Không có người nào không muốn được khỏe mạnh. Điều này được chúc cho tất cả các sinh nhật và ngày kỷ niệm. Điều này cũng được chứng minh bằng món bánh mì nướng phổ biến nhất trong bất kỳ bữa tiệc nào. Cơ sở của sức khoẻ là gì? Một người có thể làm gì để sống lâu hơn và ít bệnh tật hơn? Điều gì ảnh hưởng đến trạng thái của cơ thể chúng ta? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra.
Thành phần sức khỏe
Cơ thể con người là một hệ thống phức tạp. Đồng thời, hoạt động quan trọng bình thường của nó chỉ được đảm bảo trong điều kiện ở mức tối ưu của ba thành phần. Đây không chỉ là cơ sở sinh học, mà còn là cơ sở tinh thần và xã hội của sức khỏe. Tất cả chúng liên kết chặt chẽ với nhau, nằm trong một thể thống nhất biện chứng. Ví dụ, sức khỏe sinh học phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe xã hội, và sức khỏe xã hội phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe sinh học. Có các kết nối tương tự giữa các thành phần khác.
Sức khỏe sinh học
Mức độ trạng thái của cơ thể phụ thuộc trực tiếp vào sự cân bằng động của các chức năng đóthực hiện các cơ quan nội tạng, cũng như phản ứng bình thường của chúng với những thay đổi của môi trường.
Ngay cả trong những năm tám mươi của thế kỷ trước, các chuyên gia của WHO đã xác định một tỷ lệ gần đúng của những yếu tố hình thành nên sức khỏe con người. Nó trông như thế này:
- chăm sóc y tế - từ 10 đến 15%;
- khuynh hướng di truyền - từ 15 đến 20%;
- tình trạng của môi trường con người - từ 20 đến 25%; - cách sống và hoàn cảnh sống của con người - từ 50 đến 55%.
Tác động lên một người của một hoặc một yếu tố khác hình thành nên sức khỏe cũng phụ thuộc vào giới tính và tuổi tác, các đặc điểm cá nhân và điển hình của người đó.
Yếu tố di truyền
Sự phát triển của bất kỳ sinh vật nào đều được xác định trước bởi một chương trình di truyền được di truyền cùng với nhiễm sắc thể của cha mẹ. Tuy nhiên, những yếu tố này, rất quan trọng đối với chúng ta, có thể chịu những ảnh hưởng có hại nhất định trong cuộc sống của một người.
Vi phạm bộ máy di truyền có thể phụ thuộc vào lối sống của một người, vào chất lượng của sản phẩm họ sử dụng, vào tình hình môi trường, vào việc sử dụng không kiểm soát các tác nhân dược lý, vào những khó khăn trong các quá trình kinh tế xã hội của xã hội, v.v. Do tác động của các yếu tố tiêu cực, có những đột biến gây ra một số bệnh di truyền hoặc khuynh hướng của chúng.
Những vi phạm như vậy thường xảy ra nhất do lối sống tiêu cựcnhững ông bố, bà mẹ tương lai. Ngoài ra, không có gì bí mật khi nền tảng sức khỏe của trẻ em đã được đặt sẵn trong quá trình phát triển của thai nhi. Và người phụ nữ khi mang thai thường thiếu các hoạt động vận động. Cô ấy bị quá tải về tinh thần của một bản chất nghề nghiệp, đối nội và xã hội, ăn uống quá mức và đôi khi không từ bỏ những thói quen xấu của mình. Tất cả điều này ảnh hưởng tiêu cực đến nền tảng sức khỏe thể chất của thai nhi.
Các bệnh lý do yếu tố di truyền có điều kiện được chia thành ba nhóm. Đầu tiên trong số này bao gồm các bệnh di truyền bẩm sinh. Trong trường hợp này, đứa trẻ được sinh ra với các dấu hiệu rối loạn nhất định (mù màu, bệnh máu khó đông, v.v.).
Nhóm thứ hai gồm các bệnh di truyền do tác động tiêu cực của các yếu tố bên ngoài. Chúng bao gồm các bệnh lý liên quan đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị suy giảm, rối loạn tâm thần và nhiều bệnh khác.
