Đau cấp tính ở các khớp, da ngón tay, ngón chân sưng tấy đỏ - những dấu hiệu đầu tiên của bệnh gút. Căn bệnh này xảy ra do rối loạn chuyển hóa và tăng lượng axit uric trong máu. Tính axit trong huyết tương tăng góp phần hình thành các tinh thể muối natri sắc nhọn (urat) trong khớp. Chúng gây đau dữ dội và giảm hoạt động vận động.
Ngừa bệnh gút tránh các quá trình viêm cấp tính. Và những trường hợp nào nên tiến hành, nguyên nhân gây ra bệnh gút và cách ngăn ngừa sự xuất hiện của nó, chúng tôi đã nói trong bài viết của chúng tôi.
Bệnh xảy ra như thế nào?
Axit uric được đào thải ra khỏi cơ thể qua thận và ruột. Phần lớn nó được bài tiết qua nước tiểu. Khi cơ thể hoạt động bình thường, nồng độ axit uric trong huyết tương không vượt quá giới hạn cho phép - 6,8 ml / dl. Tuy nhiên, thất bại xảy ra do gan sản xuất quá nhiều axit uric hoặc cơ thể loại bỏ nó không đầy đủ.
Nếu hàm lượng của nguyên tố này vượt quá mức 7 ml / dl, thì dấucác tinh thể muối gây đau và viêm nghiêm trọng.
Nếu bệnh không được phát hiện kịp thời, các hình thành muối bắt đầu phát triển. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ chẩn đoán bệnh gút. Phòng ngừa căn bệnh này là nhằm duy trì một lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý.
Bạn có thể nghi ngờ mắc bệnh bằng các dấu hiệu sau:
- đau khớp không thuyên giảm ngay cả khi nghỉ ngơi;
- sưng tấy và sốt vùng bị viêm;
- đau dữ dội khi chạm nhẹ vào vùng tổn thương.
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh biểu hiện ở các khớp của ngón chân. Cơn đau xuất hiện vào ban đêm, đến sáng người bệnh khó có thể tự do cử động. Trong tình huống như vậy, cần có sự tư vấn khẩn cấp với bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị và giải thích nguyên nhân gây ra bệnh gút ở chân.
Nguyên nhân gây bệnh?
Lắng đọng muối trong khớp là một bệnh lý khá phổ biến. Trong hầu hết các trường hợp, nó xảy ra ở những người có tiền đề mắc bệnh này. Nếu bạn gặp rủi ro, hãy dành thời gian để thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Vì vậy, những nguyên nhân chính gây ra bệnh gút như sau:
- khuynh hướng di truyền;
- thừa cân hoặc ít vận động;
- sự hiện diện của các bệnh thận góp phần vào việc vi phạm quá trình loại bỏ muối khỏi cơ thể;
- lạm dụng rượu bia;
- thường xuyênhạ thân nhiệt hoặc quá nóng các khớp;
- uống thuốc lợi tiểu;
- sự hiện diện của các bệnh khối u.
Gây ra bệnh lý khi ăn một lượng lớn thực phẩm có hàm lượng axit uric cao. Chúng bao gồm: trà mạnh, các sản phẩm có hạt ca cao, thịt đỏ, các loại đậu, thực phẩm béo và một số loại cá.
Khả năng mắc bệnh tùy theo tuổi và giới tính
Dấu hiệu chính và cách điều trị bệnh gút ở nam giới không khác với biểu hiện và cách điều trị bệnh ở nữ giới, tuy nhiên phái mạnh càng dễ bị bệnh khởi phát.
Điều này là do trong giai đoạn dậy thì ở nam giới, nồng độ axit uric trong cơ thể tăng mạnh. Các nghiên cứu của các bác sĩ chuyên khoa Mỹ đã chỉ ra rằng trong thời kỳ này, ở 8% dân số nam, lượng axit trong máu vượt ngưỡng cho phép là 6,8 ml / dl.
