Massage là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để điều trị cũng như cải thiện các chức năng của cơ thể con người. Nhưng hóa ra, không phải ai cũng có thể mua được dịch vụ của một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp. Làm thế nào để ở trong tình huống như vậy? Giải pháp có thể được tìm thấy trong các loại máy massage cầm tay nhỏ gọn đang có mặt trên thị trường hiện nay. Ưu điểm chính của chúng là khả năng sử dụng cả trong các tiệm chuyên nghiệp và tại nhà. Xem xét máy mát xa cơ thể nào được yêu cầu nhiều nhất, nguyên lý hoạt động của thiết bị và các đặc điểm chính.
Nguyên lý hoạt động của máy mát xa bằng tay
Hiệu quả của máy mát xa tay nhỏ gọn không khác gì tác dụng trị liệu của máy mát xa cổ điển. Đồng thời, máy mát xa toàn thân có thể thay thế bàn tay của người chuyên nghiệp, và có những tác dụng hữu ích khác. Vì vậy, trong một số mô hình thiết bị, sưởi ấm các khu vực sử dụng bức xạ hồng ngoại được cung cấp. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ. Sự rung động do máy mát xa tạo ra tác động đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp tăng độ săn chắc của cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. Có thể chọn cường độ phơi sáng theo cách tối ưu nhất - bằng cách điều khiển nó trên bảng điều khiển.
Lợi ích của massage tại nhà
Máy mát-xa tay cho cơ thể là một giải pháp thay thế tốt cho việc đến tiệm mát-xa chuyên nghiệp. Ở nhà, một người không được đào tạo đặc biệt có thể được mát-xa trọn vẹn. Kết quả là, máy mát xa cơ thể giúp:
- đương đầu với trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳng;
- tăng tone cho cơ thể;
- bình thường hóa giấc ngủ, loại bỏ chứng mất ngủ;
- cải thiện quá trình trao đổi chất, do đó giúp giảm cân;
- bình thường hóa huyết áp bằng cách mở rộng các mao mạch;
- tăng độ đàn hồi cho da, cải thiện màu sắc.
Ngoài những tác dụng trên, dụng cụ massage cầm tay còn có thể đạt được kết quả chữa bệnh như:
- kích hoạt lưu thông bạch huyết;
- cải thiện hệ thống thần kinh ngoại vi;
- tăng cường khớp và dây chằng.
Dụng cụ massage thư giãn tại nhà
Có rất nhiều loại và sửa đổi của máy mát xa cơ thể, nhưng hầu hết chúng đều sử dụng các nguyên tắc giống nhau trong công việc của chúng. Những thiết bị này bao gồm máy mát xa cơ thể Relax, cho phép bạn thư giãn và giảm mệt mỏi. Tác động hiệu quả đến các vùng khác nhau của cơ thể bằng rung động, giúp loại bỏ cellulite, cũng như giảm trọng lượng dư thừa. Tốc độ của máy mát xa có thể điều chỉnh và tối đa là 2500 vòng / phút. Cường độ này giúp thâm nhập vào các cơ nằm sâu. Chỉ cần sử dụng máy mát xa cơ thể trong vài phút mỗi ngày là đủ để cân nặng dư thừa dần biến mất, lưu thông máu được cải thiện và các triệu chứng đau đớn biến mất.
Điêu Khắc Cơ Thể
Dễ dàng và thuận tiện để sử dụng là "Body Sculptor" - một máy mát xa để tạo mô hình khối lượng và hình dạng của hình. Nó sẽ giúp nhanh chóng loại bỏ khối lượng dư thừa từ eo, mông và hông, cũng như loại bỏ cellulite. Nếu bạn cần thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, “Body Sculptor” sẽ giúp bạn. Máy mát xa có một số mức cường độ rung, cũng như bốn đầu phun có thể thay thế:
- lăn có bi;
- gợn sóng;
- phẳng;
- mài gót.
Cũng bao gồm một phần đính kèm lưới bảo vệ để sử dụng máy mát xa vùng cổ.
Giai điệu Thư giãn
Một thiết bị khác dựa trên tác dụng chữa bệnh của rung động là máy mát xa cơ thể Relax Tone. Sử dụng các nguyên tắc tương tự như "Máy điêu khắc cơ thể" trong công việc, thiết bị này có những ưu điểm riêng:
- giúp chống lại cân nặng dư thừa;
- ngăn ngừa và điều trị cellulite;
- hiệu quả tốt ngay cả sau một thời gian ngắnthủ tục;
- giảm đau cổ và lưng;
- cải thiện tuần hoàn máu;
- bộ điều khiển tốc độ tiện lợi;
- tay cầm tiện dụng.
Gezaton Body Shaper
Máy mát-xa toàn thân chống cellulite Gezatone, được trang bị năm phụ kiện khác nhau, là sản phẩm lý tưởng để mát-xa tinh tế nhưng hiệu quả. Tác dụng của nó được nâng cao nhờ tác động của bức xạ hồng ngoại xuyên sâu. Sưởi ấm bằng tia hồng ngoại cải thiện hoạt động của các mạch máu, tăng lượng máu cung cấp cho các mô và cũng nhân lên nhiều lần tác động tích cực của quy trình mát-xa. Da toàn thân trở nên mịn màng, khỏe đẹp.