Loại yếu tố di truyền thứ ba ảnh hưởng đến các vấn đề cơ bản của sức khỏe thể chất, gây ra bệnh thiếu máu cục bộ và tăng huyết áp, hen phế quản, xơ vữa động mạch, v.v. Tất cả các bệnh này đều có liên quan đến khuynh hướng di truyền.
Hệ sinh thái
Tất nhiên, nền tảng y sinh của sức khỏe phụ thuộc trực tiếp vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên, một chương trình được kế thừa bởi một người sẽ chỉ đảm bảo sự phát triển bình thường của người đó khi diễn ra một số điều kiện môi trường nhất định.
Thực tế là mọi sinh vật sống trên hành tinh đều có mối quan hệ tương hỗ và đa dạng với sinh quyển đã được Sechenov chú ý. Nhà khoa họcÔng cho rằng một người không thể tồn tại nếu không có ngoại cảnh. Đồng thời, nó có liên kết phi sinh học (địa hóa, địa vật lý) và sinh học với mọi thứ xung quanh nó.
Môi trường bên ngoài đối với một người là gì? Đây là một hệ thống toàn bộ các hiện tượng và vật thể do con người và tự nhiên tạo ra, trong đó cuộc sống và công việc cũng như hoạt động giải trí của con người diễn ra. Khái niệm này bao gồm các yếu tố sinh học, hóa học và vật lý ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến hoạt động và tình trạng của cơ thể con người.
Cơ sở hình thành nên sức khỏe con người có liên quan mật thiết đến tất cả các thành phần của sinh quyển. Điều này bao gồm thực vật và côn trùng, vi sinh vật, v.v. Là một hệ thống phức tạp, cơ thể con người nằm trong vòng tuần hoàn của các chất tồn tại trên hành tinh và buộc phải tuân theo quy luật của nó.
Cơ sở y sinh học, sức khỏe của mỗi chúng ta chịu ảnh hưởng của nhiều thành phần môi trường. Và nó không chỉ là nước, không khí và mặt trời. Một vai trò to lớn được thực hiện bởi các ảnh hưởng năng lượng khác nhau (từ bức xạ đến trường điện từ của hành tinh chúng ta).
Ảnh hưởng của môi trường đến sức khỏe con người còn được thể hiện trong các điều kiện khí hậu khác nhau của nơi ở. Vì vậy, dân cư của các khu vực phía bắc buộc phải tiêu tốn một lượng lớn năng lượng quan trọng trong cuộc đấu tranh cho sự tồn tại của nó. Những điều kiện như vậy khó có thể so sánh với những điều kiện mà thiên nhiên ưu ái cho con người.
Cư dân của các siêu đô thị còn phải gánh chịu nhiều tác động xấu của môi trường. Suy cho cùng, chính ở các thành phố lớn, có rất nhiều yếu tố hủy hoại sức khỏe của chúng ta. Chúng có tác động tiêu cực ngay cả đối với những người đóngười dẫn dắt lối sống đúng đắn.
Chăm sóc sức khỏe
Nhiều người lầm tưởng rằng chính việc chăm sóc sức khỏe sẽ cho phép họ đặt nền tảng đáng tin cậy cho sức khỏe. Tuy nhiên, bất chấp những hy vọng tươi sáng, tỷ trọng của yếu tố này, theo thống kê, là cực kỳ thấp. Và có một lời giải thích đơn giản cho điều này. Thực tế là do sự phát triển của nền văn minh và sự lây lan của các dịch bệnh ngày càng phổ biến, y học đã bắt đầu ít chú ý đến sức khỏe con người.
Ngày nay, các bác sĩ chuyên sâu hơn trong việc điều trị các bệnh lý. Họ kê đơn các tác nhân dược lý có tác dụng phụ trên cơ thể, do đó không phải lúc nào cũng tăng cường sức khỏe.
PhòngBệnh
Cơ sở y tế của sức khỏe nằm ở việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa, được chia thành ba cấp độ. Cái đầu tiên là nhằm vào tất cả các đối tượng người lớn và trẻ em. Mục tiêu của việc phòng ngừa này nằm trong việc cải thiện sức khỏe của mọi người trong suốt cuộc đời của họ. Và phương tiện chính của giai đoạn này là phát triển các khuyến nghị về cách duy trì sức khỏe, sử dụng các công thức nấu ăn dân gian, duy trì lối sống lành mạnh, v.v.
