuyên các chế phẩm thảo dược cho thời kỳ mãn kinh, các cơn hoảng loạn, thay đổi tâm trạng và các vấn đề về giấc ngủ sẽ biến mất nhờ loại cây này.
- Gốc cọ màu đỏ. Dùng như một loại thuốc dự phòng chống lại sự hình thành của các bệnh nguyên khác nhau.
- Tử cung thượng lưu. Với thời kỳ mãn kinh, nó giúp duy trì mức độ estrogen trong máu. Nó giúp làm giảm các biểu hiện rối loạn của hệ tim mạch và thần kinh. Có một số tác dụng phụ. Nên ngừng dùng thuốc nếu có hiện tượng chảy máu nhiều từ âm đạo, nếu bị ám ảnh đau đầu, chóng mặt tái phát và có vấn đề về gan. Với thời kỳ mãn kinh, tử cung nhô cao giúp đối phó với kích thích ở vùng sinh dục, bốc hỏa và giảm khả năng loãng xương.
- Goryanka. Tác động tích cực đến tim mạchhệ thống mạch máu, tăng ham muốn, kích thích lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu.
- Hiền nhân. Nó có đặc tính trẻ hóa, tái tạo và làm dịu. Nó được sử dụng cả bên ngoài và bên trong. Sage với thời kỳ mãn kinh giúp đối phó với các biểu hiện bốc hỏa, ổn định nền nội tiết tố và hoạt động của buồng trứng. Làm trẻ hóa làn da. Để có những lợi ích lớn hơn cho cơ thể và ngăn ngừa các tác động của thời kỳ mãn kinh, cần phải dùng cây xô thơm rất lâu trước khi bắt đầu thời kỳ này. Với thời kỳ mãn kinh, cây xô thơm có thể được sử dụng dưới dạng nước ép, thuốc sắc, truyền và thậm chí tắm bằng nước sắc của lá xô thơm.
Thảo dược không nội tiết
Thảo dược không chứa hormone cũng giúp đối phó với các dấu hiệu mãn kinh:
- Calendula, St. John's wort. Nước sắc và cồn thuốc dựa trên những loại cây này giúp ổn định huyết áp trong thời kỳ tăng nội tiết tố.
- Bạc hà, hoa bia, tía tô đất. Chúng có đặc tính an thần. Giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và lo lắng ám ảnh.
- Hawthorn, valerian, motherwort. Được bán ở hiệu thuốc dưới dạng thảo mộc, cồn thuốc và viên nén. Hawthorn có đặc tính y học và chống chỉ định (đối với bệnh tim nghiêm trọng). Giúp bình thường hóa huyết áp và đối phó với chứng mất ngủ.
Cúc la mã. Hỗ trợ khả năng miễn dịch, bảo vệ chống lại hệ vi sinh gây bệnh
Công thức thuốc nam gia truyền
Đây là một số trong số đó:
Ba miếng lá còng khô vàMột phần hỗn hợp của nón hop với thảo mộc tía tô và hoa hồng hông thành các phần bằng nhau. Để chuẩn bị một phần ăn, hãy đổ bốn muỗng cà phê thu được với một lít nước sôi và giữ trong nồi cách thủy 15 phút. Sau đó để nguội và căng. Uống dịch truyền nên từ một đến hai muỗng canh 30 phút trước bữa ăn bốn lần một ngày
- Ba phần cây xô thơm khô trộn với một phần nữ lang và một phần cỏ đuôi ngựa. Đổ một thìa cỏ với một cốc nước sôi và để trong nửa giờ. Uống một nửa cốc trước bữa ăn hai lần một ngày. Quá trình sử dụng bộ sưu tập thảo dược này cho thời kỳ mãn kinh sẽ kéo dài trong hai tuần và nghỉ ngơi trong hai tuần.
- Rễ cam thảo, quả hồi, hoa cúc kim tiền và lá violet với tỷ lệ bằng nhau. Năm thìa hỗn hợp thu được được đổ với một lít nước sôi. Truyền được thực hiện trước bữa ăn ba lần một ngày với nửa cốc. Khóa học phải kéo dài ít nhất ba tuần với thời gian nghỉ là bảy ngày.
- Trộn ba phần lá dâu tằm khô với hai phần lá ngải cứu khô và một phần cỏ phấn hương, tía tô đất và quả táo gai. Đối với ba liều, lấy một thìa hỗn hợp và đổ một cốc nước sôi. Khóa học kéo dài ít nhất hai tuần. Trước khi dùng, cần phải tự làm quen với các dược tính của táo gai và chống chỉ định.
Cách đối phó với các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh mà không cần thuốc
Đôi khi, với sự khởi phát đột ngột của các triệu chứng nghiêm trọng của thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ không có cơ hội dùng các loại thuốc có thể ngăn ngừa chúng. Cho như vậycác trường hợp, các cách đã được xác định để giúp tự kiểm soát cơn động kinh.
Khi có cơn bốc hỏa, cần kiểm soát nhịp thở, cố gắng không hoảng sợ. Bạn nên hít vào từ từ và sâu bằng bụng, nín thở, đếm đến 6 và thở ra từ từ. Đảm bảo luồng không khí mát lành vào phòng, lắp đặt máy tạo ẩm. Trước khi đi ngủ, bạn có thể làm mát bề mặt gối bằng chai nước nhựa đông lạnh, đặt dưới gối vào buổi tối.
Bữa ăn nên bao gồm nhiều thực phẩm thực vật hơn, sống hoặc nấu chín. Các sản phẩm từ đậu nành đặc biệt được ưa chuộng. Quần áo không được bó sát hoặc quá ấm, tốt nhất nên làm từ chất liệu tự nhiên. Bạn có thể mặc nhiều lớp quần áo để có thể cởi bỏ một lớp khi cơn bốc hỏa xảy ra. Để rèn luyện khả năng điều tiết nhiệt, bạn có thể đi bơi, rất hữu ích cho các chức năng khác của cơ thể. Rất hữu ích cho thời kỳ mãn kinh đi dạo trong không khí trong lành. Nếu không có hiện tượng phù nề và ứ đọng chất lỏng trong cơ thể, bạn có thể uống nhiều nước, hay đúng hơn là ít nhất hai lít mỗi ngày. Để an tâm, bạn cần phải nuông chiều và làm hài lòng bản thân bằng những thứ mang lại sự bình yên và tự tin cho bản thân.