Các kiểu massage do Gezaton thực hiện:
- dẫn lưu bạch huyết;
- chống cellulite;
- bổ;
- nóng lên;
- tăng cường;
- thư giãn.
Tất cả những thiết bị này chắc chắn có tác động tích cực đến một số bộ phận của cơ thể và trên toàn bộ cơ thể. Cân nhắc mục đích sử dụng máy mát xa cơ thể bằng tay.
Máy mát xa dành cho những khu vực nào?
Vùng cổ và vai gáy là vùng da khó chịu đối với những người làm việc ngồi cả ngày. Việc sử dụng máy mát xa thủ công trong trường hợp này đơn giản là không thể thay thế được. Rất dễ dàng để tự mát-xa - bạn cần đặt thiết bị lên vùng mát-xa và bật điều khiển tốc độ. Tiếp theo, tận hưởng liệu pháp mát-xa sâu bằng con lăn.
Vùng lưng và lưng dưới thường xuyên bị co thắt và căng thẳng. Đối phó với nỗi đau tronglưng và cảm giác khó chịu có thể được thực hiện tại nhà bằng cách nhờ người khác xoa bóp cho bạn bằng một thiết bị cầm tay.
Tay và cẳng tay là những vùng nhạy cảm, xoa bóp phòng tránh các bệnh về khớp. Tác động của con lăn kết hợp với bức xạ hồng ngoại sẽ giúp thư giãn các cơ sau khi tập luyện căng thẳng.
Đùi và mông là những vùng da mỏng manh trên cơ thể, đặc biệt là ở những chị em thường xuyên phải đối mặt với tình trạng “sần vỏ cam”. Rung động xâm nhập sâu vào da, phá vỡ các chất béo tích tụ và thúc đẩy quá trình loại bỏ nó. Bạn cũng có thể loại bỏ tình trạng ứ đọng chất lỏng dư thừa bằng cách thường xuyên sử dụng máy mát xa cơ thể. Các đánh giá của phụ nữ về các thiết bị massage bằng tay cho thấy tình trạng da được cải thiện và sự biến mất dần của cellulite ở những vùng có vấn đề.
Massage vùng bụng giúp cải thiện nhu động ruột, đào thải các lớp mỡ, săn chắc cơ vùng bụng. Có sự cải thiện về tình trạng da ở những phụ nữ bị rạn da sau sinh trên vùng bụng và các vùng khác.
Yêu cầu an toàn đối với máy mát xa tay
Sẽ thật sai lầm nếu phủ nhận rằng máy mát xa điện tử cầm tay có tác dụng tích cực. Nhận xét của nhiều người mua về điều kỳ diệu này là bằng chứng về điều này. Nhưng việc sử dụng máy mát xa đòi hỏi phải tuân thủ các quy tắc an toàn nhất định, cũng như các yêu cầu đối với thiết bị kỹ thuật của chúng. Điều này là cần thiết để tránh những hậu quả khó chịu và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Bạn cần chú ý đến các khía cạnh như:
- cấm sử dụng máy mát xa điện trong phòng có độ ẩm cao;
- khuyến nghị chỉ mua hàng hóa đã được chứng nhận;
- Kiểm tra cẩn thận tình trạng của thiết bị, tình trạng hư hỏng của vỏ, dây, v.v.
Nghiêm cấm trẻ em sử dụng các thiết bị điện tử mà không có sự giám sát của cha mẹ. Nghiên cứu kỹ hướng dẫn của máy mát xa đã mua trước khi sử dụng.
Chống chỉ định dùng máy mát xa
Máy mát-xa toàn thân hiện đại có thể được sử dụng tại nhà, đồng thời cung cấp một quy trình mát-xa hoàn chỉnh cho các bộ phận khác nhau của cơ thể. Trong số những ưu điểm của nó, có thể kể đến kích thước nhỏ gọn, dễ sử dụng và chi phí tương đối rẻ. Bạn cũng nên nhớ về sự hiện diện của chống chỉ định:
- u lành tính hay ác tính của da;
- tổn thương các vùng da;
- bệnh về hệ tim mạch;
- bệnh truyền nhiễm cấp tính;
- thời kỳ mang thai.
Làm thế nào để chọn máy mát xa phù hợp để giảm cân?
Khi mua máy mát xa toàn thân, bạn cần lưu ý những chi tiết sau:
- loại thiết bị;
- nguyên lý hoạt động;
- chỉ dẫn sử dụng;
- số chế độ và tốc độ.
Thông thường, phổ biến và đắt tiền nhất là máy mát xa để giảm cân, được trang bị vòi hút chân không và có tác dụng chống cellulite. Đừng mua một thiết bị sản xuất không rõ ràng, ngay cả khi nó có giá hấp dẫn. Sẽ là khôn ngoan hơn nếu mua một thiết bị từmột công ty nổi tiếng và đáng tin cậy, với sự đảm bảo và sách hướng dẫn.
Trước khi mua, bạn cần xem xét chức năng nào sẽ dùng và chức năng nào không đặc biệt cần thiết, massage cho những vùng nào. Sau đó, tùy theo chỉ định và sở thích, có thể đưa ra lựa chọn phù hợp.
