Cách xoa bóp khi bị ho?

2024 Tác giả: Curtis Blomfield | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 21:42

Mọi người đều biết cơn ho có thể gây đau đớn như thế nào khi đi kèm với cảm lạnh, vi rút và một số bệnh hô hấp mãn tính. Có vẻ như bệnh bắt đầu thuyên giảm dưới tác động của thuốc men và y học cổ truyền, và cơn ho vẫn tiếp tục hành hạ, không ngừng nghỉ cả ngày lẫn đêm.

Trong tình huống như vậy, xoa bóp có thể giúp tăng tác dụng của thuốc. Có nhiều kỹ thuật khác nhau mà bạn có thể thành thạo nếu bạn muốn hoặc được các chuyên gia đào tạo trong các khóa học đặc biệt. Chúng tôi sẽ cố gắng nói về cách xoa bóp khi bị ho ở người lớn và bệnh nhân nhỏ tuổi trong bài viết này. Điều này đặc biệt đúng đối với các bậc cha mẹ có con cái dễ bị cảm lạnh thường xuyên.

Hiệu quả massage

Trước hết, cần hiểu rằng không thể coi xoa bóp trị ho là phương pháp chính. Nó có thể được bao gồm trong liệu pháp phức tạp. Các chức năng chính của nó bao gồm:

Bài tiết và tiêu đờm.
Tăng cường các cơ của đường hô hấp.
Kích thích tuần hoàn máu ở ngực, lưng, bình thường hóa dinh dưỡng của các mạch máu.
Kích hoạt quá trình trao đổi chất.

Điều quan trọng là, xoa bóp trị ho có thể được sử dụng để điều trị cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người già.

Chỉ định cho liệu trình

Xoa bóp ho để tiêu đờm bác sĩ kê cho các bệnh sau:

Viêm phế quản.
ARVI.
Khí phế thũng.
Viêm khí quản.
Xơ phổi.

Liệu trình này có hiệu quả như nhau đối với ho khan và ho khan. Nhưng cần lưu ý rằng các bệnh khác nhau có đặc điểm riêng, trong đó chống chỉ định xoa bóp. Ví dụ, với bệnh hen phế quản, các điểm hoạt động chỉ có thể bị ảnh hưởng trong quá trình thuyên giảm.

Khuyến nghị chung

Để đạt được hiệu quả tối đa của massage trị ho, bạn phải tuân theo một số khuyến nghị của các chuyên gia:

Không thực hiện liệu trình sau khi ăn. Tuy nhiên, trạng thái đói không phải là lựa chọn tốt nhất. Nên bắt đầu massage khoảng một giờ sau khi ăn.
Phiên chỉ được thực hiện sau khi nhiệt độ bình thường hóa.
Thông gió tốt cho phòng: các chuyên gia cho rằng nhiệt độ lý tưởng để mát-xa là khoảng +24 ° C.
Bàn xoa bóp, giường hoặc ghế dài mà bệnh nhân sẽ nằm phải khá cứng.
Massage ngực khi bị hobắt đầu với việc làm ấm mô. Điều tương tự cũng áp dụng cho mặt sau. Để làm được điều này, cần tiến hành vuốt ve và chà xát.
Người thực hiện thủ thuật nên làm ấm bàn tay của họ. Điều này đặc biệt quan trọng khi mát-xa cho trẻ: chạm vào tay không đủ ấm có thể khiến máy bộ đàm bị âm.
Cần tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh: rửa tay thật sạch trước khi làm thủ thuật, dùng khăn sạch che vùng massage.
Xoa bóp không được gây đau dữ dội cho bệnh nhân. Nếu anh ta không chịu được những thao tác như vậy hoặc tình trạng của anh ta xấu đi, thủ tục sẽ được dừng lại. Quy tắc này phải được tuân thủ cho cả người lớn và bệnh nhân nhỏ nhất.
Điều quan trọng là theo dõi phản ứng khi xoa bóp cho trẻ: nếu trẻ khóc nhiều, trước tiên bạn cần trấn an trẻ, sau đó thử lại.

Các loại massage

Mỗi kiểu massage trị ho khác nhau về kỹ thuật. Không phải tất cả chúng đều có thể tự làm chủ được: ví dụ, bạn có thể làm chủ một quan điểm thoát nước mà không cần sự tham gia của một người hướng dẫn có kinh nghiệm và cần có sự chuẩn bị nghiêm túc để thực hiện một quan điểm.

