Thuật ngữ "trầm cảm" bắt nguồn từ từ tiếng Latinh Depmo, có nghĩa là "trấn áp", "nghiền nát". Cái tên này đặc trưng rất rõ ràng cho bệnh tâm thần. Một người bị trầm cảm cảm thấy chán nản, bị áp bức. Tâm trạng tồi tệ được quan sát thấy ở những người như vậy, họ mất khả năng vui vẻ và tận hưởng nhiều thứ khác nhau, và xuất hiện ức chế vận động: bệnh nhân trở nên chậm chạp và hôn mê.
Đôi khi, mỗi chúng ta đều trải qua tâm trạng tồi tệ trong hoàn cảnh này hay tình huống khác, cũng như cảm giác lãnh cảm. Nhưng sau một thời gian ngắn, điều này sẽ qua đi và người đó trở lại cuộc sống bình thường. Đối với bệnh trầm cảm, tình trạng này không biến mất trong một thời gian khá dài. Trầm cảm có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm. Bệnh nhân nặng phải chịu đựng nó trong suốt cuộc đời của họ. Trong bài viết này, bạn sẽ học cách nhận biết bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, trước tiên bạn cần hiểu lý do xuất hiện của nó.
Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm
Các chuyên gia xác định một số lý do gây ra trạng thái trầm cảm ở một người. Những người chính được chia thành ba nhóm: tâm lý, sinh học, cũng như văn hóa xã hội. Hãy xem xét chúng chi tiết hơn một cách riêng biệt.
Nguyên nhân sinh học
Trầm cảm rất thường do các yếu tố sinh học gây ra, chẳng hạn như khuynh hướng di truyền hoặc di truyền. Theo quy luật, người thân của những người bị trầm cảm cũng thường mắc chứng bệnh này.
Một nguyên nhân khác của bệnh là do vi phạm quá trình trao đổi chất trong cơ thể người. Một ví dụ nổi bật là chứng trầm cảm sau sinh, xảy ra ở phụ nữ dưới ảnh hưởng của suy giảm nội tiết tố sau khi sinh em bé. Các xét nghiệm lâm sàng cho thấy những người bị bệnh bị giảm mức độ hoạt động của serotonin, melatonin và norepinephrine trong cơ thể.
Lý do tâm lý
Về nguyên nhân tâm lý của trầm cảm, trong hầu hết các trường hợp, yếu tố kích hoạt là sự căng thẳng của một người. Một đòn rất nặng có thể là cái chết của một người thân yêu hoặc một số bi kịch khác. Sa thải khỏi công việc, ly hôn, đổ vỡ có thể kích động tâm trạng bị áp bức, lâu dần sẽ trở thành trầm cảm thực sự.
Yếu tố mãn tính căng thẳng cũng có thể là động lực cho sự phát triển của bệnh. Chúng bao gồm thất bại trong công việc, trong các mối quan hệ gia đình, các vấn đề tài chính, không hài lòng với cuộc sống, sự cô đơn vànhiều hơn nữa.
Lý do văn hóa xã hội
Địa vị xã hội thấp của một người trong xã hội, gây ra sự bất mãn với bản thân, nên được xem xét trong số những lý do dẫn đến sự phát triển của bệnh trầm cảm. Ngoài ra, sự chuyển đổi mạnh mẽ từ tầng lớp xã hội cao sang tầng lớp thấp hơn có thể đóng vai trò như một động lực. Ngoài ra, các nền văn hóa khác nhau có những quy tắc và truyền thống riêng, sự không nhất quán có thể gây ra sự lên án trong xã hội, cũng như khiến một người bị trầm cảm.
Cách nhận biết trầm cảm?
Để chẩn đoán căn bệnh này, bạn nên nhờ sự trợ giúp của nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học. Chính anh ấy là người cung cấp cho bệnh nhân của mình những bài kiểm tra đặc biệt cho thấy một chứng rối loạn như vậy.
