Phương pháp Bates là một phương pháp phục hồi thị lực không dùng thuốc, được phát minh bởi bác sĩ nhãn khoa người Mỹ William Bates. Điều quan trọng cần lưu ý là phương pháp này không được khoa học công nhận. Ông được biết đến vào năm 1917, khi ông bắt đầu cung cấp các khóa học trả phí thông qua báo chí để dạy cho những ai muốn các bài tập đặc biệt để phục hồi thị lực. Công việc kinh doanh trở nên thành công, và sau cái chết của chính bác sĩ, nó được chuyển cho vợ ông là Emily và nhà tuyên truyền Harold Peppard. Bates khẳng định phương pháp của mình có thể chữa khỏi hoàn toàn cho những bệnh nhân viễn thị, cận thị, viễn thị, loạn thị. Năm 1929, Ủy ban Thương mại Liên bang Hoa Kỳ tuyên bố công nghệ này là gian lận. Nghiên cứu hiện đại chứng minh rằng các bài tập được đề xuất bởi bác sĩ nhãn khoa người Mỹ không dẫn đến bất kỳ sự cải thiện đáng kể nào về thị lực. Ở Nga, kỹ thuật này đã tìm thấy những người ủng hộ nó, những người đã tích cực quảng bá nó trong một thời gian.
Thuyết
Bản chất của phương pháp Bates dựa trên hai câu lệnh. Bác sĩ tin rằng mắt người có khả năng thực hiện quá trình lưu trú, tức là thích ứng với các điều kiện bên ngoài thay đổi. Hơn nữa, điều này không xảy ra do sự thay đổi độ cong của thủy tinh thể mà do tác động tích cực của các cơ bên ngoài bao quanh nó lên hình dạng của nhãn cầu.
Điểm trung tâm của phương pháp Batesian này đã được nhiều lần thử nghiệm và xem xét kỹ lưỡng. Đặc biệt, Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ đã bác bỏ tuyên bố rằng nhãn cầu thay đổi hình dạng của chúng để mang lại sự tập trung.
Vị trí thứ hai của phương pháp Bates là khẳng định rằng nguyên nhân chính của suy giảm thị lực là do căng thẳng tinh thần của một người. Với mỗi dạng dị tật của mắt, ông đều tương quan với một dạng căng thẳng nhất định, đặt cho nó một cái tên thích hợp. Đáng chú ý là điều này không chỉ áp dụng cho tật khúc xạ mà còn cho các dạng rối loạn khác. Ví dụ: lác, viễn thị, loạn thị.
Cốt
Vậy, cơ sở của phương pháp Bates phục hồi thị lực là gì. Các bác sĩ nhãn khoa lập luận rằng nguyên nhân của suy giảm thị lực là do căng thẳng tinh thần mà một người trải qua khi cố gắng tìm ra một hoặc một vật khác. Cụ thể, cận thị là do cố gắng nhìn những vật ở xa và cận thị là do những vật ở gần.
Dựa trên điều này, Bates đặt câu hỏi về sự cần thiết phải đeo kính, lập luận rằng những người không bao giờ đeo kính đã được chữa khỏi các vấn đề về mắt nhiềuhiệu quả hơn những người đeo chúng mọi lúc.
Vì vậy, ban đầu anh ấy từ chối kính, và nếu không thể làm điều này mà không gây ra sự bất tiện đáng kể cho bệnh nhân, thì anh ấy chỉ cho phép sử dụng chúng trong thời gian ngắn. Ví dụ, khi bệnh nhân buộc phải tiếp tục làm việc trong quá trình điều trị và không thể thực hiện nhiệm vụ của mình mà không có kính.
Ảnh hưởng của cơ mắt đến thị lực
Phương pháp điều trị thị lực tồn tại vào cuối thế kỷ XIX - đầu thế kỷ XX, khi Bates còn sống, dường như không hiệu quả với ông. Ông thường nhận thấy rằng cặp kính mà bác sĩ chọn cho bệnh nhân không đối phó với nhiệm vụ chính là điều chỉnh thị lực. Kết quả là sau một thời gian, chúng phải được thay đổi thành những cái mạnh hơn.
