Việc mong đợi một đứa trẻ chào đời đã làm thay đổi đáng kể cuộc đời của một người phụ nữ và gia đình cô ấy. Thiên chức làm mẹ đòi hỏi những kiến thức và kỹ năng hoàn toàn mới mà một người mẹ mới thường không có. Cho con bú là một trong những chủ đề quan trọng nhất mà người phụ nữ quan tâm ở giai đoạn này. Làm thế nào để tăng lượng sữa mẹ? Đây là một câu hỏi thường được đặt ra bởi các bà mẹ có con nhỏ lo lắng. Bạn có thể tìm được câu trả lời đầy đủ bằng cách nghiên cứu thông tin sẵn có về quá trình tiết sữa và các đặc điểm của việc nuôi dưỡng một đứa trẻ.
Giải phẫu Vú
Vú của phụ nữ trưởng thành bao gồm một số loại mô: mô tuyến, mô liên kết và mô mỡ. Trong các phế nang của mô tuyến có chức năng sản xuất và dự trữ sữa liên tục. Từ đó, nó đi vào các ống dẫn của phế nang, kết hợp thành những ống lớn hơn đi đến núm vú. Quầng vú là nơi tập trung các tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi. Chất béo đầu tiên tạo ra chất béo, thực hiện chức năng làm mềm và bảo vệ. Các tuyến của Montgomery cũng nằm ở đó, tiết ra một chất kháng khuẩn đặc biệt giúp bôi trơn núm vú.
Mô liên kết của tuyến vú có giá trị nâng đỡ, nâng đỡ, mô mỡ có giá trị bảo vệ. Hệ thống mao mạch máu và các mạch nhỏ cung cấp chất dinh dưỡng đến tuyến vú cần thiết cho quá trình sản xuất sữa. Và hệ thống bạch huyết mang đi chất thải sinh học của các quá trình xảy ra ở vú phụ nữ. Các dây thần kinh cung cấp một kết nối liên tục với não.
Ngực của phụ nữ có nhiều thùy. Mỗi phế nang bao gồm các phế nang liên kết với một ống chính và nhiều ống nhỏ hơn. Theo các nghiên cứu gần đây, số lượng thùy ở mỗi bên vú thay đổi từ 7 đến 10 chiếc.
Sinh lý tiết sữa
Nguyên tắc sinh lý chính của quá trình tiết sữa rất đơn giản: trẻ bú càng nhiều sữa thì lượng dịch dinh dưỡng này được tạo ra trong tuyến vú càng nhiều. Khi trẻ ngậm vú mẹ, não của mẹ sẽ nhận được tín hiệu kích thích sản xuất oxytocin. Hormone này ảnh hưởng đến sự di chuyển của sữa qua các ống dẫn. Và trong các phế nang trống rỗng, quá trình sản xuất của nó bắt đầu với số lượng lớn hơn so với trước khi cho ăn. Có thể cảm thấy phản xạ oxytocin hoặc phản xạ tiết sữa với cảm giác ngứa ran ở ngực, nặng hơn ở các tuyến vú, tăng cảm giác khát.
Biết được quy trình này sẽ giúp bạn hiểu về cách tăng lượng sữa mẹ. Theo kết quả nghiên cứu khoa học, có một hợp chất hóa học đặc biệt trong sữa mẹ giúp điều chỉnh lượng sữa tối ưu cho một đứa trẻ. Nếu tuyến vú đầy, thì nó cholệnh đến phế nang, tạm thời đình chỉ công việc. Khi trẻ hút sữa từ vú mẹ, các phế nang sẽ bắt đầu sản xuất trở lại.
Nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa
Những bà mẹ trẻ lo lắng thường đặt ra câu hỏi: “Tại sao lượng sữa mẹ ngày càng giảm?”. Trong trường hợp này, chị em chỉ dựa vào đánh giá chủ quan về biểu hiện của trẻ và tình trạng của tuyến. Việc thiếu thông tin ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của người mẹ sau khi sinh con. Câu hỏi đặt ra: "Làm thế nào để tăng lượng và hàm lượng chất béo trong sữa mẹ?" Các bà mẹ tự đưa ra những chẩn đoán không đầy đủ cho mình, ví dụ, hạ tuyến vú, là một tình trạng bệnh lý liên quan đến việc giảm thể tích tiết sữa hoặc thời gian của nó. Tuy nhiên, sự thất bại thực sự của chức năng vú xảy ra ở ít hơn 3% phụ nữ trong thời kỳ hậu sản. Và thông thường điều này là do rối loạn nội tiết tố và soma đối với sức khỏe của người mẹ.
Nếu cô ấy và em bé có thể chất khỏe mạnh, thì thường lý do làm giảm lượng sữa là do kỹ thuật cho trẻ bú và những đặc thù của việc tổ chức cho trẻ bú. Chúng bao gồm:
- Cho ăn không thường xuyên dẫn đến sự kích thích không đủ của tuyến vú và sự tắt tự nhiên của phản xạ oxytocin.
- Do ngậm không đúng cách nên sữa đọng lại khá nhiều trong tuyến mà bé không bú ra được nên sản lượng giảm dần. Và sau đó một câu hỏi hợp lý được đặt ra: "Làm thế nào để tăng tiết sữa khi đang cho con bú?".
