Đây là một quá trình sinh lý tự nhiên sẽ ảnh hưởng đến mọi phụ nữ. Cao trào - sự chuyển đổi của cơ thể từ giai đoạn sinh sản với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn sang giai đoạn ngừng hoàn toàn kinh nguyệt. Các đặc điểm về ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh đối với đời sống tình dục, những ưu và khuyết điểm, các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra và cường độ cảm giác của phụ nữ trong giai đoạn khó khăn này, bạn sẽ tìm hiểu từ bài viết này.
Phụ nữ cảm thấy như thế nào trong thời kỳ mãn kinh: huyền thoại và thực tế
Từ "mãn kinh" xuất phát từ tiếng Hy Lạp klimax - "bậc thang", diễn đạt các bước tượng trưng dẫn từ sự hưng thịnh của các chức năng cụ thể của phụ nữ đến sự tuyệt chủng dần dần của họ. Có rất nhiều tin đồn xung quanh giai đoạn này của cuộc đời.
Có ý kiến cho rằng trong thời kỳ tiền mãn kinh, người phụ nữ trở nên tức giận, cáu kỉnh, đổ mồ hôi nhiều (bốc hỏa), ngoại hình xấu đi, nếp nhăn hình thành rất nhanh, bắt đầu béo phì và vóc dáng biến dạng. Tất nhiên, những tin đồn này phần lớn là phóng đại.nhưng có một số sự thật trong đó.
Dưới đây là những sự thật y tế về những thay đổi trong cuộc sống của phụ nữ sau khi mãn kinh:
- tử cung co lại;
- kích thước của tuyến vú đang giảm;
- thay đổi trong hệ thống nội tiết tố thực sự có thể ảnh hưởng đến nền tảng cảm xúc;
- mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến rụng tóc, khô da (và kết quả là hình thành các nếp nhăn ở những nơi mà trước đây chúng không có);
- cơn bốc hỏa có thể gây ra chứng hyperhidrosis (đổ mồ hôi quá nhiều);
- cao trào và tình dục, đời sống tình dục và cực khoái không phải là những khái niệm loại trừ lẫn nhau, và chúng có thể xảy ra sau khi mãn kinh;
- rối loạn nội tiết nhất định;
- vấn đề với hoạt động của hệ thống tim mạch.
Do rối loạn nội tiết và mất cân bằng hormone sinh dục, chất béo có thể bắt đầu tích tụ ở nơi mà trước đây không có. Ví dụ, béo bụng thường bắt đầu ở phụ nữ trên bốn mươi tuổi. Để chống lại vấn đề này, cần được khám và điều trị rối loạn nội tiết.
Các giai đoạn và giai đoạn phát triển của mãn kinh
Có ba giai đoạn của quy trình:
- Tiền mãn kinh là khoảng thời gian từ khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên của thời kỳ mãn kinh đến khi chấm dứt hoàn toàn kinh nguyệt. Tùy thuộc vào từng đặc điểm của cơ thể và tình trạng sức khỏe, thời gian tiền mãn kinh có thể từ một đến mười năm. Trong thời kỳ này, các triệu chứng mãn kinh biến mất hoặc bắt đầu với sức sống mới. Thông thường, quá trình này mất khoảng ba đến bốn năm.
- Mãn kinh là hiện tượng không có kinh nguyệt trong một thời gian nào đó. Thời kỳ mãn kinh thực sự được coi là nếu sau lần hành kinh cuối cùng trong năm, họ không còn nữa. Một số chuyên gia tin rằng tính toán thời kỳ mãn kinh sau hai năm sẽ đúng hơn.
- Sau mãn kinh mất từ hai đến bốn năm. Ở giai đoạn này, buồng trứng hoàn toàn ngừng sản xuất hormone sinh dục. Thực tế này được thể hiện qua kích thước của các cơ quan sinh dục (tử cung, âm đạo, vú, môi âm hộ đều giảm từ một lần rưỡi đến hai lần) và đời sống tình dục của người phụ nữ khi mãn kinh. Đó là trong thời kỳ sau mãn kinh, thường là hoàn toàn không quan tâm đến tình dục.
Nguyên nhân dẫn đến mãn kinh
Có thể trì hoãn mãn kinh không và tại sao nó phát triển? Đối với hầu hết phụ nữ, độ tuổi khoảng 45 được coi là điểm bắt đầu cho sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh. Thông thường, nó trùng với sự xuất hiện của các biểu hiện lâm sàng đầu tiên của thời kỳ mãn kinh.
Theo quy luật, khi phụ nữ bước qua tuổi 50, chức năng kinh nguyệt cuối cùng đã hoàn thành, và phòng khám mãn kinh trở nên tươi sáng hơn.
Thuốc biết những trường hợp mãn kinh sớm. Đây là sự ngừng kinh trước tuổi bốn mươi.
Các lý do cho hiện tượng này bao gồm:
- Hội chứng Shereshevsky-Turner;
- sốc thần kinh mạnh;
- yếu tố di truyền;
- một số bệnh nội tiết;
- biếng ăn;
- hóa trị;
- bệnh phụ khoa truyền nhiễmbản chất;
- rối loạn chức năng buồng trứng do nhiễm sắc thể X.