Mức độ thứ hai của phòng ngừa bệnh y tế được thiết kế để xác định các chỉ số khác nhau về khuynh hướng của một người và các yếu tố nguy cơ hiện có. Công việc như vậy được thực hiện cùng với việc thu thập thông tin về các đặc điểm di truyền và thực hiện một lối sống cụ thể. Nói cách khác, công việc của bác sĩ trong trường hợp này là không tập trung vào việc điều trịmột số loại bệnh. Nó nhằm mục đích phòng ngừa thứ phát các bệnh lý. Là một phần trong nhiệm vụ của cấp độ thứ ba, các bác sĩ đang làm việc để ngăn ngừa bệnh tái phát ở bệnh nhân trong toàn xã hội.
Kinh nghiệm được tích lũy từ thực tiễn y tế ngày nay cho thấy hiệu quả kinh tế và xã hội của việc phòng chống dịch bệnh còn thấp. Các nền tảng để cải thiện sức khỏe của cả trẻ em và người lớn được đặt ở cấp độ thứ nhất và thứ hai. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế vẫn tiếp tục tập trung nỗ lực vào việc phòng ngừa ở cấp ba. Các bác sĩ chỉ gặp gỡ những người đã bị bệnh, kiểm tra họ và kê đơn một liệu trình điều trị. Tuy nhiên, cần nhớ rằng dự phòng chính và phụ là cơ sở của sức khỏe cộng đồng. Và cô ấy cần hết sức chú ý.
Phong cách sống và hoàn cảnh sống
Nhưng vẫn còn, nguyên nhân chính của bệnh tật ngày nay là hành vi hàng ngày của một người. Và nền tảng của việc duy trì sức khỏe trong xã hội hiện đại nằm ở việc con người thực hiện một lối sống lành mạnh. Nó sẽ là cách phòng ngừa hiệu quả nhất của tất cả các bệnh.
Lối sống lành mạnh của mỗi người là cá nhân. Khái niệm này tính đến các đặc điểm điển hình của cá nhân, độ tuổi, giới tính, nghề nghiệp, tình trạng hôn nhân, an ninh vật chất, điều kiện làm việc, v.v. Trong việc đặt nền móng cho sức khỏe, định hướng cuộc sống của một người cũng như các đặc điểm cá nhân và động lực của người đó đóng một vai trò quan trọng. Tất cả những yếu tố này có thể là động lực mạnh mẽ để thực hiệncác biện pháp phòng chống dịch bệnh.
Thật không may, nhiều người cho rằng việc cải thiện sức khỏe của họ là có thể bằng cách sử dụng bất kỳ phương tiện nào, đó có thể là thanh lọc cơ thể, bổ sung dinh dưỡng, tập thể dục, … Tuy nhiên, cách làm này về cơ bản là sai lầm. Rốt cuộc, một, ngay cả phương thuốc hiệu quả nhất, cũng không có khả năng ảnh hưởng đến toàn bộ các hệ thống khác nhau của cơ thể con người, mỗi hệ thống đều có tác động trực tiếp đến sức khỏe.
Đó là lý do tại sao mỗi chúng ta phải tuân thủ văn hóa dinh dưỡng, tập thể dục và gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực (sợ hãi, tức giận, đố kỵ, v.v.), những thứ ảnh hưởng đến cơ thể như một sức tàn phá to lớn.
Sức khỏe tinh thần
Các cơ quan và hệ thống quan trọng của cơ thể con người có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nhưng tất cả ảnh hưởng của chúng đối với nhau đều nằm trong tầm kiểm soát liên tục của hệ thần kinh. Đó là lý do tại sao trạng thái tinh thần, một trong những thành phần của sức khỏe con người, rất quan trọng đối với hoạt động của toàn bộ cơ thể. Khái niệm này liên quan chặt chẽ đến nhân cách và phụ thuộc vào động cơ và nhu cầu của một người, vào lĩnh vực cảm xúc-hành động của họ và sự phát triển của nhận thức về bản thân.
Sức khỏe tâm thần có thể được mô tả là trạng thái tinh thần thoải mái, đảm bảo một người có phản ứng thích hợp với mọi tình huống phát sinh trong cuộc sống. Đồng thời, nó được đề cập đến trí tuệ, lý trí vàcảm xúc.
