Tóc rụng, móng dễ gãy, các vấn đề về da mặt, thừa cân, nặng nề, khó chịu, đầy hơi - đây là những vấn đề rõ ràng nhất mà một đường ruột không đều, có xỉ gây ra. Tất nhiên, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ, người sẽ tư vấn cho bạn một số loại thuốc nhuận tràng, vi khuẩn trong bột … Nhưng có những công thức "tẩy tế bào chết" tuyệt vời cho đường ruột trong các công thức dân gian sẽ giúp bạn làm sạch đường tiêu hóa và ổn định. đúng cách.
Bột yến mạch
Một sản phẩm nổi tiếng và rất hữu ích. Nhưng để bột yến mạch giúp bạn đạt được mục tiêu mong muốn, bạn cần phải biết cách nấu và ăn nó thường xuyên.
Buổi tối, cho năm thìa nước sôi để nguội vào năm thìa bột yến mạch, đậy nắp và để đến sáng. Vào buổi sáng, thêm một thìa sữa và mật ong, năm loại hạt cắt nhỏ vào bột yến mạch. Bạn cần ăn sáng như vậy khi bụng đói, hàng ngày và tốt hơn là uống nước trong ba giờ sau đó. Quá trình nhập học là một tháng, bạn có thể học lại bao nhiêu tùy thích. Chống chỉ định - đợt cấp của bất kỳ bệnh nào về đường tiêu hóa.
Rau
Và khôngchỉ là bất kỳ loại rau nào, và bắp cải trắng, cà rốt, củ cải đường. Trong sự kết hợp này, chúng cũng có thể được xếp vào loại "tẩy tế bào chết" cho đường ruột. "Hãy làm món salad từ các loại rau này: cắt nhỏ bắp cải, bào sợi cà rốt và củ cải đường, muối một chút và nêm dầu thực vật. Món salad được gọi là" Grater ": do cấu trúc chặt chẽ của bắp cải với cà rốt và tác dụng nhuận tràng của củ cải đường, nó có tác dụng làm sạch rõ rệt. Không nên dùng hàng ngày (ít nhất cách ngày).
Ngũ cốc và hạt
Hạt lúa mì (khô), hạt lanh và chất xơ nảy mầm - tất cả những thứ này cũng là "chất tẩy tế bào chết" cho đường ruột. Tất cả các thành phần phải được lấy với tỷ lệ bằng nhau, cắt nhỏ. Uống một đến hai muỗng canh khi bụng đói với nước. Một chế phẩm rất hữu ích và có tác dụng rõ rệt nhằm loại bỏ các mảnh vụn thức ăn, chất độc và chất độc ra khỏi ruột.
Cám làm sạch ruột
Có lẽ phổ biến nhất trong loại "tẩy tế bào chết đại tràng" là cám. Chúng hoạt động hoàn hảo, dễ sử dụng và rất rẻ.
Bắt đầu với một muỗng cà phê trước khi ăn sáng. Quan sát tình trạng trong một tuần: nếu có bất kỳ cơn đau, đầy hơi và các hiện tượng khó chịu khác. Nếu có, chúng tôi dừng lại. Nếu không, hãy thêm một thìa khác trước bữa trưa, sau đó một tuần - trước bữa tối. Chỉ cần như vậy là có thể ăn được rồi - khô thì có thể ủ với nước sôi trong vòng mười lăm phút. Có thể được thêm vào đồ uống, sữa chua, ngũ cốc, bột - ở đâusao cũng được. Mỗi gia đình một muỗng canh sẽ không làm thay đổi hương vị các món ăn, nhưng nó sẽ mang lại bao nhiêu lợi ích!
Những ngày nhịn ăn tốt với mụn cám. Một lít rưỡi kefir ít béo, nửa ly cám và táo (hai hoặc ba). Chúng tôi tạo ra một miếng mousse từ tất cả những thứ này và từ từ nhâm nhi trong suốt cả ngày.
Quan trọng! Ở đâu có mụn cám, nơi đó cần phải có nhiều nước - uống, nếu không tác dụng có thể ngược lại.
Đánh giá làm sạch ruột già
Tất cả chúng ta đều là cá nhân. Mọi người đều nỗ lực để tìm kiếm thứ gì đó phù hợp nhất với bản thân. Nhưng nhìn chung, “tẩy tế bào chết” cho đường ruột loại bỏ độc tố, bình thường hóa nhu động, mang lại cảm giác nhẹ nhàng. Thường góp phần giảm cân (khi sử dụng kéo dài và thường xuyên). Cải thiện ngoại hình.
Cố gắng tự giải quyết các vấn đề về đường ruột - ngon miệng và tốt cho sức khỏe!