Dựa trên những quan sát này, cũng như nghiên cứu của riêng mình, bác sĩ đã đưa ra kết luận rằng sáu cơ mắt chịu trách nhiệm về thị lực. Họ có thể điều chỉnh tiêu điểm và thay đổi hình dạng của mắt. Ở một người có thị lực bình thường, các cơ này ở trạng thái thư giãn, trong khi mắt có dạng một quả bóng. Ở vị trí này, hình ảnh được lấy nét lý tưởng trên võng mạc. Chỉ trong trường hợp này, chúng ta mới có thể nói về tầm nhìn lý tưởng hoặc gần như hoàn hảo.
Khi một người có thị lực tốt buộc phải bắt đầu nhìn vào một số vật thể ở gần đó, cơ ngang của họ trở nên rất căng. Các cơ dọc vẫn ở trạng thái thả lỏng. Kết quả là mắt, theo Bates, thay đổi hình dạng, kéo dài về phía trước. Kết quả là, nó có dạnghình bầu dục.
Nếu một người cần xem xét một vật nào đó ở xa, cơ mắt ngang của anh ta giãn ra, mắt trở lại trạng thái hình cầu. Khám phá này đã thuyết phục nhà khoa học rằng cận thị được hình thành dưới tác động của sự căng kéo dài của các cơ ngang. Theo ý kiến của ông, tật viễn thị được hình thành do các cơ dọc bị căng trong một thời gian dài.
Bates thuyết phục mọi người xung quanh rằng một người cận thị có thể phục hồi thị lực nếu anh ta bắt đầu tăng cường các cơ dọc, đồng thời thư giãn các cơ ngang. Với tật viễn thị, các hành động này nên được đảo ngược.
Dựa trên nghiên cứu khoa học của mình, bác sĩ nhãn khoa đã phát triển một hệ thống các bài tập giúp rèn luyện các cơ của mắt. Để làm cơ sở, ông lấy các phương pháp đã được sử dụng bởi thổ dân da đỏ ở Bắc Mỹ, những người luôn nổi tiếng về sự cảnh giác của họ. Nguyên tắc của kỹ thuật mắt Bates là rèn luyện một số cơ trong khi thư giãn những người khác.
Bài tập
Bác sĩ nhãn khoa đề nghị bắt đầu khôi phục thị lực bằng cách mua kính hoặc tròng kính yếu. Ông đã thu hút sự chú ý của thực tế là các bác sĩ trong hầu hết các trường hợp kê đơn cho bệnh nhân kính, loại kính này mạnh hơn thị lực của bệnh nhân vài diop. Bản thân Bates đã kêu gọi đeo kính có cường độ mạnh hơn thị lực của bạn tối đa từ một đến một diop rưỡi.
Bates các bài tập để phục hồi thị lực phải được thực hiện thường xuyên. Ông đã phát triển một số phương án tập thể dục cho mắt. đây là một trong số chúngbao gồm thực hiện luân phiên một số hành động:
- Xoay tròn của nhãn cầu.
- Nâng tầm mắt lên rồi hạ xuống.
- Chuyển ánh nhìn của bạn luân phiên sang trái và phải.
- Vẽ một hình vuông tưởng tượng theo đường chéo trước mặt bạn.
- Vẽ hình zíc zắc và rắn, cũng như hình tám và hình chữ nhật.
Sau mỗi lần tập, cần cho mắt nghỉ ngơi. Để làm được điều này, cần phải thư giãn mí mắt và chủ động chớp mắt trong 3-5 giây.
Trong tuần đầu tiên, các bài tập thị giác của Bates chỉ nên thực hiện ba lần. Sau đó, với sự phức tạp của các bài tập này, các động tác xoay người đã được thêm vào, trước tiên bắt buộc phải thực hiện với tư thế mở và sau đó là nhắm mắt. Ngay lúc đó, bác sĩ khuyên bạn nên thư giãn hết mức có thể, cố gắng quên đi những vấn đề, đừng suy nghĩ bất cứ điều gì.
Một bài tập Bates khác nên được thực hiện vào lúc hoàng hôn hoặc bình minh, khi mặt trời chưa ở đỉnh. Bệnh nhân phải quay mặt về phía cửa sổ, nhắm mắt và bắt đầu xoay thân mình sang phải và trái. Bài tập nên được lặp lại hai lần một ngày trong năm phút. Khi không có mặt trời bên ngoài, nó có thể được thực hiện bằng ánh nến trong phòng tối.
