Một khuôn mặt được trang điểm kỹ lưỡng không phải lúc nào cũng là một món quà từ trên cao. Đây cũng là chế độ dinh dưỡng hợp lý, mang lại cảm xúc tích cực và giấc ngủ ngon. Sự phức hợp của việc tự chăm sóc bao gồm các loại vitamin cho da mặt, các yếu tố hữu ích. Chúng làm giàu cho làn da với mọi thứ bạn cần, mang lại vẻ rạng rỡ, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và trầy xước, trẻ hóa, thêm tươi tắn. Các loại vitamin tốt nhất cho da mặt là gì?
Thành phần nào cần thiết cho da mặt?
Mỗi loại vitamin đều có tác dụng đáng kinh ngạc đối với vẻ đẹp của khuôn mặt, và cũng tham gia vào quá trình phục hồi. Có thông tin nhất định về đặc tính của các nguyên tố hữu ích, bạn có thể độc lập chọn phức hợp vitamin phù hợp nhất. Vitamin đi vào cơ thể cùng với một số loại thực phẩm, nhưng làn da vẫn cần được nuôi dưỡng bổ sung.
Một số Vitamin Tốt cho sức khỏe
Retinol thúc đẩy quá trình loại bỏ các vết đồi mồi trên da, phục hồi biểu bì, tổng hợp protein sợi. Loại bỏ tình trạng khô quá mức. Các loại vitamin trị mụn trên mặt có chứa một tỷ lệ vitamin A nhất định, giúp loại bỏ bóng nhờn. Retinol chịu trách nhiệm dưỡng ẩm cho da.
Thiamin ngăn ngừa lão hóa da. Riboflavin phục hồi làn da khỏe mạnh, điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Canxi pantothenate làm mịn các nếp nhăn. Pyridoxine chống lại các bệnh viêm da. Axit folic giúp loại bỏ mụn trứng cá. Vitamin dành cho da mặt có chứa chất này chống lại môi trường khắc nghiệt một cách hiệu quả.
Cyanocobalamin tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da. Bất kỳ phức hợp vitamin nào để trẻ hóa đều nhất thiết phải chứa B12. Axit ascorbic làm săn chắc mạch máu, làm cho thành mạch dày hơn, thúc đẩy sản xuất collagen. Calciferol là loại vitamin duy nhất giúp duy trì làn da ở trạng thái hoàn hảo, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Tocopherol giúp bề mặt da mịn màng và đàn hồi hơn, đồng thời cũng là chất bảo vệ khỏi tia cực tím. Ngoài ra, nó làm cho làn da mịn màng và tươi trẻ. Phylloquinone là thành phần vi lượng hữu ích duy nhất tích cực loại bỏ các đốm đồi mồi. Vitamin K giúp loại bỏ sưng tấy, đồng thời chống lại chứng viêm và mụn trứng cá. Axit nicotinic kích hoạt tế bào, làm sáng da và đóng vai trò như một rào cản chống lại các tác nhân tiêu cực từ môi trường.
Biotin giúp phục hồi tức thì vùng da trên. Nhiệm vụ chính của vitamin H là bình thường hóachuyển hóa chất béo và carbohydrate. Axit hyaluronic có khả năng giữ nước trong tế bào, khối lượng của nó lớn hơn hàng nghìn lần. Do đó, hyaluron là một công cụ tuyệt vời để duy trì sự cân bằng nước trong lớp hạ bì. Loại vitamin dành cho da mặt này bảo vệ da khỏi các nếp nhăn, vết nứt, cải thiện độ đàn hồi và mịn màng.
Axit alpha-lipoic được coi là chất chống oxy hóa mạnh, có thể tan trong chất béo và tan trong nước. Nó bảo vệ tế bào khỏi độc tố và các gốc tự do (cả bên ngoài và bên trong). Nguyên tố vi lượng này cùng với hyaluron, được sử dụng dưới dạng tiêm và mát-xa để làm trẻ hóa và thắt chặt lớp biểu bì.
Tất cả các chất trên đều thuộc loại vitamin cần thiết nhất cho da mặt. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn chúng.
Làm thế nào để bổ sung vitamin cho da đúng cách?
