Tôi có thể tự kiểm tra thị lực tại nhà bằng cách nào? Điều này nên được thực hiện bao lâu một lần? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này và những câu hỏi khác trong bài báo. Các cơ quan của thị giác chỉ có thể được tin tưởng hoàn toàn khi đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Nhưng một số dữ liệu về các dấu hiệu của các bệnh về mắt và thị lực có thể được thu thập tại nhà.
Đối với điều này, nhiều phương pháp thử nghiệm khác nhau đã được tạo ra có thể được sử dụng mà không cần rời khỏi máy tính của bạn. Nếu kết quả khám mắt kém, bạn nên đến ngay bác sĩ nhãn khoa để khám. Làm thế nào để kiểm tra thị lực của bạn tại nhà, hãy tìm hiểu bên dưới.
Thị lực
Thị lực là một giá trị tương đối, được đo bằng diop hoặc phần nhỏ của một đơn vị. Thị lực như vậy được coi là đơn vị hoặc tiêu chuẩn khi mắt phân biệt thoải mái hai điểm cách xa nhau 1/60 độ (một phút cung tròn).
Nếu thị lực bằng một thì từ khoảng cách 5 m, mắt có thểphân biệt các điểm cách nhau 1,45 mm.
Bạn có cần kiểm tra thị lực không?
Ít người biết cách tự kiểm tra thị lực tại nhà. Bạn có cần phải làm điều này không? Quy trình này phải được thực hiện một cách có hệ thống, nhưng nó sẽ đặc biệt cần thiết trong những trường hợp như vậy:
- nếu đối với bạn, hình ảnh bị méo một chút hoặc bạn không còn nhận ra bạn bè của mình nữa;
- nếu các vật thể thay đổi màu sắc hoặc các vòng tròn bất thường xuất hiện trước mắt;
- khi đau đầu xuất hiện do làm việc trên PC, đọc hoặc xem TV trong thời gian dài;
- nếu trong khi đọc, bạn đưa văn bản đến gần mắt mình hơn, hoặc ngược lại, di chuyển văn bản ra xa hơn.
Các dạng khiếm thị
Vậy làm cách nào để kiểm tra thị lực tại nhà? Đầu tiên, chúng ta hãy tìm ra những gì cần phải kiểm tra, những điểm bạn cần tập trung vào. Thật vậy, ngay cả ở một người khỏe mạnh, các dạng suy giảm thị lực khác nhau vẫn có thể xuất hiện một cách khó nhận thấy. Thông thường, chúng bao gồm:
- Mất các trường thị giác. Trong trường hợp này, bạn không thể nhìn thấy một phần của hình ảnh.
- Rối loạn thị lực. Viễn thị hoặc cận thị có thể xuất hiện ở đây.
- Vi phạm độ rõ nét của hình ảnh. Như vậy, loạn thị thường biểu hiện ra bên ngoài. Nhưng nó cũng có thể là giai đoạn đầu của một căn bệnh nghiêm trọng như bệnh tăng nhãn áp.
Tôi nên kiểm tra bao lâu một lần?
Chúng tôi tiếp tục tìm hiểu thêm về cách kiểm tra thị lực tại nhà. Việc này chỉ nên được thực hiện độc lập khi xuất hiện những nghi ngờ đau đớn. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏikinh nghiệm vô ích.
Trẻ em và thanh thiếu niên tốt nhất nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa sáu tháng một lần, và người lớn khỏe mạnh - hai năm một lần. Quy trình này sau 45 tuổi phải được thực hiện hàng năm.
Yêu cầu kiểm tra tại nhà
Nhiều người đang băn khoăn không biết làm thế nào để kiểm tra thị lực tại nhà. Về cơ bản, bạn cần tuân thủ các yêu cầu sau:
- Nhắm mắt không được nhắm lại vì kết quả sẽ không chính xác.
- Giấy để in các hình và bảng phải mờ.
- Căn phòng phải được chiếu sáng tốt, nhưng ánh sáng không được cản trở việc kiểm tra.
- Tốt hơn là nên in tất cả các bảng, vì màu sắc và độ sáng của hình ảnh có thể thay đổi trên máy tính.