Những lý do tương tự thường trở nên quyết định cho sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 50 tuổi. Nhiều phụ nữ muốn trì hoãn sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh và vì mục đích này bắt đầu sử dụng các loại thuốc điều trị thay thế hormone. Trong một số trường hợp, điều này giúp trì hoãn sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh lên đến mười đến mười lăm năm và cho phép bạn tiếp tục tận hưởng những thú vui của hoạt động tình dục.
Phụ nữ có muốn quan hệ tình dục sau khi mãn kinh không?
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sự thay đổi nồng độ estrogen thường có tác động bất lợi đến ham muốn tình dục. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, ham muốn vẫn còn. Thời kỳ mãn kinh khiến phụ nữ gặp phải những vấn đề sức khỏe mới và kết quả là, ngay cả khi có ham muốn tình dục thì cũng không có cách nào để thỏa mãn nó.
Ở giai đoạn sau mãn kinh, estrogen đạt đến ngưỡng thấp hơn của giá trị tham chiếu và ham muốn tình dục gần như biến mất hoàn toàn. Trường hợp ngoại lệ là một phụ nữ đang dùng liệu pháp thay thế hormone.
Đặc điểm của đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh
Trong thời kỳ mãn kinh, dịch nhờn âm đạo gần như cạn kiệt hoàn toàn, ngừng tiết ra. Điều này trở thành khó khăn chính cho một cuộc giao hợp chính thức.
Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn dược phẩm, bạn có thể chú ý hơn đến màn dạo đầu của đối tác để lượng chất nhờn tiết ra dồi dào hơn. Nhưng trong mọi trường hợp, nó sẽ không đủ, vì vậy bạn sẽ phải dự trữ các loại kem, gel và chất bôi trơn bổ trợ.
Đời sống tình dục khi mãn kinhcó thể sáng như trước. Đối với điều này, thành phần cảm xúc là rất quan trọng. Thật sai lầm khi nghĩ rằng đàn ông không mong đợi những thay đổi nội tiết tố nghiêm trọng như vậy theo tuổi tác. Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trong việc quan hệ tình dục mạnh mẽ hơn thường dẫn đến những hậu quả thậm chí còn lớn hơn đối với ham muốn và tâm lý so với thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Đời sống tình dục ở tuổi mãn kinh có thể có chất lượng cao và sôi động. Nó phụ thuộc vào sự nhạy cảm và sự tham gia vào quá trình của đối tác, mong muốn và khả năng làm cho người phụ nữ của mình hạnh phúc.
Tránh thai khi giao hợp sau mãn kinh
Đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào nếu câu hỏi là về việc mang thai ngoài ý muốn. Mức độ thấp của progesterone và estrogen, cũng như các cơ quan nhỏ hơn của hệ thống sinh sản, chỉ đơn giản là sẽ không cho phép thai kỳ phát triển.
Bảo vệ là cần thiết nếu có quan hệ tình dục với một đối tác không quen thuộc. Sử dụng bao cao su để ngăn ngừa HIV và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Phụ nữ có thể đạt cực khoái sau khi mãn kinh không?
Sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh không làm thay đổi độ nhạy cảm của các đầu dây thần kinh của âm vật. Đời sống tình dục của một người phụ nữ sau khi mãn kinh có thể rất mãnh liệt và sôi động, cô ấy có thể đạt được nhiều cực khoái tùy thích.
Trong một số trường hợp, sự giảm mức oxytocin có thể dẫn đến cảm giác ít mãnh liệt hơn trong khi đạt đến đỉnh điểm của khoái cảm. Tuy nhiên, đỉnh điểm dẫn đến mộtgiảm progesterone và estrogen, và mức độ oxytocin thường trở về giá trị tham chiếu (mặc dù có thể bây giờ nó sẽ thấp hơn trước đây). Sau đó, cường độ của cực khoái sẽ giống nhau.
Đời sống tình dục trong thời kỳ tiền mãn kinh
Đây là giai đoạn đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Nó được đặc trưng bởi sự giảm mức độ nội tiết tố vừa phải. Nếu một phụ nữ dùng HRT (thuốc điều trị thay thế hormone) ở giai đoạn này, có thể trì hoãn sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh thực sự đến một thập kỷ.
Ngay cả khi không dùng thuốc, đời sống tình dục của phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh thực tế không khác gì bình thường. Dịch nhờn của âm đạo vẫn mãnh liệt như trước, tử cung vẫn chưa giảm kích thước, trong một số trường hợp có thể thụ thai.
Đời sống tình dục trong và sau khi mãn kinh
Khi mãn kinh xảy ra trực tiếp, tức là mãn kinh, các vấn đề gia tăng. Chất bôi trơn của âm đạo gần như không còn hoàn toàn nữa, điều này khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn và đau đớn cho cả bạn tình. Tuy nhiên, vấn đề này có thể tránh được bằng cách sử dụng gel và chất bôi trơn.
