Varicosis, xơ vữa động mạch, các vấn đề về tim, suy giảm tinh thần có thể là hậu quả của việc giảm trương lực của mao mạch, động mạch và tĩnh mạch. Nếu bạn không muốn cho phép sự phát triển của bất kỳ biến chứng nghiêm trọng nào, bạn cần theo dõi tình trạng của hệ tuần hoàn. Tăng cường mạch máu và mao mạch có thể được thực hiện không chỉ bằng thuốc, mà còn bằng phức hợp vitamin, dinh dưỡng hợp lý, thể dục đặc biệt và các biện pháp dân gian. Đây là những gì sẽ được thảo luận trong bài viết của chúng tôi.
Khi nào cần tăng cường mạch máu và mao mạch?
Tắc nghẽn mạch máu, giảm độ đàn hồi và độ đàn hồi của thành mạch, cũng như sự mỏng manh của các tĩnh mạch ở người phát triển dần dần. Trong một thời gian dài, người bệnh thậm chí có thể không nhận thức được bất kỳ rối loạn bệnh lý nào trong hệ tuần hoàn của mình.hệ thống. Các tín hiệu tăng cường mạch máu và mao mạch sẽ như sau:
- Đột ngột bước ra khỏi giường gây ra các vết thâm nám và nổi da gà.
- Xuất hiện chóng mặt thường xuyên không rõ lý do, đôi khi kèm theo mất ý thức.
- Tăng nhạy cảm với thời tiết và phản ứng kém với thời tiết quá nóng.
- Xuất hiện các cơn đau nhức ở các khớp, cảm giác lạnh buốt các ngón tay, chi dưới và chi trên.
- Áp lực thường xuyên nhảy vọt, đồng thời kèm theo nhịp tim nhanh.
- Cảm thấy mệt mỏi và dễ mệt mỏi.
Đừng mong đợi một biến chứng của một tình trạng bệnh lý nào đó xảy ra ở hệ tuần hoàn. Cần bắt đầu tăng cường mạch máu và mao mạch càng sớm càng tốt.
Các biện pháp khắc phục hiệu quả nhất
Nếu bạn có các triệu chứng khó chịu mà chưa từng quan sát thấy trước đây, điều này sẽ cảnh báo bạn. Trong mọi trường hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hiện nay, có nhiều loại thuốc có tác dụng tăng cường mạch máu và mao mạch rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý sử dụng chúng. Thuốc cụ thể và liều lượng dùng phải do bác sĩ chỉ định. Theo nguyên tắc, khi các triệu chứng đáng ngờ xuất hiện, các chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường các mạch máu của tim và não, các mao mạch trên mặt, mắt và mũi, và các tĩnh mạch chân. Nhờ sự tăng cường của các mạch máu trên khắp cơ thể con người, có thể khôi phục lại giai điệu của các bức tường vốn đã bị suy yếu, cũng như khôi phục độ đàn hồi của chúng,đồng thời bình thường hóa lưu thông máu.
Trị liệu tĩnh mạch và mao mạch là một quá trình rất lâu dài và tốn kém, có thể bao gồm một số phương pháp:
- Tiếp nhận phức hợp vitamin.
- Điều trị bằng thuốc.
- Thể dục cho tàu.
- Phương pháp dân gian.
- Điều chỉnh nguồn.
Cần lưu ý ngay là nếu chỉ dùng thuốc tăng cường mạch máu và mao mạch thì sẽ không thấy được kết quả. Liệu pháp phải toàn diện.
Chất tăng cường Vaso
Để tăng tính đàn hồi của thành mạch, giảm tính thấm cũng như tính dễ vỡ của chúng, bạn có thể sử dụng venotonics để bôi ngoài da và toàn thân. Xem xét các chế phẩm hiệu quả nhất để tăng cường mạch máu và mao mạch của con người:
- Fraxiparin, Nadroparin, Heparin. Những loại thuốc này làm loãng máu, bão hòa oxy trong não và tim, đồng thời loại bỏ quá trình trì trệ. Thông thường, những quỹ này để tăng cường mạch máu và mao mạch được sử dụng cho các bệnh tim, cũng như rối loạn tuần hoàn. Thuốc tiêm được sử dụng. "Fraksiparin" không thể được sử dụng cho các trường hợp đông máu kém. "Nadroparin" được chống chỉ định trong trường hợp không dung nạp cá nhân với các thành phần. "Heparin" bị cấm đối với các quá trình gây loét trong đường tiêu hóa.