Kiểm tra thị lực
Bạn chưa biết cách kiểm tra thị lực tại nhà? Chúng ta hãy tiếp tục xem xét vấn đề này. Chắc chắn, bạn đã nghiên cứu tất cả các quy tắc trên. Bạn phải hiểu rằng ở nhà bạn chỉ có thể kiểm tra chỉ số thị lực, điều này khác xa với đặc điểm duy nhất của mắt.
Thị lực dùng để chỉ sự cảnh giác của mắt. Định mức là giá trị thị lực 1,0 (100%). Một số có thị lực cao hơn mức bình thường, chẳng hạn như 1,5 hoặc 1,1. Nhưng rất thường mọi người có thị lực dưới mức bình thường - ví dụ: 0,4 hoặc 0,8.
Trên thực tế, ở đây, bạn có thể xác định khoảng cách mà từ đó một người có thể nhìn rõ đối tượng. Vì vậy, một người có thị lực 0,4 có thể cấp biển số xemáy đọc được từ 16 m và một người có thị lực 1,0 - từ 40 m.
Bạn có thể thiết lập thị lực bằng cách sử dụng các bảng đặc biệt với optotype. Nhưng phổ biến nhất là bảng Golovin-Sivtsev. Cô ấy là người có thể được tìm thấy trong tất cả các văn phòng của bác sĩ nhãn khoa. Một bảng như vậy có thể được in và sử dụng tại nhà.
Khoảnh khắc quan trọng
Kiểm tra thị lực của bạn tại nhà trên máy tính dễ như gọt vỏ quả lê. Một trong những điểm quan trọng của việc kiểm tra là khoảng cách giữa bàn kiểm tra và các cơ quan thị lực. Nếu bạn đang kiểm tra trên màn hình điều khiển, khoảng cách phải được xác định bằng các chương trình đặc biệt.
Để thực hiện việc này, bạn cần xác định phạm vi xác minh sẽ được thực hiện và các thông số cần thiết của bảng. Chương trình sẽ hiển thị kích thước cần thiết trên màn hình. Nếu bạn cần in các bài kiểm tra mắt, hãy thực hiện trên hai hoặc ba tờ A4.
Phương pháp xác minh
Ngày nay trên Internet, bạn có thể tìm thấy nhiều kỹ thuật máy tính khác nhau mà bạn có thể tự kiểm tra thị lực của mình trên điện thoại hoặc máy tính. Nhiều trang web cũng cung cấp séc trực tuyến miễn phí cùng loại.
Các bài kiểm tra dựa trên máy tính thường rất hiệu quả và tạo ra kết quả với độ chính xác đặc biệt. Nhưng nếu bạn đang kiểm tra mắt lần đầu tiên, tốt hơn là nên kiểm tra thường xuyên.
Ngoài ra, kiểm tra thị lực trực tuyến cho trẻ sơ sinh là rất khó, và đối với trẻ sơ sinh thì hầu như không thể. Ở đây, các bài kiểm tra đơn giản bằng hình ảnh và các thao tác đơn giản sẽ giúp bạn.
Bàn Orlova và Sivtsev
Mọi ngườimột người nên biết cách kiểm tra thị lực của mình tại nhà. Phương pháp kiểm tra đơn giản và nổi bật nhất là các bảng tiêu chuẩn của Sivtsev. Chúng có sẵn trong hai phiên bản:
- Với các chữ cái.
- Với các vòng chữ C được xoay ở các góc khác nhau.
Lựa chọn thứ hai được sử dụng để kiểm tra thị lực ở trẻ em dưới 7 tuổi vẫn chưa biết đọc. Khi áp dụng phương pháp này, điều quan trọng là phải tính đến tỷ lệ giữa khoảng cách của bảng với mắt và các thông số của các ký hiệu. Tỷ lệ này có thể được tính bằng các chương trình trực tuyến.
Tại đây bạn có thể in bảng hoặc thực hiện xác minh trực tiếp trên màn hình máy tính. Trong trường hợp thứ hai, không nên để ánh sáng chói. Nếu em bé chán nhìn những bức vẽ như vậy, bạn có thể sử dụng bảng Orlova, vì nó mô tả những bức tranh tuyệt vời khác nhau.
Bạn cũng cần căn phòng được chiếu sáng tốt. Nhưng vào ban ngày, rèm cửa nên được đóng lại để tránh nguồn sáng vượt qua. Bắt đầu kiểm tra từ dòng thứ mười trong bảng.
