Lạnh lưng (đau cơ) rất dễ dàng và đơn giản nếu bạn không chú ý và khá quan tâm đến sức khỏe của mình. Như câu nói, "sẽ là một ước muốn." Hơn nữa, căn bệnh này có thể “đánh gục” bạn không chỉ vào mùa đông mà cả mùa hè. Thực tế là vào mùa đông, mọi người chú ý hơn đến việc bảo vệ lưng khỏi gió lùa. Và vào mùa hè, họ thư giãn và thích làm mát cơ thể nóng bức của mình dưới các thiết bị như điều hòa nhiệt độ. Đây là nơi căn bệnh vượt qua họ.
Bệnh đặc trưng bởi những cơn đau khá dữ dội ở vùng thắt lưng. Đôi khi, cơn đau không cho phép bạn cúi và không gập lưng, cũng như cử động theo cách thông thường. Nếu bạn bị cảm lạnh ở lưng, bạn phải làm gì? Hãy tìm ra nó.
Nhớ! Hạ thân nhiệt có thể gây ra những biến chứng rất nghiêm trọng, thậm chí là các bệnh mãn tính. Do đó, bạn không nên lơ là trong việc điều trị đau cơ và cần tiến hành ngay việc này, ngay khi bạn cảm thấy đau đầu.các triệu chứng.
Nguyên nhân của bệnh
Có thể có nhiều lý do dẫn đến đau lưng:
- Nháp. Ngay cả khi sử dụng nó trong thời gian ngắn cũng có thể gây ra sự gia tăng co cứng của trương lực cơ, xảy ra do sự chèn ép mạnh của các mạch máu.
- Hạ nhiệt. Ngay cả phổi cũng có thể gây ra một biến chứng điển hình.
- Nước lạnh. Bản thân nó không có khả năng gây đau lưng, nhưng kết hợp với thảo dược thì rất tốt.;
- Chênh lệch nhiệt độ rõ rệt. Tình huống rất điển hình khi bạn vào phòng máy lạnh vì hơi nóng.
- Sạc gió (ví dụ như trên đài quan sát hoặc đi dạo) có thể là "chất xúc tác" tuyệt vời cho chứng đau lưng.
- Hớp nước lạnh nhỏ.
- Mặc đồ đi chơi. Ví dụ, quần jean có cạp trễ để hở eo, áo khoác ngắn hoặc những thứ tương tự.
Tất cả những điều này có thể gây ra chứng đau cơ, vì cơ thể không phải lúc nào cũng có thể phản ứng nhanh với tình trạng hiện tại.
Cơ chếĐau cơ
Khi có nhiệt, các mạch máu giãn ra, đồng thời nhịp đập và tuần hoàn máu chậm lại. Mọi thứ đều tự nhiên. Trong trường hợp cơ thể bị hạ nhiệt đột ngột, các mạch bị nén lại nhưng tốc độ lưu thông máu vẫn thấp, do đó mức độ miễn dịch của con người giảm xuống và anh ta hoàn toàn không có khả năng tự vệ trước vi khuẩn và vi rút.
Bên cạnh đó, do sắc nétsự co thắt của các mạch máu xảy ra sự co thắt của chúng, gây ra tình trạng viêm các cơ lân cận - viêm cơ. Viêm dây thần kinh, tức là viêm dây thần kinh, cũng có thể xảy ra.
Lưu ý! Nếu một người thực hiện các quy trình làm cứng, thì các mạch của anh ta trở nên đàn hồi hơn và chịu đựng sự thay đổi nhiệt độ dễ dàng hơn nhiều.
Triệu chứng của bệnh
Dấu hiệu của lạnh lưng bắt đầu xuất hiện khoảng 10-12 giờ sau một trong những điều trên:
Bất kỳ cử động nào đòi hỏi sự hoạt động của cơ lưng đều gây ra cảm giác đau nhói ở vùng thắt lưng. Bạn phải tìm một tư thế thoải mái (đôi khi không tự nhiên) để dễ chịu đau hơn. Đồng thời, các chuyển động của cơ thể trở nên rất hạn chế
Hội chứng đau không thuyên giảm, ngay cả sau khi nghỉ ngơi lâu
Lưu ý! Theo quy luật, quá trình viêm phát triển không đối xứng: một bên của lưng bị đau nhiều hơn bên kia.
- Có sự gia tăng nhiệt độ.
- Làm đau các cơ bị lạnh.
- Bất kỳ động tác xoa bóp vùng lưng nào cũng gây ra cảm giác khá đau đớn.
- Đôi khi mất cảm giác da.
- Khi bạn bị cảm lạnh ở lưng, lưng dưới của bạn bị đau - điều đó xảy ra mà không thất bại. Nhưng có thể đau ở mông và ở cơ chân.
