Câu hỏi không hề khoa trương chút nào, vì lợi ích của hạt lanh đã được khoa học chứng minh. Thành phần này được thêm vào các kiệt tác ẩm thực khác nhau, bao gồm cả món salad, nhờ đó chúng có được hương vị và mùi thơm khác thường. Nhân tiện, bột từ sản phẩm này được sử dụng để tạo ra những chiếc bánh nướng và cuộn tuyệt vời. Vậy chúng ta biết gì?
Vải lanh. Hạt giống. Thuộc tính
Thành phần này có thể được sử dụng thô, vì vậy tất cả các chất hữu ích và axit amin được bảo toàn đầy đủ và đi vào cơ thể con người. Hãy tập trung vào các thuộc tính hữu ích.
- Được sử dụng trong dược lý để tạo ra các loại thuốc tăng khả năng miễn dịch.
- Ngày nay, các quốc gia sử dụng đậu nành làm thực phẩm đang dần thay thế bằng hạt lanh, vì thành phần có một lượng lớn cacbohydrat và ác chất rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Đặc biệt, việc sử dụng hạt lanh được những người ăn chay rất ưa chuộng.
- Thành phần được sử dụng trong nấu ăn như một chất phụ gia thơm và cơ sở để nướng bánh (như bột mì), dầu thu được từ sản phẩm cũng được sử dụng.
- Ít ai nghĩ đến lợi ích của hạt lanh nhưng vô ích. Thành phần này không chỉ mang lại hương vị và mùi thơm cho sản phẩm mà cònvới việc sử dụng thường xuyên, nó có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở người.
- Cây lanh thường được sử dụng trong y học dân gian ở dạng hạt và dạng dầu.
Lợi ích của hạt lanh đối với cơ thể
Ngoài những mặt tích cực chung, sản phẩm có tác dụng rất lớn đối với cơ thể con người.
- Bao gồm hàng ngày các thành phần được mô tả trong chế độ ăn uống làm giảm mức cholesterol trong máu, cũng như chất béo trung tính.
- Việc sử dụng bột hạt lanh và hạt thực vật có thể làm giảm lượng đường trong máu, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Toronto. Tất cả điều này là nhờ vào hàm lượng chất xơ và axit béo omega-3 cao.
- Nghiên cứu về hạt lanh cho thấy việc sử dụng hạt lanh làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển khối u ung thư. Các nghiên cứu như vậy được thực hiện bởi Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, bằng cách đó, các nhà khoa học đã xác định thành phần và xếp nó vào danh sách các sản phẩm cần được nghiên cứu chi tiết về tác dụng tích cực của chúng đối với cơ thể con người.
- Hàm lượng chất xơ dồi dào trong thành phần có tác dụng hỗ trợ chức năng ruột và ngăn ngừa táo bón, rất hữu ích cho phụ nữ mang thai.
- Hạt lanh có thể giảm viêm nhờ hàm lượng axit béo omega-3.
- Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh không khủng khiếp
- Hạt lanh có thể cải thiện tình trạng của lõi và chống lại các bệnh nghiêm trọng ở khu vực này, ngoài ra, hạt lanh còn đẩy nhanh quá trình đông máu, rất quan trọng đối với nguy cơ đột quỵ và đau tim.
- Tăng khả năng miễn dịch là một trong những chức năng chính của sản phẩm.
- Nếu bạn bị trầm cảm, hãy bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn và bạn sẽ luôn có tâm trạng vui vẻ.
- Việc bình thường hóa chức năng não, cũng như ngăn ngừa một căn bệnh nghiêm trọng như bệnh Alzheimer, vốn có trong hạt lanh.
s nếu dùng thường xuyên với sản phẩm được mô tả. Điều này có thể xảy ra do sự hiện diện của phytoestrogen trong cây và hạt của nó, hoạt độngnhư nội tiết tố tự nhiên, bình thường hóa mức độ nội tiết tố.
Kết
Sự hiện diện của hạt lanh trong bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của cơ thể, mang lại tâm trạng vui vẻ và tràn đầy sức sống cho cả ngày.
