Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác đau nhức vùng cơ lưng dọc sống lưng. Các yếu tố khác nhau có thể gây ra những khó chịu này, do đó, những khó chịu như vậy thường xảy ra ở cả người già và trẻ nhỏ. Những tín hiệu này không thể bị bỏ qua, vì cơn đau ở cột sống bị bỏ qua trong một số trường hợp có thể dẫn đến tàn tật. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định lý do thực sự khiến cơ lưng dọc theo cột sống bị đau và kê đơn phương pháp điều trị thích hợp.
Loại đau
Đau nhức ở lưng có thể khác nhau về cường độ và tần suất xuất hiện. Tùy thuộc vào bản địa hóa của sự khó chịu, các bác sĩ khác nhau có thể điều trị các bệnh lý như vậy. Do đó, trước khi liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa, cần phải hiểu bản chất của cơn đau và diễn biến của nó - điều này sẽ đẩy nhanh đáng kể việc chẩn đoán quá trình bệnh lý.
Tình trạng khi cơ lưng bị đau dọc theo cột sống có thể khác nhau về tần suất. Chúng được tách ratới:
- một lần;
- lặp lại định kỳ;
- mãn tính.
Khó chịu ở lưng có thể khác nhau về cường độ, vì vậy hội chứng đau có thể là:
- yếu;
- vừa phải;
- mạnh.
Đau nhẹ thường là đau nhức trong tự nhiên, trong khi đau nghiêm trọng là cấp tính. Đồng thời, các cơn đau nhức rất thường xuyên đi kèm với một người liên tục. Kết quả là, bệnh nhân quen với tình trạng như vậy và cuối cùng không còn chú ý đến thực tế là các cơ lưng dọc theo cột sống bị đau. Tuy nhiên, quá trình bệnh lý đang tiến triển và có thể đạt đến tỷ lệ nghiêm trọng.
Bệnh và cách điều trị: cơ lưng đau dọc sống lưng
Làm gì khi cảm giác khó chịu bắt đầu tự nhắc nhở? Các bệnh khác nhau có thể yêu cầu các phương pháp điều trị khác nhau. Do đó, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý đang phát triển đóng một vai trò quan trọng.
Lý do cho một trong những phàn nàn phổ biến nhất của bệnh nhân rằng các cơ ở lưng bị đau dọc theo cột sống có thể là:
- dạng nâng cao của vẹo cột sống ngực;
- chấn thương lưng cũ;
- phát triển của các bệnh thoái hóa sụn;
- thoát vị đĩa đệm, vv
Những biểu hiện như vậy cần có sự can thiệp của y tế.
Nguyên nhân đau
Cần phải nhớ rằng nếu cơ lưng bị đau dọc theo cột sống - đó là bệnh gìnhư vậy và làm thế nào để chấm dứt hội chứng đau chỉ có thể được nói bởi bác sĩ. Vì vậy, với sự phát triển của bất kỳ bệnh lý của hệ thống cơ xương, sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa là cần thiết. Ở giai đoạn đầu của bệnh cột sống, các biến dạng nhỏ cũng xảy ra trong các mô cơ. Theo thời gian, bệnh lý nặng hơn, và cảm giác khó chịu ngày càng kéo dài và dữ dội hơn.
Đau lưng nhói, hạn chế vận động, có thể xảy ra do sự thay đổi và phá huỷ của các đĩa đệm. Ngoài ra, sự xuất hiện của hội chứng đau thường liên quan đến sự phát triển của các bệnh về cột sống.
Vì vậy, ví dụ, một số nguyên nhân thường được chẩn đoán gây khó chịu phát triển dựa trên nền tảng của thoái hóa xương cột sống. Trong trường hợp này, các yếu tố chính có thể là:
- lối sống ít vận động;
- công việc ít vận động;
- phát triển vẹo cột sống;
- chấn thương cột sống;
- tuổi, vv
Những lý do này có thể gây co thắt cơ, tạo thêm căng thẳng và làm phức tạp việc cung cấp máu cho cột sống.
Đau nhức khó chịu có thể do căn bệnh quen thuộc với nhiều bệnh nhân mang tên "thoái hóa đốt sống". Bệnh này là do sự xuất hiện của các vết nứt siêu nhỏ trong cấu trúc của sụn của cột sống. Kết quả là, khi các đốt sống bị dịch chuyển và kéo căng, các dây thần kinh lân cận sẽ bị ảnh hưởng.
Đau khi vẽ đôi khi xuất hiện do sự phát triển của bệnh myogelosis - sự hình thành các con dấu bị viêm trong áo nịt cơ. Nếu cơ lưng dọc theo cột sống bị đau, xoa bóp (đã biết nguyên nhân của bệnh lý) có thểgiúp giảm bớt sự khó chịu.
