Bệnh về xương khớp phổ biến nhất là thoái hóa khớp, là tình trạng mỏng dần của sụn khớp bảo vệ bề mặt khớp của xương. Gây ra những cơn đau dữ dội, căn bệnh này có thể dẫn đến tàn phế. Các khớp chịu tải nhất trước hết phải chịu đựng. Điều này xảy ra đặc biệt thường xuyên với đầu gối. Tuy nhiên, nó có thể làm giảm bớt đau khổ, tăng tính linh hoạt của bạn và tránh tàn tật.
Phân loại theo ICD-10
Có một phân loại quốc tế về bệnh tật, thương tích và tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe con người, được gọi là ICD-10. Theo đó, tất cả các bệnh đều được chỉ định bằng một mã viết tắt để thuận tiện cho các bác sĩ và thống kê thay vì một cái tên dài gồm nhiều từ. Ví dụ, mã ICD-10 cho bệnh thoái hóa khớp gối, hoặc bệnh gonarthrosis, là M17. Đây là một căn bệnh rất phổ biến, trong đó dị dạng xảy ra.
BVề già, bệnh thoái hóa khớp gối được phát hiện ở đại đa số. X-quang cho thấy dấu hiệu của nó ở 80% những người trên 65 tuổi, nhưng chỉ 30% trong số họ có các triệu chứng đặc trưng. Sau đó, viêm xương khớp nặng hơn và tiến triển nhanh hơn. Các giai đoạn hầu như không có triệu chứng xen kẽ với các đợt sưng đau các khớp. Ở bất kỳ cơ sở y tế nào, bác sĩ sẽ hiểu mã được cung cấp trong các tài liệu bệnh viện của bệnh nhân. Thoái hóa khớp gối theo ICD-10 có chỉ định riêng, giống như các bệnh khác. Sau 65 tuổi, phụ nữ mắc bệnh này nhiều hơn nam giới, nó thường xảy ra ở dạng nặng hơn. Sụn khớp tạo thành một lớp phủ mịn và đàn hồi giúp giảm ma sát và áp lực lên bề mặt của xương. Với bệnh thoái hóa khớp, nó trở nên mỏng hơn, trở nên thô ráp, có những chỗ bị xây xát hoàn toàn. Áp lực và ma sát lên mô xương tăng lên, và nó phản ứng với sự phát triển này dưới dạng các gai xương, hoặc các tế bào tạo xương. Chúng gây khó khăn cho việc di chuyển ở khớp bị ảnh hưởng. Đôi khi muối canxi kết tinh được lắng đọng trong sụn.
Nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp
Người ta vẫn chưa xác định được lý do tại sao một số người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này, trong khi những người khác thì không. Việc xác định nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh thoái hóa khớp gối không hề đơn giản. Nhưng các yếu tố dẫn đến căn bệnh này đã được biết đến.
- Tuổi.
- Gien.
- Giới
- Nội tiết tố.
- Béo phì.
- Thương tật.
- Thể thao.
- Bệnh lý bẩm sinh.
- Bệnh.
- Nghề.
Nó đáng để ởtừng yếu tố rủi ro.
Khả năng mắc các bệnh về xương khớp tăng dần theo tuổi tác. Thông thường sự phát triển của nó bắt đầu sau 40 năm, đó là do sự mài mòn sụn do tuổi tác.
Di truyền cũng rất quan trọng: nếu một trong hai bố mẹ bị bệnh tương tự, khả năng phát triển bệnh sẽ rất đáng kể, mặc dù cho đến nay vẫn chưa tìm thấy gen liên quan đến bệnh khớp.
Thoái hóa khớp gối thường gặp ở phái mạnh. Căn bệnh này thường ảnh hưởng đến phụ nữ sau mãn kinh: người ta tin rằng điều này là do sự sụt giảm nồng độ estrogen trong cơ thể.
Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ liên quan đến tuổi tác và là kẻ thù đầu tiên của khớp gối, vì khớp gối trong trường hợp này phải chịu tải trọng rất lớn.
Chấn thương khớp nghiêm trọng, đặc biệt là trật khớp và gãy xương, có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh khớp, mặc dù nó có thể phát triển nhiều năm sau chấn thương. Các cuộc phẫu thuật khớp trước đây cũng có tác dụng tương tự.
Thoái hóa khớp gối do hoạt động thể thao kết hợp với việc thường xuyên gia tăng căng thẳng cho khớp, đặc biệt là sốc. Ví dụ, ở các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp và cầu thủ bóng bầu dục, nguy cơ phát triển bệnh lý này được coi là cao sau 30 năm. Nghề nghiệp cũng có tác động. Nếu công việc hàng ngày liên quan đến việc gia tăng tải trọng lên các khớp gối, điều này dẫn đến sự phát triển của bệnh viêm xương khớp.
Một số dị tật khớp được quan sát thấy khi sinh ra có thể kích hoạt sự phát triển của viêm xương khớp trong tương lai. Rủi robệnh gia tăng với các bệnh lý khớp viêm, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.
Dấu hiệu của bệnh
Thường các triệu chứng của bệnh này phụ thuộc vào thời tiết và thường trầm trọng hơn khi độ ẩm cao. Tuy nhiên, chẩn đoán thoái hóa khớp gối phổ biến ở tất cả các vùng khí hậu trên thế giới, ngay cả ở các sa mạc nóng bức.
Tình trạng thoái hóa khớp gối ở mức độ này hoặc mức độ khác ảnh hưởng đến khoảng 40% những người trên 75 tuổi. Ở phụ nữ, nó phát triển thường xuyên hơn và thường là hai bên. Cảm giác đau thường ở phía trước và ở hai bên đầu gối. Đôi khi nó biến dạng. Với sự phát triển của bệnh, có sự tiếp xúc trực tiếp giữa xương đùi và xương chày. Trong trường hợp này, các dấu hiệu thoái hóa khớp gối đặc trưng như:
- đau tăng thêm do áp lực
- cứng khớp,
- phạm vi chuyển động giới hạn,
- tích tụ dịch trong bao khớp dưới dạng phù nề.
Điển hình là tình trạng cứng khớp trở nên tồi tệ hơn khi nghỉ ngơi và giảm bớt khi cử động. Ngược lại, cơn đau tăng lên khi cử động và giảm bớt khi khớp được nghỉ ngơi.
Phương pháp Chẩn đoán
Đối với chẩn đoán, thường là đủ các triệu chứng đặc trưng và khám bên ngoài. Bác sĩ chẩn đoán bệnh do đau nhức thoái hóa khớp gối, hạn chế vận động, không ổn định và sưng khớp. Chụp X-quang cho thấy những bất thường về xương chỉ ở giai đoạn nặng của bệnh. Quét cộng hưởng từ hạt nhân sử dụng từ trường và sóng vô tuyến tạo ra hình ảnh ba chiềucác cấu trúc bên trong cơ thể. Phương pháp này giúp bạn có thể phát hiện sớm nhất các mức độ thoái hóa khớp gối, tổn thương sụn khớp. Những thay đổi của nó cũng được phát hiện bằng nội soi khớp, bao gồm việc kiểm tra khớp bằng cách đưa một ống sợi quang mỏng vào khoang của nó, cho hình ảnh trên màn hình.
Làm sao để giảm đau nhức xương khớp?
Có nhiều cách để làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm xương khớp và làm giảm các triệu chứng của nó. Chúng bao gồm giảm tải cho khớp bị bệnh và duy trì hoạt động của nó. Theo thống kê, mỗi kg thừa cân sẽ làm tăng 9-13% nguy cơ mắc bệnh. Giảm được cân, người bệnh giảm tải đáng kể cho khớp gối. Vì vậy, điều quan trọng là phải giảm cân từ từ, kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh với tăng cường hoạt động thể chất. Với những khớp gối đặc biệt bị đau, bạn có thể dỡ chúng ra bằng cách dựa vào một chiếc gậy. Bạn cũng cần cố gắng không đứng một chỗ trong thời gian dài.
Có thể chườm nóng vào đầu gối để giảm đau khớp, chẳng hạn như chườm nóng. Nhiệt làm giảm đau đầu gối và tăng khả năng vận động của đầu gối. Bơi lội rất hữu ích, môn thể thao này giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện khả năng vận động của khớp và thường làm giảm đau.
Thuốc chống viêm không steroid ("Diclofenac", "Nimesulide") có thể được sử dụng dưới dạng gel và thuốc mỡ điều trị thoái hóa khớp gối. Bằng cách thường xuyên xoa bóp, chúng sẽ giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Tác dụng gây tê giúp xoa bóp với sự cọ xát vào khớpkem ủ.
Thể dục chữa thoái hóa khớp gối
Để cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể và loại bỏ độc tố, bạn cần vận động. Đối với điều này, tập thể dục nhịp điệu là hoàn hảo: đi bộ đơn giản và bơi lội. Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện chúng 3-4 lần một tuần, trong 20-30 phút.
Ngoài những điều này, bạn có thể thực hiện các bài tập tăng độ dẻo dai. Chúng sẽ giúp tăng độ đàn hồi của cơ, giảm độ cứng và chống co thắt.
Các bài tập này giúp tăng cường các cơ chịu trách nhiệm về khả năng vận động và ổn định của các khớp bị bệnh. Khuyến khích thực hiện hai lần một ngày trong 5 lần lặp lại mỗi bài tập:
- Ngồi trên thành ghế hoặc giường và bắt chéo mắt cá chân của bạn. Duỗi thẳng chân, nhấc chân khỏi sàn. Bây giờ bạn nên cố gắng di chuyển chân trái của bạn xuống và chân phải của bạn lên để chúng ép vào nhau. Trong trường hợp này, phải cảm thấy căng cơ ở bề mặt trước của đùi. Đếm đến 10 và thư giãn. Lặp lại bài tập bằng cách thay đổi vị trí của chân.
- Bài tập kéo giãn tiếp theo nên được thực hiện hai lần một ngày, mỗi lần lặp lại 5 lần.
- Nằm ngửa, từ từ nâng một đầu gối lên ngực. Kéo căng chân còn lại cùng lúc hết mức có thể. Lặp lại, đổi chân.
- Ngồi trên sàn, giữ cơ thể thẳng đứng, nối hai lòng bàn chân sao cho đầu gối cong lệch ra ngoài. Nhẹ nhàng ấn vào chúng, cố gắng trải rộng chúng ra hết mức có thể.
Điều trị truyền thống
Trong điều trị biến dạng thoái hóa khớp gối.sử dụng các thuốc điều trị triệu chứng để giảm đau đầu gối. Thuốc chống viêm không steroid có sẵn ở dạng thuốc mỡ, kem hoặc gel. Sự cọ xát của chúng vào các khớp bị ảnh hưởng làm giảm các triệu chứng của viêm xương khớp. Các tác dụng phụ khó xảy ra, vì quá ít hoạt chất thâm nhập vào da. Kem nóng chứa capsaicin cũng được dùng làm thuốc giảm đau.
Thuốc giảm đau dạng viên nén paracetamol làm giảm tốt các cơn đau cấp tính. Các viên nén như Ibuprofen, Naproxen và Diclofenac không chỉ giảm đau mà còn giảm sưng hiệu quả. Thông thường chúng được sử dụng trong một thời gian giới hạn. Vì những loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ nên cần phải uống các hoạt chất dưới dạng thuốc đạn đặt trực tràng sẽ hiệu quả và an toàn hơn.
Đối với những cơn đau dữ dội do thoái hóa khớp gối, bác sĩ sẽ chỉ định một liệu trình tiêm. Để làm điều này, hãy sử dụng corticosteroid hoạt động như một loại thuốc gây mê ("Diprospan"). Chúng không ức chế quá trình thoái hóa khớp và không phục hồi sụn.
Axit hyaluronic được tiêm trực tiếp vào khớp gối để bổ sung nguồn dự trữ tự nhiên trong dịch khớp. Điều này giúp cải thiện khả năng bôi trơn của các bề mặt khớp nối, và kết quả là các triệu chứng có thể giảm đến sáu tháng.
Điều trị phẫu thuật
Phương pháp này được sử dụng nếu bệnh nhân có nguy cơ tàn phế, khả năng vận động của khớp bị hạn chế mạnh và cơn đau dữ dội không thuyên giảm bằng bất kỳ cách nào. Hiện nay, để phục hình khớp gối, người ta sử dụng kỹ thuật tạo hình khớp, tức là thayhư sụn bằng cỏ nhân tạo. Điều này làm giảm đau và cải thiện khả năng vận động của khớp. Các đầu bị mòn của xương đùi và xương chày khớp với khớp gối được thay thế bằng kim loại và nhựa.
