Bạn đã thường xuyên gặp phải vấn đề như nứt gót chân? Nguyên nhân và cách điều trị (kể cả tại nhà) của hiện tượng này là những điểm đầu tiên bạn cần làm quen để bắt đầu hồi phục. Trong ấn phẩm này, chúng tôi sẽ xem xét kỹ hơn các triệu chứng của vấn đề, xác định tất cả các nguyên nhân của nó và làm quen với các hướng dẫn và khuyến nghị chi tiết để điều trị. Ở đây chúng ta sẽ thảo luận về tất cả các biện pháp phòng ngừa.
Làm rõ hoàn cảnh
Nứt gót là một vấn đề phổ biến gây đau nhức và khó chịu liên tục. Hiện tượng đau đớn này được xếp vào loại viêm da (bệnh ngoài da). Hầu hết phụ nữ mắc phải vấn đề này, vì họ phải đi bộ hàng ngày trên giày cao gót và sân ga, tự hào thể hiện vẻ đẹp và sự duyên dáng của mình trước phái mạnh.
Đàn ông cũng không ngoại lệ. Công nhân và những người lao động chăm chỉ biết điều này không giống ai. Nứt gót chân có thể xảy ra vì nhiều lý do, vì tất cả chúng ta đều phải hy sinh trong cuộc sống hàng ngày. Trước hết, đây là công việc, nơi chúng ta bỏ phần lớn sức lực của mình. Sau đó, chúng ta chú ý đến gia đình hoặc bạn bè của mình - chúng ta đi đâu đó, gặp ai đó, chúng ta ở lại một nơi nào đó, v.v. Tôi nghĩ rằng đã đến lúc phải thư giãn, nằm dài trước TV ở nhà, nhưng chúng tôi vẫn tiếp tục hy sinh bản thân.
Khó khăn chúng ta cần vượt qua không chỉ là đau đớn, mà còn là thẩm mỹ. Phần lớn mọi người cho rằng vết nứt trên da gót chân chỉ xảy ra ở người trưởng thành và tuổi già, nhưng điều này hoàn toàn không phải như vậy. Vết nứt ở gót chân có thể xảy ra do các bệnh hiện có kèm theo. Những người bị bệnh tiểu đường, thiếu máu và thiếu máu có nhiều khả năng phát triển bệnh lý hơn.
Mức độ tổn thương của da gót chân có thể đến mức chúng ta không thể xỏ giày và đi ra ngoài. Nứt gót chân phát triển dần dần, vì vậy nhiều người không coi trọng ở giai đoạn đầu của sự phát triển của vấn đề. Bất kỳ hành vi không tự nhiên nào của da với hậu quả có thể nhìn thấy đều đã là một triệu chứng. Đầu tiên, da cứng hình thành ở gót chân, theo thời gian có thể bắt đầu bong ra và tạo thành nhiều vết khía nhỏ. Lúc đầu, các vết nứt trên gót chân hầu như không dễ nhận thấy, nhưng sau đó chúng có thể dày lên, cả về chiều sâu và bề rộng. Các vết nứt sâu có thể bị viêm, và sau đó bị nhiễm trùng hoàn toàn. Trong tình huống như vậy, một người khó có thể vượt qua từng bước, trải qua những cơn đau buốt và cắt tronggót giày.
Điều kiện tiên quyết chính làm xuất hiện các vết nứt trên bề mặt gót chân
Mỗi ngày bạn đang chuyển động không ngừng. Tất cả khối lượng vật lý của bạn gây áp lực lên gót chân khi bạn bước đi. Da ở gót chân phải chịu được tất cả các tải trọng này, vì vậy nó phải khỏe mạnh, tức là, đàn hồi, mềm và dày. Vì nhiều lý do khác nhau, những đặc tính này có thể mất đi sức mạnh của chúng, do đó chúng ta bị nứt gót chân. Một bệnh ngoài da như vậy thường xuất hiện do đi giày không đúng cách và vận động quá sức trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn đi một đôi giày không đúng kích cỡ, các tế bào da trên bàn chân của bạn thường cảm thấy khó chịu. Mỗi bước bạn thực hiện sẽ khiến chúng thay đổi hình dạng - co lại và kéo dài vĩnh viễn. Trong trường hợp này, các ô bắt đầu phát triển với tốc độ tăng lên để diện tích của chân tăng lên và quá trình mô phỏng sự phân bố chính xác của tải dọc theo các cạnh của nó diễn ra.
Nếu lớp sừng ngày càng dày đặc đồng nghĩa với việc mất đi tính đàn hồi, khi đi lại sẽ dẫn đến biến dạng và phá hủy các tế bào biểu bì. Hiện tượng này được gọi là tăng sừng, đó là lý do tại sao các vết nứt sâu xuất hiện trên gót chân. Hoạt động thể lực, làm việc quá sức cũng dẫn đến phù chân, rối loạn tuần hoàn nên da gót chân bị biến dạng.
Da khô thường hình thành nhiều nhất vào mùa hè, nhưng vấn đề này có thể tự nhắc nhở bản thân vào các mùa khác. Vào mùa hè, bạn đi giày hở và đôi khi bạn đi chân trần trên mặt đất và cát nóng. TẠITrong điều kiện đó, da nhanh chóng bị khô và mất tính đàn hồi. Khi da tiếp xúc với những vùng không thuận lợi của môi trường, các vấn đề nảy sinh - lớp sừng xuất hiện ở gót chân và bề mặt da bắt đầu nứt nẻ. Da gót chân nứt nẻ có thể xảy ra do thiếu vitamin hoặc thừa chất. Trong một số trường hợp hiếm hoi, gót chân nứt nẻ có thể do quá trình trao đổi chất bất thường.
Nguyên nhân gây nứt nẻ cũng là do suy dinh dưỡng. Trong hai mùa đông xuân, cơ thể có nguy cơ không được cung cấp đủ vitamin A, E và F, những chất giúp làn da khỏe mạnh.
Nguyên nhân nghiêm trọng nhất khiến gót chân nứt nẻ là do nấm và các vấn đề về đường tiêu hóa. Trong sự hiện diện của các bệnh lý như vậy, bạn không thể tự dùng thuốc. Bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu để được điều trị chuyên khoa.
Tại sao gót chân nứt nẻ xuất hiện? Nguyên nhân và cách điều trị
Vì vậy, lý do:
- Giày hở hoặc thiếu trong mùa ấm.
- Thiếu hoặc thừa vitamin (A, E, F) trong cơ thể.
- Giày không đúng, chật.
- Bệnh nấm da, nấm da chân.
- Suy giảm trao đổi chất.
- Đái tháo đường, thiếu máu, thiếu máu, viêm da.
- Mệt mỏi về thể chất.
- Sự gián đoạn của hệ thống nội tiết.
- Vấn đề về đường tiêu hóa.
Trong hầu hết các trường hợp, gót chân nứt nẻ xuất hiện do hệ thống miễn dịch, trao đổi chất bị trục trặcvà suy giảm chức năng của hệ thống nội tiết. Do đó, việc điều trị các vết nứt nên bắt đầu bằng việc tìm và loại bỏ các nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của chúng. Để xác định bản chất và nguyên nhân của biến chứng, bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ da liễu hẹn khám và thực hiện một loạt các biện pháp chẩn đoán.
Tôi nên làm những bài kiểm tra nào? Để bắt đầu điều trị nứt gót chân, cần thực hiện các xét nghiệm sau:
- Xét nghiệm máu (chẩn đoán thiếu máu).
- Nghiên cứu sinh hóa máu (chẩn đoán bệnh đái tháo đường).
- Xét nghiệm dung nạp glucose (chẩn đoán hệ thống nội tiết).
- Siêu âm mạch chi dưới (chẩn đoán viêm khớp, thoái hóa khớp, v.v.).
- Soi mô của nguồn gốc của tổn thương (nghiên cứu các khu vực bị ảnh hưởng dưới kính hiển vi).
Sơ cứu: làm gì?
Trị nứt gót chân bằng cách nào? Nếu bạn chắc chắn rằng nguyên nhân không liên quan đến các bệnh của hệ thống nội tiết, cơ quan nội tạng và các bệnh lý khác đã đề cập trước đó, thì việc tự mua thuốc tại nhà có thể giúp bạn. Có rất nhiều mẹo về cách khắc phục nứt gót chân tại nhà.
Điều trị tại nhà. Các loại nén
Trị nứt gót chân tại nhà chủ yếu là chườm. Đây là cách hiệu quả và phổ biến nhất:
Chườm mật ong-bắp cải (thực hiện buổi tối):
- Vắt lá bắp cải để tiết ra nước.