Dấu hiệu đầu tiên của bệnh gút hầu hết nam giới nhận thấy ở độ tuổi 40. Các chuyên gia cho rằng điều này là do uống rượu thường xuyên, thừa cân và huyết áp cao.
Về già, bệnh phát tác do thận bị trục trặc. Bệnh gút cực kỳ hiếm gặp ở phụ nữ dưới 50 tuổi. Các bác sĩ cho rằng đây là hormone estrogen, giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể.
Trong thời kỳ mãn kinh, hoạt động của hormone này giảm dần, là nguyên nhân gây ra bệnh gút ở phụ nữ. Ở độ tuổi 70-80 ở phái yếu, tần suất mắc bệnh vượt quáchỉ số của nam giới.
Các biến chứng có thể xảy ra của bệnh gút
Nếu không tiến hành điều trị khi phát hiện ra các triệu chứng của bệnh, tình trạng của bệnh nhân sẽ dần xấu đi. Quá trình chạy có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng và gây ra các bệnh phức tạp hơn. Ví dụ:
- xuất hiện sỏi thận;
- xơ vữa động mạch;
- hủy chung;
- mờ dần chức năng vận động.
Khi các dấu hiệu đầu tiên của bệnh gút xuất hiện, việc điều trị ở nam giới và phụ nữ bắt đầu bằng việc hạn chế ăn uống. Bệnh nhân được khuyên nên có một lối sống lành mạnh và tuân theo một chế độ ăn uống cụ thể.
Nếu bạn không bắt đầu điều trị, khoảng thời gian giữa các đợt cấp sẽ trở nên ngắn hơn và thời gian của các đợt cấp sẽ dài hơn. Sỏi hình thành trong thận làm rối loạn hoạt động của cơ quan lọc, là nguyên nhân gây ra tình trạng nhiễm độc cho cơ thể. Đặc biệt là các quy trình đang chạy có thể gây tử vong.
Phòng ngừa là gì?
Nếu vì lý do nào đó mà bạn có nguy cơ mắc bệnh gút cao, hãy chú ý đến lối sống của mình. Tập trung vào dinh dưỡng trước. Hãy tuân thủ các quy tắc sau:
- Ăn cùng một lúc. Tránh nhịn ăn và ăn quá no. Ăn các bữa nhỏ 4-5 lần một ngày.
- Xem cân nặng của bạn. Tăng thêm cân làm tăng tải trọng cho các khớp, gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, nên giảm dần trọng lượng.
- Không cồn. Phòng ngừa bệnh gút ở nam giới liên quan đến việc từ chối hoàn toàn rượu. Phương sách cuối cùnggiữ nó ở mức tối thiểu.
- Luôn ngậm nước. Nếu không có trục trặc ở thận, hãy uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Ưu tiên nước khoáng vì chất kiềm loại bỏ hoàn toàn axit và muối khỏi cơ thể.
- Sắp xếp cho mình những ngày ăn chay mỗi tuần. Trong giai đoạn này, chỉ ăn rau và trái cây.
Các khuyến nghị trên không chỉ cho phép ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh gút mà còn giúp loại bỏ bệnh ngay từ khi có dấu hiệu biểu hiện đầu tiên. Đặc biệt chú ý đến sản phẩm. Loại bỏ thực phẩm giàu purin khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Thực phẩm nào gây ra bệnh gút?
Trong trường hợp bị tấn công (và để phòng ngừa), hãy từ bỏ tất cả các sản phẩm động vật. Chúng rất giàu protein thúc đẩy sự hình thành axit uric. Lượng cho phép là 1 gam protein trên 1 kg trọng lượng người.
Hạn chế cũng áp dụng cho muối. Nếu bạn gặp rủi ro, hãy cố gắng ngừng sử dụng.
Trong quá trình phòng ngừa bệnh gút và khi các triệu chứng đầu tiên của nó xảy ra, các loại thực phẩm sau đây được loại trừ khỏi chế độ ăn uống:
- thịt;
- xúc xích;
- nội tạng;
- đồ hộp;
- thịt hun khói;
- cây họ đậu;
- nấm;
- phô mai béo ngậy;
- gia vị;
- nho;
- lingonberries;
- sôcôla;
- trà và cà phê đậm đà.