Bất kỳ phụ nữ nào có làn da hoàn toàn khỏe mạnh nên nhớ rằng việc nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da bằng các thành phần hữu ích đơn giản là cần thiết. Nếu bạn không thực hiện các quy trình như vậy một cách có hệ thống, thì bạn có thể gặp phải những vấn đề không lường trước được - khô héo, nếp nhăn, lão hóa, bong tróc, chảy xệ, khô ráp, "sần vỏ cam".
Có bốn cách để giải quyết vấn đề
Đầu tiên, dễ nhất - hấp thụ phức hợp vitamin-khoáng chất. Phương pháp này là dễ nhất, vì nó là cần thiết để tiêu thụ vitamin mỗi ngày. Khi vào cơ thể, chúng sẽ lan truyền qua các mạch máu, đồng thời nuôi dưỡng chúng bằng các nguyên tố vi lượng hữu ích, từ đó tác động tích cực đến lớp biểu bì của da mặt từ bên trong. Các loại vitamin tốt nhất cho da mặt là gìvừa vặn?
Phức hợp vitamin tổng hợp có thể được lựa chọn riêng cho từng bệnh nhân. Điều này có thể được thực hiện độc lập và bằng cách liên hệ với một chuyên gia. Nếu đại diện của một nửa công bằng không có bất kỳ vấn đề đặc biệt nào về da, thì phức hợp vitamin-khoáng chất có thể được chọn với một phổ tác dụng chung.
Nếu có bất kỳ mẩn ngứa hoặc vấn đề nào với lớp biểu bì, thì bạn cần liên hệ với chuyên gia thẩm mỹ để tìm được loại vitamin phù hợp nhất. Hỗn hợp vitamin tổng hợp có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào.
Cách thứ hai là lấy riêng các thành phần hữu ích. Phương pháp này có hiệu quả nếu bệnh nhân biết chính xác mình đang thiếu loại vitamin nào. Đồng thời, bạn có thể đến hiệu thuốc và mua các loại vitamin cần thiết cho da mặt. Nó xảy ra rằng một số chất hữu ích được sản xuất trong ống và chúng cần được đâm xuyên. Trong tình huống như vậy, tốt nhất bạn nên tìm lời khuyên từ chuyên gia thẩm mỹ.
Cách thứ ba là dinh dưỡng hợp lý. Để làm được điều này, bạn cần ngừng ăn đồ ăn nhanh, nước có ga, đồng thời bạn cũng cần ngừng hút thuốc và uống đồ uống mạnh. Tất cả những khoảnh khắc này đều có tác động bất lợi đến da mặt, thường gây phát ban, bong tróc, bong tróc và lão hóa sớm. Để bổ sung các nguyên tố vi lượng hữu ích cho da, cần bổ sung chất xơ, trái cây và rau xanh vào chế độ ăn.
Uống ít nhất một lít rưỡi nước tinh khiết mỗi ngày. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ mang lại cho làn da sự tươi trẻ và phục hồi sự cân bằng nước. Lớp biểu bì sẽ ngừng lạibong tróc và khô. Nước là một dung môi tự nhiên. Nó giúp đào thải độc tố, muối thừa gây bít lỗ chân lông vùng thái dương và cằm.
Cách thứ 4 là đắp mặt. Chúng rất hữu ích và hiệu quả, vì hiệu quả gần như tức thì.
Tác dụng của tocopherol
Theo hướng dẫn sử dụng và review, vitamin E cho da mặt có tác dụng phức tạp. Trẻ hóa xảy ra, các tế bào được phục hồi tích cực hơn, giảm thiểu nếp nhăn, lớp biểu bì trở nên đàn hồi và đàn hồi hơn, cải thiện vi tuần hoàn máu.
Tocopherol là chất chống trầm cảm và chất chống oxy hóa tự nhiên, vitamin E giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, mang lại năng lượng. Sau khi sử dụng, sắc mặt hồng hào hơn. Ngoài ra, tocopherol còn có tác dụng điều trị, giảm các biểu hiện dị ứng, bình thường hóa hoạt động của các tuyến bã nhờn và thúc đẩy phục hồi sau bệnh thiếu máu.
