IBS, hay hội chứng ruột kích thích, là một bệnh khá phổ biến. Các triệu chứng của IBS bao gồm đau dạ dày dữ dội, tiêu chảy hoặc táo bón và đầy hơi. Theo thống kê, khoảng 15 phần trăm tổng số người mắc bệnh này, cứ ba phụ nữ thì có một nam giới. Căn bệnh này không được xếp vào nhóm nguy hiểm nhưng có thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống một cách đáng kể.
Nguyên nhân có thể xảy ra
Bất kể triệu chứng của IBS là gì, chúng có thể do nhiều nguyên nhân. Đừng quên rằng các bác sĩ gán rối loạn này cho một số rối loạn chức năng: nghiên cứu kỹ lưỡng nhất có thể không mang lại bất kỳ kết quả nào. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vấn đề về ruột thường do các yếu tố như căng thẳng, làm việc quá sức và yếu tố di truyền gây ra. Ngoài ra, tình trạng đường ruột của chúng ta phần lớn phụ thuộc vào loại thực phẩm nào chi phối chế độ ăn uống của chúng ta.
Căng
Như đã nói ở trên, các triệu chứng của IBS là điển hình đối với những người đang bị căng thẳng nghiêm trọng. Sự gia tăng các cơn co giật thường liên quan đến hoàn cảnh gia đình không thuận lợi, mất người thân và làm việc quá sức kinh niên.
Thực phẩm
Những người bị đau bụng không được chẩn đoán cho biết họ tăng lên sau khi ăn các thực phẩm sau: sữa, ngũ cốc, trứng, các loại hạt, thịt mỡ (đặc biệt là thịt lợn). Nếu bạn nhận thấy mối liên hệ giữa các vấn đề tiêu hóa và một món ăn cụ thể, bạn nên loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của mình, hoặc ít nhất là hạn chế tiêu thụ.
Các triệu chứng IBS
Ở đầu bài viết, chúng tôi đã đề cập đến hội chứng ruột kích thích có đặc điểm chủ yếu là đau dạ dày. Hãy nói về điều này chi tiết hơn. Hầu hết bệnh nhân đặc trưng cho cơn đau xuất hiện ở bụng là "cấp tính", "cắt", "xoắn". Ngoài ra, cơn đau xuất hiện khá đột ngột và kèm theo tình trạng rối loạn đại tiện. Ở một số người, nó biểu hiện dưới dạng tiêu chảy, ở những người khác - ở dạng táo bón. Các triệu chứng của IBS có thể xảy ra vài lần trong ngày, nhưng thường chúng khiến bản thân cảm thấy vài lần một tháng. Cần lưu ý rằng chúng rất hiếm khi được coi là cơ sở để đến gặp bác sĩ: hầu hết mọi người đều tin rằng họ đã trở thành nạn nhân của ngộ độc thực phẩm và được điều trị tương ứng. Tuy nhiên, tất cả những dấu hiệu này cho thấy sự hiện diện của IBS; điều trị trong trường hợp này là cần thiết.
Khi nào tôi nên đến bệnh viện?
Bạn có nhiều khả năng cần được chăm sóc y tế nếu:
- Phân của bạn có dấu vết của máu;
- trong quá trình kiểm tra, bạn được chẩn đoán có lượng huyết sắc tố thấp;
- cơn tiêu chảy thường xảy ra hơn vào ban đêm;
- bạn đã không ngừng tăng lênnhiệt độ;
- Một thành viên trong gia đình bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hoặc ung thư ruột.
Kiêng
Cá nhân bạn có thể làm gì để giảm bớt tình trạng của mình? Trước hết, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Bạn thử nghĩ xem, bạn có lạm dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay, chiên rán không? Nếu bạn bị táo bón, hãy cố gắng ăn nhiều chất xơ, ăn bánh mì cám thay vì bánh mì trắng thông thường, uống càng nhiều nước càng tốt (cụ thể là nước lọc, không phải trà và cà phê). Bạn có bị tiêu chảy thường xuyên không? Bạn sẽ phải từ bỏ hoàn toàn bắp cải và sữa. Việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa sẽ cần được giới hạn ở mức tối thiểu.
