Sa sút trí tuệ do tuổi già: nguyên nhân, triệu chứng, giai đoạn, cách điều trị, tiên lượng

Mục lục:

Sa sút trí tuệ do tuổi già: nguyên nhân, triệu chứng, giai đoạn, cách điều trị, tiên lượng
Sa sút trí tuệ do tuổi già: nguyên nhân, triệu chứng, giai đoạn, cách điều trị, tiên lượng

Video: Sa sút trí tuệ do tuổi già: nguyên nhân, triệu chứng, giai đoạn, cách điều trị, tiên lượng

Video: Sa sút trí tuệ do tuổi già: nguyên nhân, triệu chứng, giai đoạn, cách điều trị, tiên lượng
Video: Gậy ý kem đánh răng số 1 thế giới về sang chảnh và siêu thơm nhé #shorts 2024, Tháng bảy
Anonim

Không phải tất cả mọi người đều có đủ may mắn để giữ một trí óc minh mẫn cho đến khi về già. Chỉ 30% những người sống đến 80 tuổi được phân biệt bằng những phán đoán tỉnh táo. Những người còn lại bị rối loạn suy nghĩ và rối loạn trí nhớ.

nút thắt cho ký ức
nút thắt cho ký ức

Tình trạng này là một bệnh thường ảnh hưởng đến phụ nữ. Tên của bệnh này là sa sút trí tuệ do tuổi già. Phụ nữ bị sa sút trí tuệ nhiều hơn do phức hợp nội tiết-nội tiết tố của họ. Mặt khác, nam giới rơi vào nhóm nguy cơ này, theo quy luật, chỉ khi họ có vấn đề về nghiện ma túy và nghiện rượu, cũng như với hệ thống tim mạch.

Bệnh sa sút trí tuệ do tuổi già là gì, đặc điểm, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị?

Định nghĩa khái niệm

Bệnh sa sút trí tuệ do tuổi già là gì? Đây là một sự vi phạm trong hoạt động của hệ thần kinh, hệ thần kinh phát triển dựa trên nền tảng của sự tuyệt chủng hoạt động của các quá trình xảy ra trong vỏ não.óc. Kết quả của hiện tượng này là những thay đổi không thể đảo ngược trong các tế bào, có tác động trực tiếp đến yếu tố hành vi, cũng như nhận thức về thế giới xung quanh và nhận thức của một người về bản thân trong xã hội.

đầu trò chơi ghép hình
đầu trò chơi ghép hình

Bạn có thể nói về chứng sa sút trí tuệ do tuổi già trong những trường hợp khi một người đã ở độ tuổi đáng kính bị nhầm lẫn trong lời nói, trở nên khó đoán và không thể nhớ các tình huống trong cuộc sống. Những người như vậy cần giám sát liên tục hành động của họ.

Trong bối cảnh của các quá trình tiêu cực đang diễn ra trong cơ thể họ, những người già đang thay đổi rất nhiều để tốt hơn. Họ thể hiện sự hung hăng đối với những người thân yêu.

Chứng mất trí nhớ do tuổi tác đi kèm với nhiều rối loạn nhận thức khác nhau. Như một quy luật, cùng với tuổi tác xu hướng trầm cảm, sự suy thoái cá nhân xảy ra. Người đó trở nên không hoạt động và không có cảm xúc.

Bệnh liên quan đến tuổi tác, không giống như sa sút trí tuệ mạch máu, là một bệnh lý nghiêm trọng hơn. Với chứng sa sút trí tuệ do trục trặc trong hoạt động của mạch máu, bệnh nhân gặp khó khăn trong việc tái tạo thông tin.

hai tay
hai tay

Những bệnh nhân như vậy không quên tất cả các sự kiện đã xảy ra. Họ phát triển các rối loạn thần kinh và cảm xúc, giảm hoạt động vận động. Nhưng đồng thời, bệnh lý liên quan đến mạch không thể dẫn đến tình trạng nguy cấp.

Nguyên nhân của bệnh sa sút trí tuệ do tuổi già

Chứng sa sút trí tuệ do tuổi tác, theo nghiên cứu y học, thì khácmột số yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh lý. Quá trình này diễn ra vì một số lý do. Tất cả chúng đều là cá nhân đối với từng người cụ thể. Nguyên nhân của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già có điều kiện được chia thành các nhóm:

  1. Sự phát triển của bệnh lý xảy ra do sự giảm cung cấp oxy qua màng tế bào. Khi thiếu thường xuyên chất quý giá này, hoạt động của các tế bào thần kinh sẽ xảy ra rối loạn, góp phần cung cấp cho một người trí nhớ, khả năng suy nghĩ và tiếp thu kiến thức mới.
  2. Mảng lão hóa dẫn đến chứng sa sút trí tuệ do tuổi già. Các cấu tạo này được hình thành trong quá trình lắng đọng protein và dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer. Nó cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng sa sút trí tuệ do tuổi già. Đám rối hình thành từ các protein được lắng đọng trong vỏ não và trở thành một trở ngại rõ ràng cho sự chuyển động của các xung động. Trong trường hợp này, có sự gián đoạn hoạt động của các tế bào não, điều này càng làm trầm trọng thêm quá trình mất trí nhớ do tuổi già.
  3. Khuynh hướng di truyền. Khi có sự hiện diện của nó, khả năng phát triển chứng sa sút trí tuệ tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, ngay cả khi có gen gây ra căn bệnh này, vẫn không có gì đảm bảo tuyệt đối về sự xuất hiện của nó.
  4. Chấn thương ở đầu. Chúng cũng là một nguyên nhân của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già, ngay cả khi mắc phải khi còn trẻ. Chấn thương chắc chắn sẽ ảnh hưởng khi một người đến 70-80 tuổi. Đó là lý do tại sao chứng mất trí nhớ thường ảnh hưởng đến các võ sĩ. Rốt cuộc, các hoạt động thể thao của họ gắn liền với những cú đánh định kỳ vào đầu. Số lượng chấn thương nhận được ảnh hưởng nhiều hơn đến các triệu chứng vàmức độ nghiêm trọng của bệnh lý.
  5. Nhiễm trùng ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ. Ảnh hưởng của chúng gây ra những thay đổi về cấu trúc. Các bệnh lý như viêm não và viêm màng não thường dẫn đến chứng sa sút trí tuệ do tuổi già.
  6. Thói quen xấu. Căn bệnh này thường ảnh hưởng đến những người lạm dụng, chẳng hạn như ma túy và rượu. Điều này trở thành nguyên nhân chính gây tổn thương sâu cho các tế bào não.

Sự phát triển của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già rất hiếm khi chỉ do một yếu tố tác động tiêu cực đến cơ thể. Thông thường, nó trở thành kết quả của một số lý do cùng một lúc.

Các triệu chứng

Dấu hiệu đầu tiên của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già ở người lớn tuổi rất tinh tế. Thông thường chúng được cho là do sự thay đổi tính cách liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, nếu bạn có các triệu chứng mô tả ở trên, bạn vẫn nên lo lắng:

