Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất, không thể thiếu nó, hoạt động bình thường của cơ thể là không thể. Kẽm có tầm quan trọng đặc biệt đối với phái mạnh vì nó tham gia vào quá trình sản xuất testosterone, nội tiết tố nam chính. Khoáng chất này được tìm thấy với số lượng lớn nhất trong hàu và hải sản, gan bò và cá, thịt và các loại hạt, bí ngô và hạt hướng dương. Một chế phẩm kẽm dành cho nam giới, có thể mua ở hiệu thuốc hoặc đặt hàng trực tuyến, sẽ giúp lấp đầy sự thiếu hụt nguyên tố vi lượng.
Vai trò của kẽm đối với cơ thể con người
Kẽm là một nguyên tố vi lượng thiết yếu tham gia tích cực vào hầu hết các quá trình diễn ra trong cơ thể. Nó có mặt trong hơn 300 enzym và hormone. Vai trò của khoáng chất đối với cơ thể như sau:
- điều hoà hoạt động của hệ thần kinh: cùng với vitamin B tác động tích cực đến hoạt động của tiểu não, cải thiện trí nhớ, sự tập trung và tâm trạng;
- là một chất điều hòa miễn dịch mạnh mẽ, nó giúp tăngđặc tính bảo vệ cơ thể;
- bình thường hóa công việc của tuyến sinh dục: tăng cường sản xuất hormone sinh dục, tăng hoạt động của tinh trùng, ngăn chặn sự phát triển của u tuyến tiền liệt;
- cần thiết khi mang thai: giúp duy trì sự cân bằng tối ưu của nội tiết tố và đối phó với căng thẳng;
- đảm bảo sự tăng trưởng, phát triển và dậy thì bình thường của cơ thể;
- cần thiết cho sự phát triển của tóc, móng và da;
- ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường;
- tăng thị lực;
- có tác dụng chống viêm và làm lành vết thương;
- cải thiện tiêu hóa và chức năng tuyến tụy;
- hoạt động như một chất chống oxy hóa;
- tham gia vào quá trình tạo máu.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng thiếu kẽm
Thiếu vi chất dinh dưỡng có thể do một số nguyên nhân. Thiếu kẽm là do suy dinh dưỡng, suy giảm khả năng hấp thụ ở ruột, liên kết không đầy đủ hoặc suy giảm của kẽm với albumin, tế bào hấp thu kém nguyên tố vi lượng, căng thẳng, thói quen xấu, ăn chay, rối loạn chức năng tuyến tụy, v.v.
Tại sao đàn ông cần kẽm
Thiếu kẽm trong tuổi dậy thì có thể dẫn đến sự phát triển của hệ thống sinh sản vị thành niên bị gián đoạn và gây bất hòa trong công việc.
Thiếu khoáng ở nam giới trong độ tuổi sinh sản là nguyên nhân phổ biến của rối loạn chức năng tinh hoàn: sản xuất testosterone và tinh trùng giảm, khả năng di chuyển giảmtinh trùng. Kết quả là cơ hội thụ tinh giảm đi rất nhiều. Đó là lý do tại sao kẽm rất cần thiết cho những người dự định thụ thai. Nếu vấn đề bị bỏ qua và điều trị không được tiến hành kịp thời, sử dụng các chế phẩm kẽm cho nam giới, danh sách chúng sẽ được trình bày dưới đây, điều này có thể dẫn đến sự cố trong tuyến tiền liệt.
Kẽm cũng quan trọng không kém đối với hoạt động đầy đủ của hệ thống miễn dịch. Khi thiếu nó, hoạt động của toàn bộ hệ thống miễn dịch bị gián đoạn, hoạt động kháng khuẩn của đại thực bào và bạch cầu trung tính bị ức chế, dẫn đến giảm tổng hợp các kháng thể bảo vệ, khiến người đàn ông dễ bị vi rút và vi khuẩn tấn công.
Kẽm cũng cần thiết cho nam giới tích cực vận động thể thao. Thực tế là trong quá trình hoạt động thể chất cường độ cao, nguyên tố vi lượng bị mất cùng với mồ hôi. Vì lý do này, kẽm dành cho nam giới thường được kê cho các vận động viên chuyên nghiệp, cũng như những người có lối sống liên quan đến hoạt động thể chất thường xuyên.
Định mức kẽm cho nam giới
Nhu cầu kẽm hàng ngày cho cơ thể nam giới là bao nhiêu? Đối với một người đàn ông bình thường, định mức vi lượng là 15 mg mỗi ngày. Với các hoạt động thể chất vừa phải, cơ thể nên nhận được từ 20 đến 30 mg kẽm mỗi ngày. Khi tập luyện chuyên sâu, nhu cầu khoáng chất là 25-30 mg và trong các cuộc thi thể thao - 35-40 mg mỗi ngày.
Chế phẩmkẽm
Chế phẩm có chứa kẽm cho nam giới được trình bày dưới nhiều dạng bào chế khác nhau. Đây có thể là viên nén có tráng hoặc không tráng,viên nén sủi bọt hòa tan nhanh, thuốc nhỏ, viên nang hoặc viên ngậm nhai. Hơn nữa, hình thức giải phóng không ảnh hưởng đến mức độ hấp thụ kẽm. Điều quan trọng là dạng vi lượng này được chứa trong chế phẩm. Thông thường, đây là các muối kẽm (oxit hoặc sunfat). Chế phẩm kẽm cho nam giới ở dạng này là rẻ nhất, nhưng cần lưu ý rằng kẽm dạng sulfat được cơ thể hấp thụ kém nhất. Cho đến nay, dạng khoáng chất tối ưu được coi là được chelat hóa, được gọi là “chelate” trên bao bì cùng với vitamin. Hiệu quả của nó được xác nhận bởi nhiều đánh giá tích cực. Các dạng như picolinate, citrate, monomethionine, acetate và glycerate cũng có khả dụng sinh học tốt.
Tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét các chế phẩm kẽm phổ biến và hiệu quả nhất dành cho nam giới, giá của chúng có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào hoạt động của dạng các yếu tố cấu thành, mức độ phổ biến của thương hiệu và quốc gia sản xuất.
Zincteral
Zincteral là chế phẩm kẽm được kê đơn phổ biến nhất cho nam giới. Được sản xuất dưới dạng viên nén bao phim. Một viên chứa 124 mg kẽm sulfat.
"Zincteral" được kê đơn cho nam giới như một phần của phương pháp điều trị phức tạp cho bệnh vô sinh, cũng như chứng bất lực. Thuốc được khuyên dùng để ngăn chặn sự phát triển của khối u tuyến tiền liệt.
Tiếp nhận "Zincteral" giúp bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh và nội tiết, kích thích chuyển hóa protein và carbohydrate, tăng khả năng miễn dịch và cải thiệnhạnh phúc.
Uống thuốc nên trước khi ăn 1 giờ hoặc sau đó 2 giờ. Chế độ này giúp kẽm được hấp thụ tốt hơn.
Liều lượng và thời gian điều trị do bác sĩ xác định riêng, tùy thuộc vào loại bệnh lý và mức độ nghiêm trọng của nó.
Selzinc
Để điều trị các vấn đề về sinh sản, bác sĩ kê đơn thuốc có chứa kẽm và selen (đối với nam giới, 2 nguyên tố vi lượng này đơn giản là không thể thay thế). Một trong những phương tiện như vậy là phức hợp vitamin-khoáng chất Seltsink. Các chế phẩm có kẽm và selen đối với nam giới rất tốt vì sự kết hợp của hai nguyên tố này trong một chế phẩm rất thuận tiện trong điều trị phức tạp các bệnh vô sinh và tuyến tiền liệt. Cả hai yếu tố không can thiệp vào sự đồng hóa lẫn nhau. Ngoài kẽm và selen, chế phẩm còn chứa liều lượng tối ưu của vitamin E, axit ascorbic và beta-carotene.
Do "Selzinc" là một chất chống oxy hóa hiệu quả, nó được khuyến khích cho những trường hợp căng thẳng về tinh thần và thể chất, bệnh lý của hệ tiêu hóa, bệnh truyền nhiễm.
Liều khuyến cáo của thuốc là 1 viên mỗi ngày. Quá trình điều trị do bác sĩ chỉ định, nhưng trung bình kéo dài một tháng.
Chỉ có một chống chỉ định dùng Selzinc - không dung nạp cá nhân với các thành phần của nó.
Kẽm Chelate
Ưu điểm của thuốc là có chứa kẽm trongdạng chelated. Nội dung của nó trong 1 viên nang là 22 mg. "Zinc Chelate" được kê đơn để tăng khả năng miễn dịch, cải thiện và phục hồi hoạt động của tuyến tiền liệt. Ngoài ra, dùng thuốc góp phần phục hồi nhanh chóng các mô sau chấn thương và hoạt động và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Liều lượng khuyến nghị - 1 viên / ngày. Thời gian nhập học là 30 ngày.
Kẽm trong phức hợp vitamin tổng hợp
Vitamin tổng hợp kẽm cho nam được tìm kiếm nhiều nhất là Duovit cho nam, Alphabet cho nam và Paritet.
Duovit cho nam
Nó là một chế phẩm vitamin phức tạp chứa toàn bộ các loại vitamin B, vitamin A, C, D, E, kẽm, sắt, magiê, mangan, iốt và đồng. Nó được khuyến khích để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, duy trì giai điệu, với sự gia tăng căng thẳng về thể chất và tinh thần. Tiếp tân "Duovita cho nam giới" có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tuyến tiền liệt, cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng.
Liều dùng hàng ngày của thuốc là 1 viên. Quá trình điều trị là 30 ngày.
Bảng chữ cái dành cho nam
Phức hợp vitamin-khoáng chất này có ở dạng viên nén nhiều màu. Mỗi màu của viên có một thành phần riêng biệt và được dùng vào một thời điểm nhất định trong ngày (sáng, chiều và tối). Nhìn chung Bảng chữ cái dành cho nam giới có chứa 13 loại vitamin và 9 khoáng chất (bao gồm cả kẽm), L-carnitine, L-taurine và chiết xuất eleutherococcal.
Thành phần cân bằngphức hợp vitamin-khoáng chất giúp tăng cường hệ thống thần kinh và miễn dịch, cải thiện hoạt động của hệ thống sinh sản nam giới, tăng cường năng lượng và hiệu suất tinh thần.
Chẵn lẻ
Chế phẩm vitamin-khoáng chất này do Evalar sản xuất từ các thành phần thực vật và thuộc loại thực phẩm chức năng. Hàm lượng kẽm oxit trong 1 viên nang là 15,6 mg.
Trước hết, "Parity" dành cho nam giới bị rối loạn cương dương. Hành động của nó nhằm mục đích kích thích sản xuất testosterone, và do đó, tăng hiệu lực.
Thuốc uống mỗi ngày 1 viên trong 15 ngày.
Tất nhiên, kẽm là một nguyên tố rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của cơ thể, nhưng trước khi uống viên kẽm cho nam giới, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và trải qua một cuộc kiểm tra thích hợp. Hãy nhớ rằng chỉ có một phương pháp điều trị phù hợp mới giúp tránh thất vọng và đạt được kết quả mong muốn.
