Trong bài viết, chúng tôi sẽ tìm ra lý do tại sao bạn muốn chua.
Việc thường xuyên muốn ăn thứ gì đó chua có thể chỉ ra một số khiếm khuyết trong hoạt động bình thường của cơ thể con người. Khi, ngoài vị chua, bạn vẫn muốn ăn một số loại thực phẩm nhất định, cơ thể sẽ nói đến các vấn đề sức khỏe rõ ràng.
Vậy, tại sao bạn muốn chua?
Điều gì báo hiệu cho cơ thể khi bạn muốn chua?
Nghiên cứu phải bắt đầu với những gì trên bề mặt.
- Ăn kiêng. Có lẽ người đó đã bị cuốn đi quá nhiều bởi các nguyên tắc ăn uống lành mạnh. Cần sử dụng các loại nước chua quả mọng, thêm muối vào thức ăn, ăn các loại rau ngâm chua một cách tự nhiên, với số lượng hợp lý. Trong trường hợp này, hình sẽ không bị hư hỏng, và vị giác sẽ có thứ tự. Tại sao bạn muốn chua, họ thường hỏi.
- Khởi đầu của bệnh ARVI hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính. Trong trường hợp này, cơ thể phải sử dụng tất cả các nguồn dự trữ và lấy vitamin C từ mọi thứ mà nó đi qua. Anh ta cầntrong axit ascorbic để tạo ra interferon, là một chất kháng virus tự nhiên. Khi tấn công vi rút cúm và các adenovirus, axit ascorbic là cần thiết với số lượng lớn, và một người muốn chua. Việc các chuyên gia kê đơn vitamin C cho bệnh cảm lạnh như một phần của liệu pháp phức tạp không phải là vô ích.
- Avitaminosis. Muốn chua thì cơ thể thiếu chất gì? Rất khó để xác định chất nào trong số các chất hoạt tính sinh học là không đủ. Đây thường là một vấn đề phức tạp. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ăn một thứ gì đó chua, điều này cho thấy sự thiếu hụt vitamin C và magiê. Việc thiếu axit ascorbic có các biểu hiện sau: giảm hiệu quả và mệt mỏi; dễ bị cảm lạnh; da nhợt nhạt; rối loạn giấc ngủ; chảy máu và dễ vỡ mạch máu; nhức đầu; đau khớp và cơ. Thiếu magiê ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống cơ thể. Các triệu chứng của rối loạn: suy nhược và mệt mỏi ngay cả sau khi nghỉ ngơi; rụng tóc và chất lượng kém của da, các tấm móng tay; ác mộng, đau đầu, cáu kỉnh; co giật, bệnh thần kinh, tic; đau tim. Tất cả các triệu chứng này thường xảy ra chính xác khi thiếu vitamin C và magiê.
- Mang thai. Trong cơ thể, trong thời gian chờ đợi em bé, các hormone bắt đầu được sản sinh ra chỉ đặc trưng cho giai đoạn này của cuộc đời. Nhiễm độc xuất hiện, do đó sở thích về hương vị có thể thay đổi. Một người phụ nữ muốn mặn, một người khác muốn ngọt, một người thứ ba muốn dưa cải bắp.
- Thừa nhiều thức ăn khó tiêu. Cơ thể đồng thời tìm cách tăng độ axit của dịch vị để đối phó với quá trình tiêu hóa thức ăn. Tại sao bạn lại muốn chua?
- Viêm dạ dày giảm tiết axit là quá trình dạ dày bị viêm nhiễm. Cơ thể có thể phản ứng dưới dạng muốn ăn chua.
- Bệnh lý của gan và đường mật.
Trong tất cả những trường hợp này, bạn muốn chua. Các lý do phải được xác định bởi bác sĩ.
Tôi không chỉ muốn chua. Mong muốn cho một số loại thực phẩm nhất định
Nếu không có đủ canxi, một người cần chú ý đến các sản phẩm sữa lên men. Trong một số trường hợp, bạn không chỉ muốn một thứ gì đó chua mà còn muốn một sản phẩm cụ thể có hương vị như vậy. Cơ thể cố gắng giao tiếp trong những trường hợp như vậy:
- Trái cây chua và quả mọng (nam việt quất, quả lý chua, chanh) - cơ thể thực sự cần axit ascorbic và kali. Giảm hệ thống miễn dịch.
- Sản phẩm sữa lên men - tan, ayran, sữa nướng lên men, phô mai tươi, kefir, v.v. - thiếu hụt canxi, tăng khả năng mắc bệnh loãng xương. Trong số những thứ khác, với sở thích ăn uống như vậy, có thể thiếu lysine, các axit amin tryptophan và leucine. Những hợp chất như vậy là không thể thiếu, cơ thể chỉ có thể nhận được chúng với các sản phẩm có nguồn gốc động vật. Đó là lý do tại sao bạn phải từ bỏ việc ăn chay. Các sản phẩm sữa lên men - nghiện kefir và sữa chua có thể cho thấy sự vi phạm hệ vi sinh của đường tiêu hóa, giảm hàm lượng vi khuẩn có lợi, cũng như sự sinh sản của hệ thực vật cơ hội. Nên dùng bất kỳ sản phẩm nào có chứa probiotics.
gìphải làm gì?
Nếu một người rất muốn ăn một thứ gì đó - mặn, ngọt, chua - thì đây là một triệu chứng đáng ngờ. Vì vậy, nó được khuyến khích để được thăm khám bởi bác sĩ. Bạn có thể tự làm những việc sau: bắt đầu theo dõi chế độ ăn uống của chính mình. Cần tăng lượng thức ăn có chứa chất đạm nếu một người ăn chay: để giảm thiếu các nguyên tố vi lượng, nên dùng một loại vitamin phức hợp - bất kỳ phương thuốc nào có sẵn. Đưa một lượng hợp lý các loại hạt, hạt và trái cây vào chế độ ăn uống của bạn. Một lượng magiê vừa đủ có trong đậu xanh và các loại đậu. Sự thiếu hụt canxi có thể được bù đắp bằng các loại vitamin có nguyên tố vi lượng này, hoặc kefir, phô mai tươi và các sản phẩm sữa lên men khác.
Nếu không có đủ hệ vi sinh có lợi, bạn cần phải bổ sung men vi sinh, tuy nhiên, chỉ theo kết quả của một nghiên cứu về bệnh loạn khuẩn. Có thể trước tiên bạn cần một loại thuốc ức chế hệ vi khuẩn cơ hội, sau đó đường tiêu hóa là nơi sinh sống của vi khuẩn có lợi.
Bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa hoặc thử thai. Đặc biệt nếu bạn bị trễ kinh. Có lẽ cô ấy đã có thai.
Nếu một người điều trị cảm lạnh tại nhà, bạn cần uống các loại thuốc do bác sĩ kê đơn, vitamin C, ăn quả nam việt quất và chanh.
Kiểm tra đường mật và gan. Để làm được điều này, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và siêu âm.
Làm thế nào để xác định độ chua của dạ dày tại nhà? Xem bên dưới.
Xác định độ chua
Xác định và chẩn đoánmột mức độ axit cụ thể là mong muốn trong cơ sở y tế. Nhờ các phương pháp nghiên cứu hiện đại có thể thu được kết quả khá chính xác. Tuy nhiên, có thể xác định độ chua tăng hay giảm tại nhà.
Có thể đặt trước xu hướng axit (giảm hoặc tăng) mà không cần rời khỏi nhà không? Với mục đích này, không cần phải mua thuốc thử đắt tiền, thực hiện các xét nghiệm và nuốt đầu dò. Lúc đầu, bạn có thể quan sát kỹ hơn cơ thể mình và chú ý đến những triệu chứng mà trước đó không có. Xét cho cùng, khi độ axit dao động theo hướng giảm hoặc tăng, điều này không thể không ảnh hưởng đến trạng thái của cơ thể, những thay đổi nhất định được quan sát thấy.
Cách xác định độ chua trong dạ dày tại nhà?
Giảm hàm lượng axit gây rối loạn hệ vi sinh đường ruột tự nhiên. Điều kiện tuyệt vời được tạo ra cho sự sinh sản của vi khuẩn gây bệnh. Tính axit tăng lên ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của thành dạ dày. Có thể bị loét hoặc viêm dạ dày. Bạn có thể nhận biết các vấn đề về dạ dày bằng các dấu hiệu đặc trưng. Khi nồng độ axit cao, thực quản bị đau, ợ chua, ợ chua, lưỡi có một lớp phủ trắng và tình trạng chung trở nên trầm trọng hơn. Độ chua giảm được đặc trưng bởi hơi thở hôi, đầy bụng, tiêu chảy, mất sức, chán ăn và giảm khả năng miễn dịch. Có một số phương pháp đơn giản để chẩn đoán sự cố.
Giấy quỳ
Cách đơn giản nhất là với giấy quỳgiấy. Bạn có thể áp dụng nó một giờ trước khi ăn trưa cho lưỡi. Khi chất chỉ thị chuyển sang màu hồng, chúng ta có thể nói về hàm lượng axit clohydric cao. Màu xanh lam cho thấy axit trong dạ dày thấp. Để có độ chính xác tối đa, bạn cần kiểm tra nhiều lần và phân tích kết quả.
Soda
Hòa tan nửa thìa baking soda trong một cốc nước ấm sạch. Uống chất lỏng thu được khi bụng đói. Khi ợ hơi được ghi nhận sau một thời gian, chúng ta có thể nói đến việc tăng nồng độ axit.
Mọi người thường hỏi tại sao bạn muốn chua khi bạn chua. Nhưng nó không phải là như vậy. Mà ngược lại.
Chanh
Nếu vị chanh luôn luôn có vẻ chua không thể chịu nổi thì chứng tỏ dạ dày đang bị dư axit clohydric. Khi ăn loại quả này có cảm giác thèm ăn đặc biệt, rất có thể, độ chua sẽ giảm xuống.
Buổi sáng bạn cần uống một cốc nước trái cây tự nhiên khi bụng đói, được vắt từ táo chua. Với biểu hiện đau và nóng rát ở thực quản, chúng ta có thể nói đến độ axit trong dạ dày cao.
Hàm lượng axit clohydric cao được chứng minh bằng chứng ợ nóng xảy ra sau khi ăn cháo kê.
Hãy cùng xem xét lợi và hại của chanh đối với cơ thể.
Lợi ích của chanh
Vậy, chanh có những lợi ích gì? Chúng có trong hầu hết mọi thứ: từ vỏ cam quýt, tức là vỏ, đến nước trái cây, chứa rất nhiều hoạt chất có lợi về mặt sinh học:
- Chanh làm tăng hiệu quả trị liệucảm lạnh.
- Nó có tác dụng khử trùng, chống viêm và chống tạo mủ ở giai đoạn đầu của chứng đau thắt ngực.
- Chanh chứa nhiều kali và sắt.
- Giảm rối loạn tiêu hóa.
- Chanh là chất chống oxy hóa mạnh.
- Tốt cho tóc và da.
- Có tác dụng giảm đau.
- Giảm co giật.
- Quả có tác dụng sát trùng mạnh.
- Canxi, có trong cam quýt, giúp răng, móng và xương chắc khỏe.
- Cải thiện hoạt động của hệ thần kinh.
- Chanh được biết đến với công dụng làm sạch và thải độc.
- Kali có trong chanh giúp duy trì chức năng não bình thường.
- Axit citric làm giảm độ axit của dịch vị và làm tan sỏi trong thận, loại bỏ chúng cùng với chất độc và các chất độc hại.
- Vitamin A giúp bạn có thể sử dụng chanh để hỗ trợ thị lực.
Đặc tính hữu ích của trái nhàu còn được thể hiện trong việc ngăn ngừa và giảm các triệu chứng: khô khớp; bệnh thấp khớp; giun; dịch tả; huyết áp thấp; bệnh Gout; Bệnh tiểu đường; bệnh lao; bệnh sốt rét; còi xương.
Chúng tôi tiếp tục xem xét lợi ích và tác hại của chanh đối với cơ thể.
Tác hại của chanh
Giống như các loại trái cây có múi khác, chanh có một số chống chỉ định tiêu thụ:
- Nó làm hỏng men răng.
- Axit citric gây kích ứngmàng nhầy của ruột và dạ dày.
- Kích ứng vết thương, làm trầm trọng thêm quá trình viêm nhiễm mạnh.
- Không dùng cho bệnh nhân viêm tụy.
- Ăn nhiều trái cây này sẽ làm tăng huyết áp.
- Có thể gây phản ứng dị ứng.
- Chanh cũng chống chỉ định dưới 3 tuổi, phụ nữ đang cho con bú và phụ nữ có thai.
Lợi ích của chanh là rất đáng kể, và khi tiêu thụ với lượng hợp lý, sẽ có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Tác hại được biểu hiện thường xuyên nhất khi ăn quá nhiều.
