Trong suốt thai kỳ, người phụ nữ đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của mình, bởi vì lúc này cô ấy không chỉ chịu trách nhiệm cho bản thân mà còn cho thai nhi của mình. Một mối quan tâm lớn của nhiều quý cô đó là tình trạng bụng sôi như sỏi. Thai 40 tuần là lý do khiến họ hoảng sợ vì nhiều người nghĩ rằng họ đang mang thai.
Cảm giác mới
Vào thời điểm này, em bé đã quá mệt mỏi với bóng tối và sự cô đơn, em bé đã hoàn toàn sẵn sàng để gặp cha mẹ và cả thế giới. Mẹ có thể cảm thấy cường độ chuyển động của em bé đã giảm nhưng thay vào đó lại xuất hiện những cảm giác khó hiểu khác. Dạ dày tụt xuống, từ đó giúp trẻ tìm được vị trí chính xác cho việc sinh nở sau này, việc đi lại từ đó trở nên khó khăn. Hầu hết phụ nữ mang thai khá dễ dàng, và khi dạ dày chuyển thành đá ở tuần thứ 40, họ bắt đầu hoảng sợ. Những cảm giác này xuất hiệndo đau bụng dưới và vùng thắt lưng. Một trong những lý do có thể là những điềm báo đầu tiên của việc sinh con. Ngay cả khi việc chuẩn bị cho việc sinh con diễn ra như bình thường, những cảm giác khó hiểu có thể gây ra lo lắng do không biết nguyên nhân của hiện tượng này.
Tăng trương lực tử cung
Sự tăng lên của tử cung gây ra hiện tượng khủng khiếp khiến nhiều người có cảm giác như bụng đang đóng đá. Thai 40 tuần là giai đoạn mà những hiện tượng như vậy là khá bình thường. Tăng trương lực xảy ra khi cơ co lại trong vài giây. Có thể lặp lại nhiều lần trong vòng một giờ. Không có cảm giác khó chịu hoặc tiết dịch. Lúc này tốt hơn hết bạn nên nằm nghiêng với trạng thái thoải mái. Bạn có thể vuốt bụng hoặc nhờ người thân thực hiện. Khi bạn thư giãn, âm thanh sẽ tự giảm.
Các yếu tố xác định trước hiện tượng này là:
- tình huống căng thẳng;
- hoạt động thể chất tuyệt vời;
- mệt mỏi;
- quá trình trong cơ thể phụ nữ;
- tăng nội tiết tố;
- đầy hơi.
Bạn nhất định nên nói với bác sĩ phụ khoa của bạn về âm đạo của tử cung để tránh những hậu quả không đáng có. Nếu không có chống chỉ định chơi thể thao, có những bài tập tuyệt vời để giảm căng thẳng trong tử cung.
Cảm xúc khác
Thời kỳ cuối cùng của quá trình chuẩn bị sinh con, cho đến khi không phải ai cũng mang thai, là 41 tuần của thai kỳ. Bụng sôi như đá, lưng dưới co kéo, co bóp giả, sa tử cung là những cảm giác bình thường lúc này. Họ chỉ xác nhận cách tiếp cận của giờ X. Để bằng cách nào đó sống sót qua thời gian này, hãy tham gia thể thao hoặc chỉ thư giãn. Nói chung, hãy đọc, xem một bộ phim, hãy dành thời gian của bạn tùy thích, bởi vì rất khó để dành ít nhất một phút cho bản thân.
Làm gì?
Bạn có thể thực hiện các bài tập khi mỏi, phù chân, bụng chướng. Thai 40 tuần không phải là lúc để nằm xuống, hoảng sợ và chuẩn bị cho tình huống xấu nhất. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện một lối sống năng động cho đến khi sinh xong. Một số bài tập được biết là sẽ không chỉ làm giảm trương lực của tử cung mà còn giúp chuẩn bị cơ thể cho việc sinh con trong tương lai:
- Những động tác này có thể được thực hiện trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ để giảm các loại chuột rút. Điều đầu tiên cần làm là đi bằng bốn chân, ngẩng đầu lên một chút và cong lưng chỉ trong vài giây. Không cần căng quá, giữ nhịp thở đều. Cúi đầu xuống và quay lưng lại, đóng băng trong khoảng 5 giây. Lặp lại tất cả các thao tác vài lần cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.
- Tư thế con bướm, bài tập vươn vai. Ngồi trên sàn, dang rộng hai chân và uốn cong chúng ở đầu gối. Đặt chúng sao cho bàn chân khép lại và đầu gối nhìn về các hướng khác nhau. Đặt tay lên đầu gối và nhẹ nhàng cố gắng ấn xuống sàn. Không cần vội vàng, hãy để chân quen với độ căng một chút và cố gắng kéo căng cơ hơn một chút.
Nếu vì lý do y tế, các môn thể thao được chống chỉ định cho bạn,cố gắng giảm năng lượng bằng cách tắm nước muối biển không quá nóng.
41 tuần: dạ dày đóng đá, phải làm sao?
Vào tháng cuối của thai kỳ, việc lắng nghe những cảm giác mới để không bỏ lỡ giai đoạn chuyển dạ bắt đầu là vô cùng quan trọng. Các dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải gọi xe cấp cứu bao gồm tiêu chảy, nhả nút chai, co thắt thường xuyên, chảy nước nếu dạ dày trở nên cứng. 40 tuần thai kỳ và 41 - giai đoạn đứa trẻ sinh ra đã hình thành đầy đủ và sẵn sàng cho cuộc sống tự lập.
Mẹo hữu ích:
- Vì không ai hủy chuyến đi bộ hàng ngày, trước khi ra khỏi nhà, hãy nhớ kiểm tra xem điện thoại đã được sạc pin chưa và các tài liệu cần thiết nhất có trong túi hay không.
- Để đẩy nhanh quá trình sinh nở, được sự cho phép của bác sĩ, bạn có thể quan hệ tình dục, tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ lên cầu thang. Một số phụ nữ nói rằng thuốc nhuận tràng đã giúp ích.
Đừng hoảng sợ nếu bạn vẫn chưa sinh con và lịch cá nhân của bạn cho biết bạn đang mang thai 41 tuần. Bụng căng cứng, co thắt mạnh hơn, vỡ nước - đừng lo lắng, vì đây là những dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sớm gặp lại đứa con mà mình mong đợi.