Với phương pháp tạo hình khớp toàn bộ, cả hai bề mặt khớp đều được phục hình, với một phần - chỉ một trong số chúng. Thành công của ca phẫu thuật là rất riêng lẻ - ở một số bệnh nhân, khả năng vận động bình thường được phục hồi, trong khi những người khác tiếp tục đi lại khó khăn, mặc dù hầu như không đau. Hầu hết các phục hình đầu gối này có tuổi thọ trên 10 năm. Cần nhớ rằng bất kỳ loại can thiệp phẫu thuật nào cũng có nguy cơ đi kèm, đặc biệt là ở người cao tuổi. Vì vậy, trước khi phẫu thuật, cần phải thảo luận tất cả những ưu và khuyết điểm với bác sĩ của bạn.
Dinh dưỡng cho bệnh xương khớp
Khả năng gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh viêm xương khớp của thực phẩm vẫn chưa được xác nhận, nhưng một số thực phẩm có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh. Chúng bao gồm pho mát, cà chua, rượu vang, thịt.
Có lẽ solanine, một chất được tìm thấy trong khoai tây, cà tím, cà chua và ớt tây, góp phần vào sự phát triển của bệnh viêm xương khớp. Chế độ ăn cho người thoái hóa khớp gối là hạn chế sử dụng các sản phẩm này.
Axit béo thiết yếu omega-3 và omega-6 rất quan trọng cho cơ thể. Chúng không được tổng hợp trong đó, đó là lý do tại sao việc ăn chúng cùng với thức ăn là rất quan trọng, vì chúng rất hữu ích cho các khớp và toàn bộ cơ thể. Các axit này được chuyển đổi thành các phân tử chống viêm.
Dầu hạt lanh là một nguồn axit omega-3 tuyệt vời,làm chậm quá trình phá hủy sụn. Chúng cũng có trong các loại cá có dầu như cá thu, cá trích, cá mòi và cá hồi. Nó có thể được thay thế bằng dầu cá, không chỉ giàu axit béo thiết yếu, mà còn giàu vitamin D, cần thiết cho sự hấp thụ canxi và vitamin. Bạn cần bao gồm các loại hạt và hạt trong chế độ ăn uống của mình. Cây chống chọi hiệu quả với nhiều loại bệnh. Chúng cũng được sử dụng để điều trị các khớp bị bệnh, vì chúng khôi phục sự cân bằng bị xáo trộn của các quá trình quan trọng trong cơ thể, tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh và loại bỏ độc tố. Các vị thuốc dưới dạng thực vật nên có trong bữa ăn hàng ngày chữa thoái hóa khớp gối.
Đối với khớp gối sẽ hữu ích:
- Bất kỳ màu xanh nào: mùi tây, thì là, rau diếp, thì là, cần tây.
- Các loại gia vị như gừng, nghệ giúp giảm nhạy cảm cơn đau và loại bỏ sưng tấy ở bệnh nhân viêm xương khớp. Chúng có thể được sử dụng như một chất phụ gia cho trà và thực phẩm.
- Ớt đỏ có khả năng giảm đau do capsaicin, một hợp chất có trong thành phần của nó. Nhiều loại thuốc mỡ và kem đã được tạo ra với chất này, được sử dụng cho các bệnh về khớp.
- Bông cải xanh, súp lơ trắng cũng có thể làm dịu chứng viêm.
- Thực phẩm chứa vitamin B - gan, trứng, cám - cần thiết để cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Sử dụng các bài thuốc dân gian
Có thể điều trị thoái hóa khớp gối biến dạng, thậm chí phục hồi sụn bằng các loại thuốc sắc, thuốc gia truyền được y học cổ truyền khuyên dùng. Chúng thật dễ dàngtự nấu ăn. Một kết quả tốt được đưa ra bởi các biện pháp khắc phục như vậy:
- Đổ 1 muỗng canh. l. St. John's wort với 200 ml nước sôi, ngâm trong chậu nước (hoặc trong phích) 25-30 phút. Uống 1 muỗng canh. l. ba lần một ngày. Dịch truyền tương tự được xoa lên các khớp bị tổn thương.
