Hầu hết phụ nữ chỉ bắt đầu bổ sung vitamin khi họ phát hiện ra mình có thai. Nhưng các bác sĩ khuyên bạn nên quan tâm đến sức khỏe của trẻ trước. Điều rất quan trọng là thay đổi chế độ ăn uống của bạn và bắt đầu bổ sung vitamin ngay cả khi đang trong giai đoạn lập kế hoạch mang thai. Điều này sẽ giúp tránh các biến chứng và cung cấp cho trẻ mọi thứ cần thiết để tăng trưởng và phát triển bình thường. Các bác sĩ cho rằng trong xã hội hiện đại không thể bù đắp sự thiếu hụt vitamin bằng chế độ dinh dưỡng, do đó họ khuyên phụ nữ nên bổ sung vitamin. Có rất ít chế phẩm đặc biệt để lên kế hoạch mang thai, đặc biệt là vì thành phần của chúng khác nhau. Vì vậy, khi lựa chọn thuốc, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tại sao phải uống vitamin
Sức khỏe của đứa trẻ phụ thuộc nhiều vào thể trạng của người mẹ trước khi thụ thai. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết phụ nữ trải qua một số hình thứcThiếu vitamin và khoáng chất. Lúc này lượng nguyên tố vi lượng trong thức ăn bị giảm đi. Để đáp ứng nhu cầu cho họ, ngay cả một người bình thường sẽ phải ăn một chế độ ăn uống đa dạng và ăn ít nhất 5 kg thực phẩm, và điều này là không thể. Ngoài ra, căng thẳng, điều kiện môi trường không thuận lợi, rối loạn nội tiết tố và chế độ ăn uống không hợp lý càng làm giảm sự hấp thụ các nguyên tố vi lượng cần thiết.
Người phụ nữ đặc biệt cần bổ sung vitamin và khoáng chất trước khi thụ thai và trong tháng đầu tiên của quá trình phát triển trong tử cung của trẻ, khi các cơ quan chính của cơ thể đã được hình thành, em bé cần nhiều nguyên tố vi lượng hơn. Vì vậy, nên chăm sóc để lấp đầy sự thiếu hụt của chúng trước. Nên từ bỏ các thói quen xấu, điều trị các bệnh mãn tính, thay đổi chế độ ăn uống trước khi dự định thụ thai 3-4 tháng.
Ngoài ra, các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu bổ sung vitamin vào thời điểm này. Đối với phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, các loại phức hợp vitamin tổng hợp được lựa chọn đặc biệt thường được yêu cầu. Nhưng nếu bạn trải qua một cuộc kiểm tra, nó có thể hóa ra rằng cơ thể thiếu bất kỳ một loại vitamin hoặc khoáng chất nào. Trong trường hợp này, bạn có thể lấy nó. Nếu không, nguy cơ nhiễm độc, thiếu máu, trầm cảm, dị tật thai nhi và thậm chí sẩy thai sẽ tăng lên.
Vitamin nào cần cho phụ nữ có kế hoạch mang thai
Tên các loại thuốc thường không thể hiện rằng chúng được dùng cho phụ nữ mang thai. Vì vậy, nó là cần thiết để đọc thành phần của họ. Thông thường, trong các chế phẩm được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ có kế hoạch mang thai, vitamin được lựa chọncần thiết trong trường hợp này. Chúng được chứa ở liều lượng tối ưu, thường là dự phòng, giúp ngăn ngừa sự dư thừa của chúng. Tốt hơn là nên tìm hiểu từ bác sĩ những loại vitamin nào cần thiết cho những người có kế hoạch mang thai. Có một số vi chất dinh dưỡng thường được khuyên dùng cho phụ nữ trong giai đoạn này.
- Axit folic là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất khi có kế hoạch mang thai. Chính cô ấy là người kích thích sự phân chia tế bào, điều này cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Ngoài ra, axit folic rất quan trọng cho sự hình thành hệ thần kinh và tim mạch của trẻ.
- Iốt rất quan trọng cho hoạt động bình thường của tuyến giáp của người mẹ và sự phát triển đầy đủ của hệ thần kinh của trẻ. Mang thai thích hợp phụ thuộc vào lượng vi lượng này đủ nhiều.
- Vitamin A với số lượng vừa đủ giúp tăng khả năng thụ thai. Và sau khi nó tham gia vào quá trình hình thành nhau thai. Nhưng điều rất quan trọng là không được dùng quá liều, vì nó sẽ tích tụ trong cơ thể và có thể dẫn đến sự phát triển các dị tật bẩm sinh của trẻ.
- Vitamin E làm tăng cơ hội thụ thai, vì nó điều chỉnh việc sản xuất hormone sinh dục nữ. Ngoài ra, nó còn ngăn ngừa sẩy thai.
- Vitamin D rất quan trọng đối với phụ nữ có kế hoạch mang thai, nó điều chỉnh hệ thống sinh sản, và sau đó tham gia vào quá trình hình thành khung xương của em bé.
- Vitamin C cần thiết để ngăn ngừa thiếu máu, nhiễm độc, rối loạn mạch máu.
- Magie cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản nữ, bình thường hoá hoạt động của các tuyến nội tiết. NHƯNGở giai đoạn chuẩn bị mang thai, nó ngăn ngừa sẩy thai và sự phát triển của các bệnh lý bẩm sinh.
Phức hợp vitamin
Chỉ nên bắt đầu dùng một số loại thuốc sau khi kiểm tra và xác định lượng nguyên tố vi lượng trong máu. Các chất bổ sung thường được khuyên dùng là axit folic, vitamin E hoặc vitamin D3. Đối với những người có kế hoạch mang thai, đây là những yếu tố vi lượng quan trọng nhất. Nhưng giờ đây, bạn có thể tìm thấy các loại vitamin tổng hợp tốt có chứa lượng vitamin và khoáng chất cần thiết tối ưu trong giai đoạn chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Ngoài ra, chúng cũng có thể được thực hiện trong ba tháng đầu của thai kỳ. Liều lượng của tất cả các nguyên tố vi lượng trong các chế phẩm như vậy được lựa chọn cẩn thận có tính đến nhu cầu trung bình đối với chúng.
Việc tự ý mua các sản phẩm vitamin tổng hợp là điều không mong muốn, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể ngay lập tức chọn thành công loại thuốc phù hợp. Chúng có thể khác nhau về thành phần và liều lượng của các hoạt chất. Nhưng không thể nói chắc loại vitamin nào tốt hơn cho những người đang có kế hoạch mang thai. Đối với mỗi phụ nữ, bạn cần phải chọn phương pháp khắc phục riêng lẻ. Để tránh quá liều, bạn có thể chọn các chế phẩm tự nhiên. Về vấn đề này, vitamin Iherb là tốt nhất cho những người đang có kế hoạch mang thai. Công ty này sản xuất các chế phẩm có chứa chiết xuất từ thực vật, quả mọng và thảo mộc, cũng như lactobacilli. Do đó, chúng sẽ không chỉ bù đắp lượng vitamin thiếu hụt mà còn giúp điều chỉnh tiêu hóa của chị em.
Ngoài ra còn nhiềucác chế phẩm thông thường có chứa phức hợp các nguyên tố vi lượng khác nhau. Tên của loại vitamin nào dành cho những người có kế hoạch mang thai thường được tìm thấy nhiều nhất trong các khuyến nghị của bác sĩ phụ khoa? Đây là:
- "Nữ quyền";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Mẹ phù hợp";
- "Bảng chữ cái Sức khỏe của Mẹ".
Ngoài những loại thuốc này, có một số loại thuốc khác ít phổ biến hơn. Trước hết, đây là khu phức hợp đắt tiền nhất được sản xuất tại Mỹ. "Siêu phức hợp" có giá gần 2000 rúp, nhưng điểm đặc biệt của nó là nó cung cấp đầy đủ các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Và thành phần đặc biệt của viên uống ở dạng vi nang, giúp giải phóng các vitamin và khoáng chất riêng lẻ vào các thời điểm khác nhau, đảm bảo khả năng tiêu hóa của trẻ tốt hơn. Thành phần tự nhiên của nó cũng thuộc về những lợi thế của nó. Do đó, một số phụ nữ thích khu phức hợp đặc biệt này. Ngoài ra, đôi khi bạn chỉ cần bù đắp sự thiếu hụt của một số loại vitamin. Ví dụ, ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai, thường phải bổ sung thêm vitamin A và E. Chúng bình thường hóa mức độ nội tiết tố và tăng khả năng thụ thai. Vì mục đích này, phụ nữ đôi khi được kê đơn thuốc "Aevit". Chỉ nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ trước khi mang thai.
