Hắt xì hơi vốn là bản chất của con người, đồng thời ám chỉ phản xạ không điều kiện. Như vậy, cơ thể con người tự làm sạch. Có nhiều lý do để xảy ra quá trình như vậy, nhưng mục tiêu sẽ là chung - loại bỏ thứ gì đó gây nguy hiểm cho cơ thể. Đôi khi mọi người cần biết cách gây hắt hơi ở người lớn. Đây là những gì chúng ta sẽ nói đến trong bài viết của mình.
Cơ chế và nguyên nhân
Qua đường mũi họng chúng ta hít phải rất nhiều hạt nhỏ, vi khuẩn, vi rút và khói bụi nên cơ thể có xu hướng đẩy các yếu tố vô hình này ra ngoài. Nếu chúng ta xem xét cơ chế của hắt hơi chi tiết hơn, thì nó bao gồm các bước sau:
- Cảm giác nhột nhột ở mũi.
- Hơi thở mạnh.
- Thiết lập bộ máy khớp: nâng vòm miệng, cô lập vòm họng, cũng như khoang miệng bằng mặt sau của lưỡi, nhắm mắt.
- Sự co lại của các cơ liên quan đếnquá trình: bụng, thanh quản, cơ hoành và liên sườn. Tất cả điều này sẽ tạo thêm áp lực.
- Thở ra mạnh mẽ.
Luồng khí phun ra từ miệng và mũi di chuyển với khoảng cách khoảng 3 m, tốc độ hơn 150 km / h. Đó là lý do tại sao, theo quan điểm của vệ sinh và văn hóa, một người nên che mũi và miệng của mình bằng tay hoặc khăn tay khi hắt hơi. Nhưng bạn làm thế nào để người lớn hắt hơi?
Kẻ ngoại tình
Các yếu tố cơ học khác nhau có thể gây hắt hơi. Chúng ảnh hưởng đến niêm mạc. Trả lời câu hỏi về cách gây hắt hơi ở người lớn, cần lưu ý rằng điều này có thể được thực hiện với ánh sáng chói, chạm vào bề mặt của mũi, cũng như các tình huống căng thẳng. Trong trường hợp thứ hai, các thay đổi mạch máu sẽ được quan sát thấy dẫn đến chảy nước mũi, vì mũi rất nhạy cảm với các biến chất cảm xúc. Những nguyên nhân phổ biến nhất của hắt hơi là:
- Lạnh.
- Nhiễm virut.
- Dị ứng.
- Hạ nhiệt của cơ thể.
- Nhiệt độ không khí dao động mạnh.
- Không khí khô.
- Suy giảm nội tiết tố.
Rất thường xuyên, ngoài hắt hơi, các triệu chứng khác của cảm lạnh cũng xuất hiện: chảy nước mũi, đau họng, nhiệt độ cơ thể.
Trong trường hợp thay đổi nội tiết tố khi mang thai hoặc hành kinh, hắt hơi sẽ là hiện tượng bình thường xảy ra do thay đổi nội tiết tốlai lịch. Điều này sẽ không chỉ ra sự hiện diện của bất kỳ bệnh cảm nào.
Nếu bạn có phản ứng cấp tính với lông vật nuôi, bụi, hoặc các cuộc tấn công như vậy xảy ra ở thời kỳ đỉnh điểm của cây ra hoa, thì có khả năng phản ứng của cơ thể đối với các chất gây dị ứng bên ngoài.
Chúc mừng
Các chuyên gia Trung Quốc nói rằng với sự hỗ trợ của hắt hơi, vi rút và cảm lạnh sẽ được tống ra khỏi cơ thể. Rửa sạch khoang mũi và hắt hơi cũng giúp cải thiện tinh thần, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh. Nếu bạn đến phòng khám và hỏi bác sĩ về cách hết hắt hơi và sổ mũi, thì rất có thể bác sĩ sẽ kê đơn thuốc làm giảm các triệu chứng này, nhưng không cho vi khuẩn ra ngoài.
Các chuyên gia hiện đại tin rằng hắt hơi rất tốt cho cơ thể. Nhưng nếu tình trạng này ám ảnh, khiến người bệnh lo lắng mỗi ngày, thì điều này cho thấy cơ thể đang gặp một số vấn đề: ảnh hưởng của dị ứng, sự phát triển của bệnh, nhiệt độ phòng khó chịu.
Làm sao để người lớn hắt hơi?