Massage tiêu ho

Phương pháp phổ biến nhất trong điều trị bệnh. Điều này là do sự đơn giản trong thực hiện và hiệu quả cao. Khá thường xuyên, cách xoa bóp như vậy được kê cho trẻ khi ho (để thải đờm). Nó không kém hiệu quả trong việc điều trị bệnh nhân trưởng thành. Trước khi tiến hành thủ thuật, bệnh nhân cần tắm nước ấm, xông. Mát xa được thực hiện như sauchuỗi:

Bệnh nhân nằm trên mặt phẳng nằm ngang, úp bụng xuống. Một cuộn khăn tắm cuộn lại được đặt dưới bụng anh. Do đó, khung xương chậu được nâng lên.
Đầu tiên, bạn cần xoa lưng thật kỹ, từ đó đảm bảo lượng máu lưu thông. Bạn có thể thực hiện bước tiếp theo khi da chuyển sang màu hồng.
Vỗ được thực hiện bằng các đầu ngón tay, bề mặt lòng bàn tay hoặc xương sườn. Điều này cho phép bạn tạo ra một rung động nhẹ, giúp tách đờm ứ đọng.

Người thực hiện massage cần lưu ý các đặc điểm của kỹ thuật:

Các chuyển động chỉ được thực hiện từ trên xuống dưới. Vi phạm quy tắc này có thể khiến đờm rơi vào phổi.

Quá trình xoa lưng sẽ mất ít nhất 10 phút.
Cấm xoa bóp trong giai đoạn cấp tính của bệnh.
Thời lượng buổi học không quá 20 phút.

Sau khi hoàn thành thủ thuật, bệnh nhân nằm ngang và ho. Việc xoa bóp được thực hiện đúng cách được chứng minh bằng chứng ho có đờm, kèm theo đó là thải ra một lượng lớn đờm.

Xoa bóp dẫn lưu ho ra đờm rất hiệu quả. Một đứa trẻ, thậm chí là một em bé, được khuyên dùng khá thường xuyên, nhưng quy trình này không được quá 10 phút.

Bấm huyệt

Đây là kiểu tác động vào một số vùng, điểm nhất định trên cơ thể bệnh nhân. Kỹ thuật này đòi hỏi một nghiên cứu lâu dài về độ chính xác của chúngđịa điểm. Điểm hoạt động không chỉ ở lưng, mà còn ở ngực và các bộ phận khác của cơ thể. Việc tự bấm huyệt khi ho không được khuyến khích vì có thể gây hại cho người bệnh và khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn cần tự mình tiến hành quy trình, bạn cần phải trải qua quá trình đào tạo.

Hiệu quả không chỉ khi bị cảm khi bấm huyệt chữa ho. Anh ấy được bổ nhiệm tại:

hen;
khó thở;
bệnh tuyến giáp;
rối loạn của hệ thần kinh trung ương.

Người bấm huyệt dùng thuốc mỡ bôi ấm. Mỗi điểm bị ảnh hưởng trong hai phút. Buổi học kéo dài khoảng 45 phút.

Massage bằng cốc

Loài này đã được phổ biến trong nhiều năm. Nó được phân biệt bởi một kỹ thuật khá đơn giản, mặc dù cần phải có một kỹ năng nhất định. Khi nó được thực hiện, được phép sử dụng cả lọ thủy tinh và lọ nhựa. Bệnh nhân nằm trên bàn xoa bóp hoặc ghế dài nằm sấp. Một lượng nhỏ dầu, kem hoặc dầu khoáng được thoa lên lưng.

Hai lon là đủ cho liệu trình. Chúng được lau cẩn thận bằng bông gòn, được làm ẩm bằng cồn. Sau đó, với sự trợ giúp của bấc, cồn được đốt cháy và đột ngột đặt bình nằm ngửa. Nhờ hiệu ứng chân không, nó bám chặt vào da. Nếu điều này không xảy ra, quy trình sẽ được lặp lại.

Ngân hàng được cài đặt ở cả hai bên của xương sống và bắt đầu di chuyển chúng, mà không làm rách chúng ra khỏi da theo hướng chéo, lên và xuống. Thông qua kích thíchlưu thông máu, một tác dụng tích cực đạt được từ loại massage trị ho. Nó có ảnh hưởng có lợi đến trạng thái của hệ thống hô hấp. Buổi học kéo dài 20 phút. Nếu chưa có kinh nghiệm massage giác hơi, tốt hơn hết bạn nên nhờ sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Sau khi làm thủ thuật, bệnh nhân được đắp chăn ấm và nằm nghỉ ngơi.

Rung

Trong cơ thể con người, sự rung động không bao giờ ngừng: các cơ lót dạ dày co bóp, tim đập, ruột tạo ra các chuyển động như sóng, mạch máu đập, dây thanh quản rung động. Tất cả chúng đều được cung cấp bởi chính thiên nhiên. Không ít hữu ích cho cơ thể con người là một cường độ và cường độ rung nhất định, được hướng đến vùng ngực. Các mạch máu dưới tác động của chúng nở ra, lưu lượng bạch huyết và lưu thông máu được cải thiện.