Mãn kinh ảnh hưởng như thế nào đến đời sống tình dục? Phụ thuộc nhiều vào đối tác: nếu anh ta không hài lòng với những thay đổi xảy ra với cơ thể của vợ mình, anh ta có quyền rời khỏi gia đình hoặc bắt đầu thỏa mãn nhu cầu tình dục của mình với bạn tình khác. Thường những khó khăn như vậy càng làm trầm trọng thêm trạng thái tâm lý vốn đã bấp bênh của người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Nếu đối tác nhạy cảm vàsẵn sàng đối phó với những thay đổi đã xảy ra trong cơ thể của một người phụ nữ, cuộc sống tình dục hơn nữa là có thể. Tất nhiên, nó sẽ trải qua một số thay đổi.
Ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh đến trạng thái tâm lý của người phụ nữ
Có ý kiến cho rằng đã đến giai đoạn tiền mãn kinh người phụ nữ trở nên cáu kỉnh vì bất cứ chuyện vặt vãnh nào, tính tình trở nên khó chịu, đơn giản là không thể giao tiếp với cô ấy. Đây là một sự phóng đại. Dưới đây là những sự thật về sự mất cân bằng hormone giới tính có thể ảnh hưởng đến nền tảng tâm lý - cảm xúc như thế nào:
- khó chịu (nhưng có thể tránh được với thuốc an thần);
- mệt mỏi kinh niên;
- không ngừng mong muốn được nằm xuống để nghỉ ngơi;
- sức sống kém.
Vì vậy, sự sụt giảm của estrogen và progesterone không làm cho người phụ nữ trở nên hung dữ hay xấu xa. Đúng hơn, cô ấy trở nên yếu đuối, dễ bị tổn thương và nhạy cảm. Điều này ảnh hưởng đến đời sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh - trong một số trường hợp, phụ nữ chỉ đơn giản là không có đủ sức để hoạt động.
Tác động của mãn kinh đối với sức khỏe thể chất tổng thể
Hầu như tất cả phụ nữ đều trải qua một số thay đổi về thể chất trong thời kỳ mãn kinh. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống tình dục trong thời kỳ mãn kinh, vì những thay đổi trên cơ thể của mỗi người thường khiến không chỉ bản thân phụ nữ mà cả bạn tình của họ sợ hãi và lo lắng.
Quygiúp giữ gìn vẻ đẹp bên ngoài lâu nhất có thể và ngăn ngừa ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh đến sức khỏe thể chất:
- tập thể dục thường xuyên (thíchcác bài tập kích thích lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu);
- dinh dưỡng hợp lý, chứa tỷ lệ chất béo lành mạnh cần thiết;
- từ chối hoàn toàn những thói quen xấu;
- bổ sung thường xuyên các axit amin, vitamin và các nguyên tố vi lượng;
- thiếu căng thẳng và lý do kích thích;
- nếu cần, dùng liệu pháp thay thế hormone.
Trường hợp tiếp tục hoạt động tình dục sau mãn kinh
Hầu như tất cả phụ nữ sau khi mãn kinh hoặc hoàn toàn từ bỏ những niềm vui của tình yêu xác thịt, hoặc bắt đầu quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn nhiều lần so với trước đây. Điều đó là không cần thiết. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ân ái thường xuyên trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể kéo dài nó trong vài năm, do đó trì hoãn sự phát triển của chính thời kỳ mãn kinh.
Trường hợp tiếp tục hoạt động tình dục sau mãn kinh:
- tăng lòng tự trọng;
- cảm giác tốt;
- tâm trạng tốt sau khi hành động;
- cảm giác thống nhất với đối tác;
- giải phóng oxytocin vào máu;
- phòng chống béo phì;
- ngăn ngừa sự phát triển của khối u.
Trong một số trường hợp, người phụ nữ cảm thấy xấu hổ trước những thay đổi diễn ra trên cơ thể mình nên cần đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Chuyên gia sẽ có thể truyền đạt cho cô ấy rằng đến một độ tuổi nhất định không phải là lý do để từ chối bản thân những niềm vui có sẵn cho mỗi người.
Ảnh hưởngcho dù cuộc sống tình dục vào thời kỳ mãn kinh? Mỗi người phụ nữ sớm muộn gì cũng sẽ phải tự hỏi mình câu hỏi này. Tất nhiên, có một tác động, và nó là đáng kể. Để tiếp tục cuộc sống tình dục hoặc chấm dứt bản thân và sự nữ tính của bạn - mọi người tự quyết định.
Khuyến cáo của bác sĩ
Các bác sĩ phụ khoa không những không có gì chống lại việc tiếp tục hoạt động tình dục sau khi mãn kinh mà còn thường xuyên khuyên bệnh nhân của họ không nên từ bỏ nó.
Lưu ý duy nhất mà họ cố gắng đưa ra cho mọi bệnh nhân là hãy nhớ đề phòng. Không có khả năng mang thai không loại trừ khả năng lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, HIV và viêm gan C.
Ở giai đoạn tiền mãn kinh vẫn có khả năng thụ thai. Việc sử dụng các biện pháp tránh thai vẫn còn phù hợp trong ít nhất hai năm sau khi kết thúc chu kỳ, vì lúc này khả năng mang thai ngoài ý muốn vẫn còn.