- Thay ngực cấp tốc (sớm hơn 1,5-2 giờ) dẫn đến không đủđầy vú ở lần bú tiếp theo, do đó trẻ nhận được một phần sữa không đáp ứng đủ nhu cầu của mình.
- Thời gian ngậm ti thấp khiến em bé không nhận được lượng sữa thích hợp.
- Hành vi của mẹ. Khi mẹ bỏ lỡ một cữ bú cần thiết cho trẻ, ví dụ như vì trẻ đang ngủ, để tiết kiệm sữa cho lần bú tiếp theo. Nếu nó không được hút ra ngoài, thì hệ thần kinh cùng với các tuyến vú sẽ ngừng sản xuất. Do đó, từng chút một, sản lượng sữa giảm.
- Bổ sung chất lỏng cho trẻ sau 6 tháng tuổi làm giảm lượng sữa hút ra. Vì trung tâm cảm giác no và khát trong não của trẻ nằm gần đó nên trẻ sẽ cảm thấy no sau khi uống nước.
- Việc sử dụng bình sữa và núm vú giả làm giảm tiết sữa do trẻ ít được kích thích vú.
- Tư thế không thoải mái của mẹ khi cho con bú.
- Những ảnh hưởng nghiêm trọng về mặt y tế trong quá trình sinh nở làm gián đoạn quá trình thích ứng tự nhiên của phụ nữ sau sinh và có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa.
- Mẹ và trẻ sơ sinh riêng biệt sau khi sinh con có nguy cơ giảm sản xuất và bài tiết sữa. Điều này là do sự thiếu kích thích cần thiết của các tuyến vú và trạng thái căng thẳng tiềm ẩn của người mẹ.
- Điều hòa nội tiết khi cho con bú bị suy giảm do dùng thuốc lợi tiểu và thuốc tránh thai nội tiết kết hợp.
Các tình huống khác như trẻ quấy khóc, bỏ bú sữa mẹ, thường xuyên vàbú lâu, trẻ không hài lòng sau khi bú, ít hoặc không có sữa khi hút không phải là dấu hiệu thực sự của việc tiết sữa không đủ.
Làm cách nào để biết con tôi có bú đủ sữa hay không?
Có hai cách đơn giản và đáng tin cậy để tìm ra:
- Cái gọi là thử nghiệm tã ướt. Cần tính số lần đi tiểu của trẻ trong 24 giờ. Đây là phương pháp hiệu quả và tiện lợi nhất cho mẹ. Chỉ dùng được với trẻ khỏe không được bổ sung nước, không được bổ sung hỗn hợp. Em bé trên 14 ngày tuổi có đủ sữa nếu em quấn từ 12 chiếc tã trở lên mỗi ngày. Nếu số lượng tã ướt từ 6 đến 11, thì có lẽ việc tiết sữa sẽ bị giảm. Nếu có ít hơn sáu, thì bạn cần tìm lời khuyên của bác sĩ nhi khoa hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ.
- Cân nặng hàng tháng của trẻ cũng cung cấp thông tin quan trọng. Một em bé khỏe mạnh dưới sáu tháng tuổi có thể hồi phục ít nhất 120 g mỗi tuần hoặc 0,5–2 kg mỗi tháng. Việc cân đo thường xuyên hơn không đưa ra đánh giá khách quan về tình trạng của trẻ mà chỉ khiến người mẹ lo lắng, có khả năng làm giảm tiết sữa.
Nếu theo kết quả xét nghiệm, em bé vẫn không nhận đủ sữa, thì trong hầu hết các trường hợp, tình trạng hiện tại có thể được thay đổi cho tốt hơn. Để làm được điều này, trước hết, cần đưa ra những thay đổi nhỏ, nhưng quan trọng trong chế độ cho ăn và cách trẻ tiếp xúc. Chúng sẽ dẫn đếntăng lượng sữa mẹ và duy trì tiết sữa ở mức vừa đủ. Các quy tắc đơn giản và hiệu quả để tổ chức cho ăn sẽ trả lại lượng sữa “bị thiếu” trong thời gian ngắn.
Cho con bú đúng cách
Đây là điều đầu tiên bạn cần chú ý khi tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Làm thế nào để tăng lượng sữa mẹ?” Khi ngậm ti đúng cách, bé sẽ rất gần với bầu vú mẹ. Miệng mở rộng hết mức có thể, môi ở ranh giới của quầng vú trở lên. Phần dưới quay ra ngoài. Lưỡi nằm trên nướu của hàm dưới. Cằm chạm vào ngực. Quầng vú nằm hẳn trong miệng trẻ hoặc nhìn ra ngoài một chút. Đầu vú ngậm sâu, đầu ti chạm trời. Khi bú, má của bé không hóp lại mà phồng lên.
Cho con bú không phải đau. Nếu đau xảy ra khi gắn một đứa trẻ, thì chắc chắn vị trí của nó đã sai.
