Với sự trợ giúp của xoa bóp màng xương, cơn đau và căng thẳng ở một bộ phận cụ thể của cơ thể có thể được loại bỏ. Một người thường tự giác xoa bóp những chỗ bầm tím, dụi mắt mỏi, ấn vào thái dương đau đầu. Những thao tác như vậy đã hình thành nền tảng của massage, một công cụ vô hại và đáng tin cậy giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Nhưng thời gian không đứng yên. Có những kỹ thuật xoa bóp mới giúp loại bỏ bệnh tật.
Cảm ơn Paul Vogler và Herbert Kraus, trong thời đại của chúng ta, có một thứ gọi là "massage màng xương". Ưu điểm chính của phương pháp điều trị như vậy là thực hiện đơn giản và hiệu quả cao. Nếu một người mắc bệnh hiểm nghèo, thì phương pháp trị liệu này sẽ không giúp chữa khỏi hoàn toàn bệnh, nhưng sẽ cải thiện đáng kể tình trạng chung của người bệnh. Trong những điều kiện như vậy, liệu pháp nên phức tạp. Việc xoa bóp chỉ nên được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ chuyên môn, nếu không bạn có thể gây hại cho sức khỏe của mình và làm trầm trọng thêm quá trình của bệnh lý.
Tính năng của massage
Sau nhiều cuộc nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận rằng nhiều căn bệnh đi kèm với những thay đổi bệnh lý trong mô xương của con người. Trong quá trình phát triển các bệnh tim mạch thường hình thành một lớp dày trên xương sườn dưới dạng con lăn. Co thắt cơ bệnh lý là tiền đề cho sự tích tụ trong màng xương những chất được gọi là chất trung gian gây đau. Trong quá trình phát triển của nhiều bệnh, tuần hoàn máu và nội tâm bị rối loạn. Trong những điều kiện như vậy, quá trình dinh dưỡng mô trở nên tồi tệ hơn và sự thay đổi xuất hiện trong cấu trúc của chúng.
Xoa bóp những khu vực có vấn đề như vậy được gọi là màng xương. Nhờ quy trình này, bạn có thể:
- cải thiện lưu lượng máu;
- tăng tốc quá trình trao đổi chất;
- kích thích tái tạo tế bào;
- phục hồi mô xương;
- loại bỏ cơn đau.
Trong quá trình tập luyện cổ hoặc gáy, chất lượng thị lực và hoạt động của hệ tim mạch được cải thiện.
Chỉ định cho liệu trình
Trước khi thực hiện thao tác, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và khám sức khỏe tổng thể để xác định xem có chống chỉ định điều trị hay không. Mát-xa hậu môn có thể được thực hiện như một quy trình độc lập và cũng được kê đơn cho:
- bệnh tim;
- viêm phế quản;
- viêm phổi;
- hen;
- ho dị ứng;
- quá trình viêm;
- gãy;
- viêm đa khớp;
- cuộc gọi;
- bệnh lý khớp;
- hoại tử xương;
- cong vẹo cột sống.
Chống chỉ định chính
Có một số chống chỉ định, dựa vào đó cấm thực hiện xoa bóp màng xương trị liệu, cụ thể là:
- mô nhạy cảm quá mức;
- sự hiện diện của khối u và khối u;
- loãng xương;
- lao xương;
- chấn thương nghiêm trọng.
Trong trường hợp thường xuyên, xoa bóp không gây ra tác dụng phụ, ngoại trừ sưng tấy tại vị trí bị ấn. Nhưng nếu sự khó chịu biểu hiện dưới dạng đau nửa đầu, buồn nôn và nôn mửa, suy giảm sức khỏe nói chung, bạn nên gọi bác sĩ tại nhà.
Khuyến cáo của bác sĩ
Nếu bạn cảm thấy khó chịu và sức khỏe tổng quát của bạn xấu đi trong quá trình phẫu thuật, bạn nên dừng buổi điều trị và hỏi ý kiến bác sĩ. Để đạt được kết quả khả quan tối đa sau khi massage, cần phải được thực hiện bởi một chuyên gia có năng lực, những người sẽ thực hiện liệu trình với chất lượng cao.