- Phụ nữ có thể bị kinh nguyệt không đều.
- Với viêm cơ, các cơ lạnh sẽ sưng và căng.
- Khá phổ biếnđi tiểu.
- Sự thèm ăn giảm trong một số trường hợp.
Có thể bị buồn nôn
Lưu ý! Rất thường mọi người phàn nàn rằng họ bị cảm lạnh ở lưng, trong khi đau giữa hai bả vai. Có thể nào? Có, rất thường xuyên với căn bệnh này, hội chứng đau lan đến cổ hoặc bả vai.
Đau cơ có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác không?
Nếu bạn đang tự chẩn đoán thì các triệu chứng trên có thể dễ bị nhầm lẫn với các dấu hiệu của các bệnh khác, ví dụ:
- Viêm cầu thận, tức là viêm thận. Đối với bệnh này, đau ở vùng thắt lưng là một hiện tượng khá đặc trưng.
- Viêm bể thận.
- Viêm buồng trứng và ống dẫn trứng ở phụ nữ (phần phụ tử cung).
- Viêm bàng quang, tức là viêm bàng quang.
- Hậu quả của việc gắng sức nhiều.
- Chèn ép dây thần kinh.
- Một số vấn đề trở lại.
Khó khăn toàn bộ là bất kỳ bệnh nào trong số các bệnh được liệt kê đều có thể gây ra bởi chứng hạ thân nhiệt tầm thường. Do đó, chẩn đoán nên được xử lý bởi một chuyên gia y tế. Chính anh ấy là người sẽ kê đơn các xét nghiệm và nghiên cứu cần thiết, xác định nguồn gốc của cơn đau và kê đơn điều trị.
Làm gì nếu lưng bạn lạnh
Phải làm gì nếu một cơn đau buốt “lấn át” bạn? Khi có dấu hiệu đau lưng đầu tiên, hãy làm như sau:
- Nằm ngang, tức là nằm xuống. Quan sát giườngchế độ tốt nhất là một vài ngày.
- Quấn phần lưng đau nhức của bạn bằng một thứ gì đó ấm áp, chẳng hạn như một chiếc chăn len hoặc khăn quàng cổ. Một lựa chọn tốt là đặt một miếng đệm nóng khô dưới vùng thắt lưng.
- Nếu cơn đau không thể chịu đựng được, bạn nên uống thuốc giảm đau y tế để giảm co thắt cơ và giảm đau.
- Bạn có thể thoa thuốc mỡ cho lưng, có đặc tính giảm đau và chống viêm, hoặc đắp một miếng gạc cồn lên da (chúng sẽ được thảo luận bên dưới).
- Gọi bác sĩ tại nhà.
Lưu ý! Để khỏi bệnh hoàn toàn, bác sĩ phải cấp giấy nghỉ ốm cho bệnh nhân. Nếu anh ấy quên điều đó, anh ấy nên được nhắc nhở.
Quy trình điều trị
Làm thế nào để chữa khỏi bệnh lạnh lưng? Bệnh nghiêm trọng và cần điều trị phức tạp. Trước khi bắt đầu khỏi bệnh, bác sĩ phải chẩn đoán chính xác. Nếu bị cảm lạnh ở lưng, nên điều trị càng sớm càng tốt, vì trong trường hợp này bệnh nhân có cơ hội thành công cao hơn.
Tin chắc bệnh nhân bị viêm cơ lưng chứ không phải do bệnh khác, bác sĩ chuyên khoa kê đơn thuốc và biện pháp phục hồi chức năng sau:
Cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn cho phía sau. Vì nó không có ý nghĩa gì khi điều trị vùng thắt lưng, vừa tải vừa không có thời gian phục hồi. Hơn nữa, bạn cần tuân thủ chế độ nghỉ ngơi trên giường ít nhất 3-4 ngày
Quan trọng! Bạn nên ngủ hoàn toàn khi ngủ cứng vàmột chiếc giường phẳng không bị võng xuống dưới sức nặng của cơ thể.
- Sử dụng thuốc theo chỉ định cho từng trường hợp cụ thể. Không chắc bạn sẽ làm được nếu không có chúng.
- Sử dụng các chế phẩm bôi ngoài da, cụ thể là thuốc mỡ và gel, ít tác dụng phụ hơn các dạng bào chế khác. Trong việc điều trị chúng đóng một vai trò vô cùng quan trọng và mang lại hiệu quả rất cao. Hơn nữa, câu hỏi tê liệt dây thần kinh lưng có lây không cũng không khó vì chuỗi nhà thuốc cung cấp rất nhiều loại thuốc xoa bóp cho bạn lựa chọn. Đây có thể là thuốc làm ấm, cũng như thuốc giảm đau có tác dụng chống viêm (đọc thêm về chúng bên dưới).