- Ngâm chân trong nước nóng có pha baking soda (10-15 gam soda).
- Đổ lá bắp cải với mật ong, sau đó rắc bột mì lên. Chờ cho đến khi bộthoàn toàn hấp thụ vào mật ong.
- Đắp lá bắp cải lên vùng da bị mụn và dùng băng cố định lại.
- Sau khi ngủ dậy, lấy lá bắp cải rửa sạch chân. Làm sạch da thô ráp bằng đá bọt.
- Dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn bằng một ít kem.
Trị nứt gót chân bằng sáp parafin như thế nào? Parafin được sử dụng để loại bỏ da khô và chết. Vì vậy, nó cũng thích hợp để điều trị nứt gót chân. Làm thế nào để sử dụng parafin?
- Hâm nóng (có thể dùng lò vi sóng hoặc chưng cách thủy).
- Thêm dầu dừa (15-20 ml) vào parafin để tăng tác dụng chữa bệnh.
- Đắp hỗn hợp ấm vừa thu được lên vùng da bị mụn trong 5 phút. Sau đó đi tất vào.
- Ở trong tất cho đến khi thức dậy.
- Lặp lại thao tác này hàng ngày và trong vài tuần, làn da sẽ trở nên mịn màng, khỏe mạnh và đàn hồi.
Hànhnén
Để chuẩn bị một nén, cần có một củ hành tây bóc vỏ, sau đó sẽ được đập dập thành hạt sạn. Kết quả chắc chắn phải được áp dụng cho bàn chân và được bọc bằng giấy nén hoặc polyetylen. Mặc tất ấm lên trên và để đến sáng hôm sau. Sau khi thức dậy, lấy giấy ra và rửa sạch bằng nước ấm. Sau cùng, bạn nên bôi kem dưỡng phục hồi gót chân. Quy trình này có thể được lặp lại ba ngày một lần.
Nén mỡ heo nội
Trước khi đi ngủ, thoa nhiều lớp mỡ ở gót chân. Sau khi bôi trơn kỹ lưỡngbọc chân của bạn trong nhựa và đi tất bông. Đi ngủ ở tư thế cũ. Sáng dậy rửa sạch mỡ dưới vòi nước ấm, thoa kem. Thủ tục phải được lặp lại trong hai đến ba tuần. Sau đó, hãy nghỉ ngơi trong một tháng và lặp lại tất cả các khuyến nghị trên. Bạn có thể thực hiện quy trình như vậy cho đến khi kết quả dương tính.
Nén dựa trên táo và sữa
Lấy một hoặc hai quả táo vừa, cắt thành khối vuông nhỏ. Tiếp theo, đun sôi táo trong sữa (250-300 ml) cho đến khi tạo thành gel. Sau khi chuẩn bị bã thuốc, đợi nguội - 15-20 phút. Sau đó, bạn nên thoa một lớp dày lên gót chân và quấn bàn chân bằng băng gạc (hoặc khăn ăn bằng vải lanh). Sau nửa giờ, gỡ bỏ miếng gạc và rửa sạch dưới vòi nước. Nếu muốn, bạn có thể thoa kem dưỡng da. Quy trình này có thể được lặp lại hàng ngày.
Nứt nẻ da gót chân. Làm thế nào để thoát khỏi?
