Hầu như tất cả những người từng đến bác sĩ thần kinh đều đã được kiểm tra tư thế của Romberg, nhưng tại sao điều này lại được thực hiện - rất ít bác sĩ sẽ giải thích, trong khi sử dụng thuật ngữ y tế, dễ hiểu và đơn giản mà không cần cố gắng nói.
Thử nghiệm là gì?
Không thể đứng thẳng, vững vàng và không lắc lư với cột sống thẳng và mắt nhắm lại được gọi là triệu chứng hoặc tư thế của Romberg, nó không ổn định đối với những người có vấn đề về hệ thần kinh.
Chân phải được dịch chuyển chặt chẽ dưới chân, đường sống lưng hướng lên trên, mở rộng vai và ngực, đồng thời đưa thẳng tay ra trước mặt, đặt bàn tay không thấp hơn đường thẳng. khớp vai.
Khi nhắm mắt, một số người không thể giữ được vị trí ổn định: họ bắt đầu lắc lư, tay bắt đầu run và có thể có cảm giác ngửa ra sau. Trong một số trường hợp, sự mất ổn định ở vị trí Romberg được kiểm tra thêm bằng cách yêu cầu đối tượng đặt một bàn chân trước bàn chân kia sao cho gót chân của bàn chân trước chạm vào ngón chân của bàn chân đứng phía sau.
Ngoài ra còn có các tùy chọn để đặt điểm dừng,và cả khi bệnh nhân được yêu cầu cúi người về phía trước, nhắm mắt và thẳng lưng. Nếu sự rung động của cơ thể càng rõ rệt, thì chứng tỏ hệ thần kinh trung ương đã bị tổn thương.
Tại sao tư thế lại được gọi như vậy?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Giáo sư tại Đại học Berlin, chuyên ngành nội khoa, đã xuất bản rất tích cực trên các tạp chí về chủ đề bệnh thần kinh và là một giáo viên cực kỳ nổi tiếng.
Năm 1840, ông đã viết và xuất bản một cuốn sách về bệnh học thần kinh, cuốn sách này từ lâu đã được sử dụng như một cuốn sách giáo khoa kinh điển, và chính tác giả được coi là người sáng lập ra bệnh học thần kinh.
Nếu tư thế không ổn định: nghĩa là gì?
Ngay lập tức đảm bảo rằng toàn bộ quy trình được thực hiện trong môi trường yên tĩnh, không có kích thích bên ngoài và nếu có sự loạng choạng ở vị trí Romberg, mất định hướng trong không gian hoặc thậm chí ngã trong một khoảng thời gian ngắn (ít hơn hơn tám giây), thì bạn cần phát ra âm thanh báo động: cùng với bộ máy tiền đình chưa được huấn luyện, các rễ thần kinh phía sau của cột sống, có nhiệm vụ dẫn truyền các xung thần kinh, rất có thể bị tổn thương, có thể xảy ra nhiều mảng xơ vữa (đặc biệt nếu duy trì một tư thế là không thể ngay cả khi mở mắt), mặc dù có lẽ đây chỉ là xu hướng suy nhược thần kinh, rối loạn thần kinh và mất khả năng kiểm soát các chức năng của cơ thể.
Nếu tiểu não bị ảnh hưởng, bệnh nhân sẽ lệch về phía bị ảnh hưởng, vì tiểu não chịu trách nhiệm chophối hợp các chuyển động, mà một người lĩnh hội được trong thời thơ ấu. Nếu tư thế Romberg được giữ nhưng không được lâu thì rất có thể chỉ có xu hướng teo cơ xương: điều này có thể khắc phục được nếu bạn tập tư thế này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả ổn định.
Lợi ích của tư thế Romberg là gì? Tại sao làm điều đó?
Cơ thể con người được sắp xếp đến mức nếu một hệ thống bị lỗi, phần còn lại sẽ "rơi vào" phía sau nó. Tất nhiên, hệ thống quan trọng nhất của con người là hệ thần kinh, cùng với cột sống, là nơi chạy “đường truyền” quan trọng nhất. Trong khi một người sử dụng tích cực và đa dạng các cơ nhỏ của toàn bộ cơ thể, hệ thống thần kinh của anh ta hoạt động hoàn hảo, nhưng nếu lối sống thụ động và ít vận động làm mất đi ý thức chung, thì các vấn đề sức khỏe bắt đầu: ngay lập tức không đáng kể dưới dạng đau đầu hoặc mệt mỏi mãn tính, nhưng theo thời gian, vấn đề sức khỏe ngày càng xấu đi sẽ phát triển như một quả cầu tuyết, và một ngày nào đó sẽ sinh ra một căn bệnh nghiêm trọng.
Nếu bạn cố gắng thực hành Tư thế Romberg thường xuyên, cơ thể, học cách kéo giãn và điều chỉnh cân bằng trong không gian, sẽ sử dụng các mạch thần kinh đa dạng và khác nhau, do đó duy trì hệ thần kinh trung ương ở trạng thái khỏe mạnh.
Phiên bản Yogic
Trong kho các tư thế yoga có một tư thế tương tự: Tadasana - tư thế của ngọn núi, trong một số trường dạy yoga, nó được gọi là Samastitihi, có nghĩa là "đứng thẳng và bình tĩnh." Đây là vị trí cơ bản để bắt đầu bài học, một bài kiểm tra cho sự ổn địnhphản ứng của tâm trí và cơ thể đối với nó. Một số người mới bắt đầu cho rằng tư thế này không thú vị và không đáng kể do tính đơn giản rõ ràng của nó, và chỉ qua nhiều năm mới hiểu được hương vị thực sự và tầm quan trọng của nó, bởi vì yoga không phải là một tư thế đẹp hay ngoạn mục của cơ thể, như đặt chân sau đầu, mà là khả năng luôn kiểm soát tâm trí của bạn ("yuj", từ mà thuật ngữ "yoga" xuất phát, trong tiếng Phạn có nghĩa là dây cương, dây nịt), luôn bình tĩnh và bình tĩnh trong mọi tình huống.
Làm thế nào để bền vững?
Mỗi ngày, hãy cố gắng thực hành tư thế này ít nhất năm phút, sau khi kiểm tra độ chính xác của việc xây dựng tư thế Romberg với bức ảnh được chỉ ra ở trên. Rất thuận tiện để thực hiện động tác này trước gương, nằm nghiêng sang một bên để đảm bảo cột sống thẳng và cánh tay ở đúng tư thế. Hai bàn chân tiếp xúc với đường trong, hai đầu gối sát vào nhau nhưng không kẹp bằng sức, hông hơi chếch và đường xương cụt hơi hóp dưới bụng. Các khớp vai mở và bả vai hơi lệch về phía nhau.
Bạn nên cố gắng kéo căng đỉnh đầu lên, giữ cho cột sống trên một đường thẳng. Chú ý nhiều hơn đến giai điệu bên trong vùng xương chậu: từ đó tạo ra sự ổn định cho toàn bộ tư thế, đồng thời tư thế không nên quá căng và nén như một cái lò xo, mà đó là sự tập trung và điềm tĩnh nhẹ nhàng.
Lúc đầu, có lẽ tư thế sẽ khó và lâu dài sẽ không định hình được, cơ thể sẽ lắc lư hoặc run rẩy ở một số chỗ, nhưng khi bạn đã quen và có kinh nghiệmThực hành chắc chắn sẽ hiệu quả!
