Soap massage là một loại hình massage của người Thổ Nhĩ Kỳ. Tên gọi này xuất phát từ thực tế là quy trình này được thực hiện trên bọt xà phòng dày. Ngoài tác dụng thư giãn, cách massage này còn có tác dụng lột mụn và làm lành vết thương. Mát-xa kiểu Thổ Nhĩ Kỳ rất hữu ích sau khi gắng sức như một quy trình phục hồi sức khỏe, cũng như để phục hồi sau các bệnh giãn tĩnh mạch, đau cơ, hoại tử xương và các bệnh khác. Điều đáng chú ý là các thao tác như vậy cũng được thực hiện với vết bỏng và các vết thương khác nhau trên da. Quy trình này được cho là làm giảm mệt mỏi, cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng chung, dẫn đến toàn bộ cơ thể được trẻ hóa. Massage bằng xà phòng thường được thực hiện trong phòng tắm hammam.
Chống chỉ định
Điều đáng chú ý là các quy trình xoa bóp kiểu Thổ Nhĩ Kỳ có những chống chỉ định nhất định, mặc dù có rất nhiều mặt tích cực. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi đăng kýphiên.
Bạn nên từ chối phiên nếu bạn:
- cảm thấy ngại vào nhà tắm;
- không được khỏe;
- bạn trên 60 tuổi (trong một số trường hợp được phép massage);
- quan sát các quá trình viêm nhiễm trên da;
- thường xuyên bị dao động huyết áp.
Chuẩn bị cho massage bằng xà phòng
Trước khi thực hiện liệu trình, chuyên viên phải khởi động và rửa sạch cơ thể người được massage. Trước khi xoa bóp trực tiếp, nên tắm bằng các dung dịch có mùi thơm đặc biệt. Massage được thực hiện trên một chiếc bàn được làm nóng đặc biệt để đạt được hiệu quả cao hơn. Trong hầu hết các trường hợp, dầu ô liu được sử dụng để tạo bọt. Ngoài ra, nên chuẩn bị trước nước có nhiệt độ khoảng 40 độ và nước mát hơn để rửa đầu và ngực của người được mát-xa.
Kỹ thuật massage
Bản chất của massage xà phòng là tạo ra các chuyển động tròn bằng bàn tay có xà phòng, khăn hoặc găng tay chuyên dụng để tạo bọt dày. Trong quá trình này, các kỹ thuật vuốt ve và nhào trộn được thực hiện, và trong một số trường hợp, rung cơ. Quy trình bắt đầu bằng việc phân phối bọt trên toàn bộ lưng, sau đó là chuyển sang các chi. Vì vậy, bọt bao phủ toàn bộ cơ thể, đến tận khoảng giữa các ngón tay.
Sau khi bọt được phân phối hoàn toàn, chuyên gia có thể thực hiện một số thủ thuật để nâng cao hiệu quả - cơ bảnhoặc cá nhân. Trong quá trình này, chuyên viên mát-xa sử dụng nước có nhiệt độ khác nhau để đổ lên một số bộ phận của cơ thể. Mát xa được thực hiện trong khoảng 20 phút, và trong một số trường hợp không quá 5 phút. Kết thúc liệu trình, cơ thể được tắm rửa sạch sẽ và bôi trơn bằng tinh dầu đặc biệt, sau đó khách hàng có thể thư giãn và uống trà.
Đặc điểm của massage Thổ Nhĩ Kỳ
Xoa bóp xà phòng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, là kiểu cổ điển của quy trình này, khác xa với các kỹ thuật tiết kiệm và ở dạng ban đầu có thể là một quá trình rất đau đớn. Điều này là do thực tế là các chuyển động đi từ nhẹ (như vuốt ve) đến rất tích cực (như cử động vặn mình và vặn các chi). Trong quá trình này, các chi của người được mát-xa bị bắt và uốn cong, sau đó là vặn thân theo nhiều hướng khác nhau. Giai đoạn cuối cùng liên quan đến việc thư giãn cơ thể.
Kết quả của massage này là:
- làm sạch da cẩn thận và thông thoáng lỗ chân lông;
- thư giãn tinh thần và thể chất, giảm stress;
- trẻ hoá làn da và toàn thân;
- bình thường hóa lưu thông máu.
Quy trình được thực hiện không phải trong một bồn tắm thông thường, mà trong một phòng tắm hammam. Những nơi này khác nhau về khí hậu - thứ hai là hoàn toàn khác. Ở đây ẩm ướt hơn và nhiệt độ không quá cao. Mát-xa trong phòng tắm hammam không chỉ là hành động của một chuyên viên mát-xa mà còn là một nghi lễ thực sự mê hoặc có nguồn gốc từ phương Đông. Ở nơi này, kỹ thuật thực hiện massage như vậy có vẻ hơi khác. Ban đầu được sản xuấtlột toàn bộ cơ thể bằng một chiếc găng tay đặc biệt, sau đó là một thời gian ngắn nghỉ ngơi. Giai đoạn thứ hai của quy trình là quấn cơ thể được mát-xa trong bọt.
Tự thực hiện
Các buổi họcmassage mang đến cơ hội cho những ai muốn tự mình thực hiện các liệu trình chăm sóc sức khỏe và thư giãn. Cũng có thể thực hiện massage như vậy tại nhà theo cặp. Một người đàn ông và một người phụ nữ sẽ được tận hưởng không chỉ thủ tục, mà còn được tận hưởng cảm giác của một người thân yêu.
Ngày nay, ở bất kỳ đâu trên thế giới, bạn có thể gặp hàng trăm chuyên gia dạy massage. Sau khi hoàn thành các khóa học đặc biệt, bao gồm tất cả các kiến thức cần thiết cho một chuyên viên massage, bạn sẽ có thể tự mình thư giãn và cải thiện sức khỏe cũng như mang lại những cảm giác dễ chịu cho những người thân yêu. Tuy nhiên, chỉ một bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm mới có thể thực hiện quy trình này ở mức cao nhất để người được massage nhận được những cảm xúc tích cực tối đa.
