Thật không may, hầu hết mọi người đều mất thị lực sau tuổi bốn mươi, mặc dù trước đó họ không gặp bất kỳ vấn đề nhãn khoa nào. Và nếu tình trạng suy giảm thị lực được ghi nhận trong suốt cuộc đời, thì theo tuổi tác, chúng chỉ trở nên tồi tệ hơn. Những thay đổi liên quan đến tuổi trong thị lực được gọi là sinh thiết trước. Theo quan điểm y tế, nguyên nhân có thể là do mắt tự thay đổi và các bệnh ảnh hưởng gián tiếp đến thị lực, chẳng hạn như bệnh đái tháo đường hoặc bệnh lý thần kinh.
Lý do
Trong số các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ quan thị lực, chúng ta nên xem xét riêng những điều sau:
- Cơ mắt bị mất trương lực do hoạt động ít. Khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, màn hình TV hoặc điện thoại di động trong thời gian dài, cơ mắt vẫn thụ động, trong khi thủy tinh thể bị hoạt động quá mức do chủ thể cố định quá mức. Hậu quả của việc này là sự phát triển của chứng loạn dưỡng chất do tuổi tác.
- Lão hóa võng mạc do tuổi tác. Với tuổi tácCác sắc tố chịu trách nhiệm cho sự nhạy cảm ánh sáng bị phá hủy do tuổi tác, hoặc do thiếu chất dinh dưỡng và vitamin A., trứng, sản phẩm thịt, cà rốt, sữa, quả việt quất).
- Suy giảm tuần hoàn. Theo tuổi tác, tình trạng của các mạch ngày càng xấu đi, độ nhớt của máu tăng lên làm gián đoạn quá trình cung cấp máu đến các cơ quan và hệ thống của cơ thể, và mắt cũng không ngoại lệ. Đối với võng mạc của mắt, cần cung cấp đầy đủ máu để duy trì thị lực. Để ngăn ngừa các biến đổi mạch máu sau tuổi bốn mươi, bạn nên thường xuyên đến gặp bác sĩ nhãn khoa, sử dụng thiết bị hiện đại để kiểm tra tình trạng của các mạch máu và kê đơn điều trị thích hợp kịp thời.
- Ở người lớn tuổi, hiện tượng mỏi mắt xảy ra nhanh hơn nhiều so với những người trẻ tuổi. Theo tuổi tác, võng mạc trở nên dễ bị tác động bởi các yếu tố tiêu cực bên ngoài, chẳng hạn như ánh nắng chói chang, đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém và ở tư thế không thoải mái, không tự nhiên (nằm hoặc trong phương tiện giao thông công cộng). Vì vậy, kính râm nên trở thành người bạn đồng hành bất biến trong thời tiết nắng đẹp.
- Khô màng nhầy của mắt. Thị lực được đảm bảo bởi độ tinh khiết và trong suốt của màng nhầy của mắt, được đảm bảo bằng cách rửa bằng chất lỏng trong khi chớp mắt. Theo tuổi tác, tình trạng khô mắt tăng lên, niêm mạc bị đục và thị lực giảm. Để giảm bớt tình trạng này, bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt đặc biệt.
Bệnh gây ra vấn đề
Các bệnh nhãn khoa cụ thể tiến triển theo tuổi tác có thể dẫn đến suy giảm chất lượng thị lực đáng kể:
- Bệnh võng mạc được biểu hiện bằng lớp phủ điểm và tổng thể của hình ảnh, xuất hiện do sự suy giảm nguồn cung cấp máu đến võng mạc và tổn thương các mạch của nó.
- Với bệnh tăng nhãn áp, một người nhìn thấy đường viền mờ của các vật thể, thị lực ngoại vi bị suy giảm. Nguyên nhân là do nhãn áp tăng, làm rối loạn hoạt động của các đầu dây thần kinh và mạch máu.
- Đục thủy tinh thể là hiện tượng thủy tinh thể bị bong tróc do tuổi tác, trong đó hình ảnh trở nên mờ, nhòe và không tập trung vào nguồn sáng.
Cần lưu ý rằng những thay đổi về thị lực liên quan đến tuổi tác ở trên thường do bệnh tiểu đường gây ra. Do đó, có tiền sử mắc bệnh như vậy, không nên bỏ qua việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa mắt. Điều trị kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa sự suy giảm thị lực do tuổi tác.
Điều trị các thay đổi về thị lực do tuổi tác
Triệu chứng suy giảm thị lực có thể xuất hiện ở những người đã bước qua ngưỡng 45-50 tuổi. Phải làm gì với những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong thị lực sau 50 tuổi:
1. Làm phong phú thực đơn với vitamin A. Đây là phần giới thiệu về chế độ ăn hàng ngày với cà rốt, việt quất, gan cá, bơ, giàu nguyên tố cần thiết này. Nếu muốn, có thể sử dụng các loại sinh tố dược làm sẵn dựa trên chất cô đặcquả việt quất. Sự lựa chọn của họ trong hiệu thuốc sẽ làm hài lòng những người tiêu dùng có khả năng tài chính khác nhau. Cần phải nhớ rằng uống những chất như vậy chắc chắn là cần thiết trong các khóa học. Thông thường, đây là ba tháng.
2. Các bài tập về mắt. Chúng có thể giúp phục hồi và cải thiện tính linh hoạt của cơ mắt. Chúng tôi có thể khuyên bạn dành 5 phút mỗi ngày cho các hoạt động sau:
- xoay tròn bằng nhãn cầu;
- chớp mắt ở một tốc độ khác;
- để rẽ sang phải và trái;
- lác mắt.
3. Các bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn nên xoa bóp mắt bằng các chuyển động tròn của các ngón tay trên và dưới quỹ đạo. Bạn có thể cố gắng mở và nhắm mắt trong nước hoặc truyền nước hoa cúc, calendula. Các quy trình như vậy được gọi là để kích thích huyết động trong bộ máy thị giác và có thể làm chậm quá trình suy giảm do tuổi tác của nó.
4. Khuyến cáo sử dụng thuốc nhỏ mắt cho những thay đổi về thị lực do tuổi tác, việc điều trị sẽ chỉ mang lại kết quả khi kết hợp với các thủ thuật khác. Các giọt vitamin để giữ ẩm niêm mạc đã được chứng minh là tốt: Taurine, Taufon, Vitafol.
5. Tăm bông mật ong. Các sản phẩm nuôi ong có chứa một số lượng lớn các nguyên tố cần thiết làm chậm quá trình lão hóa. Vì lý do này, bạn nên pha loãng một thìa mật ong chất lượng cao trong một cốc nước, làm ẩm miếng bông và đắp chúng lên mắt trong 10 phút vào mỗi buổi tối. Quá trình này có thể gây ra cảm giác bỏng rát. Trong trường hợp nó trở thànhđủ mạnh, thì đúng hơn là chuyển sang sử dụng mật ong bên trong. Hai muỗng một ngày là đủ.
Điều gì sẽ giúp cải thiện thị lực?
Để cải thiện thị lực, có những loại kính được làm dưới dạng kính thông thường, nhưng mắt kính có nhiều lỗ nhỏ, do việc soi các vật thể khác nhau qua kính này, thị lực được phục hồi. Các bác sĩ nhãn khoa cũng khuyên bạn nên điều chỉnh những thay đổi về thị lực liên quan đến tuổi tác do bác sĩ chỉ định. Nhờ đó, những người bị cận thị hoặc viễn thị có thể khôi phục lại thị lực đã mất của họ.
Kính có nhiều lỗ
Kính như vậy được khuyến khích đeo ở nhà, xem TV trong đó, đọc sách, do tác dụng của chúng, một phần trăm thị lực nhất định có thể được phục hồi. Những chiếc kính này có lỗ ở dạng hình trụ hoặc hình nón. Do đó, muốn biết đeo kính cận loại nào tốt nhất, trước hết bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Gọng của những chiếc kính tập này có sẵn bằng kim loại, nhựa và có những loại gọng đặc biệt dành cho nam, nữ và trẻ em.
Làm thế nào để đăng ký?
Kính tập phải được đeo 25 phút mỗi ngày, do đó, bạn cần sử dụng kính này trong hai giờ trong ngày. Hiệu quả đạt được là do sự luân phiên của quá trình đeo và nghỉ ngơi, đôi mắt sẽ sớm nhận được sự dỡ bỏ cần thiết, do đó, thị lực không còn suy giảm. Những chiếc kính này được sử dụng cho các bệnh như loạn thị, dị tật và cận thị.
Những người khôngchịu được kính, trẻ sơ sinh, người bị bệnh tâm thần không nên đeo chúng.
Bạn cũng có thể đeo kính mắt thông thường nhưng có lớp phủ đặc biệt:
- Phủ chống lóa cho người dùng laptop, người lái xe.
- Lớp phủ bảo vệ đặc biệt giúp loại bỏ vết xước trên thấu kính.
- Lớp phủ bảo vệ đặc biệt làm tối với cường độ và cường độ ánh sáng.
Tròng
Nhiều người đeo kính áp tròng. Các bác sĩ khuyên bạn nên đeo kính xen kẽ với thấu kính. Phương pháp này là cần thiết để một người có thể nhìn rõ như nhau trong thấu kính và kính thường. Và kính để phục hồi thị lực nên được đeo khi nghỉ ngơi và khi làm những gì bạn yêu thích. Với việc lựa chọn kính phù hợp và tuân theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ, thị lực sẽ được phục hồi, hoặc ít nhất là sẽ được duy trì ở mức như cũ.
Chỉnh laser
Thao tác này đã trở nên rất phổ biến vào thời điểm hiện tại, bởi vì nhờ nó mà một người không còn đeo kính cận và kính áp tròng nữa. Kết quả của hoạt động này, các bệnh như loạn thị, cận thị và viễn thị có thể được chữa khỏi.
Phẫu thuật được thực hiện bằng tia laser, một vết rạch 4 mm trên giác mạc. Thủ tục này mất một ít thời gian, phục hồi chức năng nhanh chóng, cơn đau được loại trừ hoàn toàn. Với sự hỗ trợ của tia laser, các bệnh như cận thị có chỉ số lên đến -16, viễn thị lên đến +6, loạn thị lên đến 6 diop có thể được chữa khỏi.
Để nắm giữhoạt động, các thiết bị laser như "SuperLasik", "Lasik", excimer laser "Teneo" được sử dụng. Các thiết bị này được làm theo công nghệ mới nhất và bao gồm hai tia laser. Các hoạt động trên các đơn vị này được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật, họ được hỗ trợ bởi các trợ lý. Thủ thuật chỉ được thực hiện trên giác mạc, không ảnh hưởng đến các bộ phận khác của mắt, độ chính xác của công việc được đảm bảo bởi máy tính và hệ thống theo dõi.
Hệ thống hiện đại nhất thời điểm hiện tại - "FemtoLasik". Kết quả luôn là tích cực, sau một thời gian phục hồi chức năng, một cuộc kiểm tra của bác sĩ nhãn khoa có kinh nghiệm thậm chí sẽ không cho thấy rằng việc chỉnh sửa đã được thực hiện. Quá trình này diễn ra rất cẩn thận, không có vết khâu, máu và vết mổ trong các hoạt động như vậy. Quá trình kéo dài 30 phút, sau ba giờ thị lực trở lại của bệnh nhân, phục hồi hoàn toàn sau một thời gian phục hồi chức năng. Khoảng thời gian này kéo dài đến ba ngày.
Các cách khác để cải thiện thị lực
Có một số lựa chọn điều trị cho những thay đổi về thị lực do tuổi tác:
- Để cải thiện lưu thông máu bên trong nhãn cầu, vòi hoa sen cản quang được sử dụng cho mắt.
- Bài tập thở giúp cải thiện lưu thông máu bên trong mắt.
- Chế độ ăn kiêng đặc biệt.
- Bài tập đặc biệt cho mắt do bác sĩ chỉ định.
- Bạn cần ăn các thực phẩm chứa vitamin A, nhóm B (12, 6, 2, 1), C.
- Các thủ thuật về hô hấp. Ra ngoài không khí trong lành, bạn cần hít thở sâu, đồng thời cúi đầu xuống dưới lồng ngực để máucung cấp oxy cho mắt. Quy trình như vậy nên được thực hiện hai lần một ngày.
- Để cải thiện thị lực, bạn cần nhắm mắt và hướng mặt về phía mặt trời, nên đứng trong vài phút. Lặp lại quy trình ba lần một ngày.
- Mẹo khi làm việc với văn bản và máy tính: sẽ có hại khi làm việc trong bóng tối với một nguồn sáng. Căn phòng phải được chiếu sáng đồng đều và nên có đèn bàn trên bàn.
- Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, cần uống nước sắc các vị thuốc. Cỏ Polturak và bạc hà rất hữu ích làm dịch truyền.
- Uống thêm nước pha mật ong, ăn việt quất.
Mẹo Phòng ngừa
Sau 40 tuổi, nhiều người nhận thấy thị lực giảm rõ rệt. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác có liên quan đến nhiều yếu tố. Suy giảm thị lực có thể được ngăn ngừa bằng các biện pháp phòng ngừa đơn giản. Nó là cần thiết để giảm căng thẳng trong mắt. Khi làm việc trên máy tính trong thời gian dài, xem TV hoặc đọc sách, mắt hoạt động không ngừng, mang lại hình ảnh chất lượng cao. Hãy nghỉ làm mỗi giờ và để mắt nghỉ ngơi ít nhất vài phút.
Kết
Ngoài điểm trước, có thể nói, việc tập luyện lành mạnh cho đôi mắt cũng quan trọng như nghỉ ngơi. Thực hiện các bài tập đơn giản nhiều lần trong ngày, chẳng hạn như chớp mắt nhanh và nhẹ trong một phút. Ăn quả việt quất và cà rốt, những thực phẩm này chứa các chất cần thiết cho việc duy trì sức khỏe của mắt. Hãy chắc chắn để ghé thămbác sĩ nhãn khoa nếu bạn nhận thấy thị lực bị suy giảm. Một chuyến đi khám bác sĩ kịp thời sẽ cho phép bạn xác định vấn đề kịp thời và biến các biến chứng. Duy trì một thói quen hàng ngày phù hợp cũng quan trọng không kém để duy trì sức khỏe thị giác. Vào ban đêm, tốt hơn là bạn nên cho mắt nghỉ ngơi trong bóng tối hoàn toàn. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng một loại băng đặc biệt.
