Người theo đạo Hindu và Ai Cập cổ đại là những người đầu tiên chú ý đến tỷ lệ cơ thể con người. Chính họ là những người bắt đầu nghiên cứu tích cực của mình, và bàn tay được sử dụng làm đơn vị đo chiều dài chính. Sau đó, các nghệ sĩ Hy Lạp và Ý đã cố gắng tìm hiểu xem tỷ lệ cơ thể của phụ nữ, nam giới và trẻ em ở các độ tuổi khác nhau như thế nào.
Những quan sát và tính toán của họ về cơ bản đã được bổ sung vào cuối thế kỷ XX nhờ các phép đo được thực hiện trên các đại diện điển hình nhất. Loại nghiên cứu này đã giúp suy ra các quy luật chung về tỷ lệ của cơ thể và những thay đổi của nó liên quan đến tuổi tác, kích thước tăng trưởng, một hoặc một loại hoạt động khác.
Ngày nay, những quan sát và đo lường nhằm thu được các số liệu trung bình (định mức) cần thiết để xây dựng các biểu đồ về hình dạng và độ lớn của các sai lệch riêng lẻ đã có tầm quan trọng đặc biệt. Ngoài ra, dữ liệu hiện đang được tích cực thu thập về chính xác các chỉ số nào khác biệt về tỷ lệ cơ thể của đại diện các chủng tộc không thuộc châu Âu với tỷ lệ của chủng tộc da trắng, châu Âu. Đặc biệt là đối với điều này, một kế hoạch nhất định để đo cả cơ thể và từng chi, mặt và đầu đã được phát triển. Để có được các chỉ số nhân trắc học, theo quy luật, người ta sử dụng thước có vạch chia hoặc thước kép.
Với những dụng cụ này, bạn có thể dễ dàng đo chiều cao, cũng như độ cao của cằm, vai và các bộ phận khác. Để xác định tỷ lệ cơ thể người một cách chính xác nhất có thể, đặc biệt là về chiều dài của tứ chi, chiều rộng của xương chậu và vai, bắt buộc phải sử dụng một chiếc la bàn đặc biệt - Topinara. Chu vi của đầu và ngực được đo bằng thước đo thông thường và kích thước của các bộ phận riêng lẻ trên khuôn mặt được đo bằng la bàn trượt và chân dày.
Về tỷ lệ lý tưởng của cơ thể, ở đây các chuyên gia đều nhất trí theo quan điểm của họ - điều quan trọng nhất là tỷ lệ của một người phải hài hòa với chiều cao, thể trạng và độ tuổi của anh ta.
Bạn có thể tính toán các thông số của riêng mình theo một số cách phổ biến. Đầu tiên, sử dụng công thức dựa trên việc cộng chu vi của vai, chu vi của cẳng chân và cổ, sau đó chia kết quả cho chu vi của đùi. Một con số dao động từ 0,50% đến 0,65% được coi là một chỉ số về tỷ lệ cơ thể lý tưởng. Thứ hai, bạn có thể sử dụng công thức Brock nổi tiếng -“Chiều cao tính bằng cm - 100” (nếu chiều cao lên đến 165 cm) và “chiều cao tính bằng cm - 105” (nếu chiều cao trên 165 cm). Tuy nhiên, trong trường hợp này, điều rất quan trọng là phải tính đến các loại tỷ lệ cơ thể, có thể là xương mỏng, xương bình thường và xương rộng. Các thông số của một người phải tương ứng với loại đầu tiên, với cổ tay nhỏ hơn 16 cm (khi chu vi), loại thứ hai - từ 16 đến 20 cm và loại thứ ba - trên 20 cm.
Cần đặc biệt nhấn mạnh rằng loại tính toán này, theo quy luật, không nhằm mục đích xác định một người có cần giảm cân hay không, thân hình có đẹp lên hay không. Điều quan trọng là phải hiểu rằng tỷ lệ được xác định do di truyền, kích thước của các chi nhất định, hình dạng của đầu, chiều rộng của khuôn mặt và nhiều hơn nữa - tất cả những điều này là những dấu hiệu được xác định bởi di truyền. Cố gắng thay đổi triệt để chúng là không đáng, bạn chỉ có thể điều chỉnh một chút.
