Phức hợp dược phẩm chứa vitamin cho nam giới là nguồn cung cấp các hợp chất hữu ích không thể thiếu cho hoạt động bình thường của cơ thể. Những chất như vậy cũng quan trọng như nhau trong trường hợp cơ thể bị thiếu hụt, và nếu cần, có thể ngăn ngừa bệnh beriberi. Sự gia tăng nhu cầu về vitamin xảy ra vì nhiều lý do - chế độ ăn uống không cân bằng, tập thể dục quá nhiều, ảnh hưởng của các yếu tố căng thẳng, đặc điểm sinh lý cá nhân.
Thông tin chung
Nói chung, vitamin đối với đàn ông cũng cần giống như đối với phụ nữ. Sự khác biệt chính là tỷ lệ giữa chúng và tổng khối lượng của các hợp chất đi vào. Trung bình, cơ thể nam giới cần thêm một vài loại vitamin, bởi vì trọng lượng nhiều hơn, và trong cuộc sống hàng ngày, phái mạnh có nhiều khả năng phải đối mặt với căng thẳng thể chất nghiêm trọng.
Trong một sốvitamin đối với một người đàn ông là một loại "lá chắn" khỏi các cuộc tấn công căng thẳng, vì các thành phần hữu ích hỗ trợ sức mạnh của cơ thể, vốn là đối tượng của các yếu tố xâm hại bên ngoài. Theo nhiều nhà khoa học, căng thẳng phổ biến hơn trong cuộc sống của nam giới chứ không phải phụ nữ, nhưng khả năng đối phó với họ trong chuyện chăn gối có phần thấp hơn, do có định kiến về nhu cầu trải nghiệm mọi thứ ở bản thân. Đối với một người đàn ông, nước mắt được cho là đáng xấu hổ, vì vậy nhiều người kìm nén cảm xúc của họ đến phút cuối cùng, điều này chỉ làm tăng tác động hủy hoại của trải nghiệm đối với sức khỏe. Để ngăn ngừa tác hại, điều quan trọng là không chỉ bác bỏ những định kiến mà còn phải cung cấp cho cơ thể sự bảo vệ đầy đủ, sử dụng tất cả các phương pháp hiện có. Vitamin sẽ đặc biệt hiệu quả - đối với nam giới, các công ty dược phẩm sản xuất các phức hợp ổn định đặc biệt với thành phần được lựa chọn cẩn thận.
Hữu ích nhất: Mà
Việc bổ sung tất cả các loại vitamin cần thiết cho một người đàn ông là đảm bảo cho một sức khỏe tốt, hoạt động tình dục, sức mạnh cho những thành tựu và thành tích mới. Uống đủ khối lượng cần thiết mang lại sức bền, giúp tập trung cao độ, kích thích trí tuệ.
Tocopherol
Hay còn gọi là vitamin E. Nguyên tố vi lượng cần thiết như nhau cho cả trẻ em và người lớn, nó rất quan trọng đối với đại diện của bất kỳ giới tính nào. Cùng với tocopherol, danh sách các loại vitamin hữu ích nhất cho sức mạnh nam giới bắt đầu. Nhờ chất này, màng tế bào của tinh trùng được bảo vệ thêm, đồng nghĩa với việc tăng khả năng sống sót. Mặt trời mọccơ hội thụ thai thành công.
Thiếu vitamin này, rất quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới, dẫn đến khả năng thụ tinh của trứng thấp, ngay cả khi tinh trùng chứa tất cả các thông tin quan trọng về mặt di truyền. Thông thường, cần cung cấp tocopherol mỗi ngày với lượng từ 15 mg trở lên. Ngoài phức hợp vitamin tổng hợp, nguồn của hợp chất là dầu thực vật, các loại hạt, mầm lúa mì, hạt.
Axit ascorbic
Nếu bạn hỏi một người không biết nhiều về y học loại vitamin nào tốt nhất cho nam giới, chắc hẳn vitamin C sẽ xuất hiện trong đầu họ. người, và sự vắng mặt của nó gây ra nhiều loại bệnh nghiêm trọng. Ngoài ra, axit ascorbic cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới - loại vitamin giúp bảo vệ tinh trùng, tạo điều kiện cho việc lưu giữ thông tin di truyền chất lượng cao.
