Bệnh có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tinh thần của một người, vì vậy việc phòng tránh sẽ dễ dàng hơn nếu sau này uống cả núi thuốc. Phòng chống rét là gì? Tiến hành nó như thế nào và khi nào, cũng như bằng những phương pháp nào? Hãy xem xét thêm.
Phương pháp Phòng ngừa
Có nhiều phương pháp phòng ngừa cúm, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và SARS. Thông thường, các bệnh có cơ sở virus và phụ thuộc vào mùa. Người ta biết rằng không phải bản thân các bệnh do vi rút hoặc vi khuẩn gây ra, mà là các biến chứng của chúng. Bất kỳ biện pháp phòng ngừa cảm lạnh nào ở trẻ em và người lớn đều có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển các bệnh lý và biến chứng.
Các biện pháp phòng ngừa chính bao gồm:
- liệu pháp kháng vi-rút;
- uống thuốc điều hòa miễn dịch;
- tiêm phòng;
- khẩu trang bảo hộ nơi đông người;
- tăng cường các chức năng bảo vệ của cơ thể bằng cách làm cứng;
- giữ gìn vệ sinh cá nhân.
Không phải tất cả mọi người đều phù hợp với một số phương pháp nhất định. Mọi người lựa chọn không chỉ phụ thuộc vào sở thích cá nhân mà còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của họ nói chung.
Thuốc
Có những loại thuốc đặc biệt để ngăn ngừa cảm lạnh. Chúng có thể được chia thành các loại thuốc tác động trực tiếp (thuốc kích thích), thuốc điều hòa miễn dịch (làm tăng các đặc tính bảo vệ của cơ thể) và thuốc điều trị (được sử dụng khi có triệu chứng đầu tiên của bệnh).
ThuốcEtiotropic tác động lên virus và làm giảm khả năng sinh sôi của chúng, nhưng là loại thuốc độc nhất, vì vậy chúng không được sử dụng liên tục. Các chất điều hòa miễn dịch kích thích sản xuất interferon, chống lại sự lây nhiễm vi rút và không tốn kém. Nhưng dùng chúng trong thời gian dài sẽ ức chế các chức năng bảo vệ của cơ thể, và khả năng miễn dịch không thể hoạt động nếu không có những loại thuốc đó.
Hầu hết các loại thuốc nên được uống sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để phòng ngừa cảm lạnh.
Các loại thuốc phổ biến nhất được dùng để phòng ngừa:
- "Amizon" - được dùng để điều trị và phòng ngừa từ khi 6 tuổi, có tác dụng rộng, không tốn kém, nhưng người dùng không ca ngợi nó như một phương tiện phòng ngừa.
- "Arbidol" - được dùng để phòng ngừa và điều trị phức tạp, bạn có thể dùng cho trẻ nhỏ, nhưng để dùng đủ liệu trình, bạn cần mua nhiều gói cùng một lúc.
- "Remantadin" - được sử dụng trong khoảng thời giandịch bệnh, nhưng có một phạm vi hoạt động nhỏ, vì nó chỉ bảo vệ chống lại một chủng cúm.
- "Anaferon" là một chế phẩm vi lượng đồng căn thúc đẩy sản xuất interferon, nhưng được coi là một phần của liệu pháp phức tạp, nó sẽ không tự bảo vệ chống lại vi-rút.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - có thể dùng cho trẻ sơ sinh như một biện pháp dự phòng.
- "Amixin" là một loại thuốc đắt tiền, nhưng nó có nhiều tác dụng và được người dùng đánh giá tích cực.
- Thuốc mỡ oxolinic là lựa chọn ngân sách nhất, nhưng nó không nhằm mục đích ngăn ngừa trẻ em dưới bảy tuổi và nó cũng gây khó chịu trong quá trình sử dụng.
- "Virogel" - dựa trên interferon, bôi trơn lớp niêm mạc bên trong mũi, nhưng không dùng cho trẻ em và bà mẹ mang thai hoặc cho con bú.
Làm thế nào để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại cảm lạnh?
Tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh có liên quan trực tiếp đến việc sửa đổi lối sống.
Điều quan trọng là phải xem xét các yếu tố sau để không bị nhiễm vi-rút:
1. Dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống cân bằng và một chế độ ăn uống hợp lý là đảm bảo rằng cơ thể con người sẽ nhận được tất cả các nguyên tố vi lượng và khoáng chất cần thiết ở dạng tự nhiên.