Sức khỏe xã hội
Không có gì bí mật khi con người là một sinh vật xã hội. Đó là lý do tại sao cơ sở xã hội của sức khỏe đóng một vai trò quan trọng đối với anh ta. Nó đặc trưng cho tình trạng cơ thể mà một người có thể tiếp xúc với xã hội.
Nền tảng của sức khỏe xã hội được hình thành dưới ảnh hưởng của các mối quan hệ với bạn bè và cha mẹ, bạn cùng lớp và đồng nghiệp làm việc, những người thân yêu, v.v. Ảnh hưởng này có thể tích cực và tiêu cực. Ví dụ, những khiếm khuyết trong quá trình giáo dục hoặc một môi trường rối loạn chức năng có thể dẫn đến suy thoái nhân cách. Trong trường hợp này, xã hội sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thái độ của cá nhân đối với bản thân, đối với giao tiếp, hoạt động và đối với những người khác.
Sức khoẻ xã hội của con người bao gồm những thành phần nào? Chúng bao gồm:
1. Có đạo đức. Khái niệm này bao gồm một tập hợp các lý tưởng, định hướng, giá trị, cũng như các phẩm chất đạo đức và đạo đức của cá nhân, mà anh ta cho là đúng với bản thân. Đạo đức của một người là khía cạnh nhân văn đối với sức khỏe của anh ta.2. Thích ứng xã hội. Nó cũng là một trong những yếu tố cấu thành nên sức khỏe của một cá nhân. Nó thể hiện khả năng thích ứng với những điều kiện sống hoặc môi trường xã hội luôn thay đổi, cũng như tìm ra những giải pháp phù hợp để vượt qua những rào cản tâm lý.
Một trong những phương tiện thúc đẩy sức khỏe xã hội là công việc. Đó là hoạt động lao động mang lại cho con người cảm giác cần thiết và thuộc về xã hội, bộc lộkhả năng, và cũng hướng dẫn anh ta trên con đường để đạt được hạnh phúc cá nhân.
Pháp chế Y tế
Những thứ đó hoặc các yếu tố khác của việc tổ chức hoạt động của các bác sĩ đã xuất hiện ngay từ buổi đầu của lịch sử y học. Họ quan tâm đến mối quan hệ giữa bệnh nhân và bác sĩ và dựa trên các quy tắc và truyền thống tồn tại trong xã hội.
Cơ sở pháp lý của sức khoẻ vẫn tồn tại cho đến ngày nay. Ở nước ta, chúng được phản ánh trong luật liên bang, nghị định của chính phủ, sắc lệnh của tổng thống, v.v. Tất cả những hành vi pháp lý này mang lại quyền và áp đặt trách nhiệm cho cả bệnh nhân và nhân viên y tế.
Luật chính của Liên bang Nga, thông qua việc sử dụng để hình thành cơ sở pháp lý cho sức khỏe của công dân của đất nước, là Hiến pháp, được thông qua vào năm 1993. Các điều khoản của chương thứ hai quy định các quyền tự do và quyền của người Nga, liên quan đến việc bảo vệ cuộc sống và sức khỏe của mỗi người, cũng như các hoạt động của nhân viên y tế.
Hiến pháp thiết lập các nguyên tắc sau:
- quyền được sống;
- đảm bảo an sinh xã hội trong trường hợp ốm đau và già yếu;- quyền được chăm sóc y tế, chăm sóc sức khỏe miễn phí, v.v.
Với việc sử dụng các quy định của Hiến pháp Liên bang Nga, các nguyên tắc cơ bản của pháp luật liên quan đến việc bảo vệ sức khỏe của công dân đã được thông qua. Tài liệu này là cơ sở pháp lý cho phép phát triển các mối quan hệ tồn tại trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.
Các vấn đề sức khỏe cộng đồng trong Nguyên tắc Cơ bản được xem xét ở cấp quốc gia và các quy phạm pháp luật trong tài liệu này bao gồm một loạt cácquan hệ công chúng. Chúng bao gồm những hoạt động diễn ra trong hệ thống chăm sóc sức khỏe. Theo Nguyên tắc cơ bản, công việc của nhà nước để bảo vệ sức khỏe của công dân là sự kết hợp của nhiều biện pháp khác nhau về kinh tế và chính trị, vệ sinh - hợp vệ sinh và khoa học, y tế và chống dịch, cũng như bản chất văn hóa.