Sử dụng vitamin E cho da mặt như thế nào? Tocopherol có ở dạng viên nang, ở dạng dung dịch dầu, chất lỏng để tiêm. Các dung dịch đậm đặc không được khuyến khích sử dụng trên các vùng da lớn của biểu bì, vì có thể bị viêm hoặc dị ứng.
Sử dụng viên nang vitamin E cho da mặt được coi là cách tiện lợi và dễ dàng nhất để loại bỏ các vết sẹo nhỏ và các vết đồi mồi. Để thực hiện, bạn dùng kim đâm xuyên qua viên nang và nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị mụn.
Tocopherol ở dạng dầu có thể dùng để điều chế kem dưỡng, đắp mặt nạnhững khuôn mặt. Chất lỏng cô đặc yếu cũng được sử dụng, có thể dùng miếng bông thoa lên các vùng mát-xa trên khuôn mặt. Sau khi thoa thuốc, xoa bóp bằng các đầu ngón tay.
Tocopherol nguyên chất có dùng được không?
Theo hướng dẫn và review, có thể sử dụng vitamin E cho da mặt như sau:
- Đầu tiên bạn cần làm sạch da của mỹ phẩm.
- Tiếp theo, mặt được làm ẩm bằng nước, vì nó sẽ không bị khô.
- Sau đó phủ dầu lên mặt và để trong 10 phút.
- Cuối cùng, rửa thật sạch dầu còn sót lại và thoa kem dưỡng ẩm.
Có cần rửa sạch tocopherol trên mặt không?
Áp dụng cho lớp biểu bì, vitamin E có những ưu điểm nhất định. Thành phần và đặc tính của nó giúp nó hòa tan nhanh chóng và được hấp thụ ngay lập tức vào da. Kết quả là, nó không cần phải được rửa sạch. Theo nguyên tắc, bạn nên thoa trước khi đi ngủ và để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch bằng nước ấm. Liệu pháp này nên được thực hiện hai đến ba lần mỗi bảy ngày.
Nếu vitamin A đã được sử dụng trong các loại kem thì trong trường hợp này cần phải loại bỏ cặn sau một thời gian nhất định.
Retinol: Tìm nó ở đâu?
Theo đánh giá, vitamin A cho da mặt rất hữu ích để làm tăng tình trạng khô, ngứa, bong tróc. Kết quả có thể nhận thấy ngay lập tức - lớp biểu bì được làm sạch, các vết nứt nhỏ và bong tróc biến mất, cảm giác căng da biến mất. Retinol có thể được tìm thấy trong cà rốt và rau bina, nó góp phần bảo vệ và tái tạo lớp biểu bì, nó phải được sử dụng để đẩy nhanh quá trình phục hồi trong cơ thể.
Làm thế nào để sử dụng retinol đúng cách?
Nguyên tố vi lượng hữu ích có ở dạng viên nang và dầu dùng ngoài vitamin A cho da mặt. Theo đánh giá, người ta biết rằng retinol nên được sử dụng thường xuyên sau 35 năm, một liệu trình mỗi tháng là đủ.
Ứng dụng:
- vitamin A nên thoa buổi tối hoặc buổi tối;
- cần thêm các loại dầu chính vào kem và mặt nạ - hắc mai biển, tầm xuân, rau dền;
- điều trị bằng mặt nạ retinol được thực hiện trong 45 ngày, sau đó nghỉ ngơi trong ba tháng;
- để cung cấp vitamin A hiệu quả hơn, hãy thêm vài giọt dầu ô liu vào mặt nạ;
- khi đắp mặt nạ, thêm một hoặc hai giọt dầu.
Thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ có vitamin A có thể góp phần làm cho da bị lão hóa sớm, gây khô da, bong tróc. Với mối liên hệ này, sau mười đến mười hai thủ tục, cần phải nghỉ giải lao nhỏ trong vài tháng.
Vitamin cho da mặt hết mụn
Mụn và thâm mụn là một trong những vấn đề nan giải. Để loại bỏ chúng, bạn sẽ cần vitamin B, retinol, tocopherol. Cam quýt giúp bù đắp sự thiếu hụt của chúng. Nếu mụn cần loại bỏ gấp thì có thể đắp mặt nạ:
- bạn cần lấy cùi của quả cam;
- tiếp theo nó phải được cọ xát vớimột số quả anh đào;
- sau đó thêm vài thìa bột ngô;
- để chế phẩm ủ trong năm phút.