Đau lưng cũng có thể gây ra những thay đổi do tuổi tác trong cơ thể. Đau một hoặc hai bên ở vùng cột sống có thể xuất hiện cùng với việc kéo căng cơ và gân, bầm tím và các chấn thương khác ở lưng. Một triệu chứng đặc trưng ở đây là sự căng thẳng liên tục của các mô cơ.
Các khối u lành tính và ác tính ở cột sống cũng trở thành nguyên nhân gây ra các cơn đau. Vì vậy, ví dụ, khi thoát vị đĩa đệm xuất hiện, cơn đau bắt đầu lan xuống vai hoặc cánh tay. Tình trạng đau nhức, bao phủ các bộ phận khác nhau của cột sống và đầu, xảy ra do vi phạm lưu lượng máu của các động mạch đốt sống.
Nếu cơ lưng bị đau dọc theo cột sống, nguyên nhân có thể là bệnh lý của các cơ quan nội tạng.
Các bệnh viêm nhiễm
Một số bệnh lý dạ dày có thể gây ra vùng xương cùng-thắt lưng. Ngoài ra, phần lưng dưới có thể bị đau do hệ thống sinh dục có vấn đề. Nếu cơ lưng bị đau bên trái dọc theo cột sống, đây có thể là dấu hiệu của các bệnh về đường hô hấp. Do đó, với sự xuất hiện thường xuyên của bất kỳ triệu chứng khó chịu nào, việc kiểm tra toàn diện là cần thiết.
Quá trình viêm trong các mô cơ của lưng có thể gây ra viêm cơ. Bệnh này thường xuất hiện nhiều nhất vào mùa nóng, mọi người cố gắng trốn nóng bằng gió lùa. Thông thường, những tình trạng này xảy ra trên nền của nhiễm trùng. Rất khó để chống lại những bệnh lý như vậy.
Tổn thương và hư hỏng cơ học
Nhiềucác vận động viên thiếu kinh nghiệm, không biết cách phân bổ đều tải trọng biết đó là gì - các cơ lưng bị đau dọc theo cột sống (ảnh) và việc điều trị không đỡ ngay lập tức. Những chấn thương như vậy thường xảy ra do làm việc không chính xác với tạ hoặc máy móc, do nỗ lực quá mức trong cuộc sống hàng ngày hoặc chuyển động đột ngột liên quan đến cơ bắp kém phát triển.
Quá áp
Nhiều người có lối sống ít vận động chứng minh rằng họ bị đau cơ lưng dọc cột sống sau khi ngủ. Nguyên nhân và cách điều trị trong trường hợp này phụ thuộc vào tần suất biểu hiện của cơn đau. Thông thường, các triệu chứng khó chịu biến mất sau khi thay đổi lối sống - sử dụng nệm chỉnh hình và các bài tập trị liệu.
Các bệnh bẩm sinh
Đừng bỏ qua nếu trẻ kêu đau cơ lưng dọc cột sống sau khi ngủ hoặc chơi đùa vận động. Các bệnh lý bẩm sinh có thể chữa được hoặc không được nhưng cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ. Nếu không có sự tiếp xúc cần thiết, bệnh lý có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Ví dụ, các chi không cân đối nếu không được quan tâm đúng mức có thể dẫn đến hình thành các bệnh khác nhau về cột sống khớp háng.
Chẩn đoán quá trình bệnh lý
Để chẩn đoán các bệnh về cơ lưng, bác sĩ sẽ kiểm tra bệnh nhân và thu thập tiền sử của quá trình bệnh lý. Nếu cần, bệnh nhân được chuyển đến các bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn cao, cũng như phòng xét nghiệm vànghiên cứu công cụ. Chỉ trên cơ sở kết quả thu được, bệnh cảnh lâm sàng mới được chẩn đoán và xác định phương pháp điều trị thích hợp.
Chống lại các bệnh về cột sống
Không có mẹo chung nào giúp bạn đối phó với chứng đau lưng. Trong mỗi trường hợp, bác sĩ sẽ chọn một chương trình phục hồi riêng lẻ, có tính đến các đặc điểm của cơ thể bệnh nhân và chỉ sau khi xác định được nguyên nhân thực sự của cơn đau.
Nếu bệnh nhân tìm đến sự trợ giúp y tế kịp thời thì ở giai đoạn đầu và chưa có biến chứng, thuốc kháng viêm, giảm đau được sử dụng như thuốc điều trị. Các liệu pháp mát-xa và vật lý trị liệu, cũng như các bài tập trị liệu và bơi trong hồ bơi, được khuyến khích sau khi giảm các triệu chứng cấp tính.
Khi những cơn đau cấp tính xuất hiện ở các mô cơ của lưng, việc sử dụng thuốc mỡ có tác dụng gây tê có thể được khuyến nghị như một biện pháp bổ sung để điều trị và phòng ngừa bệnh. Các phương tiện có tác dụng làm ấm được phép sử dụng trong trường hợp không có dấu hiệu của quá trình viêm nhiễm.