Các bác sĩ nói rằng, trung bình, 90 mg axit ascorbic đi vào cơ thể của một nam giới trưởng thành mỗi ngày. Vì đây là một trong những loại vitamin cần thiết cho nam giới để thụ thai, điều quan trọng là phải đảm bảo dòng chảy của ít nhất lượng này. Cần phải nhớ rằng những thói quen xấu dẫn đến khả năng tiêu hóa tương đối thấp. Vì vậy, những người hút thuốc cần nhiều vitamin C hơn những người có lối sống lành mạnh. Ngoài các sản phẩm dược tổng hợp, điều quan trọng là cung cấp đủ lượng trái cây họ cam quýt, bắp cải và ớt chuông trong chế độ ăn uống.
Retinol
Thật khó để nói loại vitamin nào tốt hơn cho nam giới, loại vitamin nào ít quan trọng hơn và loại nào không thể thiếu: mọi thứ chỉ mang tính cá nhân, phụ thuộc vào chế độ ăn uống, lối sống. Bạn có thể hoàn toàn chắc chắn một điều: retinol là không thể thiếu đối với bất kỳ người nào, đóng một vai trò quan trọng, vì nó đảm bảo sức khỏe của da bên ngoài và màng nhầy. Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của cơ thể. Các cơ quan của thị giác cũng cần nó. Đừng quên rằng trạng thái của tất cả các hoạt động của tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh sản, phụ thuộc vào lượng retinol.
Vitamin tham gia tích cực vào quá trình sản xuất hormone sinh dục nam. Để đảm bảo lượng hợp chất này, ớt, cà rốt, hạt bí ngô và các sản phẩm từ sữa nên được đưa vào thực đơn hàng ngày. Đừng quên về những loại vitamin được trình bày trên các kệ thuốc. Đúng vậy, trước khi sử dụng một sản phẩm như vậy, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Pyridoxine
Thực tế, tất cả các phức hợp vitamin hiện đại dành cho nam giới được bày bán trên kệ thuốc đều chứa thành phần quan trọng nhất trong số các hợp chất được phân loại trong nhóm B. Một trong những nguyên tố quan trọng nhất của nhóm này là pyridoxine. Nó ngăn chặn việc sản xuất prolactin - sự dư thừa của thành phần này làm giảm hoạt động tình dục. Lòng đỏ trứng, cá và thịt rất giàu pyridoxine.
Cùng với các nguyên tố khác của nhóm B, vitamin này tham gia vào quá trình trao đổi chất, cần thiết cho việc sản xuất hemoglobin. Thiếu pyridoxine được biểu hiện bằng yếu cơ, có xu hướngkích thích. Thực phẩm lành mạnh giàu hợp chất là ngũ cốc, sữa, các loại hạt.
Rutin
Thông thường nguyên tố này cũng có trong các phức hợp vitamin dành cho nam giới, tuy nhiên, bạn nên kiểm tra xem trong thành phần có axit ascorbic góp phần vào quá trình hấp thụ của nó hay không. Khi vào cơ thể, rutin sẽ bình thường hóa nhịp tim. Vitamin phức hợp với axit ascorbic và rutin đặc biệt hữu ích cho những người bị bệnh tim. Vitamin ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormone quan trọng nhất - dopamine, norepinephrine, adrenaline.
Xem xét loại vitamin nào dành cho nam giới đặc biệt quan trọng đối với tác dụng của chúng đối với chức năng sinh sản, người ta không thể bỏ qua thói quen: dưới tác động của hợp chất này, các phản ứng liên quan đến hormone sinh dục được kích hoạt, có nghĩa là hệ thống sinh sản sẽ hoạt động bình thường.. Rutin kích thích sự phát triển của cơ bắp. Một người đàn ông khỏe mạnh cần 30 mg chất này mỗi ngày, và khi có bệnh, nhu cầu này tăng lên 120 mg. Sự kết hợp giữa vitamin C và rutin là một thực phẩm bổ sung không thể thiếu cho những người bị rối loạn hệ tim.
