Hơn 1/3 dân số thế giới bị cao huyết áp, dân gian gọi là tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ một nửa trong số họ tìm kiếm sự trợ giúp có trình độ. Trong khi đó, một căn bệnh âm ỉ như vậy trong một thời gian dài có thể không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào và làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Số người bị ảnh hưởng bởi bệnh lý này không ngừng tăng lên và thường có thể xảy ra ngay cả ở trẻ em.
Nguyên nhân gây tăng huyết áp ở người
Một trong những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này là do hệ thần kinh. Những người tiếp xúc với căng thẳng tâm lý-cảm xúc bị bệnh lý này thường xuyên hơn nhiều. Tăng trương lực mạch máu, kích thích bởi một tình huống căng thẳng, có thể dẫn đến tăng huyết áp.
Sự hiện diện của các mảng xơ vữa động mạch và xơ cứng của động mạch cũng có thể kích hoạt sự xuất hiện của tăng huyết áp. Đồng thời, lòng của các thành mạch trở nên hẹp hơn, và không thể lưu thông máu bình thường. Trái tim bắt đầu hoạt động mạnh mẽ hơn, vàtăng áp suất được tạo ra trong các bình.
Nguy cơ tăng huyết áp ở những người thừa cân, một yếu tố phụ gây ra bệnh là xơ vữa động mạch. Cũng gây ra một bệnh lý như vậy, rối loạn chuyển hóa và cung cấp máu bình thường cho thận, gián đoạn các cơ quan nội tạng và chức năng của hệ thần kinh, nồng độ cao của kali và canxi trong máu.
Với cơ địa di truyền, huyết áp duy trì ở mức cao lâu hơn nhiều so với những người khác. Sự hiện diện của các chứng nghiện như sử dụng ma tuý và thuốc hướng thần, rượu, hút thuốc lá cũng có tác động tiêu cực.
Nếu không quan tâm đúng mức đến sức khỏe của bản thân, thì nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp có thể là sự hao mòn cơ bản của cơ thể. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc chống viêm và thuốc giảm sự thèm ăn, glucocorticoid, thuốc tránh thai liên tục cũng có thể được cho là do các yếu tố tiêu cực.
Thực tế là những người sống xa thành phố, không tìm hiểu kỹ tình hình kinh tế chính trị trong nước và không nhận thông tin từ các phương tiện truyền thông, thực tế không bị cao huyết áp.
Các loại tăng huyết áp và các giai đoạn của chúng
Trong quá trình của nó, bệnh này được chia thành loại phát triển chậm, lành tính và ác tính. Đầu tiên, đến lượt nó, được phân loại thành ba giai đoạn.
Dấu hiệu không ổn định và phán đoán qua nhanh và dễ phát sinh, tăng huyết áp độ 1 có. Ở đây, chủ yếu có các rối loạn chức năng của hệ thần kinh nhưcáu kỉnh, đau đầu, trí óc giảm sút. Đôi khi không có triệu chứng gì cả.
Sự gia tăng áp lực là không ổn định và như một quy luật, được phát hiện một cách tình cờ sau khi quá tải về cảm xúc. Nó trở lại bình thường và thường được giữ mà không cần dùng thuốc khi hệ thần kinh bình tĩnh lại.
Tổn thương hữu cơ của các cơ quan tăng huyết áp độ 1 không được quan sát. Cũng không có bất thường trong công việc của tim hoặc thay đổi trong quỹ đạo. Việc chẩn đoán ở đây không khó và liên quan đến việc đo áp suất.
Hình ảnh lâm sàng rõ nét nhất đặc trưng cho mức độ thứ hai của tăng huyết áp. Các triệu chứng bao gồm rối loạn giấc ngủ và hiệu suất, đau đầu và chóng mặt, và đau tim. Có trường hợp áp suất giảm tự phát không đạt định mức. Những sai lệch này chỉ biến mất sau khi sử dụng thuốc.