Khi thành phần đã chuyển thành một khối đồng nhất, mặt nạ được đắp lên toàn bộ khuôn mặt và giữ trong ba mươi phút.
Tôi có thể uống vitamin tổng hợp nào?
Tổng quan về các phức hợp vitamin-khoáng chất hữu ích và phổ biến nhất:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Hoàn hảo".
- "Công thức của Quý cô".
- "InstaNatural Serum".
Vitamin nào tốt nhất cho da mặt? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.
Aevit
Đây là một phức hợp vitamin tổng hợp có đặc tính kích thích miễn dịch và chống oxy hóa. Thuốc được chỉ định sử dụng trong những trường hợp sau:
- suy giảm vi tuần hoàn;
- xơ vữa mạch máu;
- vẩy nến;
- lupus ban đỏ;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xerophthalmia;
- tiêu chảy;
- cắt dạ dày;
- tăng tiết mỡ;
- bệnh celiac;
- ứ mật;
- xơ gan;
- xơ nang.
"Aevit" có ở dạng viên nang, trong một gói ba mươi viên.
Cách sử dụng:
- Vitamin được uống sau bữa ăn, phải uống cả viên và rửa sạch với nhiều nước.
- Thời gian điều trị là ba mươi đến bốn mươi ngày.
- Phải uống một viên mỗi ngày.
Theo đánh giá, Aevit nếu uống không đúng cách có thể gây ra những hậu quả tiêu cực. Chi phí của thuốc thay đổi từ 20 đến 100 rúp.
Vitrum
Phức hợp vitamin-khoáng chất, được sản xuất dưới dạng viên nén, trong một gói có thể có từ ba mươi đến một trăm hai mươi miếng. "Vitrum" giúp cơ thể phục hồi sau bệnh tật, đồng thời thuốc cũng thúc đẩy quá trình tái tạo tức thời của lớp hạ bì, cũng như sản xuất protein sợi (collagen).
Cách sử dụng:
- Phải uống một viên mỗi ngày một lần.
- Thời gian của khóa học được xác định bởi bác sĩ tham dự.
Không kê đơn, hạn sử dụng 5 năm. Chi phí của vitamin Vitrum dao động từ 450 đến 1300 rúp.
Complivit: Radiance
Thực phẩm bổ sung hoạt tính sinh học, nguồn bổ sung các nguyên tố vi lượng hữu ích. Nó được sản xuất dưới dạng viên nén, trong một gói có thể có từ ba mươi đến chín mươi viên. Những loại vitamin này cho tóc và da mặt hoạt động hiệu quả.
Vitamin tổng hợp có tác dụng chống oxy hóa, giải độc, đồng thời hỗ trợ hình thành protein sợi, phục hồi mô, bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím và tăng tốc độ trao đổi chất.
Cách sử dụng:
- bổ sung chế độ ăn uốngphải uống trong bữa ăn;
- bạn cần dùng không quá một viên mỗi ngày;
- thời gian điều trị là một tháng.
Chi phí của thuốc thay đổi từ 190 đến 400 rúp.
Công thức của quý cô
Vitamin tổng hợp có dạng viên nang, một gói chứa ba mươi viên. Thuốc dành cho phụ nữ bị bệnh beriberi. Trong tình trạng này, da trở nên nhão, bong tróc, lông rụng mạnh, tróc móng. Ngoài ra, vitamin còn được dùng cho các bệnh viêm da, nứt nẻ, vết thương và các bệnh khác của lớp biểu bì.
Phương thức tiếp nhận:
- Uống không quá ba viên mỗi ngày.
- Uống thuốc trong bữa ăn.
- Không cho trẻ em dưới mười hai tuổi.
Chi phí của thuốc là 800-900 rúp.
Aekol
Thuốc tổng hợp kết hợp dùng ngoài da, dùng để chữa lành vết thương và trầy xước, vết bỏng. Kết quả của việc sửa chữa mô đạt được nhờ vào vitamin A và E, beta-carotene và menadione.
Được sản xuất dưới dạng dung dịch, chi phí của thuốc là 170 rúp.