Nếu bạn chưa biết cách kiểm tra thị lực cho con tại nhà thì hãy tìm hiểu kỹ vấn đề này. Chúng tôi tiếp tục xa hơn. Vì vậy, hãy dùng tay che một bên mắt. Nếu bạn nhìn rõ các chữ cái ở dòng thứ mười, thì thị lực của bạn vẫn bình thường. Nếu bạn không thể nhìn thấy chúng, hãy chuyển đến các dòng ở trên cho đến khi bạn có thể nhìn thấy rõ các ký tự. Làm theo quy trình tương tự cho mắt tiếp theo.
Người khỏe mạnh có thể nhìn rõ vạch thứ 10, nếu cóvi phạm nhỏ thì dòng 8 và 9 hiện ra. Nếu một người gặp khó khăn trong việc phân biệt các đường cao hơn, đây là dấu hiệu của các vấn đề về thị lực.
Thử nghiệm Duochrome
Thử nghiệm này có thể phát hiện sự hiện diện của viễn thị hoặc cận thị. Nếu xác minh theo bảng Sivtsev cho kết quả âm tính, hãy thử thực hiện luôn. Danh sách kiểm tra thử nghiệm duochrome có 12 hàng. Chỉ có nó không mô tả các chữ cái, mà là các vòng tròn mở. Một nửa của bảng có màu đỏ và nửa còn lại là màu xanh lục.
Để vượt qua bài kiểm tra, bạn cần phải di chuyển khỏi máy tính ở một khoảng cách nào đó và che một bên mắt. Nếu các vòng tròn được phân biệt tốt hơn trên trường màu xanh lá cây, thì có các triệu chứng của viễn thị, trên trường màu đỏ - cận thị. Con mắt còn lại cũng nên được kiểm tra.
Kiểm tra khả năng nhận biết màu sắc và loạn thị
Kiểm tra thị lực xem có loạn thị rất dễ dàng. Muốn vậy chỉ cần in đề thi cụ thể dạng đường tròn có tia phân kì. Nếu không có loạn thị, tất cả các đường sẽ trông rõ ràng. Khi có bệnh lý, các đường kẻ bị mờ.
Cảm nhận về màu sắc được kiểm tra với sự trợ giúp của các thẻ đặc biệt, hiển thị các vòng tròn màu. Trong số đó có những hình tròn cùng màu tạo thành số. Nếu một người phân biệt được nó mà không bị căng thì cảm nhận về màu sắc là bình thường.
Cách tử Amsler
Thử nghiệm này có thể được sử dụng để tìm xem có khiếm khuyết trong tầm nhìn trung tâm hay không. Anh ấy đại diện chomột lưới hình vuông với một chấm đen ở giữa. Để thử nghiệm, bạn cần che một mắt và nhìn vào vòng tròn đen ở giữa lưới trong một phút với mắt còn lại. Nếu có khiếm khuyết về tầm nhìn, các đường nét sẽ bắt đầu biến dạng sau một thời gian.
Kiểm tra trẻ sơ sinh
Kiểm tra thị lực của trẻ sơ sinh là một quá trình rất phức tạp. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng em bé có vấn đề về thị lực, hãy làm theo cách sau: làm một vài quả bóng nhỏ từ bánh mì đen. Sau đó, đặt chúng trên một tờ giấy trắng để không có gì còn lại trong trường nhìn ngoại trừ chúng. Đặt em bé gần bóng bay.
Trẻ sơ sinh bắt đầu từ 6 tháng tuổi đã thích thú với mọi thứ. Nếu con bạn không chú ý đến những quả bóng, hãy đưa trẻ đến bác sĩ nhãn khoa. Rốt cuộc, có khả năng anh ta có thị lực kém. Không có khả năng một đứa trẻ dưới 6 tháng tuổi có thể kiểm tra thị lực bằng bất kỳ cách nào.
Trong thời đại của chúng ta về truyền hình, quảng cáo hào nhoáng, máy tính, xe cộ đông đúc và mọi thứ khác ảnh hưởng tiêu cực đến mắt và sức khỏe nói chung, việc kiểm tra các giác quan cơ bản của chúng ta không nên bỏ qua. Và luôn khỏe mạnh!