Có nhiều phương pháp dân gian khác nhau mà bạn có thể gây sổ mũi và hắt hơi. Nếu đối với người lớn không đặc biệt khó gây ra triệu chứng này, thì đối với trẻ em lại có một số khó khăn. Thực tế là, nếu bạn không biết điều gì có thể gây hắt hơi ở người lớn, thì vì những mục đích này, bạn có thể sử dụng hạt tiêu, thuốc lá, sẽ rất nguy hiểm cho trẻ em. Không phải tất cả mọi người đều biết cách làm cho mình hắt hơi. Tuy nhiên, điều này kháđơn giản. Nó là cần thiết để kích thích màng nhầy của mũi họng. Nhưng chính xác thì làm thế nào để gây ra hắt hơi ở người lớn? Làm thế nào để có tác dụng kích ứng niêm mạc?
Dung dịch muối
Nói về cách gây hắt hơi do viêm xoang ở người lớn và trẻ em, chúng tôi lưu ý rằng vì những mục đích này, bạn có thể sử dụng một dung dịch nước muối đơn giản, dùng để nhỏ vào mũi. Thông thường, cha mẹ có tác động kích thích lên màng nhầy theo cách này, làm giảm bớt tình trạng của em bé. Nếu bạn muốn gây hắt hơi kéo dài, cũng như làm sạch sâu đường mũi, bạn sẽ phải nhỏ mũi nhiều lần bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối sinh lý.
Nhột
Vì vậy, chúng tôi đã xem xét các nguyên nhân chính gây hắt hơi ở người lớn. Trong hầu hết các trường hợp, đây là sự tiếp xúc với chất gây dị ứng bên ngoài hoặc sự phát triển của cảm lạnh. Nhưng làm thế nào để bạn buộc mình phải hắt hơi để thông mũi? Nhiều mục đích sử dụng tác động cơ học. Để làm điều này, hãy làm cù mũi bằng cách nhét tăm bông hoặc lông vào bên trong. Phương pháp này không hiệu quả như nhỏ thuốc bằng nước muối, vì không phải tất cả bệnh nhân đều có cùng độ nhạy cảm của niêm mạc với các tác động như vậy. Nhưng nếu bạn vẫn quyết định gây hắt hơi bằng phương pháp cụ thể này, thì bạn cần lưu ý rằng chỉ nên sử dụng những chất kích thích nhẹ để không làm tổn thương vòm họng.
Kalanchoe
Chúng tôi tiếp tục xem xét cáchkích động hắt hơi ở người lớn hoặc trẻ em. Cây Kalanchoe rất hiệu quả trong việc chống lại vấn đề này. Thực tế là nước ép của cây trong nhà này có tác dụng có lợi cho niêm mạc mũi, giảm viêm và phục hồi nó. Trong nhiều năm, Kalanchoe đã được sử dụng trong y học như một loại cây gây hắt hơi. Đó là lý do tại sao nhiều gia đình trồng nó tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần biết cách gây hắt hơi với Kalanchoe ở trẻ em. Ở dạng nguyên chất, nước ép chỉ dành cho người lớn. Đối với trẻ em, thành phần này phải được pha loãng với tỷ lệ bằng nhau với nước thường. Dung dịch được nhỏ vào mũi của bạn cho đến khi bạn bắt đầu hắt hơi. Nếu cần thiết, quy trình được lặp lại cho đến khi mũi sạch hoàn toàn.
Sử dụng nước ép của cây Kalanchoe là cách an toàn và hiệu quả nhất để giảm hắt hơi một cách tự nhiên. Ngoài ra, sản phẩm này còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh và ngăn chặn sự phát triển của vi sinh trong vòm họng. Nhờ đó, bạn không chỉ làm sạch khoang mũi mà còn mang lại hiệu quả ngăn ngừa
Hạt tiêu hoặc thuốc lá
Hắt hơi thường xuyên ở người lớn có thể do tiếp xúc với một số thành phần có mùi mạnh. Ví dụ, đây là thuốc lá hoặc hạt tiêu. Bạn có thể thông mũi bằng cách hít hà hương thơm của hạt tiêu đen xay.
Một phương pháp rất hiệu quả khác là thuốc lá, hay nói đúng hơn là mùi của nó. Khi người lớn hắt hơi sau khi hít phải thuốc hítđường mũi được thông. Xin lưu ý rằng những phương pháp này không được áp dụng cho trẻ em, vì chúng khá nguy hiểm cho niêm mạc mỏng manh.