  1. Lỗi bộ nhớ gián đoạn. Trong số các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già, có một triệu chứng đặc biệt nổi bật, trong đó một người không thể nhớ các sự kiện của ngày hôm qua, nhưng tái hiện khá tốt những sự kiện đã xảy ra vài năm trước. Rất khó cho một bệnh nhân như vậy để nhớ ngay cả những sự kiện quan trọng. Anh ta thậm chí đôi khi không hiểu mình đang ở thời điểm nào. Đột nhiên, những người như vậy bắt đầu tụ tập ở một nơi nào đó hoặc giao tiếp với những người đã chết. Thực tế của họ là kết quả của ảo tưởng và ảo giác. Đơn giản là không thể thuyết phục người đối diện.
  2. Sơmi, thiếu vệ sinh, trang phục cẩu thả. Đây cũng là những dấu hiệu của bệnh sa sút trí tuệ do tuổi già. Trước đây theo thói quen, một số hành động đượckhông được mọi người quan tâm. Đồng thời, anh ta có một sự cố chấp quá mức mà anh ta tìm cách chứng minh trường hợp của mình. Một bệnh nhân như vậy, như một quy luật, thờ ơ với mọi thứ rõ ràng không liên quan đến anh ta. Thông thường, một dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ là mất đi sự khiêm tốn.
  3. Suy giảm tư duy không thể thích ứng với xu hướng thời gian luôn thay đổi. Một bệnh nhân bị sa sút trí tuệ do tuổi già là một người bảo thủ. Thường thì trong bài phát biểu của anh ấy, bạn có thể nghe thấy những cụm từ như "Không phải như bây giờ …", "Trong thời đại của chúng ta …", v.v. Rất khó để một người như vậy xây dựng lại quan điểm của mình, anh ta bắt đầu bám vào thái độ trong quá khứ, đồng thời thể hiện sự ám ảnh.
  4. Mất định hướng. Cô ấy được nhìn thấy ở những nơi xa lạ. Không có vấn đề như vậy ở nhà.
  5. Trong số các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già là nói nhiều. Nhưng đồng thời, lời nói của một người như vậy là thông thường, anh ta sử dụng những cụm từ quen thuộc, và lời nói của anh ta đi kèm với nét mặt. Điều này làm phức tạp rất nhiều định nghĩa về bệnh lý ở giai đoạn đầu của nó. Chứng mất trí chỉ có thể được chẩn đoán nếu người đó không thể trả lời câu hỏi về ngày tháng.

Các triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ thể hiện ở sự keo kiệt và thậm chí là tham lam quá mức. Thông thường, bệnh nhân có cảm giác thèm thu thập những thứ không cần thiết cho họ. Một dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già đôi khi trở thành quá hưng phấn và thèm ăn quá mức. Đối với bệnh nhân, dường như anh ta còn trẻ, và anh ta không có con và cháu. Các mối quan hệ của anh ấy với những người thân thiết không được xây dựng theo cách tốt nhất. Anh ta bắt đầu tuyên bố rằng những người xung quanh muốn anh ta chết, họ muốn đầu độc anh ta hoặc cướp anh ta.

người phụ nữ nghĩ
người phụ nữ nghĩ

Thông thường, chứng sa sút trí tuệ được biểu hiện bằng sự đa cảm quá mức, tức giận, hung hăng hoặc trầm cảm. Ở giai đoạn phát triển muộn, bệnh biểu hiện các triệu chứng trong đó một người trở nên không thể tự phục vụ bản thân một cách độc lập. Người bệnh có thể gây hại cho chính mình và những người khác. Nếu trong gia đình có người bị sa sút trí tuệ do tuổi già thì người thân phải làm gì? Liên tục theo dõi một người thân yêu.

Mất trí nhớ nhẹ

Tùy thuộc vào thời gian mắc bệnh, cũng như độ tuổi của người bệnh và sự hiện diện của các bệnh đồng thời, ba giai đoạn của bệnh sa sút trí tuệ tuổi già được phân biệt. Đầu tiên trong số họ là điển hình cho bệnh lý ở mức độ nhẹ của biểu hiện. Đồng thời, một người đôi khi phát triển tính hay quên. Chẳng hạn, anh ta không nhớ mình đã uống thuốc hay chưa, có cất chìa khóa vào túi hay không, v.v. Ngoài ra, chứng hay quên cố định xảy ra ở giai đoạn này của bệnh. Người đó ngay lập tức quên các chi tiết của một sự kiện hoặc cuộc trò chuyện gần đây. Đây là cách, ví dụ, các dấu hiệu đầu tiên của bệnh mất trí nhớ Alzheimer xuất hiện.

các giai đoạn của chứng sa sút trí tuệ
các giai đoạn của chứng sa sút trí tuệ

Ở giai đoạn phát triển ban đầu, nhẹ của chứng mất trí nhớ tuổi già ở một người, một số đặc điểm trong tính cách của người đó bị phóng đại và phì đại. Trong trường hợp này, sự kiên trì biến thành sự bướng bỉnh cứng đầu, tiết kiệm thành keo kiệt và tham lam, và sự đúng giờ và cẩn thận đều hướng đến những việc vặt vãnh và chi tiết vô nghĩa. Nói cách khác, một người trong mắt người khác biến thành một kẻ xấu xa thực sự. Người bệnh thường càu nhàu, phân biệtáp dụng cho mọi tình huống cuộc sống. Những triệu chứng này là dấu hiệu đặc trưng nhất của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già.

Mức độ nhẹ của bệnh lý thể hiện ở việc không có khả năng chuyển đổi và tập trung chú ý, cũng như giảm tốc độ suy nghĩ. Khó khăn cũng nảy sinh trong các hoạt động chuyên môn, đặc biệt là trong những trường hợp cần thể hiện kỹ năng thiết kế và lập kế hoạch. Bệnh nhân đôi khi gặp khó khăn trong việc lựa chọn các từ cần thiết cho người đối thoại, và đôi khi lặp lại một số từ trong số đó nhiều lần liên tiếp. Sự phê phán ở giai đoạn này của căn bệnh ở người vẫn còn được lưu giữ. Về vấn đề này, một số thất bại bắt đầu khiến bệnh nhân bối rối. Anh ấy lo lắng về tình trạng của mình, vì điều đó anh ấy thu hẹp vòng tròn giao tiếp và sở thích. Đồng thời, những người như vậy có sở thích mới, chẳng hạn như thu gom rác không cần thiết.

Ngoài các biểu hiện của bệnh lý đã mô tả ở trên, người bệnh than phiền lo lắng. Anh ấy có cảm xúc không ổn định và nhanh chóng kiệt sức. Một người như vậy, như trước đây, làm công việc nhà bình thường của mình và có thể sống độc lập. Anh ấy không cần được chăm sóc. Người thân chỉ nên thể hiện sự quan tâm.

Mất trí nhớ vừa phải

chứng mất trí nhớ tuổi già trong giai đoạn phát triển thứ hai của nó được biểu hiện bằng sự mất hiệu lực trí nhớ ngày càng sâu rộng. Một người không còn nhớ các sự kiện về các đơn thuốc khác nhau, tên (đôi khi thậm chí là họ hàng), cũng như ngày tháng. Một bệnh nhân như vậy sẽ thay thế những sự thật bị lãng quên bằng những câu chuyện hư cấu, mà trong ngôn ngữ của y học chính thức được gọi là “sự nhầm lẫn”. Đối với một người như vậy, tất cả các sự kiện đều di chuyển theo thời gian. Anh ấy đôi khi dường nhưrằng những gì đã xảy ra cách đây 30 - 40 năm chỉ mới xảy ra ngày hôm qua. Các chuyên gia gọi hiện tượng này là “sự hồi tưởng giả”. Bệnh nhân cũng mất định hướng thời gian và không gian.

Với bệnh sa sút trí tuệ mức độ vừa phải, người bệnh vẫn bình tĩnh, thoải mái tại nhà. Tuy nhiên, khi ra ngoài, anh ta sẽ mất khả năng kiểm soát và có thể bị lạc.

bà già mỉm cười trẻ
bà già mỉm cười trẻ

Mức độ thứ hai của căn bệnh này được chỉ ra bởi thực tế là một người cao tuổi bắt đầu bối rối trong mối quan hệ gia đình của mình, đôi khi xác định người sống với người đã chết từ lâu. Dần dần, anh ta mất kỹ năng sử dụng các thiết bị gia dụng và chìa khóa cửa. Anh ta vẫn có thể thực hiện các thủ tục vệ sinh cần thiết, nhưng thường thì không, điều này khiến anh ta trông luộm thuộm. Một người như vậy, theo quy luật, không nhìn vào gương, và khi anh ta vô tình nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình, anh ta chỉ đơn giản là không nhận ra chính mình. Ở giai đoạn này của bệnh, anh ấy không có lời chỉ trích. Người trở nên rất hay quấy khóc. Anh ấy liên tục di chuyển các món đồ khác nhau từ nơi này sang nơi khác và đóng gói mọi thứ cho một chuyến đi viễn tưởng. Với mức độ sa sút trí tuệ tuổi già như vậy, người thân phải làm sao? Họ sẽ cần giúp đỡ bệnh nhân trong cuộc sống hàng ngày, kiểm soát bệnh nhân và cung cấp dịch vụ chăm sóc.