Sau cơn đau đầu tiên, hãy từ bỏ hoàn toàn thức ăn béo, nước dùng đậm đà, súp vớirau bina và cây me chua. Các món ăn với dưa chua và dưa cải cũng không được khuyến khích.
Nước sắc yến mạch, nước chanh tươi vắt, trà xanh và nước kiềm sẽ rất hữu ích. Từ thức ăn đặc, ngũ cốc lỏng, nước dùng loãng, rau và trái cây nướng đều được khuyến khích.
Thuốc có thể ngăn ngừa bệnh tiến triển không?
Phòng ngừa bệnh gút bằng thuốc nhằm mục đích điều trị và loại bỏ các nguyên nhân tạo tinh trong khớp. Nếu vấn đề nằm ở thận, bác sĩ sẽ kê đơn liệu pháp thích hợp. Thuốc không được sử dụng để ngăn ngừa bệnh di truyền.
Tuy nhiên, khi các triệu chứng đầu tiên của bệnh xảy ra, việc điều trị bằng thuốc là có liên quan. Thuốc chống viêm không steroid được kê đơn đầu tiên:
- "Diclofenac".
- "Naproxen".
- "Indomethacin".
- "Nimesulide".
- "Butadion.
Để giảm nồng độ axit uric trong huyết tương, những điều sau được chỉ định:
- "Hepatocathosal".
- Axit orotic.
- "Allopurinol".
Điều trị bằng thuốc có thể bổ sung bằng các bài thuốc dân gian cũng rất thích hợp để phòng bệnh.
Phòng và chữa bệnh bằng phương pháp dân gian
Vì thuốc cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể nên việc phòng ngừa tốt nhất là sử dụng y học cổ truyền. Ví dụ, với sự giúp đỡ của quả anh đào. Việc sử dụng hàng ngày của họ góp phầnloại bỏ muối khỏi cơ thể và giảm gánh nặng cho thận.
Phòng ngừa bệnh gút các biện pháp dân gian có thể được thực hiện với sự trợ giúp của táo. Trái cây này có thể được tiêu thụ dưới mọi hình thức: tươi, nướng, dưới dạng truyền.
Mùa hè có thể sắc uống. Để chuẩn bị, hãy đun sôi lượng nước phù hợp, cho táo đã cắt nhỏ và gọt vỏ vào. Sau 10 phút, lấy nước sắc ra khỏi bếp, đậy nắp và ủ. Uống táo thay trà suốt cả ngày.
Tắm hàng ngày với dịch truyền từ hoa cúc là một phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh gút ở chân. Chuẩn bị chúng rất đơn giản: cho 100 gram hoa khô vào 10 lít nước nóng. Để tăng cường tác dụng, bạn có thể đổ 200 gram muối ăn vào nước.
Có thể giải quyết hiệu quả sự lắng đọng của muối với sự trợ giúp của một sợi dây. Nó nên được pha và uống ấm thay vì trà. Số lượng liều không giới hạn, vì vậy công thức này được sử dụng để điều trị giai đoạn đầu của bệnh và phòng ngừa.
Khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh gút, các thầy lang khuyên dùng trà từ lá cây linh chi. Nó được chuẩn bị từ một cốc nước sôi và hai muỗng canh cây nghiền. Thuốc sắc được truyền trong nửa giờ và uống ba lần một ngày.
Thể thao là phương pháp ngăn ngừa tuyệt vời sự tích tụ muối trên khớp
Tập thể dục giúp duy trì khả năng vận động và hình dạng của khớp. Tập thể dục thường xuyên được coi là cách phòng ngừa tốt nhất.bệnh Gout. Khi nồng độ axit uric tăng cao, các chuyên gia khuyên bạn nên tập các môn thể thao sau:
- bơi;
- đua đi bộ;
- điền kinh;
- đạp xe.