Một lời khuyên khác trong Kỹ thuật Phục hồi Bates là đeo băng cản sáng. Bạn cần phải đeo nó lần lượt cho từng mắt, sau đó làm công việc nhà thông thường của bạn. Đồng thời, yêu cầu mắt dưới băngvẫn phải mở. Băng phải được đeo không quá 30 phút.
Làm dịu
Phương pháp Bates để phục hồi thị lực dựa trên một bài tập gọi là đánh mắt. Nhìn sơ qua thì có vẻ đơn giản nhưng thực tế để làm đúng mọi thứ không dễ, nhất là phải hợp tâm lý.
Palming phải được thực hiện sau khi hoàn thành bất kỳ bộ bài tập nào. Trên thực tế, đây là một cách thư giãn cho đôi mắt mà chính Bates đã phát minh ra.
Nhất định phải dùng lòng bàn tay nhắm mắt lại, ngón tay nắm chặt sống mũi, trong lòng tưởng tượng nhất thiết phải đen. Điều quan trọng là màu đen không chứa bất kỳ đốm màu hoặc điểm nổi bật nào và càng bão hòa càng tốt. Đồng thời, người ta nên tưởng tượng một cái gì đó dễ chịu, thư giãn càng nhiều càng tốt.
Thực hiện các bài tập phục hồi thị lực theo phương pháp của Bates, palming nên lặp lại bốn lần một ngày. Thời lượng của mỗi bài tập ít nhất từ năm đến mười phút.
tín đồ Nga
Vào một thời điểm nào đó, những ý tưởng của bác sĩ nhãn khoa người Mỹ đã trở nên rất phổ biến ở nước ta. Đặc biệt, họ được quảng bá bởi nhà sinh lý học Gennady Andreyevich Shichko.
Anh là người tham gia Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại, dù bị thương cả hai chân và mang tật nhưng anh vẫn tiếp tục học tập và lao động. Năm 1954, ông tốt nghiệp khoa tâm lý của Đại học Leningrad. Sau khi bảo vệ luận án của mình về hoạt động thần kinh cao hơn của người lớn, ông làm việc tại Viện Y học Thực nghiệm. Một số lượng lớncác tác phẩm của anh ấy đã được cống hiến để loại bỏ một người nghiện thuốc lá và nghiện rượu.
Đồng thời, ông ủng hộ sự phát triển của một nhà khoa học Mỹ, ở Liên Xô thậm chí còn xuất hiện khái niệm "phương pháp Shichko-Bates". Gennady Andreevich khuyên các bệnh nhân Liên Xô có thị lực kém nên thực hiện các bài tập tương tự.
Vladimir Zhdanov
Hiện tại, người tuyên truyền những ý tưởng của Bates ở Nga là Vladimir Georgievich Zhdanov, 69 tuổi, một người phổ biến các phương pháp phi y tế để cai nghiện thuốc lá và rượu cũng như phục hồi thị lực. Anh ấy tốt nghiệp Khoa Vật lý của Đại học Bang Novosibirsk.
Zhdanov tuyên bố rằng vào năm 1994, ông đã hoàn toàn phục hồi thị lực theo phương pháp của một bác sĩ nhãn khoa người Mỹ. Kể từ đó, anh bắt đầu truyền bá những ý tưởng này. Đặc biệt, thuyết trình về việc khôi phục thị lực ở Nga và các nước cộng hòa thuộc Liên Xô cũ. Ông thậm chí còn tổ chức các khóa học bắt đầu được gọi là phương pháp Zhdanov-Bates, kể từ khi ông bổ sung chúng bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng. Trong các khóa học này, anh ta không chỉ nói về một phương pháp được coi là phi khoa học, mà còn bán các chất bổ sung dinh dưỡng và các tài liệu về phương pháp của riêng mình. Bản thân Zhdanov khuyên dùng những thực phẩm chức năng này như một biện pháp hỗ trợ để tăng tốc độ phục hồi thị lực.
Hiệu quả của phương pháp
Kỹ thuật này ban đầu được sử dụng trong nhãn khoa để ngăn ngừa tất cả các loại bệnh về mắt. Do thực tế là nó chưa được khoa học chứng minh rằng nó có ít nhất một sốhiệu quả điều trị, các bác sĩ dần dần bắt đầu không sử dụng nó.