Thiếu vitamin: cách lưu ý
Uống sinh tố cho nam giới là hợp lý khi có kế hoạch mang thai cho người bạn tâm giao của họ, vì sự bão hòa với các hợp chất hữu ích đều quan trọng đối với cơ thể của cả hai đối tác. Vào những thời điểm khác, bạn nên chọn những loại vitamin như vậy, nếu thiếu nó là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe:
- thiếu hụt retinol biểu hiện bằng da khô, móng tay xỉn màu và chảy nước mắt nhiều;
- thiếu hụt vitamin nhóm B biểu hiện bằng tình trạng kém ăn, mệt mỏi mãn tính, trầm cảm, bệnh thần kinh;
- nếu nướu bị chảy máu, chân bị đau, bạn nên bổ sung các nguồn vitamin C trong chế độ ăn uống của mình;
- thiếu calciferol biểu hiện bằng xương giòn, sức khỏe răng miệng kém;
- nếu bạn lo lắng về việc đau nhức ở chi trên, da mặt trở nên xanh và đỏ mắt thì nguyên nhân có thể là do thói quen sinh hoạt thiếu sinh hoạt.
Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu như vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu để xác định tỷ lệ các thành phần, xác định chính xác đâu là nguyên nhân gây rối loạn, yếu tố gây rối loạn, cách loại bỏ chúng, đâu sẽ là loại vitamin tốt nhất cho nam giới trong tình trạng này.
Chọn gì
Trên kệ của các hiệu thuốc là rất nhiều loại vitamin dành cho nam giới để cải thiện thể trạng. Có hàng đắt và hàng khá rẻ, loại phổ thông và loại chuyên dụng. Lựa chọn trong số đó là lựa chọn tốt nhất, trước hết, cần xem xét các phức hợp vitamin tổng hợp, chứa tất cả các thành phần cần thiết cho một người. Điều này sẽ tăng khả năng chống lại căng thẳng, sức bền. Đúng vậy, cần nghiên cứu các đánh giá khác nhau trước khi mua: vitamin cho nam giới khác nhau về hiệu quả của chúng. Ví dụ, có nhiều đánh giá tiêu cực về sản phẩm Complivit hơn là về vitamin Aevit. Tuy nhiên, cái trước rẻ hơn nhiều so với cái sau. Vậy những phức hợp nào phổ biến?
Như các dược sĩ nói, nhu cầu sử dụng vitamin Alphabet cho nam giới. Bố cục cân bằng cho phép bạn tăng tổng thểsăn chắc cơ thể, ảnh hưởng tích cực đến hoạt động tình dục. Ngoài vitamin, chế phẩm chứa các nguyên tố vi lượng, chất bổ sung khoáng chất và các chất có lợi cụ thể khác cần thiết cho hoạt động đầy đủ của cơ thể nam giới. Các nhà sản xuất khuyến cáo sử dụng vitamin "Alphabet" cho nam giới đối mặt với sự gia tăng căng thẳng về tình cảm, tinh thần và thể chất. Công cụ này tốt như một phương pháp dự phòng, vì nó ngăn ngừa sự thiếu hụt các hợp chất quan trọng.
Trong số các loại vitamin tốt nhất cho nam giới, theo đánh giá của các bài đánh giá, là Velman. Thành phần chính có nguồn gốc thực vật. Nhà sản xuất đã sử dụng thân rễ nhân sâm để thu được chiết xuất, qua đó ông đã bổ sung các vitamin và khoáng chất tổng hợp. Nó cũng chứa tỏi khô. Nhà sản xuất khuyên bạn nên dùng phức hợp nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu hoặc chóng mặt, tăng căng thẳng về thể chất và tinh thần.
Một trong những người dẫn đầu ổn định về xếp hạng các loại vitamin dành cho nam giới là phức hợp Duovit. Nhiều người tin rằng đây có lẽ là sản phẩm dược phẩm tốt nhất trong danh mục của nó. Nhà sản xuất khi phát triển sản phẩm đã tính đến những đặc thù trong cuộc sống của một người đàn ông hiện đại, những người buộc phải tuân theo nhịp sống đô thị ồn ào. Khu phức hợp chứa 6 loại khoáng chất và gấp đôi lượng vitamin, và tất cả những thứ này với giá 400 rúp - đây chính xác là mức giá trung bình cho sản phẩm. Vitamin dành cho nam giới “Duovit” không phải là thuốc mà là một loại thực phẩm chức năng, được khuyến khích sử dụng trong bữa ăn. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước - thậm chíThuốc chiếm các dòng đầu tiên trong bảng xếp hạng vitamin dành cho nam giới có thể không phù hợp với một người cụ thể. Dưới đây chúng ta sẽ xem xét một số sản phẩm được bán ở các hiệu thuốc.
Aevit
Tên phản ánh thành phần của thuốc: thành phần chính của nó là retinol và tocopherol, những chất không thể thiếu đối với con người, đóng vai trò chống oxy hóa, có nghĩa là chúng bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi các gốc tự do có hại. Cơ thể cung cấp đủ lượng vitamin giúp giảm nguy cơ ung thư, đồng nghĩa với việc sử dụng hỗn hợp vitamin tổng hợp, trong đó có Aevit là một phương pháp ngăn ngừa ung thư.
Dưới tác động của hoạt chất Aevita, khối lượng cơ bắp phát triển nhanh hơn, vì vậy sản phẩm được sử dụng rộng rãi trong giới vận động viên. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng phức hợp sau một thời gian dài bị bệnh, trong điều kiện căng thẳng và kiệt sức nghiêm trọng. "Aevit" được chỉ định cho những trường hợp suy giảm hệ miễn dịch, ăn uống không điều độ.
Phức hợp vitamin này thực tế không có chống chỉ định, ngoại lệ là quá mẫn cảm với các thành phần. Tuy nhiên, có thể thấy từ nhiều bài đánh giá, trong thực tế, dị ứng là rất hiếm. Retinol, tocopherol, dựa trên phức hợp Aevit, thuộc về số lượng vitamin tan trong chất béo, do đó, sự tích tụ của chúng trong các mô cơ thể là có thể xảy ra. Sử dụng quá nhiều thuốc trong thời gian dài có thể gây ra chứng tăng sinh tố.
Tetrafolevit
Phức hợp vitamin chứa các vitamin nhóm B, cũng như axit nicotinic. nhà chế tạotrình bày sự kết hợp này như một chất kích thích trao đổi chất, cho phép bạn tích cực sản xuất và dự trữ năng lượng. Dưới tác động của các thành phần, quá trình tổng hợp protein được kích thích, các phản ứng hóa học diễn ra tích cực hơn với sự tham gia của các cấu trúc béo và carbohydrate. "Tetrafolevit" được bán dưới dạng viên nén để uống. Thuộc danh mục thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, mặc dù vậy bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nếu bạn tin vào các nhận xét, hiệu quả của việc sử dụng chế phẩm là rất rõ rệt. Để tránh tác dụng phụ dưới dạng mất ngủ, bạn nên sử dụng "Tetrafolevit" vào buổi sáng. Nhà sản xuất khuyên bạn nên tham gia các khóa học hàng tháng để khôi phục năng lượng dự trữ, nghỉ giữa các lần tập khoảng 30-40 ngày.
Kvadevit
Phức hợp vitamin tổng hợp Kvadevit được nhà sản xuất khuyên dùng cho những người đàn ông có nhu cầu cao về axit ascorbic và nicotinic, retinol, tocopherol, rutin và vitamin B. Tất cả những hợp chất này đều có trong chế phẩm. Ngoài ra, Kvadevit còn chứa các axit amin, khoáng chất - kali, canxi. Bao gồm đồng cho sức khỏe nam giới.
"Kvadevit" được thiết kế như một loại thuốc bổ nói chung. Hữu ích nhất cho những người đàn ông gần đây đã bị bệnh nghiêm trọng. Hỗn hợp vitamin tổng hợp được khuyến khích sử dụng trong thời điểm chuyển mùa, khi một người thường đối mặt với việc thiếu các hợp chất hữu ích trong thực phẩm. Sử dụng thuốc đúng cách có thể tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch.
Kế hoạch sử dụng "Kvadevita" khá đơn giản - ba lần mỗi ngày sau bữa ăn. Chống chỉ định - không dung nạp, quá mẫn, dị ứng với bất kỳ thành phần nào được sử dụng bởi nhà sản xuất. Ngoài ra, bạn không thể sử dụng "Kvadevit" nếu cơ thể đã có đủ (hoặc thậm chí nhiều hơn bình thường) axit nicotinic, retinol.