Làm thế nào để nhận biết trầm cảm bằng các bài kiểm tra này? Chúng là danh sách các câu hỏi mà bệnh nhân nên trả lời trung thực nhất có thể. Ngoài ra, bạn có thể tự tìm những câu hỏi như vậy trong các tài liệu về tâm lý học. Nó rất thuận tiện để làm bài kiểm tra trực tuyến. Bạn chỉ cần ghi câu trả lời của mình ra giấy để tính kết quả sau này. Sau khi vượt qua bài kiểm tra như vậy, bạn sẽ có thể tìm hiểu xem mình có mắc chứng rối loạn tương tự hay không.
Khi nói về cách nhận biết bệnh trầm cảm, chúng ta nên làm nổi bật những bài kiểm tra tốt nhất, theo các chuyên gia. Chúng bao gồm:
- Beca.
- Zunga.
- Shihana.
- Viện nghiên cứu Bekhterev.
- Spielberg.
- Thang điểm trầm cảm và lo âu của bệnh viện.
- Thang đo trầm cảmSLC-90.
- Thang đo trầm cảmTHIẾT BỊ.
Ngoài những xét nghiệm phát hiện trầm cảm này, bạn có thể nhận biết căn bệnh này qua một số triệu chứng.
Triệu chứng trầm cảm
Vậy, làm thế nào để nhận biết bệnh trầm cảm ở phụ nữ và nam giới? Căn bệnh này được đặc trưng không chỉ bởi tâm trạng xấu và trầm cảm, mà còn bởi các triệu chứng khác được sử dụng để chẩn đoán. Căn bệnh này ảnh hưởng tiêu cực đến lĩnh vực cảm xúc, cũng như toàn bộ cơ thể, bao gồm cả bình diện vật lý. Vậy, làm thế nào để nhận biết bệnh trầm cảm ở phụ nữ và nam giới?
Biểu lộ cảm xúc
Một người bị trầm cảm thường xuyên trải qua khao khát, chán nản, đau khổ và tuyệt vọng. Đối với anh, dường như cuộc sống mất đi ý nghĩa. Một người cảm thấy bản thân không cần thiết và làm khổ bất cứ ai. Anh ta bắt đầu trải qua cảm giác lo lắng và hồi hộp, thường anh ta bị ám ảnh bởi một cảm giác về một loại thảm họa sắp xảy ra. Bệnh nhân không thể thư giãn và cơ thể thường xuyên căng thẳng.
Nếu bạn không biết cách nhận biết trầm cảm ở thanh thiếu niên hoặc người lớn, hãy chú ý đến thực tế là trong trạng thái này, một người rất dễ cáu kỉnh. Bất kỳ điều nhỏ nhặt nào cũng có thể khiến anh ta rơi nước mắt hoặc khiến anh ta tức giận. Cảm giác tội lỗi bắt đầu lớn dần trong một người: anh ta tự trách móc bản thân về tất cả những rắc rối xảy ra với những người thân yêu hoặc với chính mình.
Trầm cảm gây ra sự bất mãn liên tục với cuộc sống của một người. Lòng tự trọng của người bệnh giảm sút đáng kể. Nó bắt đầu có vẻ như anh ta không có khả năng làm bất cứ điều gì cả trong công việc và gia đình. Một người bị dày vò bởi sự thiếu tự tin. Bệnh nhân mấtđộng lực, mong muốn làm việc cũng như làm một số việc khác.
Những thứ đã từng đem lại khoái cảm cho bệnh nhân giờ không còn thú vị với anh ta nữa. Bệnh nhân mất niềm vui ngay cả từ những hoạt động mà trước đây anh ta yêu thích nhất. Khi bị trầm cảm nặng, mọi người mất khả năng trải nghiệm cả cảm xúc tiêu cực và tích cực.
Rối loạn giấc ngủ
Làm sao để nhận ra cách tiếp cận của bệnh trầm cảm? Bạn nên chú ý điều gì? Rối loạn giấc ngủ là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Người bệnh không ngủ được trong một thời gian dài, thường xuyên bị tỉnh giấc, do đó sáng dậy thấy buồn ngủ và suy sụp. Ngược lại, ở một số bệnh nhân, buồn ngủ liên tục được quan sát thấy. Người bệnh có thể ngủ nhiều giờ, nhưng giấc ngủ không đem lại cảm giác thỏa mãn. Trạng thái như vậy chỉ ra rằng ý thức đang cố gắng tách mình khỏi cuộc sống thực, thoát khỏi những vấn đề hiện có, để chìm vào giấc ngủ.