- "Ascorutin", "Diosmin". Những loại thuốc này để tăng cường mạch máu và mao mạch được trình bày dưới dạng viên nén. Thuốc làm giảm sự mỏng manh của mạch máu và mao mạch. Đặc biệt, những loại thuốc nàyđược thiết kế để tăng cường các mạch máu và mao mạch trên mặt. Ngoài ra, thuốc viên làm giảm mức độ giãn nở của tĩnh mạch, tăng trương lực của các thành mạch trên toàn cơ thể. Những viên này rất hiệu quả đối với chứng loạn trương lực cơ, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, hạ huyết áp. "Ascorutin" được chống chỉ định cho trẻ em dưới 3 tuổi. "Diosmin" bị cấm sử dụng bởi trẻ em dưới 18 tuổi, cũng như phụ nữ trong thời kỳ cho con bú.
- Venorutinol, Lyoton, Troxevasin. Để củng cố thành mạch máu và mao mạch, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng các tác nhân bên ngoài dưới dạng thuốc mỡ, kem và gel. Những loại thuốc này khôi phục lưu thông máu ở các lớp bề mặt của da và màng nhầy, củng cố thành mạch của ngay cả những mạch sâu nhất, loại bỏ sưng tấy, bão hòa các tĩnh mạch và mao mạch bằng oxy, đồng thời tăng tốc thời gian phục hồi. Ngoài ra, các loại thuốc này giúp duy trì các mạch mỏng trong trường hợp bị trĩ và giãn tĩnh mạch. "Lioton" và "Venorutil" không được sử dụng cho trường hợp quá mẫn cảm với các thành phần tạo nên thuốc mỡ. "Troxevasin" được chống chỉ định ở những vùng da bị thương ở dạng hở.
Phức hợp vitamin
Kết hợp với các loại thuốc trên, bác sĩ chuyên khoa cũng có thể kê cho người bệnh các loại vitamin để tăng cường mạch máu và mao mạch. Nhờ chúng, bạn có thể cải thiện tình trạng chung của toàn bộ hệ tuần hoàn, tăng cường các mạch yếu. Các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung các loại vitamin hiệu quả sau:
- "Gửi" ở đâunên bổ sung vitamin B6, B1, B12. Vitamin được thực hiện với số lượng một viên một lần một ngày trong bữa ăn. Thời gian điều trị là 1 tháng.
- "Duovit". Nên uống một viên mỗi ngày trong bữa ăn. Thời gian điều trị là 1 tháng.
- Axit folic. Vitamin này được thực hiện với số lượng một viên hai lần một ngày. Thời gian điều trị là 1–1,5 tháng.
- "Vitrum tim mạch". Uống hai viên trong mỗi bữa ăn.
Nếu bệnh nhân thường xuyên sử dụng vitamin để tăng cường mạch máu và mao mạch, điều này sẽ ngăn chặn sự tích tụ của các mảng cholesterol, củng cố các động mạch mỏng manh, đồng thời loại bỏ sự dễ vỡ của mạch máu.
Sử dụng các bài thuốc dân gian
Kết hợp với liệu pháp chính, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng các bài thuốc gia truyền. Dưới đây chúng ta sẽ xem xét chính xác cách thức tăng cường mạch và mao mạch bằng các bài thuốc dân gian, những công thức sử dụng.
Quả óc chó
Phương thuốc này được sử dụng để tăng cường các mạch máu trong não. Để làm điều này, đổ 350 g phân vùng của các loại hạt này với cồn táo gai. Chất lỏng nên được truyền trong 2 tuần, sau đó nó được lọc và sử dụng để điều trị. Để dùng một loại thuốc như vậy cho một người để tăng cường mạch máu và mao mạch trong não, bạn cần một thìa cà phê sau khi ăn. Thời gian điều trị là 3-4 tuần.
Rượu thuốc
Phương pháp khắc phục tại nhà này được sử dụng để tăng cường các tĩnh mạch chân yếu. Để làm điều này, bạn hãy xay cỏ chanh, rễ nhân sâm, rhodiola, sau đó các nguyên liệu được trộn với tỷ lệ bằng nhau. Sau đó, 60 g hỗn hợp thành phẩm được đổ với một ly rượu hoặc rượu vodka chất lượng cao. Chế phẩm nên được truyền trong hai tuần trong phòng tối. Sau thời gian này, chế phẩm được lọc, sau đó nó được thực hiện với số lượng 15-25 giọt 3 lần một ngày. Thời gian điều trị ít nhất là một tháng.
Parsley
Chúng tôi tiếp tục xem xét việc tăng cường các mạch máu và mao mạch bằng các biện pháp dân gian. Mùi tây được sử dụng để làm tăng tông màu của các mao mạch trên mặt. Để làm điều này, 2 nắm rau thơm cắt nhỏ nên được đổ với một ly nước sôi. Thuốc sắc nên được truyền trong nửa giờ. Sau đó, nó được lọc và trộn với một ly sữa ấm. Một chiếc khăn giấy mềm được làm ướt trong dung dịch hoàn chỉnh, được vắt ra và đặt lên mặt. Việc nén như vậy phải được thực hiện hai lần một ngày. Các miếng giẻ sẽ được trên mặt trong nửa giờ. Thời gian điều trị là 3 tuần.