Sa sút trí tuệ nặng

Ở giai đoạn bệnh này, bệnh sa sút trí tuệ tuổi già ở phụ nữ và nam giới đạt đến đỉnh điểm với sự rối loạn tối đa của tất cả các chức năng tâm thần. Người bệnh không còn khả năng thực hiện ngay cả những hành động đơn giản nhất. Anh ta không giữ vệ sinh cá nhân, và cũng không thể kiểm soát được tình trạng phân và tiểu tiện. Phát biểumột người như vậy được biểu thị bằng các từ riêng biệt và âm thanh vô chính xác. Anh ta không còn nhận ra những người thân yêu và thậm chí không nhận thức được chính mình. Ở những bệnh nhân bị sa sút trí tuệ, như một quy luật, nuốt bị rối loạn và họ tự bỏ ăn. Người kiệt quệ. Anh ta thực tế không ra khỏi giường và nhân cách của anh ta hoàn toàn tan rã. Tình trạng này đi kèm với rối loạn chuyển hóa và tuần hoàn. Các vết loét xuất hiện trên cơ thể, viêm phổi thường phát triển, và đợt cấp của tất cả các bệnh hiện có ở bệnh nhân xảy ra. Một bệnh nhân như vậy cần được giám sát liên tục. Anh ta có thể được đưa vào một trường nội trú chuyên biệt, nơi anh ta sẽ được chăm sóc cần thiết.

Các bệnh liên quan đến chứng sa sút trí tuệ

Có bao nhiêu người sống với chẩn đoán như vậy? Chứng mất trí nhớ tuổi già có thể có một tốc độ dòng chảy khác nhau. Số năm sống của bệnh nhân sẽ phụ thuộc vào điều này. Nếu một người tiếp tục hoạt động tích cực, thích những điều nhỏ nhặt và giao tiếp tốt với những người khác, thì khả năng mắc bệnh là rất thấp.

Nhưng nói chung, tuổi thọ với bệnh sa sút trí tuệ có thể khác nhau dựa trên sự hiện diện của các bệnh liên quan đến tình trạng đó. Trong số đó:

  1. bệnhParkinson. Chứng sa sút trí tuệ ở người phát triển trong giai đoạn sau của bệnh lý này. Bệnh nhân mất hầu hết các kỹ năng thực hành, chức năng hô hấp bị rối loạn, rối loạn cảm xúc. Kết quả là chứng sa sút trí tuệ làm cho diễn biến của căn bệnh này trở nên nghiêm trọng hơn. Với điều trị thông thường, tuổi thọ của bệnh nhân là vài năm.
  2. Hội chứng Alzheimer. Trên thực tế, ông ấy là chứng mất trí nhớ do tuổi già. Với căn bệnh này, người bệnh sống thêm từ 10 đến 15 năm. Đôi khi nó xảy ra rằng sự phối hợp của bệnh nhân bị rối loạn và anh ta bị ngã, dẫn đến gãy xương và chấn thương thực thể. Có bao nhiêu người sống với những chẩn đoán như vậy? Chứng mất trí nhớ tuổi già trong trường hợp này tiến triển nhanh chóng và dẫn đến cái chết của bệnh nhân sau vài tháng hoặc thậm chí vài tuần.
  3. BệnhHuntington. Với loại bệnh lý này, chứng sa sút trí tuệ, theo quy luật, đang ở giai đoạn nặng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, các triệu chứng vừa phải của nó xuất hiện. Ở trạng thái này, bệnh nhân được sống từ 10 đến 15 năm.
  4. Bệnh sa sút trí tuệ. Bệnh này thường xảy ra ở những người trên 40 tuổi. Căn bệnh này rất nhanh chóng chuyển sang giai đoạn khó khăn. Trong trường hợp này, bệnh nhân có thể sống từ 7 đến 15 năm.
  5. Sa sút trí tuệ mạch máu. Loại sa sút trí tuệ này ảnh hưởng đến những người đã 70 tuổi. Với bệnh lý này, tuổi thọ của một người phụ thuộc vào các nguyên nhân gây ra sự phát triển của bệnh. Ví dụ, trong trường hợp đột quỵ kèm theo chứng trầm cảm và rối loạn cảm xúc, bệnh nhân sẽ được điều trị từ vài tháng đến vài năm.

