Cryotherapy là một phương pháp làm cứng công nghệ cao, trong đó toàn bộ cơ thể được khởi động lại và trẻ hóa. Theo đánh giá, cryosauna giúp ích rất nhiều trong việc chống lại trọng lượng dư thừa, và cũng được chỉ định sử dụng trong các bệnh khác. Xem xét tính đặc thù của quy trình, cách thức thực hiện, những lợi ích và tác hại mà nó mang lại cho cơ thể.
Phương pháp áp lạnh là gì?
Trước khi bạn nghiên cứu các chỉ định và chống chỉ định đối với cryosauna, các bài đánh giá về chúng rất đa dạng, bạn nên biết bản chất của quy trình này là gì.
Liệu pháp áp lạnh chỉ kéo dài vài phút, trong đó cơ thể con người ở trong một bộ phận chứa đầy nitơ và được làm lạnh đến nhiệt độ -140C. Đồng thời, đầu hướng ra ngoài để không cản trở việc thở của người bệnh. Vì thời gian ở lại của một người trong viên nang này ngắn, cơ thể không có thời gian để đóng băng, nhưng các nguồn lực bên trong cơ thể được kích hoạt.
Vì vậy, theo đánh giá của các bác sĩ về cryosauna, có một "khởi động lại"cơ quan, chức năng bảo vệ, tăng sức bền, tăng tốc độ trao đổi chất và trẻ hóa xảy ra. Các chuyên gia và người dùng, trong hầu hết các trường hợp, lưu ý rằng quy trình này nhanh chóng, hiệu quả và dễ chịu, đồng thời cải thiện sức khỏe và tâm trạng, tăng hiệu quả và làm cứng cơ thể.
Thủ tục như thế nào?
Không phải tất cả người dùng đều lưu ý các thuộc tính hữu ích của quy trình. Ngoài ra, một số người nhận thấy việc tiếp xúc với lạnh như vậy, mặc dù ngắn, rất khó chịu.
Theo đánh giá, đắp nước lạnh để giảm cân là một cách tuyệt vời để loại bỏ vết rạn da, thu hẹp lỗ chân lông và loại bỏ lớp cellulite đáng ghét, nhưng sẽ chẳng có phép màu nào nếu bạn không chơi thể thao và không tuân thủ chế độ ăn uống kiêng khem nhất định. Để đạt được kết quả tối đa, bạn cần phải tiếp cận giải pháp của vấn đề một cách phức tạp.
Liệu pháp nitơ lỏng và nhiệt độ thấp diễn ra như thế nào?
- áo tắm mặc vào người, đi găng tay ở chi trên, đi tất ở chi dưới để chống hạ thân nhiệt cho tay và chân;
- tiếp theo, người đó được đặt trong một thùng hoặc gian hàng đặc biệt với nitơ lỏng
- liệu trình đầu tiên trong thời gian ngắn nhất (khoảng 2 phút), sau đó thời gian tăng dần theo từng buổi;
- điều trị được thực hiện cách ngày trong một tháng, là cách duy nhất để đạt được kết quả.
Người dùng lưu ý rằng sau liệu trình đầu tiên, giấc ngủ được cải thiện, sức khỏe được cải thiện và tâm trạng phấn chấn hơn, bởi vì trong quá trìnhphương pháp áp lạnh, cơ thể sản xuất endorphin, hormone hạnh phúc, với số lượng lớn.
Đơn
Chỉ sau khi nghiên cứu các đánh giá của bác sĩ, chỉ định và chống chỉ định của cryosauna, bạn có thể bắt đầu quy trình.
Liệu pháp tiếp xúc với cơ thể với nitơ lỏng và nhiệt độ thấp được sử dụng trong các lĩnh vực y học khác nhau:
- tim mạch (bệnh bạch huyết, suy tĩnh mạch mãn tính và bệnh tim mạch vành);
- thấp khớp (viêm khớp và viêm đa khớp) - trong trường hợp này, liệu pháp áp lạnh có tác dụng giảm đau kéo dài đến năm giờ;
- da liễu (vẩy nến, mụn trứng cá, loét, dị ứng mẩn ngứa, tăng tiết bã nhờn và viêm da) - tác dụng chống viêm, cùng với tác dụng thẩm mỹ, có tác động tích cực đến tình trạng của da, theo ghi nhận của bác sĩ và người dùng của thủ tục;
- thần kinh (mệt mỏi mãn tính, căng thẳng, trầm cảm, loạn thần kinh, hoại tử xương);
- pulmonology (viêm phế quản và hen suyễn);
- phụ khoa (các quá trình viêm nhiễm và mãn kinh);
- Thẩm mỹ (làm chậm quá trình lão hóa và phục hồi tế bào da).
Ngoài ra, quy trình đông lạnh được các vận động viên tích cực sử dụng, giúp cải thiện đáng kể khả năng thể chất của họ. Có thể thực hiện liệu pháp để cải thiện chức năng nam giới, vi phạm các quá trình trao đổi chất và thậm chí có thể điều trị chứng nghiện rượu và nicotine.
Cryosauna để làm đẹp và giảm cân
Nhiều phụ nữ, theo đánh giá của các bài đánh giá, sử dụng cryosauna trong cuộc chiến chống tăng cân và cải thiện tình trạng của da.
Phương pháp áp lạnh có lợi gì cho việc cải thiện ngoại hình và nó có giúp giảm cân không?