Khi chẩn đoán bệnh lý của các cơ quan nội tạng, bác sĩ sẽ đề nghị điều trị nhằm mục đích chống lại bệnh cơ bản, tuy nhiên, thuốc mỡ giảm đau cũng có thể được khuyên dùng như thuốc bổ trợ.
Nếu đau cơ lưng do gắng sức quá mức thì cần xem xét lại hệ thống tập luyện. Trước khi lên lớp, cần khởi động kỹ tất cả các nhóm cơ, khôngquên về cơ lưng. Sau khi tập luyện, đừng quên giãn cơ sau khi hoàn thành các lớp học. Trong quá trình tập luyện, cần phải tiêu thụ nhiều chất lỏng - điều này giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong các mô cơ và phục hồi các vết nứt nhỏ không thể tránh khỏi trong quá trình luyện tập.
Trong các quá trình viêm có tính chất lây nhiễm hoặc không lây nhiễm phát triển trong các mô cơ, cần phải sử dụng các phác đồ điều trị phức tạp. Các phác đồ kháng khuẩn và sử dụng NSAID thường được kê đơn để điều trị các bệnh như vậy, Trong giai đoạn cấp tính của quá trình bệnh lý, nên nghỉ ngơi tại giường và ăn kiêng protein. Thông thường, như một biện pháp bổ sung, cùng với các phương pháp của y học cổ truyền, nên sử dụng các sản phẩm được bào chế theo công thức y học cổ truyền. Thuốc nhỏ, thuốc mỡ và thuốc nén với việc bổ sung thuốc sắc thảo mộc.
Điều trị
Trong trường hợp các bệnh về mô cơ của lưng, do bệnh lý của cột sống trở nên trầm trọng hơn, bệnh nên được điều trị theo một cách phức tạp - sử dụng nhiều phương pháp khác nhau. Trong trường hợp này, thuốc, thuốc thay thế, các liệu trình vật lý trị liệu và các phương pháp thủ công được sử dụng.
Là phương tiện bổ sung, các thiết bị chỉnh hình đặc biệt có thể được sử dụng - cổ áo Shants và áo nịt ngực đặc biệt. Những thiết bị như vậy giúp cố định cột sống một cách thích hợp và đồng thời giảm tải cho các mô khớp và cơ của cơ thể con người.
Đáng nóivà về nhu cầu sử dụng nệm và gối chỉnh hình, những thứ này cũng tạo điều kiện tối ưu cho cột sống và cơ lưng để nghỉ ngơi trong khi ngủ.
Kỹ thuật bấm huyệt được áp dụng rộng rãi trong điều trị đau lưng mang lại hiệu quả điều trị tốt, đặc biệt là kết hợp với tác dụng giảm đau.
Tăng cường khung cơ
Toàn bộ cơ thể con người được bao phủ bởi các cơ, và lưng cũng không ngoại lệ. Mức độ phát triển của các mô cơ ảnh hưởng đến áo nịt cơ nâng đỡ cột sống. Tất nhiên, các bài tập phòng ngừa để tăng cường cơ bắp, giảm khả năng phát triển các yếu tố gây đau cơ lưng dọc cột sống. Người hướng dẫn các kỹ thuật y tế (tập thể dục trị liệu, yoga, thể dục nhịp điệu dưới nước, v.v.), bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ chấn thương, bác sĩ thần kinh biết phải làm gì trong những tình huống như vậy.
Khi sử dụng các kỹ thuật này, các cơ ở từng phần của cột sống được luyện tập dễ dàng, vì vậy các huấn luyện viên khi lựa chọn bài tập sẽ tập trung vào khả năng vận động và phân bổ đều tải trọng.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu cũng giúp giảm đau. Thông thường, điện di được sử dụng cho những mục đích này. Phương pháp này cho phép bạn phân phối thuốc bằng dòng điện trực tiếp.
Điều trị bằng laser nên tham khảo các phương pháp vật lý trị liệu hiện đại hơn. chùm ánh sángquang phổ màu cực tím, hồng ngoại và màu đỏ nhẹ nhàng tác động lên các vùng bị ảnh hưởng của các mô, để cảm giác khó chịu hiện tại dần dần biến mất.
Một kỹ thuật khác cũng phổ biến không kém là siêu âm. Phương pháp này giúp cải thiện lưu thông máu và giảm co thắt cơ.
Phòng chống các bệnh về cơ lưng
Cách phòng ngừa tốt nhất mọi bệnh tật chính là thái độ cẩn thận với sức khỏe của bản thân, lối sống năng động. Một chế độ ăn uống cân bằng, thường xuyên đi bộ, bơi lội, yoga, các bài tập trị liệu đơn giản và hoạt động thể chất đầy đủ sẽ giúp phục hồi các mô cơ của lưng và ngăn ngừa sự phát triển của bất kỳ bệnh lý nào.