Lưu ý! Gel có khả năng thấm sâu vào cơ tốt hơn và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da (so với thuốc mỡ). Tuy nhiên, loại sau này có tác dụng làm ấm tốt nhất, vì khi chúng được thoa lên da, một lớp màng bảo vệ sẽ được hình thành.
- Nếu bệnh nhân bị co thắt cơ thì có thể kê đơn thuốc giãn cơ.
- Các phương pháp điều trị vật lý trị liệu. Chúng chỉ được kê đơn bởi bác sĩ.
- Làm ấm một vùng lạnh giá. Đó có thể là đai len ủ ấm, đệm sưởi khô hoặc túi chườm. Hãy nhớ rằng: tắm nước nóng trong thời gian bị viêm là hoàn toàn chống chỉ định, vì chúng chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình.
- Để giảm sưng tấy, bạn nên hạn chế ăn mặn một cách đáng kể.
- Massage có thể được kê đơn để cải thiện tuần hoàn. Nhưng hãy cẩn thận. Trong những ngày đầu tiên của bệnh, những thao tác nàycó thể khá đau đớn. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên chuyển sang massage trong thời gian phục hồi, khi chạm vào cơ sẽ không bị đau nhiều.
- Giới thiệu về thói quen hàng ngày của các bài tập vật lý trị liệu.
- Điều chỉnh dinh dưỡng, kê đơn ăn kiêng nhất định.
Quan trọng! Nếu cảm lạnh không được chữa khỏi hoàn toàn, bạn sẽ phải nhớ đến căn bệnh này mỗi khi trái mùa.
Theo quy định, quá trình điều trị diễn ra tại nhà dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ trị liệu.
Lưu ý! Nếu bạn đang đối mặt với một câu hỏi, bạn bị lạnh sống lưng, phải làm gì và bạn uống ngay những viên thuốc giảm đau đầu tiên gặp phải, thì điều này là sai. Bạn có thể đưa bệnh của mình thành viêm cơ mãn tính hoặc có mủ. Chỉ có chuyên gia y tế mới có thể kê đơn các loại thuốc cần thiết.
Chuẩn bị ủ
Thuốc mỡ làm ấm cho cơ và khớp, cũng như thuốc nén (ví dụ, "Apizartron" hoặc "Finalgon") là những loại thuốc có tác dụng làm mất tập trung. Nhiệt tạo ra trong quá trình chườm giúp thư giãn các cơ ở lưng. Trong trường hợp này, cơn đau dừng lại và cơn co thắt được loại bỏ.
Quan trọng! Thuốc mỡ làm ấm cơ và khớp nên được bác sĩ chỉ định riêng. Không thể chấp nhận việc tự mua thuốc.
Thuốc kích ứng
Thuốc mỡ và gel có chứa mù tạt hoặc chiết xuất hạt tiêu đỏ, nọc rắn hoặc ong, và long não là những chất gây kích ứng (ví dụ: Kapsikam hoặc Viprosal). Chúng không chỉ có thể được sử dụng như một phương thuốc chữa trị chứng lạnh lưng, mà còn có thể được sử dụng trongnhư một biện pháp phòng ngừa cho căn bệnh này. Nếu bạn xoa vùng thắt lưng với chế phẩm tương tự ngay sau khi hạ thân nhiệt, thì khả năng quá trình viêm bắt đầu sẽ giảm xuống bằng không. Những loại thuốc mỡ và gel này giúp kích hoạt khả năng miễn dịch tại chỗ, cải thiện lưu thông máu và tăng tốc độ trao đổi chất.
Thuốc giảm đau
Nếu bạn bị lạnh lưng thì phải làm sao? Loại bỏ chứng viêm. Điều này có thể được thực hiện (tất nhiên, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn) với sự trợ giúp của thuốc không steroid dùng đường uống (ví dụ, Movalis hoặc Ortofen) và tiêm (ví dụ, Analgin hoặc Ketanov). Thuốc được kê đơn để giảm đau nhanh chóng (khẩn cấp) và cho tính chất kéo dài của bệnh.
Quan trọng! Thời gian dùng thuốc không steroid không được quá 7 ngày.
Ngoài ra, một hiệu quả tốt là sử dụng thuốc mỡ gây tê cho lưng có tác dụng chống viêm (ví dụ, Movasin hoặc Diclofenac) và thuốc có tác dụng chống co thắt (ví dụ, Spazmalgon hoặc No-Shpa).
Thuốc kháng viêm
Thuốc chống viêm (ví dụ như Fastum, Dolaren hoặc Voltaren), có chứa các hoạt chất như methyl salicylate, ibuprofen và những loại khác, rất hiệu quả trong việc chống lại chứng viêm các đầu dây thần kinh và cơ trở lại. Tính năng đặc trưng của chúng là xâm nhập sâu vào các mô, ngăn cảnquá trình viêm.