Elevit Pronatal
Phức hợp vitamin này dành cho phụ nữ có kế hoạch mang thai, bác sĩ khuyên dùng thường xuyên hơnTổng cộng. Các bác sĩ phụ khoa tin rằng loại thuốc này chứa liều lượng lý tưởng các nguyên tố vi lượng cần thiết cho quá trình thụ thai và mang thai bình thường.
Phức hợp này chứa khá nhiều khoáng chất, còn có các loại vitamin cần thiết cho sức khỏe người phụ nữ. Nó chứa một lượng lớn axit folic và sắt, rất quan trọng trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Thành phần của thuốc còn có các vitamin A, E, D3, C và các vitamin nhóm B. Thuốc có chứa phốt pho, magiê, kẽm và đồng. Chỉ iốt và canxi trong chế phẩm này là không đủ. Vì vậy, một số phụ nữ sẽ phải dùng thêm các loại thuốc có chứa chúng.
Để tránh thiếu các nguyên tố vi lượng cần thiết, nên uống Elevit Pronatal complex 3 tháng trước khi dự định thụ thai. Phụ nữ lưu ý khả năng dung nạp tốt của thuốc, hiếm khi buồn nôn hoặc táo bón xuất hiện sau khi sử dụng thuốc. Do đó, nhiều người dùng nó trong khi mang thai.
Để phòng ngừa quá liều vitamin, nên nghỉ sau 2-3 tháng dùng. Thường thì cũng nên dùng xen kẽ các loại thuốc khác nhau. Nhưng nhiều phụ nữ thích phức hợp Elevit hơn. Nó có thành phần cân bằng và bạn chỉ cần dùng một lần mỗi ngày.
Thuốc nữ
Nhiều bác sĩ tin rằng đây là những loại vitamin tốt nhất cho những người có kế hoạch mang thai. Chúng không chỉ cung cấp cho cơ thể của người mẹ tương lai mọi thứ cần thiết cho sự sinh nở bình thường của đứa trẻ mà còn góp phần vào quá trình thụ thai. NhiềuPhụ nữ lưu ý rằng sau một đợt dùng thuốc này, tóc của họ bắt đầu phát triển tốt hơn, móng tay của họ trở nên khỏe hơn và sức khỏe chung của họ được cải thiện. Ngoài ra, "Femibion" giúp củng cố hệ thống thần kinh và tăng hiệu quả, giúp chống lại căng thẳng và bình thường hóa giấc ngủ.
Phức hợp vitamin trước khi sinh này nhận được rất nhiều phản hồi tích cực. Sau một đợt dùng thuốc, sức khỏe tốt kéo dài. Nên dùng "Femibion" 3 tháng trước khi thụ thai và trong tam cá nguyệt đầu tiên. Đó là thời điểm cơ thể người phụ nữ tăng nhu cầu về axit folic và i-ốt, vốn có nhiều trong chế phẩm này. Hơn nữa, axit folic được chứa ở dạng đặc biệt, dễ tiêu hóa. Ngoài ra, "Femibion" còn chứa các vitamin B khác, cũng như E, C, A, PP. Uống thuốc một viên một ngày, tốt nhất là vào buổi sáng sau bữa ăn. Không nên dùng quá liều lượng này vì có thể dẫn đến thừa vitamin, rất có hại cho thai kỳ.