- Trong liệu trình, lưu thông máu được cải thiện, do đó da được nuôi dưỡng. Nó trở nên mịn và đẹp hơn khi lỗ chân lông thu nhỏ lại. Các chị em lưu ý rằng sau khi hoàn thành liệu trình đầy đủ, các nếp nhăn mờ đi rõ rệt, làn da sáng dần lên và làn da thực sự trông trẻ trung hơn.
- Trong liệu pháp nitơ lỏng, chỉ có 100 calo được đốt cháy, vì vậy nếu không tập thể dục và ăn kiêng, bạn sẽ không thể giảm cân. Nhưng nếu bạn tiếp cận điều này một cách phức tạp, thì bạn có thể giảm cân nhanh hơn nhiều, trong khi số cân giảm được sẽ kéo dài hơn.
- Vì môi trường đông lạnh tăng tốc sản xuất melanin, bạn có thể đến phòng tắm nắng sau buổi làm việc để có được làn da rám nắng đều và đẹp.
Làm thế nào để chọn?
Sau khi đọc các đánh giá về viện đông lạnh ở Moscow (hoặc bất kỳ thành phố nào khác) và chọn một phòng khám phù hợp với liệu pháp đó, bạn nên chú ý đến các yếu tố sau:
- Bạn cần chọn liệu trình áp lạnh phù hợp với đặc điểm riêng của da, tùy thuộc vào tình trạng, giới tính và độ tuổi.
- Một gian hàng nitơ lỏng tốt nên là một buồng duy nhất, với nhiệt độ ban đầu được đặt ở -130C, đạt mức tối đa trong vòng nửa phút.
- Kiểm tra chứng chỉ chothiết bị không thể dư thừa, vì kết quả có thể gây ra tác dụng ngược lại.
- Liệu trình có sự đồng hành của bác sĩ chuyên khoa cũng có trình độ chuyên môn nhất định.
Người dùng lưu ý rằng liệu trình có thể không hiệu quả do sự hiện diện của trang thiết bị kém chất lượng hoặc do chuyên viên thực hiện buổi điều trị thiếu kỹ năng.
Lợi
Sau khi nghiên cứu các đánh giá của người dùng và y tế về cryosauna, có thể lưu ý rằng quy trình này đối phó hiệu quả với nhiều vấn đề.
Vì vậy, người dùng và chuyên gia lưu ý rằng trong quá trình áp lạnh:
- calo được đốt cháy, mặc dù hơi, lưu thông máu và trao đổi chất được cải thiện, các tế bào nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, endorphin được sản xuất và cải thiện sức khỏe;
- kết quả sau khi hoàn thành khóa học rất lâu, vì có quá trình "khởi động lại" toàn bộ cơ thể;
- có thể được sử dụng như một liệu pháp và phòng ngừa;
- ảnh hưởng tích cực đến tâm lý và trạng thái cảm xúc của một người;
- do quá trình sản sinh melanin, làn da trở nên được bảo vệ tốt hơn khỏi bức xạ tia cực tím;
- là kết quả của quy trình, theo thống kê, khả năng miễn dịch tăng lên và một người ít bị SARS hơn nhiều lần;
- sức khoẻ, tăng cường và trẻ hoá làn da và các cơ quan nội tạng cùng một lúc;
- một loại mỹ phẩm tuyệt vời, theo đánh giá của nhiều chị em, trong thời gian ngắn giúp “trả lại tuổi thanh xuân”.
Để đạt được bền vững vàđể đạt được kết quả lâu dài, các chuyên gia khuyên bạn nên tham gia một khóa học đầy đủ, trung bình bao gồm 15 buổi.
Tác hại và chống chỉ định
Đánh giá về chống chỉ định của cryosauna và sự nguy hiểm của thủ tục này cũng có sẵn. Trước khi quyết định liệu pháp như vậy, bạn nên được bác sĩ kiểm tra, đặc biệt là khi có các bệnh mãn tính. Một số người dùng nhận thấy sự kém hiệu quả của việc hoàn thành toàn bộ khóa học.
Phương pháp áp lạnh chống chỉ định trong các trường hợp sau:
- bệnh về máu (huyết khối hoặc bệnh rosacea);
- liệt;
- u ác tính;
- dưới năm;
- huyết áp cao;
- quá trình viêm;
- tăng nhiệt độ cơ thể.
Nếu bạn thực hiện thủ thuật thường xuyên, thì tuyến thượng thận sẽ tăng thêm tải do tăng sản xuất hormone.
Đánh giá của chuyên gia
Cryosauna, theo các chuyên gia, có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể nói chung. Nhưng các bác sĩ lưu ý rằng liệu pháp như vậy không thể là phương pháp điều trị chính, chỉ là một phương pháp bổ sung. Vì vậy, không có giá trị từ bỏ các loại thuốc được kê đơn cho một số bệnh nhất định. Các buổi học không được tiến hành nếu không có sự kiểm tra.
Các bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng nên tăng dần thời gian thực hiện để tránh tình trạng hạ thân nhiệt. Nếu một người cảm thấy tồi tệ, anh ta nên nói ngay với chuyên gia tiến hành phiên điều trị.
Kết
Sau khi nghiên cứu các đánh giá về cryosauna, trong hầu hết các trường hợp là tích cực, chúng tôi có thể ghi nhận hiệu quả và hiệu quả của quy trình. Nhưng đừng quên về các đặc điểm riêng của từng sinh vật. Cũng cần nhớ rằng các khóa học chỉ được thực hiện sau khi kiểm tra toàn diện và không thường xuyên, vì trong trường hợp này rất dễ gây hại.