Trong quá trình tập, hãy nhớ rằng các khớp rất dễ bị chấn thương, vì vậy cường độ tập tăng dần. Uống nhiều nước khi tập thể dục, vì mất nước có hại cho hoạt động của thận và làm tăng nồng độ axit uric. Nước khoáng "Borjomi" và "Luzhanskaya" được coi là đặc biệt hữu ích.
Đặc biệt chú ý đến việc đi giày gì cho bệnh gút và phòng ngừa bệnh gút. Trong các lớp học và trong quá trình hoạt động hàng ngày, chỉ nên mặc các loại quần áo thoải mái và mềm mại. Tránh hoàn toàn những đôi giày chật làm bằng da cứng. Nó bóp các mạch máu, làm gián đoạn lưu thông máu và góp phần giữ muối trên các khớp ngón tay.
Ở nhà, đi dép mềm hoặc đi chân đất. Nếu trong ngày, bạn phải đứng trên đôi chân của mình nhiều, hãy tắm thư giãn với nước sắc từ hoa cúc trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp giảm mệt mỏi và phục hồi lưu thông máu.
Bài tập phòng bệnh
Để ngăn ngừa sự lắng đọng của muối ở các khớp ngón chân, hãy thực hiện các bài tập đơn giản hàng ngày. Làm cho chúng như thế này:
- Ngồi trên ghế và bắt đầu luân phiên duỗi thẳng chân về phía trước. Kéo gót chân trước, sau đó đến ngón chân. Làm bài tập một cách chậm rãicố gắng đạt được độ căng mắt cá chân tối đa.
- Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Bắt đầu đồng thời xoay bàn chân của bạn quanh trục của bạn. Đầu tiên, mang tất của bạn theo các hướng khác nhau, sau đó di chuyển chúng về phía nhau.
- Đứng thẳng, hai chân song song. Khi đếm "một", từ từ vươn lên trên ngón chân của bạn, khi đếm "hai", từ từ hạ người bằng gót chân xuống. Trong bài học đầu tiên, thực hiện 10 lần nâng. Mỗi ngày, hãy tăng tổng số lên 2.
Bổ sung bài tập của bạn bằng cách massage chân thường xuyên. Nó sẽ cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa sự tích tụ của muối trong khớp.
Tần suất tập thể dục và tần suất của nó phụ thuộc vào lối sống và tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn cảm thấy khỏe, hãy thực hiện các động tác phòng ngừa mỗi ngày.
Căng thẳng là trạng thái tối ưu cho sự phát triển của bệnh
Y học hiện đại liên kết sự phát triển của bệnh gút với trạng thái cảm xúc của một người. Khoa học đã chứng minh rằng chỉ cần lo lắng nhỏ nhất, axit uric sẽ bắt đầu được sản xuất mạnh mẽ trong cơ thể. Hơn nữa, căng thẳng có thể phát sinh không chỉ từ những cú sốc thần kinh mà còn do cơn đói tầm thường.
Kháng sinh cũng có thể gây ra bệnh gút. Những loại thuốc này tiêu diệt vi khuẩn đường ruột giúp thải axit ra khỏi cơ thể. Đây cũng là một loại căng thẳng dẫn đến sự phát triển của bệnh gút.
Kết luận
Từ tất cả những gì đã nói, có thể kết luận rằng bệnh gút -một căn bệnh của những người có lối sống tĩnh tại và không theo dõi chế độ ăn uống của họ. Giảm khả năng mắc bệnh lý này khá đơn giản. Bạn cần theo dõi chế độ ăn uống của mình và tập thể dục thể thao.
Nếu sự gia tăng nồng độ axit uric liên quan đến các trục trặc trong cơ thể, điều trị kịp thời sẽ là một biện pháp ngăn chặn tuyệt vời sự khởi phát của bệnh gút. Điều chính là hãy nhớ rằng việc ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh ở giai đoạn đầu dễ dàng hơn nhiều so với việc chống lại một căn bệnh đang tiến triển.