- Đổ 1 muỗng canh. l. ngải cứu khô 200 ml nước sôi, gói lại và để ở ấm trong 2-3 giờ. Sử dụng để nén.
- Trộn 6 muỗng cà phê. thảo mộc ba màu tím, 5 muỗng cà phê. rễ ngưu bàng, 4 muỗng cà phê. các loại thảo mộc của sự kế thừa và veronica và rễ cỏ lúa mì. Sau đó, 1 muỗng canh. l. pha nước đổ 200 ml, hấp cách thủy trong 15 phút. Truyền căng uống 200 ml mỗi ngày.
- Điều trị khớp gối cũng được thực hiện với sự hỗ trợ của chườm từ lá ngưu bàng tươi, cỏ bồ công anh tươi và khoai tây sống buộc theo phương pháp chữa bệnh cổ xưa của người Ấn Độ.
- Hànhhầm. Xào hành đã thái nhỏ trong dầu và đổ 500 ml nước nóng. Đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi hành tây chín hoàn toàn. Thêm một ly nước luộc rau. Uống ấm trước bữa ăn.
- 1 muỗng canh l. lá bạch dương pha 200 ml nước sôi, hãm trong 1 giờ rồi lọc lấy nước. Sử dụng dịch truyền sau bữa ăn.
Bí quyết chườm và xoa chữa thoái hóa khớp gối bằng bài thuốc dân gian:
- Cồn rễ ngưu bàng dưới dạng chườm ấm dùng để giảm đau nhức khớp gối. Để làm được điều này, rễ ngưu bàng cần được làm sạch, rửa sạch và cho vào máy xay nhuyễn. Đặt khối lượng vàolọ thủy tinh để sản phẩm chiếm một nửa. Đổ rượu vodka vào đầy lọ lên trên cùng. Nhấn mạnh trong một tuần. Một mảnh vải tẩm cồn thuốc xong, đắp vào chỗ đau đầu gối và quấn qua đêm.
- Lá ngưu bàng với mật ong dùng để tiêu viêm. Mật ong bôi vào mặt trong của lá và bôi vào đầu gối. Bên trên được quấn bằng polyetylen, sau đó cố định bằng băng và để qua đêm.
- Cây tầm ma, đắp lên đầu gối, giảm đau và sưng.
- Một phương pháp chữa trị hiệu quả tại nhà có tác dụng chống viêm là lá bắp cải lạnh. Cơn đau thuyên giảm khi bôi vào khớp gối bị đau.
Thuốc bổ sung và các phương pháp điều trị khác
Các chất bổ sung như glucosamine và chondroitin sulfate cũng có lợi cho bệnh viêm khớp. Chúng được bán tự do trong các hiệu thuốc. Glucosamine từ kitin (vỏ giáp xác) làm giảm các triệu chứng của bệnh và thậm chí kích thích sửa chữa sụn. Chonroitin sulfate từ sụn động vật làm tăng độ xốp và đàn hồi của mô sụn, thúc đẩy quá trình hấp thụ nước. Châm cứu ngày nay được thực hiện để làm giảm các triệu chứng của viêm xương khớp đầu gối. Nhiều trung tâm y tế cung cấp phương pháp châm cứu giảm đau. Bệnh nhân nhận được một liệu trình của các buổi điều trị. Sau đó, cô ấy có thể đi bảo dưỡng mỗi tháng một lần.
Nhiều loại thuốc nam được sử dụng để điều trị các bệnh về xương khớp. Trong số đó có chiết xuất chống viêm của cỏ meadowsweet, lá bạch dương, vỏ cây liễu. Chúng chứa salicylat - chất gần vớiaspirin. Các miếng dán tảo cũng được áp dụng cho các khớp bị viêm, đau. Đối với các triệu chứng nhẹ, hãy sử dụng các loại kem và kem dưỡng da có tinh dầu bạc hà, hoa oải hương và dầu hương thảo.
Ngày nay có nhiều cách để kiểm soát diễn biến của bệnh. Nhiều bệnh nhân bị viêm xương khớp không cần chăm sóc y tế liên tục. Họ tự giảm các triệu chứng và giảm đau bằng cách giảm cân, tập thể dục, dùng thuốc và thực phẩm chức năng. Phẫu thuật là một lựa chọn cực đoan, chỉ áp dụng trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi không có phương pháp nào khác giúp được.