Cho ăn theo yêu cầu
Điều này có nghĩa là người mẹ cho con bú bất kỳ dấu hiệu nào của trẻ: càu nhàu và tìm kiếm cử động của đầu, dấu hiệu lo lắng hoặc khóc. Nếu trẻ không đói nhưng cảm thấy có nhu cầu khác thì trẻ sẽ không bú mẹ. Trong những tháng đầu đời, một người nhỏ cần bú khoảng một tiếng rưỡi vào ban ngày, ít thường xuyên hơn vào ban đêm, nhưng ít nhất bốn lần.
Ngoài ra, mẹ có thể tự mình cho trẻ bú (ví dụ tuyến vú căng đầy và trẻ vẫn đang ngủ), điều này sẽ quyết định lượng sữa mẹ cho lần bú tiếp theo. Kết hợp giấc ngủ và bú cho trẻ sơ sinh là một hiện tượng tự nhiên. Bất kể ai là người khởi xướng, trẻ luôn bú xong. Ngay cả khi mẹ có vẻ như đã đủ thì không cần phải xé con ra khỏi vú. Trẻ sơ sinh thường ngủ ngon lành sau khi bú tích cực kéo dài 10-30 phút hoặc hơn.
Điều gì ảnh hưởng tiêu cực đến sự kích thích?
Nếu mục tiêu thực sự của người mẹ là tăng tiết sữa, thì núm vú giả và núm vú giả sẽ chỉ gây hại. Thay vì kích thích vú mẹ và chủ động thực hiện phản xạ bú trong điều kiện tự nhiên, trẻ lại bú kém hiệu quả. Các chất bổ sung cần thiết nên được cung cấp từ thìa, cốc hoặc ống tiêm mà không có kim tiêm.
Sữa phụ nữ hơn 80% là nước. Chỉ số này đáp ứng đầy đủ nhu cầu về chất lỏng của trẻ đến 6 tháng tuổi. Như đã lưu ý, việc bổ sung sẽ kích thích trung tâm cảm giác no trong não của trẻ, làm giảm nhu cầu bú của trẻ. Và việc tiết sữa mẹ đang giảm dần.
Chăm sóc thêm cho bản thân và em bé
Đây là một trong những cách thú vị nhất để tăng tiết sữa khi cho con bú. Ngay sau khi đứa trẻ xuất hiện, người mẹ thấy mình ở trong một tình huống mới và khó khăn. Vì vậy, điều quan trọng đối với cô ấy là chăm sóc sức khỏe và trạng thái cảm xúc của mình. Đảm bảo cho trẻ nghỉ ngơi trong ngày, ăn uống điều độ, đa dạng và uống đủ nước sạch. Để hệ thống nội tiết tố điều chỉnh việc cho con bú hoạt động hoàn hảo, bạn nên bế em bé trong tay càng nhiều càng tốt, mang em bé bên mình càng thường xuyên càng tốt.anh ấy tiếp xúc cơ thể "da kề da" và nếu có thể, hãy tổ chức một giấc mơ chung.
Khi nào cần máy hút sữa?
Quá trình nuôi con bằng sữa mẹ dựa trên nguyên tắc cung và cầu. Nếu mẹ đang hút sữa sau khi cho con bú, thì mẹ nên sẵn sàng để sản xuất thêm sữa cho em bé tiếp theo. Có một số tình huống khi bơm giúp em bé hoặc giảm bớt tình trạng của người mẹ. Ví dụ, điều này có thể xảy ra khi tuyến vú bị lấp đầy mạnh, khi trẻ không thể bú hết vú. Hoặc vắt sữa vào miệng trẻ để trẻ bình tĩnh lại và bắt đầu tự bú.
Để tăng lượng sữa mẹ khi hút, như khi cho con bú bình thường, bạn cần thư giãn. Phản xạ oxytocin biểu hiện nhanh hơn và sáng hơn ở trạng thái bình tĩnh và thư giãn. Trước khi bơm, bạn có thể uống đồ uống ấm, tốt nhất là trà thảo mộc và dịch truyền. Xoa bóp nhẹ cổ và lưng sẽ làm giảm căng thẳng về thể chất và cảm xúc. Nên làm ấm ngực dưới vòi nước ấm hoặc bằng túi chườm. Sau đó, để kích hoạt phản xạ oxytocin, bạn có thể kích thích núm vú một lúc, dùng ngón tay kéo nhẹ. Cái chính là tạo điều kiện thoải mái cho mẹ và bé.
Cách tăng lượng sữa mẹ bằng phương pháp dân gian nào?
Có những loại thảo mộc và sản phẩm có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thần kinh và nội tiết tố của phụ nữ đang cho con bú. Thường họ có thuốc bổtác dụng lên toàn bộ cơ thể. Chúng bao gồm: perga và sữa ong chúa, quả óc chó, cây tầm ma, gừng, thì là, thìa là và thì là.
Khi sử dụng các sản phẩm này, điều quan trọng cần nhớ là đây chỉ là các chất hỗ trợ. Vì làm thế nào để tăng lượng sữa mẹ chỉ có thể dựa trên những nguyên tắc chính đã trình bày ở trên, dựa vào sinh lý tiết sữa và hiểu rõ nhu cầu của trẻ.
