Cơ thể của bất kỳ người nào, bất kể cân nặng và tuổi tác của họ, cần nhận được tất cả các vitamin, canxi, magiê, kẽm, đồng, vv với số lượng cần thiết. Đối với điều này, dinh dưỡng cân bằng và kịp thời là rất quan trọng.
Giá trị hàng ngày cho Kẽm
Khoáng chất này tham gia vào tất cả các quá trình hóa học quan trọng xảy ra trong cơ thể con người. Nhu cầu kẽm trung bình của cơ thể là từ 10 đến 25 mg, liều lượng phụ thuộc vào cân nặng, tuổi tác và lối sống. Ví dụ, trong thời kỳ mang thai và cho con bú, trong trường hợp căng thẳng nghiêm trọng về thể chất và tinh thần, điều quan trọng là phải tăng cường bổ sung kẽm.
Ý nghĩa của kẽm
Khi thiếu hụt nguyên tố vi lượng này, khứu giác và vị giác bị mờ. Bệnh nhân không còn cảm nhận được mùi vị của thức ăn, không có mùi hôi thì thế giới trở nên hoàn toàn vô vị và không thú vị. Kẽm và vitamin E là những chất chống oxy hóa tuyệt vời. Với sự suy thoái của điều kiện sống trong môi trường, lượng kẽm trong cơ thể tự động giảm xuống. Do đó, nhu cầu của con người về việc sử dụng các loại thực phẩm giàunguyên tố vi lượng tự nhiên này. Nó cần thiết cho quá trình tổng hợp axit nucleic, thủy phân protein, carbohydrate, chất béo.
Gan có một loại enzym đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình phân hủy glucose, giải phóng năng lượng. Nếu sắt, magiê, kẽm, vitamin B, C có một lượng tối thiểu, quá trình thị giác giảm, mệt mỏi tăng lên, glucose dẫn đến chất béo trong cơ thể. Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp hormone insulin trong tuyến tụy, nó cần thiết cho việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó còn có tác động tích cực đến làn da, mang lại vẻ ngoài khỏe mạnh và hấp dẫn. Kẽm đặc biệt cần thiết cho người lớn tuổi. Nhờ nguyên tố hóa học này, bệnh đục thủy tinh thể không phát triển, trí nhớ được cải thiện và sự phối hợp của các cử động được duy trì.
Chế phẩm chứa vitamin, canxi, kẽm, giúp kháng mụn, giảm nguy cơ cảm lạnh, viêm nhiễm.
Tại sao phụ nữ cần vitamin và kẽm
Kẽm giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa da. Các chuyên gia thẩm mỹ chắc chắn rằng độ bền của các tấm móng, độ đàn hồi của da, mật độ và độ bóng của tóc phụ thuộc vào khoáng chất này. Kẽm đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Nếu không có nó, người mẹ tương lai sẽ không thể đối phó với những căng thẳng phát sinh trong quá trình mang thai. Trong trường hợp này, phức hợp "Vitamin từ A đến Kẽm" là phù hợp. Đánh giá của những phụ nữ đã thử chế phẩm dược phẩm này cho mình hầu hết là tích cực. Thuốc giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh nghiêm trọng như vậycác bệnh như tiền sản giật.
Kẽm cho đàn ông thực thụ
Nguyên tố vi lượng này cần thiết cho một nửa mạnh mẽ của nhân loại trong độ tuổi dậy thì. Để sản xuất đủ lượng nội tiết tố nam testosterone, tất cả các nguyên tố vi lượng và vitamin đều cần thiết - từ A đến kẽm. Nhận xét của những người đàn ông đã trải nghiệm tác dụng của các loại thuốc có chứa chúng là một xác nhận trực tiếp về hiệu quả của nó.
Với một lượng đủ nguyên tố hóa học như kẽm trong cơ thể, một người đàn ông vẫn duy trì hoạt động tình dục trong suốt cuộc đời và giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Bất lực được điều trị bằng các chế phẩm có thành phần kẽm.