Kỹ
Mát-xa hậu môn sẽ giúp cải thiện sức khoẻ của một người. Tiếp nhận liệu pháp điểm sẽ loại bỏ đau nhức và giảm căng thẳng thần kinh. Trước khi thực hiện thao tác, điều quan trọng là phải xác định các vùng ảnh hưởng. Ngày nay, không có bản đồ đặc biệt nào về tỷ lệ phân đoạn của mô xương và các cơ quan, vì vậy nhà trị liệu xoa bóp sử dụng phương pháp sờ nắn: sờ vào chỗ đau với bề mặt thay đổi. Chuyên giasử dụng tập bản đồ về massage chuyên nghiệp của mạng lưới thần kinh và các vùng Zakharyin-Ged. Để tìm các trường chữa bệnh, bạn cần tự làm quen với các khía cạnh sau:
- Đối với chứng đau nửa đầu và đau đầu, bác sĩ chuyên khoa sẽ kiểm tra bả vai và cổ, sau đầu, trán và gò má.
- Đối với các bệnh tim mạch, cần chú ý vùng hạ sườn trái và ngực.
- Trong trường hợp bệnh lý của dạ dày, nên sờ nắn vòm và ngực bằng quá trình xiphoid.
- Trong các bệnh về mắt, sờ xương cùng, mào khí và lưng dưới, đốt sống thứ 4 và thứ 5.
Thao tác bằng đầu ngón tay hoặc bàn tay.
Khuyến nghị từ các chuyên gia
Càng ngày bác sĩ càng kê đơn xoa bóp màng xương cho bệnh nhân. Các kỹ thuật thực hiện khác nhau, phụ thuộc nhiều vào mục tiêu điều trị. Trong quá trình phẫu thuật, điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ, cụ thể là:
- ấn ngón tay lên da cho đến khi bạn cảm nhận được sức cản của bề mặt cứng;
- làm việc qua các khu vực có vấn đề theo chuyển động tròn;
- cứ sau 3 giây bạn cần nới lỏng áp lực;
- một điểm nên được xoa bóp không quá hai phút, nếu không có thể xuất hiện rối loạn chức năng;
- kết thúc massage bằng chuyển động xoa đều.
Trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân nên có tư thế thoải mái - nằm hoặc ngồi. Người bệnh cần thả lỏng cơ thể hết mức có thể trong quá trình xoa bóp. Bác sĩ phải theo dõi tình trạng của bệnh nhân. Nếu mộtđổ mồ hôi xảy ra, quy trình phải được dừng lại.
Kỹ thuật riêng
Với sự trợ giúp của phương pháp xoa bóp trị liệu bằng áp lực màng xương, bạn có thể tập luyện cho bất kỳ bề mặt xương nào có sẵn. Dựa trên các bài học video của S. V. Dubrovsky, chúng ta có thể kết luận rằng:
- Nên xoa bóp vùng thắt lưng khi bị đau lưng dữ dội.
- Nếu sự nhạy cảm và khả năng vận động của chân bị rối loạn, thì cần phải ấn vào hai bên của các quá trình có gai, đặc biệt là ở những nơi có cảm giác đau. Nên thực hiện từ 2 đến 9 cách tiếp cận cho mỗi bên.
- Ở vùng ngực, nên tiến hành xoa bóp nếu bệnh nhân bị viêm phế quản, viêm màng phổi, công việc của tim bị rối loạn. Bên phải chịu trách nhiệm về gan, túi mật và tá tràng, bên trái chịu trách nhiệm về dạ dày, lá lách và ruột.
- Trong quá trình xoa bóp, điều quan trọng là phải tính đến nhịp thở của bệnh nhân. Khi thở ra, chúng ta tăng áp lực và khi hít vào, chúng ta yếu đi.
- Đối với các bệnh về khớp, các bệnh mãn tính, viêm phúc mạc, cần xoa bóp khớp gối theo chuyển động tròn.
- Trường hợp rối loạn mạch máu, thực vật và tâm thần, cần xoa bóp sau đầu bằng động tác xuyên thấu và ấn. Trong quá trình này, các ngón tay nên được gập lại với nhau.
Trước khi điều trị, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ và xác định xem có bất kỳ chống chỉ định nào không. Các nguyên tắc của massage chuyên nghiệp nên được thảo luận chi tiết với bác sĩ. Tốt nhất là thủ tục được thực hiện bởi một chuyên gia, kể từ khi điều trịbệnh ở nhà rất nguy hiểm: nó thường kích thích sự phát triển của các vấn đề sức khỏe.