Nước sắc tầm xuân
Những sản phẩm nào khác tồn tại để tăng cường mạch máu và mao mạch? Nước sắc tầm xuân có hiệu quả. Mỗi ngày vào buổi sáng, bạn cần uống một ly nước ấm có pha thêm một thìa cà phê mật ong. Nó cũng hữu ích để tạo kem dưỡng da được thoa quanh mắt. Đối với điều này, 30 g quả được pha với một ly nước sôi, tất cả mọi thứ được đun sôi trong cách thủy trong 10 phút. Trong nước dùng lạnhtăm bông được làm ẩm và thoa lên mí mắt.
Nước ép cỏ thi
Ở trên, chúng ta đã xem xét các loại thảo mộc hữu hiệu để tăng cường mạch máu và mao mạch. Tuy nhiên, nước ép cỏ thi cũng được coi là rất hiệu quả. Nó được sử dụng để tăng cường các mao mạch trong mũi. Để làm điều này, một số lá của cây được nghiền nát, tất cả chất lỏng được ép ra khỏi chúng. Nước ép thu được được nhỏ vào mũi 2-3 lần một ngày. Ngoài ra, cần tiêu thụ cỏ thi tươi hàng ngày với số lượng một muỗng canh. Thời gian điều trị là 1 tháng.
Hạt dẻ non
Để củng cố thành mạch và mao mạch khắp cơ thể, bạn có thể sử dụng cồn hạt dẻ non. Đối với điều này, hạt dẻ có vỏ màu xanh lá cây được sử dụng. Chúng cần được làm sạch trước. Sau đó, bạn cần đổ đầy hạt dẻ vào lọ 1 lít. Sau đó đổ các loại trái cây này với rượu vodka. Bài thuốc nên được truyền trong 2 tuần, sau đó nên lọc. Chế phẩm đã hoàn thành được sử dụng khi bụng đói vào buổi sáng với lượng một thìa cà phê, được trộn với mật ong. Thời gian điều trị là 3 tuần.
Thảo dược thu
Bộ sưu tập cây thuốc này có công dụng làm tăng tính đàn hồi của mạch máu. Để chuẩn bị thuốc, cần phải nghiền Sophora Nhật Bản, vỏ và cành của cây phúc bồn tử, lá của cỏ ba lá đỏ, cũng như cỏ cudweed. Mỗi thành phần được lấy với lượng 30 g. Tất cả các loại thảo mộc được trộn với nhau, sau đó một muỗng canhmột thìa hỗn hợp này đổ với 500 ml nước sôi, chế phẩm được chuẩn bị trong nồi cách thủy trong 15 phút. Nước dùng lọc sẵn được sử dụng với số lượng 50 ml mỗi ngày một lần. Việc sử dụng chất lỏng này nên kéo dài hơn một tháng.
Thực phẩm
Để thành mạch máu đàn hồi và chắc khỏe, bạn cũng phải hạn chế sử dụng protein động vật, chất bảo quản, nicotin và rượu. Ngoài ra, nên bổ sung các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày có khả năng duy trì toàn bộ hệ tuần hoàn ở trạng thái bình thường. Những thực phẩm này bao gồm những thứ sau:
- Cà chua và rau bina, cà rốt, rau diếp, bắp cải, củ cải đường.
- Đậu và đậu.
- Cháo lúa mì, kiều mạch, bột yến mạch.
- Gà, thỏ, bò hầm hoặc luộc.
- Các món cá khác nhau.
- Mơ, táo, trái cây họ cam quýt, chuối nướng và chuối tươi, các loại hạt, trái cây sấy khô.
Salad rau củ chỉ nên dùng với dầu ô liu. Trong trường hợp này, bạn nên hạn chế sử dụng bánh ngọt, đồ ngọt. Cần uống trà xanh, trà thảo mộc và sữa làm thức uống.
Chế độ ăn uống cân bằng là một thành phần quan trọng trong liệu pháp phức hợp tăng cường các mạch máu và mao mạch khắp cơ thể. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn có thể giữ cho hệ tuần hoàn của mình khỏe mạnh.
Thể dục
Muốn làm lành các mạch máu xấu thì có thể tập các bài thể dục đơn giản. Các bài tập như vậy được khuyến khích thực hiện vào buổi sáng, cũng như trước khi đi ngủ hàng ngày. Hãy xem xét chúng chi tiết hơn:
- Rung. Để thực hiện, bạn hãy nằm trên giường, nâng cao tay và chân. Run chân tay trong vài phút. Tiết tấu phải nhanh. Nhờ đó, massage rung tất cả các mạch máu được thực hiện, các chất độc được loại bỏ khỏi cơ thể.
- Xoay đầu. Cần đứng thẳng, dang hai chân rộng bằng vai, đặt hai tay vào thắt lưng. Thực hiện chuyển động quay của đầu theo chiều kim đồng hồ, sau đó theo hướng ngược lại. Thời lượng của bài tập là 2-3 phút. Nhờ đó, các mạch máu của não được tăng cường.
- Mahi tay. Chân phải hơi cong, sau đó thực hiện động tác xoay với tay trái theo một hướng, và tay phải theo hướng khác. Sau đó, hướng phải được thay đổi. Bài tập này được thực hiện trong 3 phút.
- Rack "Birch". Cần nằm ngửa, nâng cao hai chân, dùng tay đỡ phần lưng dưới. Ở vị trí này, bạn nên đứng trong ít nhất 5 phút. Nhờ môn thể dục này, máu bắt đầu lưu thông tốt hơn lên não và tim.
- Lắc lư. Cần phải ở tư thế đứng, sau đó lăn nhẹ nhàng lên gót chân và lưng. Điều này phải được thực hiện với cả hai chân cùng một lúc. Thời lượng của bài tập từ 5-10 phút. Điều này phục hồi lưu lượng máu ở chân.
Cũng cần lưu ý rằng động tác xoay chân ở tư thế ngồi, bài tập Kéo, xoay bàn chân cũng có thểgiúp củng cố các thành tĩnh mạch yếu. Điều kiện chính là mọi động tác được thực hiện nhịp nhàng, đừng làm quá sức.
Làm thế nào để tự đào tạo tàu của bạn tại nhà?
Nếu bạn muốn tăng trương lực của thành mạch, cũng như phục hồi độ đàn hồi, không nhất thiết phải nhờ đến sự trợ giúp của phòng khám. Người yếu tĩnh mạch có thể được tập luyện một cách độc lập tại nhà. Để làm được điều này, bạn chỉ cần tuân thủ các khuyến cáo sau của bác sĩ:
- Việc sử dụng thuốc. Thuốc "Ascorutin" có khả năng chăm sóc mạch rất tốt. Ngoài ra, thuốc này thực tế không có chống chỉ định sử dụng.
- Việc sử dụng các tác nhân bên ngoài. Thuốc mỡ và gel từ hiệu thuốc, chẳng hạn như Troxevasin, Lyoton, có thể ảnh hưởng cục bộ đến tất cả các khu vực có vấn đề.
- Sử dụng các công thức y học cổ truyền. Các chuyên gia đặc biệt khuyên bạn nên sử dụng thuốc sắc, cồn thuốc dựa trên cây thuốc, cũng như định kỳ làm kem dưỡng da trên các khu vực có vấn đề. Các bài thuốc dân gian là phương pháp điều trị bổ trợ rất tốt cho các mao mạch và mạch máu.
- Uống vitamin phức hợp. Để tăng cường mạch máu, bệnh nhân được yêu cầu bổ sung vitamin A, K, D, E cũng như nhóm B, cụ thể là B6, B1, B12. Chúng có thể được sử dụng cả dưới dạng dược phẩm và thực phẩm được làm giàu từ chúng, chẳng hạn như các loại đậu, rau, cá và trái cây.
- Chế độ ăn uống hợp lý. Các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế sử dụng bột mì, đồ ngọt và bánh ngọt. Cũng thếthức ăn béo và chất bảo quản nên tránh. Chế độ ăn kiêng hấp, cũng như thực phẩm luộc hoặc nướng là nguyên tắc dinh dưỡng chính của những người muốn tăng cường mạch máu và mao mạch.
Kết
Kết luận, cũng cần lưu ý rằng bạn có thể giữ cho hệ tuần hoàn của mình hoạt động bình thường nhờ vào giấc ngủ lành mạnh, lối sống năng động, đi bộ ngoài trời và cũng có thể nhờ sự hỗ trợ của các bài tập thể dục đặc biệt. Tăng cường các mao mạch và mạch máu của toàn bộ cơ thể là một quá trình phức tạp và kéo dài, cần một cách tiếp cận tổng hợp. Điều trị bằng thuốc chính nhất thiết phải được hỗ trợ bởi phức hợp vitamin, thể dục dụng cụ, cũng như chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bí quyết của y học cổ truyền cũng sẽ hữu ích trong việc điều trị các mạch mỏng. Điều kiện chính là việc tăng cường sức mạnh của chúng nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Trong mọi trường hợp, bạn không nên tự dùng thuốc, nếu không, các biến chứng thậm chí còn nghiêm trọng hơn có thể phát sinh.