Centrum Materna
Nếu bạn hỏi bác sĩ trẻ em loại vitamin nào tốt hơn cho những người đang có kế hoạch mang thai, hầu hết họ sẽ trả lời dứt khoát rằng "Centrum Materna". Đây là một phức hợp cân bằng của các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển bình thường của trẻ. Thuốc này hầu như không có chống chỉ định, ít khi gây tác dụng phụ, chủ yếu là phản ứng dị ứng. Nhưng rất nhiều phản hồi tích cực từ những phụ nữ đã sử dụng phức hợp này. Họ lưu ý rằng họ không cảm thấy nhiễm độc khi mang thai và đứa trẻ sinh ra không bị dị tật và bệnh lý. Ngoài ra, Centrum Materna giúp duy trì tóc, móng và răng khỏe mạnh, điều này rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, vì tình trạng của họ thường xấu đi sau khi sinh con.
Phức hợp này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nó chứa gần như tất cả các vitamin B, cũng như B, E và A. Ngoài ra, nó còn chứa tất cả các khoáng chất cần thiết. Đó là kẽm, sắt, canxi, magiê, đồng, iốt, selen. Do đó, thuốc "Centrum Materna" giúp chuẩn bị cơ thể phụ nữ để thụ thai, góp phần vào quá trình mang thai bình thường và sự phát triển thích hợp của đứa trẻ.
Vitrum Prenatal Forte
Nhiều người tin rằng đây là loại vitamin tốt nhất cho những người đang có kế hoạch mang thai. Chúng chứa một phức hợp cân bằng của tất cả các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ưu điểm của thuốc bao gồm thực tế là nó có thể được thực hiện trong một thời gian dài và không sợ quá liều. Tất cả các nguyên tố vi lượng có trong nó với liều lượng phòng ngừa, nhưng chúng có thể hỗ trợ cơ thể người phụ nữ và đảm bảo sự phát triển bình thường của đứa trẻ. Đặc biệt có rất nhiều canxi và iốt trong chế phẩm, những chất này cần thiết cho giai đoạn phát triển ban đầu của tử cung. Nó cũng chứa sắt, kẽm, selen, đồng, magiê, crom và tất cả các vitamin cần thiết.
Uống thuốc "Vitrum Prenatal Forte" mỗi ngày 1 viên. Nó giúp chuẩn bị cho cơ thể của phụ nữ để thụ thai và sau đó là khi mang thaingăn ngừa sự xuất hiện của nhiễm độc, thiếu máu, thiếu canxi và các bệnh lý khác. Đối với một đứa trẻ, thuốc này đảm bảo sự phát triển bình thường của tất cả các cơ quan và hệ thống. Dùng thuốc trong thời kỳ cho con bú cũng rất tốt. Nó giúp một người phụ nữ giữ cho răng, móng và tóc luôn khỏe mạnh.
Pregnavit
Phức hợp này khác với tất cả các loại vitamin dành cho những người đang có kế hoạch mang thai ở chỗ nó hầu như không có chống chỉ định và không gây phản ứng dị ứng. Vì vậy, nó có thể bị say ngay cả với những phụ nữ không dung nạp các loại thuốc khác. Chính bài thuốc này được nhiều chị em ưa chuộng khi có kế hoạch mang thai. Nó giúp chuẩn bị cho cơ thể để thụ thai. Thuốc ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin, có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển trong tử cung của trẻ. Ngoài ra, khi dùng Pregnavit, người phụ nữ sẽ duy trì được tình trạng bình thường của tóc và móng, vì canxi đủ để hình thành khung xương của em bé.
Những lợi ích của thuốc này bao gồm thực tế là nó có thể bình thường hóa mức độ hemoglobin và duy trì nó trong thời kỳ mang thai. Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu. Cần phải dùng thuốc theo đúng hướng dẫn để đề phòng quá liều một số nguyên tố vi lượng. Nên uống trước khi thụ thai và trong tam cá nguyệt đầu tiên 1 viên mỗi ngày, trong tam cá nguyệt thứ hai - 2 viên, sau đó - 3 viên mỗi ngày.
"Complivit Mom"
Theo quan niệm phổ biến, đây là những loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ,lập kế hoạch mang thai. Hầu hết các bà mẹ trẻ đều viết về điều này. Ưu điểm của nó bao gồm thành phần cân bằng, hiệu quả cao, khả năng dung nạp tốt. Và tất cả điều này ở một mức giá khá thấp - không quá 250 rúp cho một khóa học hàng tháng. Do đó, thuốc được ưa chuộng như vậy. "Complivit Mama" chứa 11 loại vitamin và 7 khoáng chất - tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết vào lúc này.