Khá thường ở giai đoạn này xuất hiện khủng hoảng tăng huyết áp, khả năng tập trung của thận giảm và tuần hoàn máu não bị rối loạn. Bạn có thể nhận ra giai đoạn này của bệnh bằng cách kiểm tra cơ địa.
Huyết áp cao kéo dài là đặc điểm của tăng huyết áp độ 3. Với nó, các biến chứng từ cơ, thận, tim và não bắt đầu phát triển. Khả năng xảy ra cơn tăng huyết áp trở nên cao hơn nhiều. Tử vong không phải là hiếm.
Mục tiêu chính của phòng chống dịch bệnh
Hiện đang quan sátsự gia tăng nhanh chóng của tỷ lệ tăng huyết áp. Căn bệnh này những năm gần đây ngày càng trẻ hóa, không hề xa lạ ngay cả với lứa tuổi thanh thiếu niên. Nhiều bậc cha mẹ tự đặt câu hỏi: “Nguyên nhân của bệnh tăng huyết áp ở trẻ vị thành niên là gì?”. Rất có thể, một bệnh lý như vậy xảy ra do suy dinh dưỡng, di truyền và giảm hoạt động thể chất đáng kể. Ngoài ra, tình trạng của môi trường đã xấu đi đáng kể. Một người không thể thay đổi một số yếu tố; có thể giảm đáng kể tác động có hại của tăng huyết áp đối với cơ thể bằng cách thực hiện theo các khuyến nghị để phòng ngừa. Vì vậy, nhiệm vụ chính để phòng bệnh trước hết là ngăn chặn sự xuất hiện và phát triển của bệnh. Nếu anh ta đã tự biểu hiện, thì cần phải làm dịu các triệu chứng. Vâng, và tất nhiên, để ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của các biến chứng.
Phòng ngừa sơ cấp
Các nguyên nhân gây tăng huyết áp ở người trẻ có thể được loại bỏ bằng các biện pháp ngăn chặn kịp thời. Sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và kịp thời giúp cải thiện lưu thông máu và giữ cho các mô mạch ở trạng thái tốt. Trước hết, cần cai rượu, và nếu cần thì loại bỏ các bệnh lý về mạch máu, thận và tim.
Bạn cũng nên giảm đáng kể việc sử dụng muối (không quá 5 gam mỗi ngày) và ngừng hút thuốc. Giáo dục thể chất và cuộc chiến chống lại cân nặng tăng thêm cũng sẽ cải thiện sức khỏe của bạn. Chế độ ăn uống nên là thực phẩm ít chất béo và ít carb, giàu kali, canxi và magiê. Cần bình thường hóa chế độ nghỉ ngơi và làm việc, cũng như tránh những tình huống căng thẳng.
Thứ cấpphòng ngừa
Nếu chẩn đoán chính xác, các nguyên nhân gây tăng huyết áp có thể được loại bỏ thông qua phòng ngừa thứ phát. Các biện pháp như vậy là nhằm ngăn chặn sự phát triển của các biến chứng. Cùng với các biện pháp không dùng thuốc, điều trị bằng thuốc được chỉ định để ngăn ngừa tăng áp lực. Thói quen của những người mắc bệnh lý này nên liên tục đo áp suất và quan sát bởi bác sĩ.
Phòng ngừa ở tuổi già
Một nhiệm vụ rất quan trọng là loại bỏ các nguyên nhân gây tăng huyết áp ở người cao tuổi. Trong trường hợp áp lực không được kiểm soát, thì trong hầu hết các trường hợp, đột quỵ sẽ phát triển và tình hình dẫn đến tử vong.
Trước hết, những người đại diện cho độ tuổi này nên thay đổi lối sống của họ, bao gồm nghỉ ngơi hợp lý và ăn kiêng nghiêm ngặt, cũng như bắt buộc điều chỉnh các loại thuốc dùng để điều trị các bệnh đi kèm.
Sự lão hóa của cơ thể, theo quy luật, dẫn đến giảm cung lượng tim, phì đại thành mạch máu và rối loạn tuần hoàn, cũng như thay đổi chức năng của tim và thận.