Điều trị nứt gót chân tại nhà bao gồm việc chuẩn bị các loại thuốc mỡ, kem và thuốc nén. Tất cả chúng ta sẽ nói về điều này ngay bây giờ. Công thức dân gian phổ biến:
Kem trị nứt gót chân bằng lòng đỏ trứng gà. Công thức rất đơn giản. Bạn sẽ chỉ cần một lòng đỏ, 15 ml dầu thực vật và 5 ml giấm. Tất cả ba thành phần này nên được trộn đều. Và cơ bản là đã xong! Trước khi thoa kem, bạn phải ngâm chân trước. Sau đó bạn có thể sử dụngkem lòng đỏ. Thoa sản phẩm lên các vùng da bị mụn và bọc chân bằng túi ni lông và đi tất để việc điều trị có hiệu quả thuyết phục hơn. Tốt hơn là làm thủ tục trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, rửa sạch tàn dư của thuốc mỡ và làm sạch gót chân bằng đá bọt. Bạn sẽ cần 1-2 ngày để đạt được kết quả mong muốn
Thuốc mỡ tetracycline với giấm táo. Phương pháp khắc phục nứt gót chân này cũng đối phó tốt với các vết chai và chai sạn. Đầu tiên, bạn cần ngâm chân trong bồn nước soda, sau đó lau sạch gót chân bằng đá bọt. Sau những thủ tục đơn giản này, hãy bôi thuốc mỡ. Bọc chân vào túi ni lông và đi tất. Ngày hôm sau, thay băng bằng cách ngâm nó vào giấm táo, sau đó quấn chân lại trong màng bọc thực phẩm và tất. Sau mỗi lần như vậy, làn da thô ráp cũng được loại bỏ. Thường thì bạn không nên sử dụng phương pháp này, vì nó có hại. Thuốc mỡ tetracycline với giấm táo được phép bôi vào gót chân không quá 2 lần một tháng. Điều này sẽ đủ để da lành lại
Kem trị nứt gót chân chiết xuất từ hành tây. Công thức này không đòi hỏi sự cầu kỳ, bạn sẽ cần 200 ml dầu hướng dương, tốt nhất là dầu chưa tinh chế, một củ hành tây cỡ vừa và sáp ong. Chúng ta phải làm gì đây? Dầu được đun nóng trong chảo và cho hành tây thái nhỏ vào, chiên cho đến khi hành săn lại. Sau tất cả các bước này, bạn cần thêm sáp ong vào dầu nóng. Tất cả điều này được trộn kỹ lưỡng và gửi vào tủ lạnh. Mỗi khi đi ra ngoài sau khi tắm xong, hãy thoa kem trị nứt gót chân bằng hành tâynền tảng. Giày cao gót đẹp đảm bảo
Kem "Lekar": đánh giá
Kem "Lekar" là một phương thuốc phổ biến để điều trị gót chân nứt nẻ, chai sần và chai sạn. Khi họ nói, có bao nhiêu người, rất nhiều ý kiến. Có rất nhiều ý kiến ủng hộ và phản đối thuốc. Vì vậy, mỗi người đều tự mình quyết định mọi thứ, mua hay không, dùng hay vứt.
Kem "Chữa lành" khỏi các vết nứt nẻ trên da gót chân. Đánh giá lợi ích
- Dưỡng ẩm tuyệt vời và làm mềm vùng da thô ráp ở gót chân.
- Chữa lành vết thương.
- Giảm mệt mỏi nhanh chóng và hiệu quả.
- Chữa lành không chỉ nứt gót chân mà còn chữa lành vết chai và chai sần.
- Mùi thơm.
Kem "Healer". Nhận xét về nhược điểm
- Ống nhỏ.
- Mùi hôi.
- Thành phần nghi ngờ là "tự nhiên".
- Thấm lâu vào da.
- Giá cao.
Đây là những ưu nhược điểm cơ bản nhất của kem Doctor. Như bạn có thể thấy, mùi có thể chấp nhận được đối với một số người, nhưng không phải đối với những người khác, vì vậy mặt hàng này hoàn toàn là cá nhân. Mùi của thuốc có thể vừa là một đức tính vừa là một bất lợi cho bạn.
Biện pháp phòng ngừa
Để gót chân của bạn khỏe mạnh, mềm mại và đàn hồi, hãy tuân thủ các quy tắc nhất định trong việc chăm sóc chúng. Chúng rất dễ nhớ và dễ thực hiện:
- Chỉ mang những đôi giày thoải mái. Chọn kích cỡ của bạn một cách cẩn thận, không bao giờ mua một đôi giày với hy vọng rằng nó sẽ bị hỏng.
- Sau một ngày làm việc mệt mỏi, khi đôi chân "nhức nhối", hãy tắm dưỡng ẩm.
- Mua một loại kem dưỡng ẩm cho chân mà bạn có thể thoa trước khi đi ngủ hàng ngày. Vì vậy, gót chân của bạn sẽ trẻ mãi không già.
- Thực hiện một chế độ ăn uống giàu vitamin A, E và F.
Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào?
Nếu các vết nứt xuất hiện trên bề mặt gót chân, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ chuyên khoa có thể phải khám để xác định các bệnh của các cơ quan nội tạng. Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng và xác định các vấn đề chính của biến chứng, sẽ biết bác sĩ nào cần kiểm tra thêm. Nếu cần, bạn cần đi khám bác sĩ nội tiết, tiêu hóa hoặc dinh dưỡng.