Nó được dùng trước khi thụ thai để chuẩn bị cho cơ thể mang thai, sau đó trong quá trình phát triển của thai nhi, nó cung cấp cho đứa trẻ tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết, giúp người phụ nữ không bị thiếu chúng. Nó cũng có thể được thực hiện trong khi cho con bú và hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Phụ nữ lưu ý rằng so với nền của sự tiếp nhận của nó, năng lực làm việc đã tăng lên, tình trạng của da và tóc được cải thiện, móng tay trở nên khỏe hơn và giấc ngủ ngon hơn. Hơn nữa, bạn chỉ cần dùng thuốc 1 viên mỗi ngày.
Pregnoton
Vitamin trước khi sinh này ở dạng bột pha dung dịch. Điều này rất quan trọng đối với một số phụ nữ không thể nuốt viên thuốc, đặc biệt là vì những viên vitamin tổng hợp này thường có kích thước lớn. Một ưu điểm khác của thuốc là nó chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho thai kỳ. Chính với sự thiếu thốn của họ mà việc thụ thai thường trở nên bất khả thi. Đó là axit folic, kẽm, selen và magiê. Chúng bình thường hóa nền nội tiết tố và cải thiện hoạt động của các cơ quan sinh dục. Nhưng điều quan trọng đối với một người phụ nữ phải nhớ rằng loại thuốc này chỉ có thể được thực hiện trước khi thụ thai, sau khicó thai thì nên chuyển sang biện pháp khắc phục khác.
Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc này. Bạn không thể uống nó nếu phụ nữ có bệnh lý tuyến giáp hoặc vi phạm chuyển hóa carbohydrate. Ngoài việc giúp phụ nữ có thai trong nhiều trường hợp, Pregnoton có thể có tác dụng phụ. Đây là những phản ứng dị ứng, cũng như kinh nguyệt không đều.
Bảng chữ cái Sức khỏe của Mẹ
Vitamin tốt cho bà bầu và phụ nữ dự định mang thai là thần dược "Alphabet Mom's He alth". Điểm đặc biệt của nó là các nguyên tố vi lượng được sắp xếp chính xác có tính đến sự kết hợp của chúng với nhau. Điều này làm tăng khả năng tiêu hóa của chúng. Nhưng vì điều này, bạn cần phải uống thuốc 3 lần một ngày, dạng viên có nhiều màu sắc khác nhau. Một số phụ nữ coi đây là nhược điểm của phương pháp khắc phục.
Thành phần của thuốc được cân bằng hợp lý. Nó chứa axit folic, kẽm, canxi, selen và iốt, tất cả các loại vitamin cần thiết. Nhưng thuốc không chứa retinol, dùng quá liều sẽ gây nguy hiểm trong thai kỳ. Vì vậy, ngoài việc chuẩn bị cho cơ thể phụ nữ để thụ thai, phức hợp này có thể phục vụ việc bù đắp sự thiếu hụt các nguyên tố vi lượng cần thiết trong thời kỳ mang thai.
Vitamin giúp lập kế hoạch mang thai: đánh giá
Người ta chắc chắn không thể nói phức hợp vitamin nào tốt hơn. Mỗi phụ nữ có nhu cầu riêng về các nguyên tố vi lượng, vì vậy không phải lúc nào thuốc phù hợp với một người phụ nữ là phù hợp.nữa. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám, giúp bạn lựa chọn phương pháp khắc phục phù hợp. Hầu hết các phản hồi tích cực từ các chuyên gia về chế phẩm "Elevit Pronatal" và "Femibion". Người ta tin rằng chúng giúp ích cho những phụ nữ gặp khó khăn trong việc mang thai. Và bản thân các chị em phụ nữ lại thích các chế phẩm Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte và Complivit Mom. Chúng có một thành phần cân bằng, bạn cũng có thể sử dụng số tiền như vậy trong suốt thời gian mang thai. Và những người quan tâm đến giá cả thích lấy Alphabet of Mom's He alth. Đây là một phức hợp vitamin rẻ tiền nhưng hiệu quả, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và beriberi và đảm bảo sự phát triển bình thường của trẻ.