Thèm
Nhưng làm thế nào để nhận ra một người đang chán nản hay lười biếng? Song song với giấc ngủ kéo dài, bệnh nhân có hành vi thèm ăn. Những bệnh nhân như vậy thường phàn nàn về sự thiếu hoặc giảm ham muốn ăn uống, và thức ăn dường như rất vô vị. Ngược lại, ở một số bệnh nhân, cảm giác thèm ăn tăng lên đáng kể, do đó họ tiêu thụ mọi thứ liên tiếp. Trong một số trường hợp, cơn đói đánh thức mọi người ngay cả vào ban đêm, khiến họ phải đứng dậy và đi đến tủ lạnh. Bệnh nhân thường bị táo bón vì lý do này.
Triệu chứng sinh lý
Trả lời câu hỏi liệuCách nhận biết bệnh trầm cảm ở nam và nữ, bạn nên chú ý rằng bệnh thường gây ra những cảm giác khó chịu ở mức độ sinh lý: khó thở, hồi hộp, đau bụng, cơ, lưng, khớp, cũng như đau đầu và chóng mặt. Các triệu chứng này rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khác, nhưng bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm có thể nhanh chóng xác định bệnh tâm lý dựa trên các dấu hiệu này.
Bạn cần biết gì nữa về cách nhận biết bệnh trầm cảm ở một người? Trong trạng thái này, mọi người cảm thấy suy sụp, mệt mỏi nhanh chóng ngay cả từ các hoạt động đơn giản hàng ngày. Điều mà trước đây dễ làm thì bây giờ phải nỗ lực rất nhiều. Cảm giác mệt mỏi không biến mất ngay cả khi một người đã ngủ đủ giấc. Các chuyển động sẽ bị chậm, bị ức chế.
Bệnh nhân cũng giảm ham muốn tình dục. Đôi khi trầm cảm gây ra sự thờ ơ hoàn toàn với đối tác của bạn.
Đặc điểm của hành vi
Như đã đề cập trước đó, trầm cảm sau sinh rất phổ biến ở phụ nữ. Làm sao để nhận biết trạng thái tâm lý tương tự ở người khác? Trước hết, bạn cần chú ý đến cách cư xử. Trầm cảm khiến con người trở nên thụ động, lấy đi động lực của họ đối với bất kỳ loại hoạt động nào. Bệnh nhân hầu như không tham gia vào bất kỳ công việc kinh doanh nào, họ khó có thể tập trung vào việc gì đó.
Mọi người có thể rút tiền vào chính mình mà không cần rời khỏi nhà của họ. Họ không còn hứng thú với những cuộc gặp gỡ bạn bè, những chuyến đi nghỉ mát, những bữa tiệc. Họ không muốn nhìn thấy bất cứ ai, họkhó giao tiếp với người khác. Do suy giảm lòng tự trọng, bệnh nhân cảm thấy không thoải mái trong xã hội. Họ nghĩ rằng người khác coi họ là kẻ thất bại hoặc cười nhạo họ, vì vậy họ cố gắng tránh mặt người khác. Đồng thời, giao tiếp với người khác trở nên không thú vị đối với những người bị trầm cảm.
Bệnh nhân có thể ngồi hoặc nằm một chỗ trong thời gian dài mà không cần làm gì. Họ không muốn đứng dậy. Thông thường, trạng thái buồn bã và đau đớn dẫn đến thực tế là bệnh nhân bắt đầu tham gia vào rượu, các chất kích thích thần kinh hoặc chất gây nghiện. Vì vậy, họ cố gắng giảm bớt tình trạng bệnh, nhưng những phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, sau đó bệnh trầm cảm chỉ tăng thêm.
Dấu hiệu
Làm thế nào để nhận ra bệnh trầm cảm tiềm ẩn trong người thân của bạn? Trước hết, hãy chú ý đến thực tế là tình trạng như vậy làm suy giảm trí nhớ, cũng như khả năng tập trung vào điều gì đó. Bệnh nhân không thể tập trung vào bất cứ việc gì, và bất kỳ hành động tinh thần nào cũng khá khó khăn. Họ trở nên mất tập trung, họ bị ức chế với bất kỳ quá trình suy nghĩ nào.