Điều trị

Tất nhiên, nhiều người quan tâm đến câu hỏi này: "Có cách nào chữa được bệnh sa sút trí tuệ do tuổi già không?" Thật không may, nó là không thể loại bỏ một bệnh lý như vậy. Thực tế là các tế bào não đã chết không thể được phục hồi. Tuy nhiên, việc điều trị chứng sa sút trí tuệ do tuổi già vẫn cần thiết. Đặc biệt trong giai đoạn phát triển ban đầu của bệnh sẽ ngăn chặn tình trạng bệnh nhân chuyển sang giai đoạn xấu nhất.bệnh lý và trì hoãn sự tiến triển của các triệu chứng.

một số ít thuốc
một số ít thuốc

Sử dụng các loại thuốc được bác sĩ khuyên dùng cho bệnh mất trí nhớ do tuổi già, một người sẽ có thể tự phục vụ bản thân, điều này không chỉ đối với anh ta mà còn đối với những người thân yêu của anh ta. Cần điều trị bệnh tại nhà, vì môi trường quen thuộc bệnh nhân dễ chịu hơn.

Một liệu trình điều trị bệnh sa sút trí tuệ do tuổi già nên được bác sĩ khuyến nghị. Chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể đánh giá hình ảnh lâm sàng của bệnh và phát triển một chiến thuật cụ thể để loại bỏ nó. Theo nguyên tắc chung, bác sĩ khuyến nghị:

  • chế phẩm để loại bỏ các yếu tố gây ra sa sút trí tuệ;
  • thuốc giúp vượt qua rối loạn cảm xúc.

Thuốc đã qua sử dụng

Thuốc được thiết kế để loại bỏ các nguyên nhân gây mất trí nhớ ở người già chỉ được bác sĩ kê đơn sau khi bệnh nhân đã được kiểm tra cẩn thận. Cho đến nay, các loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất thuộc nhóm thuốc ức chế men cholinesterase.

viên phenazepam
viên phenazepam

Chúng cho phép bạn loại bỏ chứng mất trí nhớ do tuổi già, thường được gọi là bệnh Alzheimer. Các loại thuốc phổ biến nhất trong trường hợp này là:

  • "Amiridine", giúp thúc đẩy phục hồi trí nhớ;
  • "Tacrine", bình thường hóa hoạt động thần kinh;
  • "Exelon", loại bỏ chứng mất trí nhớ ở mức độ trung bình;
  • "Donepezil", làm chậm quá trình tiêu cực trong vỏ não, phục hồi hoạt động của bệnh nhân vàgiảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng;
  • "Selegiline" và các loại thuốc thay thế hormone khác làm chậm sự tiến triển của bệnh;
  • Vitamin E, được thiết kế để cải thiện hoạt động của tế bào thần kinh;
  • "Piracetam", kích hoạt quá trình nhận thức;
  • "Nimodipine", điều chỉnh tuần hoàn não.

Thuốc nhằm mục đích bình thường hóa trạng thái cảm xúc được bác sĩ kê đơn dựa trên đánh giá của bệnh cảnh lâm sàng hiện có. Đây có thể là các loại thuốc như:

  • "Phenazepam" làm giảm lo lắng.
  • "Haloperidol", loại bỏ sự nhầm lẫn.
  • "Mexidol", giảm căng thẳng.
  • "Phenibut", bình thường hóa giấc ngủ.
  • "Chlorprothixene", loại bỏ khả năng gây hưng phấn.

Phòng chống sa sút trí tuệ do tuổi già

Làm thế nào để tránh sa sút trí tuệ do tuổi già? Các biện pháp theo hướng này phải bắt đầu được thực hiện ngay cả trong những năm còn trẻ, ngăn ngừa và cũng loại bỏ các yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh. Cách phòng ngừa tốt nhất của chứng sa sút trí tuệ do tuổi già là một lối sống lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, không khí trong lành và tập thể dục sẽ làm giảm đáng kể khả năng mắc căn bệnh nguy hiểm này và duy trì tinh thần minh mẫn.

Đề xuất: