Tàu của con người là một loại đường ống. Máu di chuyển qua nó, đảm bảo quá trình trao đổi chất. Theo tuổi tác, các mạch trở nên yếu hơn, bị tắc nghẽn, máu không thể lưu thông bình thường nữa, do đó, những thất bại xuất hiện trong cuộc sống của con người. Các dấu hiệu đầu tiên của các vấn đề về mạch máu là tâm trạng xấu đi, sức khỏe kém và mệt mỏi, hạ huyết áp.
Làm sạch và củng cố mạch máu kịp thời bằng các biện pháp dân gian sẽ giúp bạn không cần đến bác sĩ và cảm thấy tuyệt vời trở lại.
Tất cả các bệnh đều từ thần kinh
Cụm từ này không xa sự thật. Các mạch của cơ thể suy yếu do thần kinh suy kiệt. Cuộc sống hiện đại tạo điều kiện tối đa cho điều này. Ở đâu cũng có những tình huống căng thẳng, lịch trình làm việc dày đặc, nhiều rắc rối. Hàng triệu người bị trầm cảm mãn tính. TẠIcuối cùng hệ thống thần kinh không hoạt động, đau đầu xuất hiện, huyết áp tăng vọt.
Dinh dưỡng không hợp lý dẫn đến hình thành các mảng cholesterol trong lòng mạch. Điều này chủ yếu liên quan đến thực phẩm béo, cay và mặn, mà mọi người đã bắt đầu tiêu thụ nhiều hơn trong những thập kỷ gần đây.
Lối sống ít vận động cũng không góp phần làm cho các mạch máu hoạt động hết công suất, chúng “trì trệ”. Hút thuốc và lạm dụng rượu cũng không góp phần làm sạch mạch máu.
Triệu chứng của mạch máu xấu
Các mạch của cơ thể bị tắc nghẽn có thể gây ra một số lượng lớn các bệnh khác nhau. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc thử tăng cường mạch máu bằng các biện pháp dân gian khi có:
- Chóng mặt thường xuyên. Đặc biệt nếu chúng xảy ra trong thời kỳ tăng mạnh.
- Tay chân lạnh.
- Bạn bị say xe khi vận chuyển.
- Tim đập nhanh và ngất xỉu.
- Nếu ở trạng thái bình tĩnh, có "tiếng gõ" trong thái dương.
Nét
Cùng với tuổi tác, con người ngày càng bị dày vò bởi các vấn đề về mạch máu. Thường thì những khó khăn lớn nhất nảy sinh với các mạch máu của não. Và con người càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh càng cao. Thông thường, sự vi phạm công việc của mạch máu não dẫn đến tử vong. Sau 50 tuổi, nguy cơ tử vong như vậy sẽ tăng lên đáng kể và cứ sau 5 năm thì nguy cơ này lại tăng lên gấp đôi.
Theo nghiên cứu, những người trong độ tuổi từ 50 đến 59 có nhiều khả năngbị đột quỵ xuất huyết, tức là chảy máu trong não. Trong độ tuổi từ 60 đến 79, mọi người có nhiều khả năng bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ, tức là do huyết khối của mạch máu não.
Theo thống kê có từ 40 - 50% bệnh nhân tử vong do tai biến mạch máu não. Nếu bệnh nhân sống sót, hậu quả rất nặng nề. Trong một số trường hợp, khả năng cử động bị mất, xảy ra liệt. Mất trí nhớ có thể xảy ra. Đôi khi xảy ra teo cơ.
Những người nào có nguy cơ bị đột quỵ? Đầu tiên trong danh sách này là những người có khuynh hướng di truyền. Sau đây là những người bị tăng huyết áp và xơ vữa động mạch. Nhưng chỉ nói về họ là không phù hợp, đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai.
Điều trị tai biến mạch máu não
Làm sạch và củng cố mạch bằng các biện pháp dân gian là hoàn toàn có thể và cần thiết. Đồng thời, những phương pháp này sẽ giúp ổn định huyết áp và cải thiện việc cung cấp máu lên não. Sau 50 năm, nên coi chúng như một biện pháp phòng ngừa.
Bạn sẽ cần các loại thảo mộc như meadowsweet, motherwort, cudweed và rose hip. Bạn cần dùng chúng với tỷ lệ bằng nhau. 4 thìa hỗn hợp được ủ trong 1 lít nước sôi và ngâm trong 8 giờ. Thuốc sắc uống ngày 3-4 lần mỗi lần nửa chén. Thời gian nhập học - 1, 5-2 tháng.