Nếu bạn nghiên cứu các bài đánh giá, bạn sẽ nhận thấy rằng "Kvadevit" thường được sử dụng bởi các vận động viên, người tập thể dục. Đó là do trong thành phần của thuốc có chứa vitamin B6 - có tác dụng kích thích bộ máy tiền đình, có tác dụng tích cực đến khả năng phối hợp vận động và giữ thăng bằng.
Artum
Mặc dù đây là thực phẩm bổ sung sinh học hơn là phức hợp vitamin tổng hợp, nhưng các bác sĩ vẫn thường khuyên nam giới muốn cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực, kích hoạt hệ thống sinh sản, hãy uống Artum. Điều này là do sự đặc biệt của thành phần của nó: kẽm và tocopherol được kết hợp ở đây, tầm quan trọng của chúng đối với hệ thống sinh sản nam giới đã được thảo luận ở trên. Ngoài những chất này, các nhà sản xuất "Artum" đã sử dụng chiết xuất thực vật thu được từ hạt bí ngô, cây tầm ma, một trong những loại cây cọ. Tất cả các loại thực vật được sử dụng để sản xuất "Artum" từ lâu đã được biết đến với các chất lượng y học của chúng, được sử dụng tích cực trong các công thức y học cổ truyền, bao gồm cả những loại nhằm mục đích cải thiện chức năng tình dục của nam giới.
Artum không có chống chỉ định. Nhà sản xuất khuyến nghị sử dụng chế phẩm ba lần một ngày dưới dạng viên nang. Thời gian tiếp nhận tối ưu là trướcbữa ăn.
Aerovit
Nhiều người tin rằng khu phức hợp đặc biệt này có lẽ là khu phức hợp tốt nhất được bày bán trên các kệ thuốc. Nó được thiết kế cho những người đàn ông phải đối mặt với căng thẳng thể chất gia tăng trong cuộc sống hàng ngày. Điều này làm cho Aerovit không thể thiếu đối với các vận động viên, cũng như những người làm việc trong điều kiện khó khăn, độc hại. Thành phần đa dạng, cân bằng, phong phú của phức hợp cung cấp cho một người một lượng lớn tất cả các hợp chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Nhà sản xuất đã bao gồm vitamin B, retinol và axit ascorbic, rutin và tocopherol trong Aerovit. Khi vào cơ thể, Aerovit có tác động tích cực đến hoạt động của đường tiêu hóa, kích thích quá trình chế biến thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng, kích hoạt các quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài.
Hướng dẫn sử dụng có ghi nhà sản xuất khuyến cáo sử dụng Aerovit mỗi ngày một lần, tốt nhất là vào buổi sáng, uống nhiều nước. Không vượt quá liều khuyến cáo, nếu không có thể có phản ứng tiêu cực của cơ thể. Nhiều người lưu ý trong các đánh giá của họ rằng ngay sau khi dùng Aerovit, họ cảm thấy tràn đầy sinh lực và sức mạnh, sẵn sàng cho những thành tựu mới. Tâm trạng trỗi dậy, có mong muốn “cống hiến hết mình.”
Glutamevit
Phức hợp vitamin tổng hợp, được bày bán ở các hiệu thuốc dưới tên này, chứa axit ascorbic, retinol, rutin, tocopherol và vitamin B. Thành phần được bổ sung khoáng chấtthành phần - canxi, đồng, sắt, niken. Sự đa dạng phong phú như vậy có tác dụng tích cực đối với cơ thể của một người đàn ông, kích thích sự trao đổi chất. "Glutamevit" được khuyến khích sử dụng khi chuyển mùa và khi gia tăng tải trọng trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể sử dụng phức hợp khi đang hồi phục sau một đợt ốm dài.
Mức độ phù hợp của câu hỏi: ai đặc biệt cần vitamin
Theo các nghiên cứu chuyên ngành, trung bình nhu cầu các nguyên tố vi lượng cần thiết ở nam giới thuộc loại đặc trưng chỉ xảy ra ở phụ nữ khi mang thai. Điều này là do tải trọng cao liên tục, khối lượng cơ lớn, khối lượng công việc hàng ngày.
Điều đặc biệt quan trọng là phải biết những loại sinh tố nên uống cho nam giới làm việc trong lĩnh vực nông nghiệp, vì hoạt động này gắn liền với tải trọng ấn tượng quanh năm. Các vận động viên cũng ở trong tình trạng dễ bị tổn thương.
Nhu cầu vitamin trung bình hàng ngày cho một người đàn ông như sau:
Sức mạnh nam giới: vitamin và ý nghĩa của chúng
Vitamin cụ thể mà nam giới đặc biệt cần là những yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống sinh sản, có nghĩa là chúng không thể thiếu khi lập kế hoạch mang thai. Vitamin đối với nam giới đóng vai trò quan trọng không kém đối với nữ giới. Rốt cuộc, việc thụ thai chỉ có thể xảy ra khi cả hai đối tác đều khỏe mạnh và cơ thể của họ đã sẵn sàng cho quá trình sinh sản.
Một trong những hợp chất quan trọng nhất đối với hệ thống sinh sản nam giới là vitamin F. Thuật ngữ này ẩn chứa cả một phức hợpcác hợp chất từ nhóm axit béo không bão hòa đa. Tất cả chúng đều quan trọng đối với quá trình sản xuất tinh trùng, hormone của hệ thống sinh sản nam giới, nếu không có nó thì việc thụ thai thành công là không thể. Theo quy định, họ bắt đầu uống vitamin dưới sự giám sát của bác sĩ đã ở giai đoạn kế hoạch hóa gia đình.
Vitamin cho nam giới thuộc nhóm F là những chất tiêu hao để thu nhận lượng cholesterol cần thiết cho cơ thể, nhờ đó mà tạo ra một lượng tinh trùng thích hợp. Cholesterol chịu trách nhiệm về tính hữu ích, tính toàn vẹn của màng tế bào, tham gia vào quá trình sản xuất testosterone.
Tiếp tục chủ đề
Vitamin E không kém phần quan trọng đối với nam giới, nhờ đó các tổn thương của các ống bán kim được phục hồi nhanh hơn, quá trình tái tạo tích cực diễn ra ở cấp độ tế bào. Kết hợp với axit ascorbic và retinol, vitamin E kích hoạt hệ thống miễn dịch, cho phép bạn bảo vệ bản thân khỏi bệnh tật, nhiễm vi rút, vi khuẩn, cũng như ảnh hưởng tiêu cực của các yếu tố bên ngoài khác nhau. Vitamin C, được hấp thụ hoàn hảo trong một gói như vậy, cải thiện tình trạng của hệ thống tuần hoàn, kích hoạt lưu lượng máu và làm tăng sắc thái của cơ thể.
Vitamin "Công thức dành cho nam giới" khá phổ biến. Thành phần chính của phức hợp này là các hợp chất không thể thay thế từ nhóm B. Nhà sản xuất khẳng định tầm quan trọng của những chất này là có lý do, bởi vì quá trình tổng hợp protein, năng lượng xảy ra với sự tham gia của các nguyên tố khác nhau của nhóm này.
Đúng, chỉ riêng vitamin sẽ không tạo ra sự khác biệt: điều quan trọng là phải đảm bảo cung cấp các khoáng chất hữu ích vào cơ thể. Cho namhệ thống sinh sản đặc biệt quan trọng là kẽm. Yếu tố này phải được tiêu thụ hàng ngày: tuyến tiền liệt cần nó. Thiếu kẽm không chỉ có thể gây ra bất lực tình dục mà còn gây ra các bệnh nghiêm trọng, lên đến ung thư. Kẽm cần thiết cho việc sản xuất tinh dịch. Về nguyên tắc, nếu không phải là tất cả, thì hầu hết tất cả các phức hợp vitamin tổng hợp chuyên biệt dành cho nam giới đều được sản xuất với việc bổ sung kẽm.
Tổng hợp
Vì vậy, như một kết luận, chúng ta hãy xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho nam giới:
- "Duovit"
- "Aevit"
- "Bảng chữ cái"
- Ascorutin
- Công thức của con người.
Danh sách được thành lập dựa trên phản hồi từ những người đã sử dụng các loại vitamin phức hợp khác nhau.