Phức hợp Vitamin cho Trẻ em
Trẻ em cũng cần tất cả các nguyên tố vi lượng và vitamin, từ A đến kẽm. Nhận xét của các bác sĩ nhi khoa khác nhau về loại thuốc này hội tụ, các chuyên gia xác nhận tác dụng hiệu quả của chúng đối với việc tăng cường cơ bắp, quá trình tiêu hóa và phát triển tổng thể. Việc thiếu các nguyên tố vi lượng sẽ gây rối loạn thần kinh nghiêm trọng, hệ tiêu hóa hoạt động không ổn định, giảm khả năng miễn dịch, chậm phát triển trí tuệ, dậy thì.
Lựa chọn cho các chế phẩm có chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin
Khi chọn thuốc cần chú ý chứa đầy đủ các nguyên tố vi lượng, từ A đến kẽm, vitamin các nhóm. Điều quan trọng đối với những người ăn chay là phải đưa vào chế độ ăn uống của họ một lượng thực phẩm chứa đủ vi lượng, chất dinh dưỡng đa lượng và khoáng chất. Để thay thế cho rau và trái cây, bạn có thểxem xét các chất phụ gia hoạt tính sinh học. Chúng không phải là thuốc, do đó chúng được bán ở các hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Phức hợp "Từ A đến Kẽm" rất lý tưởng cho phụ nữ, nó chứa các vitamin với lượng tương ứng với định mức tiêu thụ hàng ngày, nhưng tư vấn sơ bộ với bác sĩ sẽ không thừa.
Tất cả các nguyên tố quan trọng (từ A đến kẽm), vitamin của tất cả các nhóm đều có trong phức hợp Doppelherz Active. Ở đây có 27 thành phần cần thiết cho một người, đảm bảo các quy trình bình thường, hoạt động đầy đủ. Thuốc thích hợp cho chứng thiếu máu, giảm hoạt động thể chất và tinh thần, rối loạn chuyển hóa, không đủ lượng muối khoáng, thường xuyên căng thẳng. Ngoài ra, viên sủi giúp chống trầm cảm, tăng cường miễn dịch, phục hồi sức lực và năng lượng đã mất cho cơ thể.
Hầu hết tất cả các nguyên tố (từ A đến kẽm), vitamin B, C, D với số lượng phù hợp trong chế phẩm "Evalar Zinc + Vitamin C". Phức hợp đặc biệt có liên quan trong thời kỳ dịch bệnh cảm lạnh. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của cơ thể về axit ascorbic và bão hòa nó với kẽm đến 80%. Các hướng dẫn cho loại thuốc này nói rằng nó nên được thực hiện trong toàn bộ thời kỳ dịch tễ học. Với việc sử dụng lâu dài có hệ thống phức hợp này, tất cả các hệ thống phòng thủ của cơ thể sẽ hoạt động đầy đủ và trơn tru.
Kẽm, khoáng chất, vitamin có đủ lượng trong chế phẩm"Blueberry Forte". Nó chứa anthocyanins, kẽm, vitamin trong quả việt quất, cho phép duy trì thị lực bình thường nhưng không làm tăng căng thẳng mắt.
Kết
Hiện nay, các nhà thuốc cung cấp nhiều chế phẩm dược phẩm chứa tất cả các vitamin và khoáng chất, bao gồm kẽm, sắt, đồng. Khi chọn một sản phẩm phức hợp, điều quan trọng đầu tiên là phải nhận được lời khuyên chuyên môn từ bác sĩ của bạn để tránh những hậu quả tiêu cực do thừa hoặc thiếu các hóa chất quan trọng đối với cơ thể.
Ngoài việc bổ sung thực phẩm chức năng thì việc xem lại chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là rất quan trọng. Các sản phẩm từ sữa, cá, quả hạch, hải sản và ngũ cốc nguyên hạt có thể được sử dụng làm nguồn cung cấp các nguyên tố vi lượng có lợi tuyệt vời, bao gồm cả kẽm. Trong trường hợp này, các sản phẩm được sử dụng phải được sử dụng theo tỷ lệ nhất định. Điều quan trọng là sử dụng tất cả các phức hợp và chất bổ sung có chứa các thành phần cần thiết cho cơ thể theo một trình tự nghiêm ngặt. Nếu không, có thể có vấn đề với sự tương thích của các nguyên tố hóa học và bạn sẽ không nhận được kết quả mong muốn.