Trong một tháng, bạn có thể tiếp tục tăng cường các mạch máu của não. Các biện pháp dân gian trong vấn đề này là những trợ giúp tốt nhất. Bây giờ nó sẽ mất2 muỗng canh phong lữ thảo mộc (thảo mộc), quả Sophora Nhật Bản và hoa cỏ ba lá ngọt. Tất cả những thứ này được đổ với 2 cốc nước sôi, và sau đó ủ trong phích qua đêm. Nước dùng hoàn thành lọc lấy nước uống 3-4 lần mỗi ngày mỗi lần 1/3 ly. Thời gian nhập học cũng là 1,5-2 tháng.
Cách làm cho mạch máu đàn hồi tốt hơn
Để ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh như đau tim và xơ vữa động mạch, điều quan trọng là tăng cường các mạch máu. Các phương pháp điều trị dân gian cung cấp một lượng lớn các phương pháp như vậy.
Để làm sạch mạch và phục hồi độ đàn hồi, bạn có thể thử công thức dân gian sau đây. Hoa cúc La Mã và cỏ thánh John, nụ bạch dương, cúc trường sinh và cỏ thi được kết hợp với nhau. Đối với một liệu trình điều trị, bạn cần một ly mỗi thành phần.
Một muỗng canh các loại thảo mộc được đổ với nửa lít nước sôi và truyền. Tiếp theo, dịch truyền được lọc. Bạn nên uống một ly thuốc trước khi đi ngủ cùng với một thìa mật ong. Buổi sáng, phần dịch truyền còn sót lại từ buổi tối được hâm nóng và uống với mật ong. Uống lúc đói, trước bữa ăn 20 phút. Điều trị tiếp tục cho đến khi hết hỗn hợp. Bạn nên lặp lại nó ít nhất 4 năm một lần.
Tăng cường trái tim
Bệnh dễ phòng hơn chữa - một sự thật ai cũng biết. Trái tim cũng cần được tăng cường sức mạnh. Thời gian tốt nhất trong năm cho điều này là mùa đông. Tốt hơn là nên bắt đầu phòng ngừa bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng, vì cholesterol, chất gây tắc nghẽn mạch máu, được lấy từ thức ăn.
Truyền thảo dược của táo gai hoặc hương thảo là tốt nhất để tăng cường tim mạch:
- Chúng tôi lấy táo gai - 5thìa trái cây nghiền. Chúng được đổ với một cốc nước sôi, và sau đó đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi thể tích giảm một nửa. Nước dùng thu được được lọc. Uống 20-40 giọt 3 lần một ngày trước bữa ăn.
- TruyềnHương_đông có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh. Điều quan trọng là phải tuân theo liều lượng chính xác, vì tác dụng của dịch truyền mạnh hơn tác dụng của thuốc. 5 thìa hương thảo khô được đổ với 100 ml rượu vodka, ngâm trong một tuần và lọc. Uống 25 giọt 3 lần một ngày trước bữa ăn. Khóa học kéo dài không quá 12 ngày.
Dùng thuốc truyền và thuốc sắc đơn giản, bạn có thể bồi bổ tim mạch bằng các bài thuốc dân gian. Và việc làm sạch các mạch sẽ được thực hiện, và hệ thống thần kinh được bình tĩnh.
Massage đầu
Massage cũng góp phần vào hiện tượng củng cố mạch máu. Đồng thời, các biện pháp dân gian có thể được chấp nhận. Phơi sáng kép nâng cao kết quả.
Sáng ngủ dậy ngồi trên giường massage đầu và mặt. Họ bắt đầu với đôi tai. Bạn cần dùng ngón cái và ngón trỏ véo dái tai, sau đó xoa bóp theo chiều kim đồng hồ trong một phút. Sau đó, nên xoa tai bằng lòng bàn tay cho đến khi chúng chuyển sang màu đỏ. Vết đỏ sẽ tự hết sau 10 phút.
Bây giờ bạn có thể bắt đầu xoa bóp đầu. Các ngón tay dang rộng và hơi cong ở đầu. Ở vị trí này, bạn cần xoa bóp. Các chuyển động tròn cũng tiếp tục trong một phút.
Tiếp theo đến lượtlông mày. Xoa bóp chúng bằng cách di chuyển các ngón tay trỏ của bạn ngược chiều kim đồng hồ. Mát xa được thực hiện trong 20 giây, sau đó bạn nên dừng lại trong 10 giây và lặp lại quy trình.
Việc mát-xa như vậy mang lại cho một người sự hoạt bát cả ngày, giúp họ có tâm trạng lạc quan và cũng giúp tăng cường các mạch máu ở đầu.
Sạc
Điều quan trọng là tăng cường thành mạch máu bằng các biện pháp dân gian. Nhưng bạn cũng nên thực hiện một số biện pháp bảo vệ sẽ giúp đối phó với bệnh. Tắm tương phản giúp củng cố mạch tốt. Nếu không mạo hiểm xông toàn thân thì hoàn toàn có thể ngâm chân. Các bài tập thể dục buổi sáng thường xuyên cũng giúp củng cố các mạch máu một cách hoàn hảo. Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều, máu sẽ lưu thông tốt đến tất cả các cơ quan.
Để tính phí, bạn có thể sử dụng bộ bài tập quen thuộc từ khi đi học. Buổi sáng rất khó ép bản thân tập thể dục, nhưng khi nó trở thành thói quen thì tâm trạng sẽ rất tuyệt vời, cơ thể dẻo dai hơn, mạch máu sạch sẽ và khỏe mạnh.
Bạn có thể bắt đầu với những con dốc. Bạn nên cố gắng chạm sàn bằng đầu ngón tay. Chuyển động không nên đột ngột. Bài tập này có tác dụng tương tự như tăng cường các mạch máu ở chân bằng các bài thuốc dân gian.
Thực hiện bài tập sau. Để bắt đầu, hãy ngồi trên sàn và dang rộng hai chân. Cánh tay phải được uốn cong ở khuỷu tay. Chúng tôi cúi xuống, đồng thời cố gắng chống sàn bằng khuỷu tay. Cần có một số cách tiếp cận có thể được pha loãng vớithời gian nghỉ ngơi.
Tuyệt vời tăng cường sức mạnh mạch máu và "chiếc xe đạp" tập thể dục nổi tiếng. Sau khi thực hiện các bài tập này, bạn có thể quỳ gối đi bộ một chút quanh phòng.
Ăn đúng
Dinh dưỡng hợp lý cũng giúp tăng cường các mạch máu. Các biện pháp dân gian, cùng với ăn kiêng, có hiệu quả hơn. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên ăn 4-5 lần một ngày, khẩu phần ăn nên ít. Nếu mạch trong cơ thể yếu, sau bữa ăn nặng sẽ có cảm giác suy nhược, chóng mặt và ù tai. Điều này xảy ra do máu dồn về dạ dày.
Bạn nên từ bỏ những thói quen xấu, vì cả thuốc lá và rượu đều làm suy giảm chức năng của động mạch rất nhiều. Co thắt mạch máu có thể xảy ra, thậm chí có thể bị tắc nghẽn.
Tăng cường mạch máu bằng các biện pháp dân gian bằng cách thêm quả lý chua đỏ và đen, quả mâm xôi, cây kim ngân hoa, quả lý gai và quả óc chó vào chế độ ăn uống. Thường xuyên ăn những sản phẩm này và tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, mạch máu đàn hồi và chắc khỏe.
Ngoài ra, các chuyên gia khuyên tăng cường mạch máu như sau:
- Bắt đầu ngày mới với bột yến mạch nấu nước.
- Uống một cốc nước khi bụng đói, một tiếng sau ăn 2 thìa cơm.
- Mỗi ngày uống 1-2 muỗng cà phê dầu oliu. Nếu khó lấy dầu, bạn có thể thêm dầu vào món salad gồm dưa chuột, cà chua, ớt ngọt, hành tây và các loại rau thơm: mùi tây, thì là, xà lách.
- Dưa chuột cần được gọt vỏ từlột.
- Nên nấu các món thứ hai cho hai vợ chồng và thử xen kẽ cá và thịt.
- Thật hữu ích khi uống trà xanh và truyền táo gai và hoa hồng dại.
- Nước ép lựu pha loãng với nước đun sôi cũng có tác dụng tích cực đối với mạch máu.
- Táo nướng mật ong rất hữu ích.
- Bạn có thể ăn tối với khoai tây nướng với salad củ cải luộc với mận khô và kem chua.
- Vào ban đêm, bạn có thể pha loãng 1 thìa mật ong trong cốc nước và uống.
Trong kết luận
Bệnh không khắc phục được trong một sớm một chiều. Bạn phải thể hiện sự kiên nhẫn và kiên trì. Sau đó, kết quả sẽ đạt được. Bằng cách thay đổi lối sống, chuyển sang chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục buổi sáng, bạn có thể có được sức khỏe tuyệt vời và củng cố mạch máu. Các biện pháp dân gian tốt hơn và về nhiều mặt hiệu quả hơn so với các biện pháp y tế. Như một biện pháp phòng ngừa, chúng là không thể thiếu.
