Khi dạ dày tụt xuống trước khi sinh con, điều này có nghĩa là phần đáy của tử cung trước đây nằm dựa vào cơ hoành cũng sẽ chìm xuống. Trong trường hợp này, bà mẹ tương lai sẽ dễ thở hơn một chút. Ngoài ra, những cảm giác khó chịu trong cơ quan tiêu hóa như ợ chua và chướng bụng có thể biến mất. Không có khoảng thời gian cụ thể là bao nhiêu ngày trước khi sinh con, dạ dày sẽ giảm xuống, vì thai kỳ sẽ chảy riêng đối với mỗi phụ nữ. Nhưng có những mức trung bình.
Những người sẽ sinh lần đầu, vòng bụng có thể giảm 2-4 tuần trước khi dự sinh. Đối với những người sắp sinh lại, khoảng thời gian này giảm xuống còn hai ngày, nhưng có thể xảy ra trường hợp bụng tụt xuống trực tiếp vào ngày sinh. Nhìn bằng mắt thường, người không có chuyên môn có thể dễ dàng nhìn thấy dạ dày giảm xuống như thế nào trước khi sinh con. Người ta tin rằng điều này đã xảy ra khi một lòng bàn tay được đặt dưới ngực trên bụng.
Đối với một số phụ nữ, khi dạ dày giảm xuống trước khi sinh con, có những cảm giác mà trước đây không có. Ví dụ, nhu cầu đi vệ sinh thậm chí trở nên thường xuyên hơn, xuất hiện những cơn đau kéo ở vùng bụng dưới, khi đang đi bộ hoặc ở tư thế ngồi, có thể cảm thấy nhưmột thứ gì đó ép và cản trở - đây trực tiếp là chính tử cung. Giấc ngủ ngày càng bị gián đoạn vì việc tìm một tư thế thoải mái trở nên khó khăn hơn. Để vượt qua bờ bên kia, trước tiên bạn phải vượt lên.
Khi dạ dày giảm xuống trước khi sinh con, không có gì phải lo lắng, vì điều này có nghĩa là quá trình sinh lý diễn ra bình thường và em bé tương lai tự tin tiến về phía lối ra, có tư thế thoải mái nhất cho mình (thường xuyên nhất cúi xuống) trong sàn chậu để gần với lối ra hơn vào đúng thời điểm. Việc bụng sa xuống không có nghĩa là quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu. Em bé chỉ đang chuẩn bị sẵn sàng, anh ấy tự quyết định khi nào em cần được sinh ra. Vào đúng thời điểm, nó sẽ tiết ra một loại hormone hướng dẫn tuyến yên của mẹ tiết ra hormone của nó, bắt đầu quá trình mở tử cung.
Giảm hoạt động thể lực khi bụng tụt xuống trước khi sinh con không đáng có để cơ thể không thư giãn trước gánh nặng sắp tới, giữ dáng và chịu đựng toàn bộ quá trình sinh nở đến cùng, nhưng đây cũng là chuyện cá biệt. Bạn có thể đối phó với những cảm giác bức bách bằng cách tham gia các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước: khi cơ thể ở trong nước, như thể không trọng lượng, điều này cho phép các cơ của sàn chậu được thư giãn khỏi áp lực của tử cung.
Nên tránh đi bộ hoặc đi xa, vì ở một vị trí trong thời gian dài khiến áp lực càng mạnh. Và nếu không thể thay đổi vị trí, thì cảm giác khó chịu có thể tăng lên, vì thế mà nó sẽ tăng lên.áp lực và sức khỏe chung sẽ xấu đi. Không cần phải đi bộ nhanh và thậm chí chạy theo phương tiện giao thông. Đi dạo nhỏ vào buổi tối với chồng trong công viên là lựa chọn tốt nhất, vì đây là nơi bạn có thể ngồi và thư giãn. Nếu cảm giác đau trở nên mạnh mẽ, hãy dừng lại hoặc ngồi xuống để chờ hết đau. Em bé sẽ lăn lộn, cảm giác khó chịu biến mất và bạn có thể yên tâm bước tiếp. Trong ba hoặc bốn tuần cuối trước khi sinh con, bạn nên chăm sóc bản thân nhiều hơn, tuân thủ nhịp sống nhàn nhã và thư thái. Cố gắng hòa hợp với bản thân và lấp đầy đầu bạn bằng những vấn đề tưởng tượng càng ít càng tốt. Mang thai là khoảng thời gian nghỉ ngơi trước cuộc sống hàng ngày vô tận của cha mẹ.
