Ngày nay, ngành công nghiệp làm đẹp đang tràn ngập các loại dịch vụ không chỉ giúp duy trì vẻ ngoài. Có nhiều quy trình chăm sóc sức khỏe nhằm đạt được trạng thái hài hòa nội tâm. Mát xa Creole đúng là thuộc về họ. Nó hơi giống với các kỹ thuật khác, nhưng đồng thời khác biệt đáng kể.
Massage xong bằng gì?
Dụng cụ để thực hiện thủ thuật là những thanh tre. Ở châu Á, chúng tượng trưng cho tuổi thọ và sức khỏe. Bên ngoài, các que có bề mặt nhẵn, nhưng bên trong: một mặt chúng rỗng, mặt khác chứa đầy hạt hoặc cát. Công cụ này có đường kính ba cm và dài ba mươi lăm cm.
Lịch sử xuất hiện
Kiểu massage này lần đầu tiên được thực hiện ở Ấn Độ Dương, trên quần đảo Mascarene. Quê hương ngay lập tức của nó là hòn đảo Mauritius, nơi nó đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Tên bắt nguồn từ cư dân địa phương - Creoles. Mát xa Creole vẫn còn mới ở Ngahiện tượng. Vì vậy, cho đến ngày nay nó được coi là một loài ngoại lai. Không phải thẩm mỹ viện nào cũng cung cấp quy trình này cho khách hàng của mình.
Tương tự lịch sử
Massage bằng bộ gõ từ lâu không chỉ được biết đến trên các hòn đảo của Mauritius. Các bộ lạc châu Phi và châu Mỹ cổ đại sử dụng chổi tre làm từ các thanh mỏng. Các samurai Nhật Bản đã xoa bóp cho các samurai bằng các công cụ tương tự sau khi chiến đấu để nhanh chóng hồi phục. Và những người chữa bệnh người Nga trong phòng tắm đã chữa lành bệnh nhân bằng cách gõ nhịp nhàng. Vì vậy, kỹ thuật cộng hưởng xung kích từ lâu đã được các dân tộc khác nhau sử dụng theo những cách khác nhau. Nhưng với bất kỳ kỹ thuật nào, một người luôn nhận được kết quả là thư giãn sâu, hồi phục và tăng sức mạnh.
Tính năng
Massage được biểu diễn theo âm nhạc dân tộc truyền thống gọi là shogu. Đây là một trong những tính năng của thủ tục. Người đó thậm chí còn thư giãn nhiều hơn và chìm vào bầu không khí dễ chịu. Gậy cũng tạo ra âm thanh của riêng chúng.
Hiệu quả tốt nhất của liệu trình đạt được sau liệu trình cấp nước. Đây là vòi hoa sen, bơi trong hồ bơi, mát-xa thủy lực, bồn tắm, phòng xông hơi khô hoặc SPA-khoang ngủ. Massage Creole được thực hiện riêng hoặc kết hợp với các loại kỹ thuật khác, cũng như quấn.
Hiệu
Cách massage này được coi là một trong những cách thư giãn hiệu quả nhất. Nó làm giảm căng cơ quá mức, tinh thần mệt mỏi và căng thẳng. Mát xa hoạt động bằng cách co thắt và mở rộng các mạch máu. Một rung động nhẹ được tạo ra, cùng với đó nó được cải thiệnlưu lượng bạch huyết và lưu thông máu, quá trình trao đổi chất trong cơ thể được kích hoạt, dinh dưỡng tế bào và mô được cải thiện. Sau liệu trình, khách hàng cảm nhận được sự đổi mới trong cơ thể. Sự tắc nghẽn và căng thẳng biến mất, bạn sẽ có được sự yên tâm. Massage creole giải phóng một người khỏi chứng mất ngủ, mệt mỏi mãn tính, cung cấp oxy cho các mô và làm săn chắc cơ thể. Nó giúp loại bỏ cellulite. Rốt cuộc, khi rung động được tạo ra, sự trao đổi chất và kết quả là sự tái tạo mô tăng lên. Vì vậy, nó được sử dụng tích cực trong cuộc chiến toàn diện chống lại bệnh béo phì.
Dầu massage
Tinh dầu đã nổi tiếng từ lâu. Chúng thường được sử dụng để tăng cường tác dụng của xoa bóp. Kỹ thuật đang được xem xét không phải là ngoại lệ. Cân nhắc cách chuẩn bị dầu phù hợp cho quy trình.
- Nếu bạn bị đau cấp tính, thì công thức sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nó. Lấy 50 ml dầu ô liu và thêm 5 giọt tinh dầu của bạch đàn, chanh, linh sam và hoa oải hương.
- Đối với các cơn đau do co giật và co thắt, hãy lấy 50 ml dầu hạt lanh và thêm năm giọt tinh dầu của cây xô thơm, linh sam, bạch đàn và hoa oải hương.
- Nếu mục tiêu là làm sáng da, thì hãy lấy 50 ml dầu đào làm cơ sở và thêm 5 giọt tinh dầu bạc hà, hương thảo và chanh vào đó.
- Để có tác dụng thư giãn, 5 giọt tinh dầu linh sam, chanh và rau mùi được thêm vào 50 ml dầu ngô.
- Dầu chốngcellulite được điều chế trên các cơ sở khác nhau. Dừa thích hợp; quả hạnh;trái bơ; Ôliu; Ngô; lanh; lúa mì; hoa hồng và các loại dầu điều chế từ các loại cây khác. Để 50 ml cơ bản thêm:
- 6 giọt từng giọt phong lữ và cây bách;
- 2 giọt chanh và bưởi;
- 3 giọt mỗi loại hương thảo, cây bách xù và hoa oải hương.
Dầu massage làm cho các que tre di chuyển nhẹ nhàng trên da. Đồng thời, hiệu quả chữa bệnh của liệu trình được nâng cao.
Cách thức hoạt động
Đầu tiên, massage bằng tay được thực hiện để làm nóng và chuẩn bị cho các cơ. Sau đó, dầu massage có chứa tinh dầu được thoa lên và bắt đầu thao tác. Đầu tiên, thanh tre được dùng để mài. Sau đó, họ thực hiện các động tác gõ từ 100 đến 120 nhịp một phút dọc theo một đường tiếp tuyến, sao cho người điền vào các que cũng tham gia vào công việc. Điều này gây ra rung động. Xoa bóp bắt đầu từ dưới và di chuyển lên theo hướng của bạch huyết. Các cuộc đình công xen kẽ với chà xát, lăn, xoắn và bóp.
Nguyên tắc chính là tác động vào các vùng phản xạ, nhờ đó mà hoạt động của các cơ quan và hệ thống nội tạng được kích thích. Thường xuyên mát-xa được thực hiện trên lưng, bụng, đùi và mông. Cảm giác đau đớn không phát sinh. Ngược lại, tất cả những cảm giác được cảm nhận chỉ có tính chất dễ chịu. Mát xa được thực hiện trong một khóa học. Thường được kê đơn từ mười đến mười lăm buổi.
Massage bằng chổi tre
Cũng xem xét cái nàycông cụ thủ tục. Chổi bao gồm các que mỏng, chiều dài bắt đầu từ 30 cm. Nó giúp giảm đau và căng thẳng. Nó được thực hiện trước và sau quy trình cấp nước.
Khi thực hiện massage trước khi xông hơi, đầu tiên chổi được giữ trong nước nóng. Sau khi đặt bệnh nhân nằm xuống, họ thực hiện các động tác vỗ nhẹ, nâng dần lên. Sau khi cảm thấy thư giãn, các kỹ thuật xoa bóp khác bắt đầu. Lúc đầu, đây là những động tác vuốt ve, và các yếu tố của bấm huyệt được thêm vào tại các điểm hoạt động.
Nếu quy trình này có tính chất chống cellulite, thì massage bằng Creole bằng que tre được thực hiện cùng với chổi. Sự rung động bổ sung này sẽ phân hủy chất béo tốt hơn.
Massage tại nhà
Tự làm thủ tục mà không có cơ sở lý thuyết và thực hành sẽ không hiệu quả. Nhưng có thể áp dụng các yếu tố riêng lẻ trong một bài massage truyền thống. Để thực hiện, bạn hãy mua que tre để massage hoặc tự chuẩn bị. Trong trường hợp thứ hai, hai mảnh 35 cm được xẻ ra. Gạo hoặc cát được đổ vào một cầu, và cầu kia để trống. Sau khi vuốt và chà, chúng bắt đầu lăn bằng đũa. Sau đó thực hiện các cú đánh nhẹ. Đừng quên tắm sạch trước khi làm thủ thuật, hoặc đơn giản là dưỡng ẩm cơ thể bằng kem dưỡng nhẹ.
Chống chỉ định
Loại massage này cũng có một số hạn chế. Chúng bao gồm những điều sau đây.
- Kinh nguyệt.
- Mang thai.
- Bệnh ngoài da.
- Viêm.
- Bệnh thận.
- Varicose.
- Khối u ác tính.
- Lao.
Kết
Như vậy, việc nắn bóp bằng que tre có thể được thêm vào danh sách các liệu trình thư giãn hiệu quả một cách an toàn. Tuy nhiên, các kỹ thuật xoa bóp, nếu cần thiết, có thể bao gồm các yếu tố thúc đẩy sự phân hủy chất béo. Do đó, nó thường được đưa vào chương trình chống cellulite toàn diện.