Thuốc điều trị bằng thuốc
Bác sĩ chuyên khoa, theo quy định, kê đơn thuốc để loại bỏ các nguyên nhân cơ bản của tăng huyết áp phù hợp với giai đoạn của quá trình bệnh lý. Thông thường những loại thuốc như vậy, uống một lần hoặc hai lần một ngày, có tác dụng kéo dài và phải uống liên tục. Rốt cuộc, việc từ chối liệu pháp đó có thểdẫn đến những hậu quả không thể thay đổi được. Trong thực hành y tế, thuốc dòng thứ nhất và thứ hai được sử dụng. Loại thuốc thứ hai chỉ được sử dụng khi thuốc đầu tay không còn giúp ích cho bệnh nhân.
Chế độ ăn uống cho người cao huyết áp
Khi mắc bệnh này, cần có chế độ ăn uống hợp lý. Các bác sĩ chuyên khoa quan sát bệnh nhân của họ đã đưa ra kết luận rằng chế độ ăn uống phù hợp và thực phẩm phù hợp giúp kiểm soát áp lực hiệu quả. Giảm thiểu tiêu thụ muối ăn thông thường giúp giảm mức cholesterol.
Nghiêm cấm loại bỏ các nguyên nhân gây tăng huyết áp như các sản phẩm như thịt mỡ và nước hầm chế biến từ chúng, mỡ lợn và nội tạng, các loại bánh ngọt và kem khác nhau, ca cao và các sản phẩm từ nó, trà, cà phê và rượu, cũng như đồ ăn nhẹ mặn và cay. Ngoại lệ ở đây không áp dụng cho cá biển nhiều dầu. Những hạn chế như vậy có tác dụng có lợi trong việc loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể bệnh nhân. Chế độ dinh dưỡng cho bệnh lý này nên cung cấp đầy đủ các nguyên tố vi lượng, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Thay thế thức ăn động vật nặng bằng cách ăn nhiều rau, ngũ cốc, hạt và trái cây giàu chất xơ. Bữa ăn không calo nhất và không muộn hơn hai giờ trước khi đi ngủ, nên là bữa ăn cuối cùng.
Để cải thiện mùi vị món ăn, bạn có thể dùng chanh, quế, nam việt quất, thì là. Bạn có thể uống nước ép trái cây và quả mọng tự nhiên, ăn mận khô và kẹo trái cây, và khi nướng bánh mì không muối, bạn có thể thêm thìa là hoặc sữa chua vào bột.
Điều mơ hồ giữa các bác sĩ là thái độ đối với việc nhịn ăn điều trị, vì nó có thể dẫn đến suy giảm sức mạnh và suy nhược do thiếu hụt dinh dưỡng. Ngoài ra, việc ăn uống thiếu chất sẽ tạo ra sự hình thành các chất độc hại, xeton, làm rối loạn hoạt động của thận. Thoát khỏi việc nhịn ăn nên cực kỳ cẩn thận. Vì vậy, để ngăn ngừa tăng huyết áp động mạch, bạn chỉ có thể có những ngày nhịn ăn riêng biệt.
Bài thuốc dân gian
Việc sử dụng thuốc đông y rất hữu ích và hiệu quả trong giai đoạn đầu của bệnh. Và kết hợp với giáo dục thể chất và chế độ ăn uống cho một kết quả tích cực ổn định. Các sản phẩm nuôi ong, thuốc sắc và dịch truyền của các loại thảo mộc có đặc tính lợi tiểu và an thần, đồng thời cũng có tác dụng chống co thắt. Việc sử dụng điều trị như vậy là lâu dài, nhưng hiệu quả của nó là ổn định hơn. Các biện pháp dân gian tốt nhất cho bệnh tăng huyết áp đã được thử nghiệm và chứng minh là có tác dụng:
- Phải trộn nửa ly củ dền và cùng một lượng nước cốt chanh, thêm một ly mật ong và uống 1/3 ly sau khi ăn một giờ.
- Mỗi sáng, lấy khoảng 10 giọt cồn hoa táo gai và ăn một ly nam việt quất.