Làm thế nào để nhận biết bệnh trầm cảm ở bản thân và người thân? Một dấu hiệu của bệnh trầm cảm cũng là người đó cảm thấy khó khăn khi đưa ra bất kỳ quyết định nào. Những người như vậy suy nghĩ rất lâu, do dự. Họ thường xuyên bị quấy rầy bởi những suy nghĩ u ám về cuộc sống của họ, về bản thân họ, và cả về thế giới nói chung. Nó bắt đầu có vẻ như thể màu sắc của cuộc sống đã nhạt đi và sẽ không có điều gì tốt đẹp xảy ra trong tương lai. Ngay cả khi bệnh nhân hiểu rằng những suy nghĩ tiêu cựcdo căn bệnh gây ra, họ không thể thoát khỏi chúng.
Vậy bây giờ bạn đã biết cách nhận biết bệnh trầm cảm. Các triệu chứng, như bạn có thể thấy, không chỉ liên quan đến nền tảng cảm xúc mà còn liên quan đến thể chất. Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến thực tế là các chuyên gia phân biệt một số loại trầm cảm.
Các loại trầm cảm
Các giống phổ biến nhất là:
- Suy nhược nội sinh. Loại này bị kích thích bởi các yếu tố sinh học, cũng như các rối loạn khác nhau của hệ thần kinh. Ngoài ra, trầm cảm nội sinh có thể không liên quan đến những tình huống khó chịu trong cuộc sống của bệnh nhân. Bệnh nhân trở nên hôn mê, thu mình, mất hứng thú với cuộc sống.
- Phản ứng trầm cảm. Xảy ra như một phản ứng đối với một số sự kiện đau buồn. Nếu một bi kịch đã xảy ra trong cuộc đời của một người, thì người đó có thể mắc phải loại trầm cảm này. Bệnh lý rất dễ chẩn đoán, vì trong hầu hết các trường hợp, bản thân bệnh nhân biết về nguyên nhân gây ra bệnh.
- Mặt nạ trầm cảm. Loài này không phải là vô ích khi nhận được tên này. Căn bệnh trầm cảm này có đặc điểm là tự ngụy trang thành những căn bệnh khác. Bệnh nhân thường phàn nàn về các vấn đề về tim, đau dạ dày, đau đầu, rối loạn tình dục, rối loạn chu kỳ (ở phụ nữ).
- Theo mùa. Loại bệnh này liên quan trực tiếp đến thời gian trong năm. Nhiều người hiện đang mắc phải loại trầm cảm này. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, họ không coi trọng bệnh, cho rằng chỉbiểu hiện của tâm trạng không tốt. Chủ yếu quan sát vào mùa đông và mùa thu.
- Trầm cảm lo âu. Căn bệnh này gây ra cảm giác sợ hãi, lo lắng và hồi hộp ở một người. Những người như vậy trở nên hung hăng, mất cân bằng. Ngoài ra, một người có thể phát triển khuynh hướng tự tử.
- Thiếu máu. Loại bệnh này là mãn tính. Các triệu chứng tương tự như dạng trầm cảm cấp tính, nhưng nó đã được quan sát thấy trong một thời gian dài - hơn 2 năm. Bệnh nhân thường xuyên có cảm giác chán nản và khao khát.
- Lưỡng cực. Loại bệnh này có đặc điểm là chuyển từ trạng thái hưng phấn mạnh sang trạng thái trầm cảm, u uất. Ngoài tâm trạng thất thường, sự nhầm lẫn còn xuất hiện cũng như suy giảm khả năng nhận thức.
- Trầm cảm sững sờ. Đây là loại bệnh được coi là một trong những bệnh nặng nhất. Bệnh nhân luôn nằm, nhìn vào khoảng không, từ chối thức ăn, không tiếp xúc với người khác.
Dựa trên những điều đã nói ở trên, chúng ta có thể kết luận rằng trầm cảm là một căn bệnh rất nghiêm trọng, cần được điều trị kịp thời và có thẩm quyền. Sự vắng mặt của nó có thể gây ra những hậu quả đáng buồn.