2. Sự cân bằng nước. Nước loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Ít nhất 2 lít chất lỏng, tránh nước ngọt có đường và cà phê, những thứ làm chậm quá trình tiêu hóa.
3. Hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất vừa phải và các hoạt động ngoài trờikhông khí, đặc biệt là với lối sống ít vận động, sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe của một người.
4. Không khí trong lành trong nhà. Bất kể mùa nào, điều quan trọng là phải thông gió cho căn phòng nơi có người ở hầu hết thời gian. Vì vậy, ngay cả khi vi rút xâm nhập vào phòng, chúng sẽ không tồn tại lâu và không lây nhiễm cho cư dân trong căn hộ.
5. Vệ sinh cá nhân. Chất khử trùng, chất kháng khuẩn và rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi ra đường, sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh do vi rút có thể xảy ra.
6. Nơi công cộng. Càng nhiều người, khả năng mắc SARS hoặc cúm càng cao.
Tiêm chủng để phòng bệnh
Tiêm chủng gần đây đã trở thành một trong những phương pháp phòng chống cảm lạnh phổ biến nhất. Nó có thể bảo vệ không chỉ chống lại vi rút cúm của một số chủng, mà còn chống lại bệnh SARS. Mặc dù vẫn còn tranh luận trong y học về hiệu quả của việc tiêm chủng và khả năng bảo vệ chúng chống lại các bệnh đường hô hấp.
Tiêm chủng, về bản chất, cơ thể tạo ra kháng thể chống lại một số loại cúm. Và sau đó cơ thể gặp phải một loại bệnh cúm nào đó được trang bị đầy đủ.
Nhưng có một phương pháp được gọi là phổ quát có thể chống lại bất kỳ loại virus nào - interferon. Nó bảo vệ cơ thể con người tốt khỏi cả bệnh cúm và SARS, nhưng nó thuộc về các phương pháp phòng ngừa không cụ thể.
Bạn có thể sử dụng cả bản thân interferon và các loại thuốc kích thích sản sinh ra nó. Nó được sử dụng thường xuyên khi dịch bệnh đang đến gần,hoặc khẩn cấp, khi người đó đã tiếp xúc với bệnh nhân.
Biện pháp dân gian để phòng ngừa
Để ngăn ngừa cảm lạnh, các phương pháp dân gian có sẵn cho mọi người đã được chứng minh hiệu quả.
Hãy xem xét các phương pháp phổ biến nhất và đã được chứng minh:
1. Mật ong và chanh. Hai sản phẩm này được biết là có đặc tính kháng vi-rút. Chúng rất tốt để dùng không chỉ khi bị cảm lạnh mà còn như một biện pháp phòng ngừa. Mật ong không được đun nóng, vì làm như vậy sẽ mất đi tính chất, còn chanh thì ăn hoặc cho vào trà bỏ vỏ mà không có đá. Vì trong quả chanh, vỏ có giá trị cho các đặc tính của nó. Bằng cách tạo hỗn hợp nước ép của một quả chanh và 150 g mật ong và uống ba lần một ngày với một thìa cà phê, bạn có thể tăng cường các đặc tính bảo vệ của cơ thể. Ở đây, điều quan trọng là phải tính đến khả năng chịu đựng của từng thành phần do tỷ lệ gây dị ứng cao.
2. Vitamin C. Đó có thể là chanh, nam việt quất hoặc linh chi. Những quả mọng này là một kho vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và không chỉ giúp chống lại bệnh do vi rút mà còn ngăn ngừa nó. Compote hoặc ăn quả mọng tươi tự nhiên là những gì bạn cần trong mùa dịch bệnh gia tăng.
3. Vitamin. Đây có thể là các chế phẩm dược phẩm, được chia thành các sản phẩm cho trẻ em và người lớn và chứa một lượng phụ cấp hàng ngày tùy thuộc vào độ tuổi của người đó. Điều quan trọng là bắt đầu sử dụng chúng trong khoảng thời gian từ mùa thu đến mùa xuân.
4. Làm cứng cơ thể. Phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người và bạn cần phải bắt đầu nótrước, ít nhất sáu tháng trước khi bùng phát dịch bệnh.
Kết
Phòng ngừa cảm lạnh cho các bậc cha mẹ có con đã mang vi rút về nhà nằm trong một phương pháp tổng hợp. Bất kể thực tế là cơ thể người lớn có khả năng bảo vệ chống lại vi rút cao hơn, điều quan trọng là phải kết hợp các biện pháp phòng ngừa sẵn có để không bị bệnh.