- Nên trộn một trăm gam rong nho đầm lầy với bốn ly nước ép củ cải đường và mật ong, thêm nửa lít vodka vào, trộn tất cả mọi thứ. Cho hỗn hợp thu được vào hộp đậy kín để ở nơi tối và mát trong khoảng mười ngày, sau đó sử dụng ba lần một ngày, nửa giờ trước khi dùngmột hoặc hai thìa thức ăn.
- Làm thế nào để điều trị các nguyên nhân tâm lý gây tăng huyết áp? Để thực hiện, bạn chỉ cần trộn một thìa mật ong và nước cốt của nửa quả chanh, hòa tan trong một cốc nước khoáng và uống một lần khi bụng đói, tiếp tục điều trị trong mười ngày.
- Với tỷ lệ bằng nhau, trộn nước ép táo gai và củ dền và uống một muỗng canh ba lần một ngày. Nhưng ở đây cần nhớ rằng không được uống nước củ dền mới ép. Trước khi sử dụng, nó phải được truyền ít nhất ba giờ.
Nếu bạn hay ăn khoai nướng theo kiểu "đồng phục" thì cũng đỡ áp lực hơn. Một củ hành và một nhánh tỏi nhỏ cũng có tác dụng tương tự. Quả lý chua đen và quả nam việt quất sẽ giúp giảm sưng tấy, nếu bạn ăn quả mọng tươi vào mùa, và mứt từ chúng và các món ăn vặt vào mùa đông.
Tăng huyết áp ở phụ nữ
Ở đại diện của phái yếu, các dấu hiệu của bệnh lý này rõ ràng hơn nhiều so với nam giới. Rất thường xuyên, bệnh này được chẩn đoán ở phụ nữ mãn kinh và phụ nữ mang thai. Bệnh của họ nặng hơn và các chỉ số áp suất cao hơn nhiều, mạnh hơn và đau đầu.
Hậu quả là xuất hiện các biến chứng như béo phì, suy giãn tĩnh mạch, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa. Nếu tăng huyết áp không được kiểm soát, thì kích thước của tim sẽ lớn hơn, và các thành mạch máu trở nên cứng nhắc. Kết quả là, đột quỵ và bệnh mạch vành phát triển.
Để việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn, việc phát hiện kịp thời các triệu chứng của bệnh lý là cần thiết. TạiTrong giai đoạn đầu, bệnh nhân cảm thấy đau ở phần chẩm và thái dương của đầu, cũng như tăng tiết mồ hôi và mệt mỏi, khó thở, giảm cảm giác đói, mặt xanh tái hoặc đỏ, rối loạn thị giác, chảy máu cam. Và ở tuổi trưởng thành, những người quan hệ tình dục công bằng hơn sẽ cảm thấy buồn nôn và nôn. Điều đầu tiên cần làm nếu có những dấu hiệu này là đo áp suất.
Giai đoạn thứ hai của tăng huyết áp được đặc trưng bởi chóng mặt, nôn và buồn nôn. Các ngón tay trở nên tê và run, đồng thời có cảm giác đau dữ dội ở phía sau đầu và thái dương. Vào buổi sáng, khuôn mặt và mí mắt trở nên sưng húp. Nếu các dấu hiệu này bị bỏ qua, thì các biến chứng sẽ xuất hiện dưới dạng đau cấp tính và đau nhói ở tim, di chuyển sang tay trái, rối loạn giấc ngủ, lo lắng.
Với bệnh lý độ 3, các triệu chứng ngày càng mạnh và sáng hơn. Đau đầu bắt đầu đột ngột và trở nên tồi tệ hơn nhanh chóng. Các chỉ số áp suất có thể tăng đáng kể, đạt mức tối đa. Cảm giác đau tức và nhức nhối xuất hiện ở tim, và nhịp thở trở nên thường xuyên và hời hợt. Ngất xỉu và co thắt cơ cũng có thể xảy ra. Những triệu chứng này cho thấy bệnh nhân sắp bị đột quỵ hoặc đau tim.