Nước có ga
Trong một số trường hợp, nước có ga được sử dụng để gây hắt hơi. Để làm được điều này, bạn cần hít các khí bằng mũi, đưa một ly soda gần mặt. Bạn cũng có thể nhấp vài ngụm, trong đó bạn cần thở bằng mũi.
Hãy quay đầu lại
Nếu cảm thấy muốn hắt hơi, bạn có thể ngửa đầu ra sau, như vậy sẽ đẩy nhanh quá trình hắt hơi. Đôi khi một động tác đơn giản như vậy nhanh chóng kích thích một cơn hắt hơi. Nhưng nếu phương pháp này không hiệu quả, thì bạn hãy cố gắng thở chậm, giữ đầu ở vị trí cũ. Luồng oxy liên tục qua lỗ mũi gây ra hiện tượng hắt hơi, đặc biệt nếu đầu ngửa ra sau.
gảy giai điệu
Mục đích chính của phương pháp này là đạt được độ rung trong khoang mũi, do đó kích thích hắt hơi. Cố gắng gừ gừ giai điệu yêu thích của bạn nhưng hãy ngậm miệng lại. Trong bài tập này, các phần khác nhau của khoang mũi nên được kết nối với nhau. Nếu mẹo này không hiệu quả thì bạn nên gập môi lại và thở ra. Lúc đầu, anh ấy nên thở ra từ từ để môi dường như rung lên. Sau đó, quá trình thở ra sẽ tăng tốc, khiến bạn muốn hắt hơi.
Di chuyển mũi của bạn
Đặt ngón tay lên sống mũi, xoa nhẹ hoặc di chuyển theo nhiều hướng khác nhau. Trong hành động này, bạn sẽ bắt đầu cảm thấynhột nhột, điều này sẽ kích thích hắt hơi. Cũng cố gắng cử động mũi của bạn, chỉ sử dụng cơ mặt cho mục đích này.
Sáng
Ít ai biết, nhưng gần 1/3 dân số có phản xạ hắt hơi nhẹ, do di truyền. Nếu bạn thuộc nhóm người này, thì trong ánh sáng chói chang, bạn sẽ ngay lập tức bắt đầu hắt hơi. Để tìm hiểu, hãy tắt đèn. Sau khi đợi vài phút để mắt quen với bóng tối, hãy mở mắt ra, nhìn vào nguồn sáng, bật nguồn sáng.
Bạn có thể nhắm mắt lại khi đi bộ xuống phố vào một ngày nắng đẹp. Lấy tay che mắt. Chờ vài phút, sau đó bỏ tay ra và mở to mắt.
Lý do cho phản xạ này là hoạt động của dây thần kinh sinh ba, chịu trách nhiệm cho việc hắt hơi. Dây thần kinh này nằm gần dây thần kinh thị giác. Trong một số trường hợp, sự kích thích của dây thần kinh thị giác này được trao cho dây thần kinh sinh ba, gây hắt hơi.
Khi làm thí nghiệm, tuyệt đối không được nhìn thẳng vào mặt trời nếu không sẽ làm hỏng thị lực của bạn.
Hít hơi lạnh
Một phương pháp rất hiệu quả khác giúp gây hắt hơi là hít không khí lạnh. Để làm được điều này, bạn cần thử tạo bất ngờ cho chiếc mũi của chính mình bằng kỹ thuật này. Ví dụ, nếu bạn đang đứng trong một căn phòng ấm áp và bên ngoài quá lạnh, thì hãy đột nhiên nhìn ra ngoài cửa sổ, hít một hơi thật sâu không khí lạnh.
Nếu ngoài trời không quá lạnh, bạn có thể tìm vào ngăn đábuồng tủ lạnh. Bạn cũng có thể tắm nước ấm, sau đó hít thật mạnh không khí mát lạnh, thò đầu ra khỏi vòi hoa sen nước nóng.
Kết
Bây giờ bạn biết cách nhanh chóng kích động một cái hắt hơi. Tuy nhiên, hãy luôn mang theo khăn giấy hoặc khăn tay để ngăn vi khuẩn lây lan khắp phòng. Sau khi hắt hơi, bạn cũng nên rửa tay. Và nếu bạn không có khăn tay hoặc khăn ăn, thì bạn cần phải chui vào ống tay áo hoặc chỗ uốn cong của khuỷu tay. Bằng cách này, bạn cũng sẽ ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.