Hiện tại, một số chuyên gia có thể khuyên bạn nên tập luyện cơ mắt này sau khi gắng sức kéo dài. Ví dụ, theo đánh giá của các bài đánh giá, kỹ thuật phục hồi thị lực Bates giúp thư giãn vào cuối một ngày bận rộn, khi bạn liên tục phải làm việc với giấy tờ hoặc trước máy tính. Nhưng không có lý do gì để nói rằng những bài tập này thực sự sẽ giúp phục hồi thị lực, không. Để làm được điều này, tốt hơn hết bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, họ sẽ tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả. Thể dục cho mắt chỉ có thể được sử dụng như một phương pháp bổ trợ hoặc phòng ngừa. Nhưng ngay cả theo nghĩa này, nó không phải lúc nào cũng hiệu quả. Trong các bài đánh giá về kỹ thuật Bates, hầu hết các bệnh nhân đã sử dụng các bài tập này đều nhấn mạnh rằng điều này không dẫn đến bất kỳ kết quả nào.
Nghệ thuật nhìn
Những lời dạy của Bates trở nên phổ biến sau khi bác sĩ nhãn khoa chữa khỏi bệnh cho nhà văn khoa học viễn tưởng nổi tiếng người Anh Aldous Huxley. Ông thậm chí đã viết một cuốn sách vào năm 1943 có tên "Nghệ thuật của thị giác", trong đó ông kể về cách ông đối phó với một số vấn đề về mắt của mình, theo lời khuyên của một người Mỹ. Đặc biệt, Huxley đề cập đến chứng viễn thị, giác mạc kết hợp với loạn thị, tuyên bố rằng anh ấy đã có thể thoát khỏi tất cả những vấn đề này thành công.
Năm 1952, Huxley đã có một bài phát biểu trong một bữa tiệc ở Hollywood, dễ dàng đọc nó mà không cần đeo kính. Theo ghi nhận của một trong những nhà báo, cá nhânđã có mặt, tại một thời điểm nào đó, người viết đã vấp ngã, sau đó rõ ràng là anh ta không thể đọc được những gì viết trên giấy, và anh ta đã học thuộc lòng bài diễn văn của mình. Để nhớ những gì đã viết ở đó, anh đưa tờ giấy lại gần mắt hơn. Khi không thể phát hiện ra điều gì, anh ấy buộc phải lấy một chiếc kính lúp trong túi ra.
Đáp lại điều này, Huxley nói rằng anh ấy sử dụng kính lúp trong điều kiện ánh sáng yếu.
Tiểu sử bác sĩ
William Horatio Bates sinh năm 1860 tại Newark. Ông nhận bằng giáo dục y khoa từ Cornell và bằng tiến sĩ từ Trường Cao đẳng Bác sĩ và Bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ vào năm 1885.
Anh ấy bắt đầu sự nghiệp của mình ở New York với tư cách là Trợ lý bác sĩ tại Bệnh viện Thính giác và Thị giác ở Manhattan. Sau đó, anh ta đã trải qua hai năm trong một bệnh viện tâm thần ở Bellevule. Từ năm 1886, ông là bác sĩ nhân viên tại Bệnh viện Mắt New York, kể từ đó nhãn khoa trở thành chuyên khoa chính của ông.
Năm 1896, ông quyết định rời bỏ ngành y trong vài năm để tiến hành một loạt các công việc thử nghiệm. Sáu năm sau, anh ấy trở lại làm việc, bắt đầu làm việc tại Bệnh viện Charing Cross ở London. Sau một thời gian, ông mở một phòng tập riêng ở bang North Dakota. Văn phòng của anh ấy ở Grand Forks. Năm 1910, ông trở thành một bác sĩ khiếm thị tại Bệnh viện Harlem ở New York, phục vụ cho đến năm 1922.
Ông mất năm 1931 ở tuổi 70. Tranh chấp về việc mởphương pháp này vẫn tiếp tục cho đến ngày nay, mặc dù điều đáng công nhận là ngày càng có ít người ủng hộ và theo dõi Bates hơn mỗi năm. Đa số công nhận bản chất phi khoa học của những lý thuyết do họ đưa ra, rằng hóa ra chúng sai lầm. Tuy nhiên, sự phát triển của công nghệ y tế vào đầu thế kỷ 20 không cho phép bản thân Bates hiểu được điều này.