Rung xoa bóp ho cho phép bạn thoát khỏi viêm phế quản và phục hồi hô hấp trong thời gian ngắn. Nó được khuyến khích cho nhiều bệnh:

hen;
viêm phế quản;
viêm phổi;
viêm màng phổi;
ho do nhiều nguyên nhân khác nhau;
Đờm tích tụ trong phế quản và phổi.

Quy trình có thể được thực hiện tại nhà bằng máy mát xa đặc biệt hoặc bằng tay. Đối với điều này, kiến thức y khoa sâu không quá quan trọng. Không có thất bại, chỉ cần tham khảo ý kiến bác sĩ, loại trừ các trường hợp chống chỉ định và nghiên cứu các phương pháp cơ bản của kỹ thuật.

Liệu trình được chỉ định cho bệnh nhân ở các nhóm tuổi khác nhau. Áp dụngrung massage trị ho ở trẻ em và người lớn. Thuật toán của thủ tục như sau:

Trong suốt phiên, bệnh nhân nằm ở tư thế đầu gối - ngực (trẻ nằm sấp). Đầu phải ở dưới ngực. Điều này sẽ giúp di chuyển chất nhầy vào các phế quản trên.
Tác động chủ yếu được thực hiện trên vùng vảy của lưng.
Các chuyển động dao động có tần số nhất định không được hướng sang hai bên mà vào sâu vùng được xoa bóp. Chỉ trong trường hợp này, các cơ quan nội tạng được kết nối với quá trình.

Massage bắt đầu bằng xoa và vuốt, sau đó chuyển sang các hành động mạnh hơn:

đánh bằng đầu ngón tay;
vỗ bằng lòng bàn tay uốn cong sao cho tạo thành một chiếc gối hình cung thoáng khí;
chặt - chuyên sâu, nhưng đồng thời điều trị lưng không đau; thận, cột sống và vùng cổ không bị ảnh hưởng;
Dấu câu, được thực hiện bằng hai hoặc bốn ngón tay, bạn cần gõ chúng luân phiên, như thể chạm vào các phím của một nhạc cụ.

Rung xoa bóp ngực thường được chỉ định cho bệnh nhân là người lớn. Nó bắt đầu bằng việc xoa và vuốt các vùng liên sườn. Ấn nhẹ vào ngực. Lòng bàn tay của một bàn tay được ấn mạnh vào cơ thể bệnh nhân và nắm tay của bàn tay thứ hai nhẹ nhàng gõ vào đó từ phía trên, sau đó hai tay được di chuyển để tác động qua xương ức, xương sườn dưới và vùng dưới đòn.

Em ơi

Kiểu massage này thường được áp dụng cho trẻ từ khi còn sơ sinh. Để thực hiện nó, bạn cần:

Đặt bệnh nhân nằm ngửa trên mặt phẳng nằm ngang có phủ khăn hoặc giấy bóng kính. Ngực được xoa bóp bằng các chuyển động tròn nhẹ. Sau đó, một số mật ong được áp dụng cho nó. Đó là khuyến khích để sử dụng vôi. Bôi mật ong lên ngực, da được xoa bóp. Sau đó, dùng lòng bàn tay áp vào ngực và nhanh chóng xé ra.

Kết thúc quy trình, phần còn sót lại của mật ong được rửa sạch, bệnh nhân mặc quần áo ấm và đi nghỉ ngơi. Buổi học kéo dài 10 phút. Mật ong thúc đẩy quá trình thải đờm nhanh chóng.

Massage cho trẻ

Kỹ thuật xoa bóp cho một đứa trẻ thực tế giống như một người lớn. Thời gian thực hiện không quá 10 - 20 phút. Thời gian của nó phụ thuộc vào loại xoa bóp và tuổi của bệnh nhân nhỏ. Trẻ em thường không siêng năng, vì vậy bạn nên theo dõi cẩn thận xem vị trí của cơ thể trẻ chính xác như thế nào, vì đờm có thể giảm xuống, làm tình trạng của trẻ trở nên tồi tệ hơn.

Khi chọn loại massage nên tính đến độ tuổi của trẻ. Ví dụ, khi ho, trẻ sơ sinh chỉ được khuyên dùng mật ong hoặc dịch tiết ra.

Chống chỉ định

Theo phản hồi từ người bệnh, xoa bóp trị ho rất hiệu quả: giúp nhanh chóng hết triệu chứng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phương pháp này không được hiển thị cho tất cả mọi người. Danh sách chống chỉ định của nó bao gồm: