Có bao nhiêu sự kiện ảnh hưởng tiêu cực đến chúng ta mỗi ngày? Một cuộc đụng độ nhỏ nhất cũng có thể khiến tâm trạng của chúng ta giảm sút và gây ra trạng thái căng thẳng, rất khó chịu khi trải qua và luôn đến không đúng thời điểm. Rất nhiều vây quanh một người. Chúng ta đã quen với việc đối phó với căng thẳng khi nó đã lên đến đỉnh điểm, nhưng chúng ta không thực sự nghĩ về cách có thể tránh nó. Rối loạn tâm lý luôn nặng hơn sự mệt mỏi hoặc đau đớn về thể chất.
Bạn có biết có một ngày đặc biệt dành riêng cho sức khỏe tâm thần không? Vâng, vâng, với anh ấy. Vào ngày này, bạn có thể có cái nhìn khác về vấn đề và tìm ra giải pháp. Đọc thêm về ngày này, được tổ chức hàng năm vào ngày 10 tháng 10, bên dưới.
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới
Mọi người luôn nhận thức được ảnh hưởng của trạng thái cảm xúc bên trong của họ, hiểu tầm quan trọng của việc luôn giữ được sự bình tĩnh nhất về mặt tinh thần. Các chỉ huy vĩ đại nhận ra rằng họ không bao giờ được thể hiện sự yếu đuối, bởi vì một trạng thái như vậy có thể ngồi vững trong trái tim của các chiến binh và giảm bớt mong muốn bảo vệ lợi ích của nhà nước.
Vào cuối thế kỷ 20, mọi người bắt đầu coi trọng nhất các rối loạn tâm thần, các yếu tốanh ấy được gọi. Mọi người đều trải qua căng thẳng - có người thường xuyên hơn, có người ít thường xuyên hơn, tất cả phụ thuộc vào các yếu tố gây áp lực lên trạng thái cảm xúc bên trong. Có bao nhiêu người mất khả năng làm việc hiệu quả, năng suất như trước khi bị stress. Nó làm mọi người bực mình. Điều đáng sợ nhất là một người có thể liên tục trải qua những trạng thái nhất định ép từ bên trong. Nhận thức được điều này, một người thường xuyên ở trong trạng thái tồi tệ, ảnh hưởng tiêu cực đến người khác và làm giảm năng suất của họ.
Vào ngày này, sự chú ý tập trung vào thực tế là sức khoẻ tinh thần phải được bảo vệ liên tục. Nếu bạn không tuân theo nguyên tắc này, bạn sẽ luôn phải chịu đựng đau khổ, tự đẩy mình vào những giai đoạn nguy hại hơn, có nguy cơ mắc phải một căn bệnh tâm linh thực sự nghiêm trọng không thể chữa khỏi.
Đó là lý do tại sao con người hiện đại đã nhận ra sự cần thiết của một ngày như vậy. Nó là cần thiết để hỗ trợ những người bị tâm thần phân liệt, bệnh Alzheimer, hoặc đơn giản là những người đang trải qua căng thẳng. Đối với những người như vậy, ngày này rất quan trọng. Các phương pháp chống và ngăn ngừa bệnh tâm thần đang được nhân rộng ở khắp mọi nơi. Các trưng bày giáo dục và mầm non có rất nhiều tài liệu nhằm khắc phục căn bệnh và giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh này.
Sự trỗi dậy trong ngày
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới được thành lập tương đối gần đây, cụ thể là vào năm 1992. Những người khởi xướng việc sáng tạo là Tổ chức Y tế Thế giới và Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Thế giới. Ngày này được công nhận tại Liên hợp quốc, nơi họ nhấn mạnhtầm quan trọng của việc duy trì một nền tảng cảm xúc tích cực và tập trung vào tác hại của sự khởi phát của bệnh tật.
Có một đặc điểm là ở Nga Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới chỉ bắt đầu được tổ chức vào năm 2002. Điều này xảy ra nhờ vào viện sĩ của Viện Hàn lâm Khoa học Y khoa Nga Dmitriev.
Mỗi năm, Ngày Sức khỏe Tâm thần có một khẩu hiệu mới dành sự quan tâm đặc biệt đến một vấn đề cụ thể. Ví dụ, lần đầu tiên vào năm 1996 chú ý đến phụ nữ. Chủ đề là "Phụ nữ và Sức khỏe Tâm thần". Và ngày cuối cùng được tổ chức dưới khẩu hiệu “Sống chung với bệnh tâm thần phân liệt”. Vì vậy, hàng năm sự chú ý được dồn vào một vấn đề nhất định. Điều này góp phần khắc phục hiệu quả nhất.
Hoạt động trong Ngày Sức khỏe Tâm thần tại Trường Mầm non
Điều đặc biệt quan trọng là phải giải thích cho trẻ em và thanh thiếu niên về sự cần thiết phải duy trì một nền tảng cảm xúc tích cực. Vì vậy, Ngày hội sức khỏe tâm thần tại cơ sở giáo dục mầm non được tổ chức với nhiều hoạt động khác nhau nhằm giúp trẻ làm quen với nhận thức tích cực về thế giới xung quanh. Các nhà giáo dục và phụ huynh tham gia vào các trò chơi nhỏ và cũng học được đủ loại bài học cho bản thân, hiểu rõ vấn đề hơn. Khán đài thu hút sự chú ý với các tài liệu giải trí chắc chắn sẽ khiến bạn vui vẻ và giải thích ngắn gọn mọi thứ mà những người biên soạn đã cố gắng truyền tải.
Cùng ngày trong trường học
Trong các trường học được trang bị hệ thống tái tạo âm thanh, nhạc hoặc bản ghi âm tường thuật thường được phát vào ngày này, truyền tải những đặc điểm chính,vốn có trong ngày quan trọng này, và các khuyến nghị khác nhau để giữ hòa bình nội tâm ở trạng thái tốt. Đồng thời treo các tài liệu liên quan đến chủ đề này. Họ giải lao trong giờ học để giải tỏa tâm lý cho học sinh. Các bài học mở được tổ chức tại đó các tranh luận được đưa ra và đề xuất các phương pháp đối phó với bệnh tâm thần.
Giữ bình an nội tâm của bạn
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới đòi hỏi bạn phải chú ý đến trạng thái bên trong của mình và không để mọi thứ đi theo chiều hướng của chúng. Nên liên hệ với các cơ sở y tế và hỏi ý kiến chuyên gia tâm lý, đừng quên người thân, họ chính là động lực tốt nhất có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Điều quan trọng là phải hỗ trợ những người mắc các dạng rối loạn tâm thần khác nhau bằng mọi cách có thể, đoàn kết với họ.