Lưu ý! Trong ngày, chúng phải được áp dụng khá thường xuyên - 4-6 lần, cẩn thận xoa lên vùng bị lạnh. Có thể sử dụng chúng dưới dạng nén.
Thuốc kết hợp
Những loại thuốc này có chứa các thành phần làm ấm, giảm đau và chống viêm trong thành phần của chúng. Ví dụ, thuốc "Dolobene" có chứa một chất như heparin. Nó được chiết xuất từ nọc rắn và được kê đơn không chỉ trong trường hợp quá trình viêm catarrhal, mà còn cho các vết bầm tím và chấn thương. "Heparin" thực hiện nhiều chức năng:
- giảm sưng tấy;
- làmthuyết;
- loại bỏ khối máu tụ.
Lưu ý! Nhiều chế phẩm dùng để chà xát có chứa một chất như tinh dầu bạc hà, được lấy từ bạc hà. Thành phần này, có đặc tính làm giãn mạch và làm mát, được coi là một liệu pháp gây mất tập trung về bản chất. Thuốc mỡ và gel có tinh dầu bạc hà, ngoài thực tế là chúng có mùi thơm, còn gây cảm giác dễ chịu cho bệnh nhân và giảm đau.
Mẹo Y học Cổ truyền
Rét lưng, ở nhà phải làm sao? Có rất nhiều phương pháp điều trị dân gian để chống lại chứng viêm các cơ ở lưng, có thể được sử dụng để sơ cứu tình trạng khó chịu hoặc ngoài các biện pháp phục hồi do bác sĩ chỉ định. Tất cả chúng đều chủ yếu nhằm mục đích làm nóng lưng, cải thiện lưu thông máu và kích hoạt các cơ. Nó được đề xuất để sử dụng dưới dạng nén:
- Muối, hâm nóng hoặctrong chảo rán khô hoặc trong lò nướng đã được làm nóng, bọc trong một miếng vải và đặt trên vùng lạnh.
- Bôi trơn lá bắp cải bằng mù tạt hoặc mật ong. Sau đó, chúng tôi tiến hành theo cách tương tự như đã mô tả ở trên.
- Trát thạch cao và mù tạt đắp lên vùng thắt lưng.
- Bôi trơn vùng lạnh bằng dầu thực vật. Nó tạo ra một lớp màng trên da, cản trở đáng kể sự truyền nhiệt và do đó giúp làm ấm chỗ đau;
- Bất kỳ chất béo động vật nào (dê hoặc lửng), mà chúng ta hoạt động theo cách tương tự như với chất béo thực vật.
- Khoai tây ấm nghiền và bọc trong vải.
- Gạc hoặc bất kỳ loại vải cotton nào ngâm trong rượu pha loãng hoặc rượu vodka.
Quan trọng! Không được nén quá lâu, đặc biệt là khi sử dụng bột trét hạt tiêu và bột trét mù tạt. Nếu không, rất có nguy cơ bị phản ứng dị ứng hoặc bỏng.
Sau khi băng gạc được gỡ bỏ, bạn có thể xoa bóp cho người bị đau bằng thuốc mỡ thoa. Nhưng bạn không nên quá sốt sắng, tức là những thao tác như vậy không được gây đau. Sau cùng, mục tiêu chính của bất kỳ bài massage nào là kích thích các cơ và cải thiện lưu thông máu.
Hãy nhớ: trước khi bắt đầu sử dụng các phương pháp y học cổ truyền, bạn nên đảm bảo rằng:
- Chẩn đoán thực hiện chính xác. Cần loại trừ tình huống một người nghĩ rằng mình bị cảm lạnh ở lưng, nhưng thực tế là người đó có vấn đề về thận. Trong trường hợp nàymọi nỗ lực của bạn sẽ vô ích. Trong trường hợp này, bệnh sẽ chỉ tiến triển, và thời gian quý báu để điều trị thành công sẽ mất đi.
- Kết quả của việc sử dụng các phương pháp làm nóng cơ lưng được đề xuất, sẽ không có phản ứng dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
Quan trọng! Việc sử dụng các bài thuốc dân gian cũng cần được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
Trong kết luận
Bây giờ bạn biết phải làm gì nếu bạn bị lạnh lưng. Trong bộ sơ cứu tại nhà của bạn nên có thuốc mỡ và gel bôi trơn. Cũng cần nhớ rằng để ngăn chặn quá trình viêm của cơ lưng, người bệnh cần nằm ngang trong vài ngày. Đừng quên chườm, xoa bóp và các bài tập trị liệu, những bài tập này phải được thực hiện khi cơn đau giảm dần. Đừng tuyệt vọng, bạn sẽ thành công!
